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作者daradara666 (^^)

看板Aromatherapy

標題[發問] 能幫助睡眠的精油?

時間Mon Dec 14 21:25:03 2015

各位大大好~
小妹的媽媽長期有失眠的困擾
嘗試過許多方法都不太有用
最近媽媽看到醫學報導薰衣草可以助眠
因此讓我幫她查查
我爬了一下文知道有部分的人用了薰衣草後會做很多噩夢
但也有人用了效果是不錯的
小妹想請教幾個問題:
1.我知道市售有許多是添加許多不好的化學成分，想要完全純天然的，
不知道是否有推薦的?版上的大大們有分享過芳療家、夏綠蒂、茉莉絲卡，
請問這幾家的都是純天然的嗎?或是其他推薦的?
2.大家都是從網路上訂購還是直接去門市購買?或是有其他販售的地方?例如百貨公司裡?
3.大家都是怎麼使用的?是直接聞?抹在身上?撒在空氣中?還是?
4.除了薰衣草外，是否還有可推薦幫助睡眠的?

小妹很多不懂，真心感謝所有回覆的人，
也祝福各位順心、快樂^^

--

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1450099506.A.20E.html

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推 oguesto : 薰衣草＋佛手柑薰了會茫茫的很好眠 12/14 23:03

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推 konidb : 我最近開始調精油給媽媽助眠，用了甜橙、甜馬鬱蘭、 12/15 01:07

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→ jemoony : 但隔天醒來會很有精神 12/15 01:12

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推 oasisrose : 岩蘭草有用，而且不會亂做夢，睡很爽 12/15 01:14

→ a1s2d3f4321 : 我是岩蘭草+佛手柑+一點穗甘松 12/15 07:05

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推 luxyjoe : 我是快樂鼠尾草+薰衣草+岩蘭草，跟小孩睡再加點紅 12/16 01:29

→ luxyjoe : 佶♡ 12/16 01:29

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→ amy5613367 : 薰衣草甜橙好好睡 12/16 20:42

→ buyyy : 跟樓上一樣，天竺葵一開始很香，後面越聞越暈@@ 12/16 22:53

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