前陣子上節目認識這位張大帥
他一直在講有關於睡眠失眠的議題
每次在後台碰到都會跟我說很多關於我這年紀會遇到的狀況
都講得超神準
並希望我去體驗
我都沒空
只是主動幫他分享有一兩次
就像我無償分享一些台灣產品那樣
上週我收到他送給我的睡眠撲滿
因為我最近壓力超大又超忙
體驗後真的有收穫
明天早上十點
台視有他的節目
有興趣可以去看看
也可以去他的講座免費體驗看看
詳情可以點進去這網址看看他們的活動時間
全省都有
但就在最近幾天
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8/20（四）主頻 早上10:00
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現代人因為思緒過多、高度情緒壓力而導致失眠的案例不在少數。因身體機能逐漸退化、更年期睡不好，幾乎佔了退休族群的大多數。
更年期後的生活，除了重視身體保健、也要注意「心」的保健。試著覺察、並感受自己，允許自己的每個情緒。重點是當你願意去改善時，你就已經在改善的道路上了。
常在各大健康媒體出現的 #睡眠達人 張大帥，接觸超過上萬個睡不好的案例。除了提供生理上的改善方案、也提供心理上的諮詢，由內而外地協助改善睡眠問題。
因心理產生的睡眠問題不用自己苦惱！
讓睡眠講師協助您～
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