還是有解決方法！（樂佩編）
睡覺一直做夢原因 在 TEEPR 亮新聞 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅賢賢的奇異世界，也在其Youtube影片中提到，【做夢】十個你最常發的夢：夢遊症和說夢話 十個你最常發的夢：https://www.youtube.com/watch?v=OHJXMQQoYKI 十個你最常發的夢QnA，清醒夢：https://www.youtube.com/watch?v=HYTuAjD4EYE&t=12s 【做夢】人為什麼...
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睡覺一直做夢原因 在 Facebook 的最佳貼文
前幾天晚上，桑妮睡覺睡到一半..
忽然聽到滴滴答答..ㄆ一ㄚˋ~~(大雨聲😳)
心裡想說.. 又下雨了呢!
接著我就進入夢鄉...🥰
接著，聽到拚拚乓乓的聲音..
睜開眼一看，阿文整個人站在書桌上拆著冷氣‼️😟
心裡想說... 嗯..這人一定有病‼️ 凌晨3.4點清冷氣?
可是房間還是涼涼的..接著我又再度進入夢鄉..🥰
嗯... 蹦~~~以為又是什麼東西倒下來，也沒看到人阿...😳
心裡想說...還是我剛剛在作夢?
其實全家人都在睡覺，接著我又再度進入夢鄉..🥰
接下來... 被巨大空壓機聲響吵醒，轉頭看窗外..八點多天已亮😱
在轉頭看著阿文，心想..這人昨半夜清理冷氣清理到早上???
全身都是汗~😱😱😱
房間還多了台空壓機是怎樣???白癡嗎???😡😡😡
由於空壓機聲音太大，妞寶、車干軒也輪流醒來...看了一下，
然後我們三個人就又這樣再度進入夢鄉...🥰🥰🥰
最後，我終於起床了😉
看著阿文掛著黑輪汗如雨下，激動的說...
為什麼你們可以繼續睡‼️為什麼沒人起床幫我‼️我明明看你中間一直起床看到我在這‼️‼️‼️我一直投射需要幫助的眼光，妳怎麼可以繼續睡...已經分不出是汗水還是淚水了...
我天真的說：我以為在做夢阿!!😟😟😟
阿文爆氣：媽的我們家昨天冷氣水一直流出來‼️瘋狂滴在電腦螢幕上‼️
就我‼️一‼️個‼️人‼️起來，你們是佩佩豬轉世是不是...(超激動😂)
雙手拿杯子接水，腳趾頭還要挑抹布！還要找到滴水原因！要清理積水！要洗托水盤，堵住的屑屑挖出來！！！！😡😡😡
一個人跑上跑下拿梯子！拿空壓機！把電風扇給你們吹...還要採小人陷阱...摔在地板上(原來蹦是跌倒阿🤣)
你們三個呢？？？？ 有人關心過爸爸嗎？？？？？？？？
嗯嗯嗯...
阿文到現在還在生悶氣，
他覺得人生好難，
已經好幾天自己一個人默默坐在吧檯喝小啤酒了，
跪求各位大神，該怎麼安撫胖文呢．．．．．．．
還有建議大家定期清洗冷氣機，最後是冷氣機的棉屑累積成大棉屑堵住排水孔~🤣🤣🤣
睡覺一直做夢原因 在 Kyo先生與Biao小姐的生活日常揭載 Facebook 的最佳貼文
【🌛晚上輾轉難入睡原因百百種～😪】
我壓力大睡前會吃一包▸ https://pse.is/3jj34a
彪媽我非常超重視睡眠，
因為要是睏昧去，我身心靈會垮台那種！
整個人缺氧渾渾噩噩像殭屍，
連帶工作品質、心情超級低下！
.
加上我的工作一直以來都很高壓，
現在當KOL還更高壓！
面對廠商、掉粉、業績，
業配太頻繁也會很有壓力！
難怪從事自媒體的人，很容易求助身心，
各種顧慮真的會拔山倒樹而來，壓力山大啊啊啊！
.
壓力大！首當其衝就是睡眠有BUG～
思緒一直轉，無法入睡，
啊我吃這個 #露奇亞晚安益生菌 的時候很巧，
是我剛買房子，正要繳房貸
偏偏受到疫情爆擊，家庭收入銳減的時候，
您說說，這能睡得安穩嗎？(激動搖肩膀)
.
我是先調整好自己心情，再處理事情！
不斷練習放鬆，自我對話
鼓勵自己慢慢來、不要急一步一步來，
反正就先申請房貸寬限也沒關係啊！
（政府也有提供）
.
＃以下分享一下我放鬆入睡的秘訣
我睡前會先讓自己沈澱下來，
做一下伸展，有時念個心經（真的喔）
然後睡前半小時吃一包晚安益生菌，
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口感有點像梅子牛奶的味道，
我發現這包小玩意兒，
它的重點並不是讓你秒入睡、昏沉睡
而是讓你狀態進入 #穩定飛行的睡眠模式！
.
我自己真心的分享，
覺得入睡的關鍵還是要靠舒壓和放鬆，
晚安益生菌能幫你漸進式修正睡眠模式，
幫助安定、香甜入睡養息好體質！
我自己連續吃一盒二十天，
睡眠較安穩，#睡著沒有亂做夢！
.
感受性的部分無法量化啦，
但就科學的部分，晚安益生菌的成分就鐵錚錚了：
芝麻素米糠GABA➡️ 鎮靜、安定、舒緩心情
專利鈣鎂Ｄ➡️ 幫助放鬆、緩和壓力
益生菌➡️ 增加晚上睡覺快樂因子
＃現在終於能睡得像小豬
.
晚安益生菌是一個很棒的輔助角色，
但記得，壓力和心情的調整要靠你自己喔！
推薦給想要調整睡眠模式的你～
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睡覺一直做夢原因 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的精選貼文
【做夢】十個你最常發的夢：夢遊症和說夢話
十個你最常發的夢：https://www.youtube.com/watch?v=OHJXMQQoYKI
十個你最常發的夢QnA，清醒夢：https://www.youtube.com/watch?v=HYTuAjD4EYE&t=12s
【做夢】人為什麼會發夢：https://www.youtube.com/watch?v=UTpdCziyvHQ
各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy
在做了十個最常發的夢和清醒夢的影片之後，有觀眾就留言說不如你做關於夢遊症的影片吧。我那時就非常想做這個主題。剛剛從上海和新加坡的旅程回到馬來西亞。現在就為你們帶上十大你最常發的夢之夢遊症和說夢話。如果你還沒看過我之前的那兩個影片，記得按左上角的那個I去先看了吧。
好！我們開始吧！
夢遊症，又稱之為Sleep walking，它是一種睡眠障礙，症狀為人在睡眠中，或是半醒中在居所行走，甚至有些會出去外面或做一些危險的事，例如殺人！沒錯！你沒有聽錯，在1846年一名美國人，叫Albert Tirell在夢遊中殺了自己的情人，和另外一個case是1999年在Arizona州有個叫Scott Falater的男人，插了他妻子44刀，但到最後兩個都無罪釋放。由於被控方可以證明他是處於無意識狀態或是神誌不清之下殺了人，應此法院才會判被告無罪釋放。單單在美國已經有過66宗因夢遊而殺人的案件，應此不能忽略夢遊症的嚴重性。
我本身曾經試過一次夢遊，我記得我明明在我自己的床上睡覺，第二天早上我是在另外一個房間的床上，而且我是頭往外，我是一點記憶都沒有，甚至連夢也沒有發，但是就是那一次而已。過後就沒有發生過了。
那究竟是什麼原因會令到一個人夢遊呢？有心理學者指出，有可能是因為遺傳，大部分患者會是兒童，但是也會有少數成年人，有些是因為睡眠不足或是心理壓力而造成的。通常人的睡眠分為三個階段，清醒，非眼動睡眠期和眼動睡眠期，如果大家記得什麼是眼動睡眠期，那就是做夢。
但是夢遊是處於三種狀態的中間，清醒加非眼動睡眠期或是清醒加眼動睡眠期的混合狀態，身體是已經清醒了但是腦袋是處於發夢，他和清醒夢是不同的。
夢遊的臨床表現為入睡會突然起身做某些事情，而清醒後對事件完全無記憶或是只有片段記憶。夢遊者的眼睛是張開的，但面部表情會呆滯。通常患者都是安靜的做著某件事情，如果患者在夢遊時並未做出危險的舉動，那麼便無需喚醒患者。如果患者出現欲離家或其他危險舉動時，便可以溫和的方式叫醒患者。
那要如何治療夢遊症呢？
1. 保持睡眠充足，不要在臨睡前看刺激的電影，例如好像鬼片或是恐怖片，或是打電動
2. 放鬆自己，學會減輕壓力，可以聽聽歌
3. 如果非常嚴重還是要質詢醫生
那還有為什麼會發開口夢？就是患者在做夢時一直在講話，我曾經和兩位同事去旅行，當我和另外一個同事談著天時，我的另外一個同事睡著了。但過了一下，他就開始發開口夢，內容是這樣的。。。。哇啦唔唔系。。x*#@&&*x# 是的，完全不知道他在講什麼。。。。聽到一些，聽不到一些。¤¢©¶√
我們那時一直在笑。。。。
大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞都有不同的分工，有的負責運動、有的負責言語。
人在睡覺時，大腦開始休息，但某一部分神經細胞可能沒有休息，還處於興奮狀態，這就是人睡得不熟的原因。
因為腦神經細胞還在活動，所以人就會作夢。而負責語言的那部分，如果還處於興奮狀態，就會指揮人說夢話。
而其夢話的內容真實性不高，通常是短的句子，而且講話的內容缺乏意義，沒有聲調的高低或情緒的起伏，不過在少有的情況下，會有清楚充滿情緒化的冗長句子
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
換句話來說，大部分睡眠不好的人都會有可能引發夢遊症或是開口夢，或是在生活上壓力很大的人，也會有可能發生這些症狀。應此學會積極的面對生活和不要太過遲睡，保持樂觀的態度去面對人生吧，祝大家有個好夢！
今天的影片就到這裡，如果你喜歡奇異世界的影片，也記得訂閱HenHenTV，順便按一按小叮噹，和勾一勾，有新影片上傳時，你會第一時間收到通知。
我們下個奇異世界見，bye bye
睡覺一直做夢原因 在 必看！睡覺作夢？與「臟腑」大大有關！健康2.0 20170212 的推薦與評價
本集完整內容：https://youtu.be/F4zrvziAbQw 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC 完整內容在這也看的到➔http://bit.ly/2fhDD9t TVBS新聞 ... ... <看更多>
睡覺一直做夢原因 在 睡覺一直做夢ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
通常是睡不好才會一直做夢，但失眠每個人的年齡、健康狀態、生活作息差異都很大，都與睡眠有關， ... 經常做夢的原因在PTT/Dcard完整相關資訊- 星娛樂頭條. ... <看更多>
睡覺一直做夢原因 在 看板marvel - [經驗] 失眠與夢（下） - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
拍謝拖稿了一陣子，前幾天去越南爽了一下一直沒空發。
—
上次講到小時候的事情，這次來說一下前陣子發生的事。
我失眠的狀況大概到出社會工作比較忙碌之後才有比較明顯得好轉，畢竟當社畜這件事情
確實是超累的，累到根本沒有力氣失眠。
但失眠很嚴重的人應該懂那種身體很疲憊但還是睡不著的感覺，但我至少到早上還能小小
睡一下，在這之前就完全沒辦法了。
大概前幾個月，從原本的租屋處換到新的租屋處，新的租屋處格局跟我老家蠻像的，就是
最一開始很常做夢的那個家，所以挺有熟悉感的，因為事件發生也過去好幾年了，其實沒
什麼害怕的感覺。
換到新家之後一開始睡得不是很好，本來想是搬家不太習慣就沒多慮了。
大概一到兩週同事都說我黑眼圈蠻重的，因為用藥已經很習慣了，也不知道該怎麼睡更好
。
就上網看了沈香、跟晚安茶。
雖然沒有要業配，但還是推薦一下德國農莊這家賣的晚安花茶蠻好眠的XD，喝完真的比較
祥和，不知道是什麼原因。
後來常買他們家的茶，但不一定是助眠的。
（這包僅存我媽在喝的）
沉香的話應該是我家本來就有點香的習慣，所以確實蠻舒服的？
喝了茶之後確實睡得挺好的，但也就開始做夢了。
夢裡的我還是小孩子的時候，偶爾會夢到自己在一個大草原，偶爾會夢到自己在遊樂園，
總之就是小時候的我在各種場景。
大家應該都會有做夢的時候意識到自己在做夢的時刻。
我每一次「做夢」都意識得到自己在做夢，但是怎麼樣也醒不來。
因為是小時候的夢，其實蠻快樂的（流淚）
當社畜當久了...想回到小時候應該是對的吧
所以我都蠻把握在小時候的感覺。
每一次夢我都很投入。
那陣子都會把夢手寫記錄下來。
（日記放在租屋處，明天去拍一下）
夢的連結點在於都會有一個老人帶著我跑來跑去，在夢裡我能感知到他是我爺爺。
大概五歲前我是爺爺帶大的，所以跟爺爺很親，在夢裡的感覺很好。
我爺爺以前是做藥房的，那個年代做藥房的人很喜歡穿西裝，我也是聽爸媽說的。
所以夢裡的爺爺就是穿著整套西裝，帶了個很老式的紳士帽，雖然印象中的爺爺不太戴帽
子，我就不疑有他。
每一次爺爺都會牽著我到處玩。
到大草原上的時候，他都會坐在一棵樹下，我就在一邊玩著。
到遊樂園的時候，他都會帶我到旋轉木馬、咖啡杯這種遊樂設施附近，然後坐在旁邊看著
我。
有時候會夢到在爺爺家的時候，一樣他總是會坐在旁邊看我。
一開始一個月夢都蠻好的。
一個月後場景開始會出現一些血色、甚至是黃昏，夢裡的感覺很不舒服。
但有爺爺在旁邊我也蠻安心的。
再後來一兩週後，我開始夢到草原上會有死掉的動物、遊樂園會有人從旁邊的設施摔下來
，我都會轉頭看那個「爺爺」。
我看不太清楚他的表情，但能感覺到他在笑。
後來發現他也不看我了，他總是盯著那些屍體看。
之後夢越來越不對勁，也越來越不舒服，就開始去察覺身邊的環境。
大概就前陣子，發生了比較奇妙的事。
那次的夢是在一座監獄裡面，一樣是「爺爺」把我帶進去，不知道為什麼，在夢裡覺得很
奇怪，但還是乖乖跟他走。
他牽著我的手走到一個牢房。
他就跟我一起坐在牢房裡，我們可以一直聽到附近的人都在慘叫，叫得很淒厲。
我開始很害怕，所以坐到爺爺身邊，一樣感覺到他在笑。
這次是我從頭到尾做夢以來第一次認真盯著他的臉看。
我發現他的五官有點歪，大概就是人的臉每個器官都歪了一點點，整個很不協調。
我就開口跟他說：「爺爺，這裡好可怕。」
他猛地轉頭，直瞅瞅地盯著我看。
我被他的眼神嚇到，但他的五官逐漸端正，不再這麼歪。
然後開口說道：
「我不是你爺爺啦。」
「我不是你爺爺啦。」
「我不是你爺爺啦。」
然後我就嚇醒了。
嚇醒之後我就看到我的書桌坐著一個人。
下意識地開口說：
「爺爺？」
那個人穿著一件汗衫，轉頭過來看著我。
是我爺爺，真的是我爺爺的樣子。
我起身準備去抱他一下。
忽然他的頭瞬間「歪了90度」（像再一點點就掉下來那樣），然後裂嘴而笑。
說了一句：
「我是你爺爺啊，怎麼啦？」
那畫面真的太可怕了。
然後我就真的醒來了。
當天我就把東西收一收趕快去公司，然後找了朋友家借住一週。
就再也沒夢到了，之後就趕快把東西收一收搬走。
目前到新家幾天還沒有夢到過...
如果有夢到再上來更新。
感謝大家看了我荒唐的夢跟失眠。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.233.190 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1691868864.A.35A.html
其實這幾天又有發生一些事啦XD 但想說下次再寫
※ 編輯: b24681067200 (180.217.233.190 臺灣), 08/13/2023 04:06:27
那個茶真的蠻好睡的啦 小推一下而已 希望廠商可以給我錢XD
其實這幾天又發生一些事 但還在想要不要寫 事情變得有點奇怪
※ 編輯: b24681067200 (180.217.224.39 臺灣), 08/13/2023 23:54:11
都試過了，但這事情跟妖魔鬼怪沒什麼關係，我還是再寫一篇講清楚好了。
※ 編輯: b24681067200 (180.217.224.39 臺灣), 08/14/2023 01:20:47
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