喝酒、抽菸,都可能讓你睡不好!
#睡眠 #記憶力 #壓力 #咖啡因 #YH
Yahoo!奇摩新聞
About author
你關心的、想看的、分享的,
這兒都有,
你能隨興說,
也能簡單看,
還可以聽聽Yahoo!奇摩小編怎麼聊。
嗑新聞,
是那麼自然的習慣,
在新聞與你,
在你與朋友之間存在。
火熱的新聞,熱血的看,撩亂的人間,通透的心…Yahoo!奇摩新聞粉絲團即時而多元的報導,歡迎網友互動留言,掌握大千世界,就在彈指之間。
火熱的新聞,熱血的看,撩亂的人間,通透的心…Yahoo!奇摩新聞粉絲團即時而多元的報導,歡迎網友互動留言,掌握大千世界,就在彈指之間。
睡眠中斷 在 [問題] 心情導致睡眠中斷? - 看板lostsleep - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以前也因為失戀有類似狀況
前幾個月開始
事情太多之後心情混亂
但不同以往的是,只是覺得心裡一直悶悶的
不會像以前情緒大低落或失控,也不會惡夢驚醒,平常沒有太多表現
變成晚上都失眠
不用手機 看著漆黑也是翻了兩三個小時
即使睡著了,最嚴重每隔1小時起床一次、不然就是2小時起來一次,我總是下意識先看手上
直到某幾次起床睜眼,整個視線都在旋轉,閉上眼睛也感覺腦袋是天旋地轉,無法站起來、心跳加速整個人是無力虛脫的,連下個樓梯要上班都坐在樓梯間好幾回
原本白天還可以補眠睡一下
但後來也是隔半小時會自動睜開眼睛
感覺幾乎沒休息到
不是很想回到依靠藥物的日子
有時候覺得太恍惚,不像自己
到底是要去只拿安眠藥
還是要重新看一遍身心科……
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.163.155 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1589909650.A.B6C.html
※ 編輯: cvoa1026 (101.12.163.155 臺灣), 05/20/2020 01:37:12
※ 編輯: cvoa1026 (101.12.163.155 臺灣), 05/20/2020 07:21:41
... <看更多>