早安~~新的一週
也要打起精神來上班~
🍄IG:cookie0258
#最近睡很久還是睡不飽
#這個月很充實的在工作
#好久沒有看電影之類的
#最近有甚麼電影推薦嗎
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Pinky Don't Stop,也在其Youtube影片中提到,親愛的大家 這部年度最愛差點生不出來,後來湯姊勸我放過自己我才把它拆成上下兩集(湯姊永遠是對的!!!)可以即時出片又可以留自己活口🙏所以請大家不要客氣!like起來!訂閱起來!鈴鐺開好開滿!最近新加坡一直下雨天氣也陰陰的,昨天晚上明明27度但我竟然冷到睡不著拿吹風機吹棉被才好入眠,好難想像其他地方...
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睡很久還是睡不飽 在 Pinky Don't Stop Youtube 的精選貼文
親愛的大家
這部年度最愛差點生不出來,後來湯姊勸我放過自己我才把它拆成上下兩集(湯姊永遠是對的!!!)可以即時出片又可以留自己活口🙏所以請大家不要客氣!like起來!訂閱起來!鈴鐺開好開滿!最近新加坡一直下雨天氣也陰陰的,昨天晚上明明27度但我竟然冷到睡不著拿吹風機吹棉被才好入眠,好難想像其他地方的冬天,我真的好怕冷🥺大家都要做好保暖呦!吃飽睡好身體才有抵抗力😉外出記得口罩戴好戴滿、手不摸臉、不碰眼口鼻、勤洗手消毒(再冷都要堅持啊啊啊啊啊)我愛你們我們都要平安健康🙏💜那我們下集見了😘或是記得來IG找我玩!我在那裡很活躍哈哈哈哈哈哈
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睡很久還是睡不飽 在 Ms.Selena Youtube 的最佳解答
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上班時間的火車、捷運上
都是各種睡不飽的上班族XD
通勤時間的成本加上交通成本
一個月的薪水就有很大比例被犧牲掉了
這次實際算給你看的系列
希望大家都可以了解到自己在交通、工作上的選擇
都對自己的身心靈、財務方面影響很大喔!
0:00 S開場
0:45 你會不會特別挑選離家近的工作呢?
2:08 通勤時間太長或太短,對人會有什麼影響?
2:27 台灣人平均通勤時間多長?
3:30 實際算給你看 - 例子(一)搭捷運
5:10 實際算給你看 - 例子(二)搭公車
5:40 實際算給你看 - 例子(三)開汽車
7:10 讓通勤品質變好的方法(一)
7:55 讓通勤品質變好的方法(二)
8:18 讓通勤品質變好的方法(三)
8:48 請大家也一起算算看!
更多推薦影片:
● 租房好還是買房好?租房子是在浪費錢嗎?
https://youtu.be/v4JeXNalycc
● 在家工作賺錢容易嗎?如何讓工作效率提升?
https://youtu.be/1fj5DIHR1eQ
● 遠距工作?斜槓工作?如何選擇工作?
https://youtu.be/DZ1HfEyb8Fg
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
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睡很久還是睡不飽 在 理科太太Plus Youtube 的最佳貼文
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那請從現在起,理直氣壯面對你的慢性疲勞
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🎬【#慢性疲勞】片段節錄
其實你的這種累可能沒有這麼簡單
美國國家科學院的報告指出
有多達91%的慢性疲勞患者都沒有被診斷出來
10 - 70歲都很有可能患病
平均患病年齡在33歲
.
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睡很久還是睡不飽 在 (睡眠6) 睡了還是累5原因,白天嗜睡! 睡不飽,柏格醫生Dr Berg 的推薦與評價
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柏格醫生Dr Berg 談白天的]嗜睡。 如果您發現整夜睡眠後仍然感到疲倦,這被稱為白天過度嗜睡。 五個原因讓你沒有辦法進入深層睡眠、或者睡很久還是累 ... ... <看更多>
睡很久還是睡不飽 在 匿名2公社| 我根本沒有輕視我未來公婆家人的意思,不?. 的推薦與評價
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睡很久還是睡不飽 在 [問題] 睡不飽有辦法維持精神嗎? - 看板study 的推薦與評價
我現在20,正在重考
每天在重考班待14小時(早7點多~晚9點多),加上通勤2小時
大概最多睡7小時
然後我又會失眠,就算吃了安眠藥也要過一段時間才能睡著,實際上大概有睡6小時就不
錯了
但這對我來說遠遠不夠
高中畢業後我就經常嗜睡,大部分的時候一天至少得睡到12小時才不會一直想睡覺(其實
就算睡到,感覺還是很累QQ但就稍微好一些)
雖然很累很想睡,但我午休或晚上要睡覺時常常都感覺全身很緊繃、無法放鬆而完全睡不
著,心跳也會變很快(我其實也沒在想什麼啊...),大概至少要到天亮才能昏過去
所以還是得吃藥,不過嗜睡不是安眠藥的關係,我沒吃也會
現在每天起床都很痛苦......應該說根本爬不起來,重考班一天到晚遲到翹課
就算好不容易爬起來去了,也會很不舒服,常常頭暈頭痛犯噁心
讀書上課效率也很差,整個精神不濟
尤其寫數學腦袋會很遲鈍,一片空白完全想不出來的那種
雖然我數學本來就不好,但有睡飽時還是多少能想出東西的
睡過頭時讀到的書還比較多...可是現在情況不允許我這樣
我喝咖啡有時有用有時反而更想睡,而且副作用多(心悸、頻尿、拉肚子等等)
也沒有太多時間跟地方可以運動(其實我覺得運動效用不大...讀大學時試過)
別人睡6小時可能還好,但大概是我體質比較弱吧...
學測還有三個月,想問問有沒有能在睡不飽的情況下準時起床&保持讀書精神的方法O__Q
先感謝一下看到這裡的人~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.144.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1540528486.A.E70.html
我也覺得很滿orz因為是補習班排的
這個要看什麼科啊?
重考班時間很固定,都是中午12、晚5放飯
但補習班跟家人方面都不太同意...
家人都會說你這樣比別人少讀一小時,萬一又沒考好,浪費掉一年怎麼辦...
我也說過效率比較重要的說法,卻被說我只是不夠有決心,被說到自己也開始懷疑我是真
的需要休息還是心裡想偷懶orz
(尤其又看到很多同學比我早到又晚走)
可能會再跟家人溝通看看吧...謝謝你
但看別人也是這樣過(甚至花的時間比我多),就會覺得這好像也是為了考上不得不撐過
去的感覺...
所以你覺得這種方式比較好摟?
或許我也應該跟你一樣一半一半XD
我覺得無糖的好難喝...但聽說有糖會更想睡
我其實也不喜歡這種作息,但自己自制力不是很夠、程度也不夠好,只好去給人管...
看來大家還是推薦要運動,我找找能在家裡做的小運動好了
※ 編輯: pyon0w0pyon (117.19.144.138), 10/28/2018 00:02:46
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