休息是需要練習的
這幾天和十多年的好友聊天，身為作家/部落客/雙寶媽（即將變成三寶媽）/精油事業經營的她，提醒了我連抽精油牌都抽到「休息」和「照顧身體」的油。
她說，這就是反應白天身體不舒服、疲累不堪，晚上腦擔心一堆事、腦袋關不住睡不好，每天操持著大大小小的家事公事，阿這不就妳嗎？於是這週我都在練習，如何好好放鬆。
以往，我認為休息就是要去旅遊！是搭飛機來場沒有安排的旅行，憑藉著自己多年背包客經驗和對旅行、里程、點數等相關知識，（對了，還有不知道為何而考的華語、英語、西班牙語三語導遊➕領隊六張證照）總喜歡「不確定」的刺激感，常常當天才訂當晚的住宿，或是臨時改變主意去某國不去原訂的地方。我喜歡把這種「跳脫原本生活」的模式當作「休息」。
不過，以往的旅遊型態是真的很冒險，上山下海騎馬跳河全都來，到尼泊爾看喜馬拉雅山，從香格里拉衝西藏，一個女生勇闖充滿槍枝的墨西哥城貧民窟，從維也納市中心往多瑙河直接打賭跳下去！
現在年紀大了，喜歡的東西也變了，喜歡從「安靜」和「獨處」中得到休養。只是帶著孩子比較難「安靜」，不過幸好娜娜很配合爸媽，是個能動也能靜的孩子，寫注音和字母可以一次一小時，剪紙畫畫也可以再一小時，有時候很喜歡帶著她到處去，放在身邊看著她自己玩，換個心情發呆或釐清自己的 #人生優先順序。
其實每個階段想要的「休息」不太一樣，身為一個職場媽媽，能夠有人幫忙照顧孩子、暫時離開壓力源和多睡幾個小時，吃好睡好就真的很感恩了。只是，心中要一直提醒自己「不要老想著工作」，要信任團隊、同事、隊友、孩子和自己，信任能減低焦慮，進而帶來安寧。
休息是為了讓自己更安寧、找到心中穩固且平靜的力量。
有沒有人也越來越樂於當「宅女」啊？
圖為巴西保母帶娜娜滿三年慶祝活動，還有奶爸趕在夏天來臨前把娜娜的遊戲內建沙坑長椅組起來。
#睡好吃好照顧自己活動中
#年紀越大越覺得睡眠重要
#年輕時都在狂揮霍青春啊
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