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MIT 的睡眠監測器可以用無線電訊號來判讀你的睡姿
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⌚Lintelek 無線心率監測專業運動手環 IP67防水
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👉具有fitbit的大部分功能 / 但價錢差很大
❤心率和睡眠監測器：Lintelek健身追踪器全天監測您的心率
💤它在晚上跟踪您的睡眠（清醒睡眠，深度睡眠，清醒時間）
🦵全天活動跟踪器：健身跟踪器可以跟踪您的每日步數，消耗的卡路里，鍛煉距離和時間
👀您可以在Veryfitpro APP中查看詳細數據。
▶️14種運動模式：它具有14種運動模式來跟踪相應的運動
它將記錄您的鍛煉時間，心率和距離
使用連接的GPS，它可以記錄您的鍛煉路線。
💥呼叫和消息通知：您可以直接在手腕上（包括Facebook，Twitter，WhatsApp和Instagram）獲取呼叫，SMS消息和SNS通知。
👉USB充電：移除腕帶，然後插入USB端口為健身追踪器充電
💥充滿電後，這款健身手錶最多可以使用7天。
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你睡眠品質好嗎？
被蘋果收購的 Beddit 睡眠監測器上架了😴
00:42 【 睡眠環境｜極簡主義者的房間 】
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03:08 【 10 個改善睡眠的方法｜斷捨離失眠 】
1. 隨性的寫日記：透過文字舒緩焦慮
2. 睡前不吃宵夜： 當人體在消化食物時，無法放鬆入睡
3. 養成睡前例行公事的習慣：連結動作可以更快的進入睡眠狀態
4. 捨棄睡眠監測器：只要感受身心是輕鬆愉悅的，其實不需要睡眠追蹤器
5. 舒服的空間：可以讓身體不被侷限
6. 厚棉被：如同抱娃娃睡覺，增加安心感
7. 香氛：營造睡眠的氣氛，薰衣草可以幫助降低心跳速度
8. 白噪音：低分貝的背景聲音可以幫助穩定大腦
9. 不燥鬱的鬧鐘：漸進式地清醒可以穩定神經，保持愉悅心情
10. 小午睡：下午維持好精神與注意力
👇【宅在家做什麼】 10 件不出門也不無聊的事
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👇【慢生活｜Vlog】 4:30 起床跟我過一天｜斷捨離繁忙
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👇【自律人生】7tips 越自律就越自由｜如何成為自律的人
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一個人睡覺，除非睡不著，否則他不會利用手機或電腦登入社交網站，所以有網民就制作了朋友睡眠時間監測器，並在GitHub 公開源代碼。 ... <看更多>
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