「關於疫苗」
本來9/12 早上11點安排AZ疫苗,結果璨樹颱風來攪局,台北市宣布停班停課以後,改成9/13 晚上20:30施打。
到了診所,等待量體溫、填小黃單、醫生看診問診,確定身體健康狀況就開始施打。從小怕打針的我,心裡不斷默念「阿彌陀佛🙏」聽說人在恐懼的時候,念佛會有幫助,在我生小孩、跳23000的跳傘🪂至少都有唸,也讓我平安渡過。
2小時,23:00沒什麼太大的不舒服,打疫苗的左手有點酸酸的?(不知道是不是心理作用)有點餓,所以泡了一晚泡麵吃,喝了6杯水,上了5次廁所。
4小時,01:00上床睡覺,水跟普拿疼放在床頭櫃備用。
12小時,8:30 感覺左手更酸痛,舉起來會痛的那種,其他沒什麼不適,繼續躺床上
15小時,11:30 叫ubereat 的早餐吃完,做了一下影片,跟朋友們報平安,然後悠悠哉哉繼續滑手機
23小時,19:00 開始發燒🤒️頭有點暈暈、脹脹,過程中還是繼續喝水+舒跑,開始陷入睡覺+平躺,過程女兒一直吵著要陪她玩,昏睡中只有動嘴巴跟她互動👄
27小時,23:00 燒到38.5度,想說睡一覺再看看,一路睡到天亮
33小時,05:30 起床頭很痛,但是退燒了!滑了一下手機,繼續睡覺💤
38小時,9:30 老公買回早餐,36.7度,頭也不痛了❤️手臂的痠痛開始減弱,一切安好
不管自己是不是老人認證,總之感謝身邊的家人、朋友、客人的關心,很多人私訊教我怎麼預防不舒適感,買了維他命C錠、舒跑、普拿疼(雖然沒用到🤣)還有阿彌陀佛的保佑🙏真心建議害怕的人可以唸一下❤️如果平常壞事做太多可能沒什麼用🤣但我媽說,心存善念,必要時請求佛祖保佑會有效的🥰至少我平安渡過
以上分享給大家我的經驗
希望大家不要害怕,雖然一開始我也很怕😱,但未來是長期抗戰,打了疫苗多一層防護力。保護自己,也保護客人與家人。
#疫苗 #az
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅黑羽,也在其Youtube影片中提到,跟白鯨睡覺會失憶嗎w 看完記得訂閱窩☛http://bit.ly/27QQBOa 黑羽の遊戲頻道☛http://bit.ly/2dUzNkP 黑羽の周邊看這邊☛https://store.capsuleinc.cc/pages/heiyu 每週一到五下午5點更新,六日中午12點更新記得要開啟Y...
睡覺水 在 Facebook 的精選貼文
「關於疫苗」
本來9/12 早上11點安排AZ疫苗,結果璨樹颱風來攪局,台北市宣布停班停課以後,改成9/13 晚上20:30施打。
到了診所,等待量體溫、填小黃單、醫生看診問診,確定身體健康狀況就開始施打。從小怕打針的我,心裡不斷默念「阿彌陀佛🙏」聽說人在恐懼的時候,念佛會有幫助,在我生小孩、跳23000的跳傘🪂至少都有唸,也讓我平安渡過。
2小時,23:00沒什麼太大的不舒服,打疫苗的左手有點酸酸的?(不知道是不是心理作用)有點餓,所以泡了一晚泡麵吃,喝了6杯水,上了5次廁所。
4小時,01:00上床睡覺,水跟普拿疼放在床頭櫃備用。
12小時,8:30 感覺左手更酸痛,舉起來會痛的那種,其他沒什麼不適,繼續躺床上
15小時,11:30 叫ubereat 的早餐吃完,做了一下影片,跟朋友們報平安,然後悠悠哉哉繼續滑手機
23小時,19:00 開始發燒🤒️頭有點暈暈、脹脹,過程中還是繼續喝水+舒跑,開始陷入睡覺+平躺,過程女兒一直吵著要陪她玩,昏睡中只有動嘴巴跟她互動👄
27小時,23:00 燒到38.5度,想說睡一覺再看看,一路睡到天亮
33小時,05:30 起床頭很痛,但是退燒了!滑了一下手機,繼續睡覺💤
38小時,9:30 老公買回早餐,36.7度,頭也不痛了❤️手臂的痠痛開始減弱,一切安好
不管自己是不是老人認證,總之感謝身邊的家人、朋友、客人的關心,很多人私訊教我怎麼預防不舒適感,買了維他命C錠、舒跑、普拿疼(雖然沒用到🤣)還有阿彌陀佛的保佑🙏真心建議害怕的人可以唸一下❤️如果平常壞事做太多可能沒什麼用🤣但我媽說,心存善念,必要時請求佛祖保佑會有效的🥰至少我平安渡過
以上分享給大家我的經驗
希望大家不要害怕,雖然一開始我也很怕😱,但未來是長期抗戰,打了疫苗多一層防護力。保護自己,也保護客人與家人。
#疫苗 #az
睡覺水 在 Facebook 的最佳貼文
。自律的快樂。
疫情我最大的反饋跟想不到的改變是瘦回約莫四五年前的體重(比最胖的時候少了至少五公斤),過敏也穩定了。
起源是嚴重失眠(如果你們還記得),當時覺得一切都太難受,讓我很不喜歡自己,常常是老于出門了我才睡覺,還有一天沒睡或中午才睡那種。
常常睡一兩個小時就要起床工作再補眠,或是睡很少,一度覺得要加入布萊德彼特的Fight Club。
那時我每三天吃一包洋芋片,晚上常常餓,覺得太煩,就選擇了十日蔬果昔斷食(注意:這不是要介紹什麼減重法,每個人都有適合自己的方式,所以不要問我😂)。
總之十天的抗爭開始,中間也有體感不適應,前五天也很難熬,感覺真的有點像戒菸,但我開始可以正常睡覺了。漸漸找回身體的自主權。
我沒有想到在無法控制疫情的未來之下,我找到身體的自主權。
失眠好了、臉不太會亂癢,甚至也開始每天運動。體重當然會隨著荷爾蒙高低起伏,但整體是往下降的。
每天水喝足、不怕熱,注意力等等也恢復,然後,也不會一直想要吃零食或喝酒。
成為一個規律的人。
這是個特別的體驗,這些年來我花了很多時間、金錢、各種方法,很刻意的讓自己健康,卻常常失敗,現在終於找到方法。
40歲以後雖然人生跟體感是開始走下坡,但不放棄探索自己,認識自己,其實還是有很多可能。
但自律,我想是免不了。
於是我現在的生活變這樣:
日常是168斷食。
早上睡醒 一杯溫水、一匙魚油
做家事(我把拖地掃地當運動)、處理工作
12:00 午餐
16:00-19:00 看飢餓程度慢慢吃或吃一頓
19:30 蔬果昔
20:00 運動(瑜珈,有時候搭配跳繩)
12:00 喝杯溫水,準備睡覺
水喝足2000以上(白開水、檸檬水或驅濕茶,冰水我也喝)不吃紅肉(豬牛羊,豬肉會吃一點絞肉)、少吃精緻澱粉,偶爾破戒喝酒吃精緻澱粉,就是進行42小時斷食修復身體。除了睡覺時間不吹冷氣(老于起床會先幫我關)、每天至少運動30分鐘、每天至少消耗380大卡、站立12小時(符合apple watch標準)。
二十歲常常只吃一包可樂果或爆食兩個便當的我,看到四十二歲的自己這樣過日子一定會發笑。
但我想人生就是這樣,年輕時好好荒唐,年長時找到屬於自己的自律節奏。
享受每個階段不同,那麼,才會踏實的快樂。
(喔,還有不要瞧不起年輕人,覺得自己是最棒的把大家當白癡是大忌,不要變成討厭的老人)。
睡覺水 在 黑羽 Youtube 的最佳解答
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#黒羽 #黑羽 #水族時間
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睡覺水 在 SmashRegz Youtube 的最佳解答
Trout Fresh/呂士軒『誤入奇途』
03 狐群狗黨
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製作人Producer:呂士軒 Trout Fresh / Mickey Lin
作詞Lyricist:呂士軒 Trout Fresh / J.Sheon / 剃刀蔣 / 謝乾乾
作曲Composer:呂士軒 Trout Fresh / J.Sheon / 剃刀蔣 / 謝乾乾
編曲Arranger:Mickey Lin
錄音編輯 Voacl Editor:鍾濰宇
錄音師 Recording Engineer:呂士軒 Trout Fresh / 斐立普 Felipe.Z
混音師 Mixing Engineer:Double
視覺設計 Visual Design: Asking Gee/紀昀
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Trout Fresh:
先當自己家吧 翹個二郎腿來八卦
舞池在客廳 VIP在沙發
不管來休息 還是來療傷
記得解開封印後 就別帶包裝
丟開小確幸 小成功 小希望
老規矩 老朋友 老地方
2K先玩玩幾場
後面還有甜點被關在冰箱
喧嘩是引導
杯子裡放得是火藥
舉起來是禮貌
乾完變成自走砲
跟著笑聲 不想提早睡
把快樂充滿血液和心臟肺
反正今朝有酒 就今朝醉
只可惜月亮姊姊 今天只有C罩杯
Chorus:
當你
心情覺得有一點複雜
我們什麼忙也幫不上
Yeah cuz we are
狐群狗黨 狐 狐群狗黨
狐群狗黨 狐 狐群狗黨
x2
J.Sheon:
幾小時的垃圾話 沒在寫稿
群聚幹話松葉蟹 沾著蟹膏
不比健康 專比誰先滴出血尿
當顏料亂塗手持狗糞順便 插上鞭炮
臭的
沒人敢來靠近 Ain't Got no luv
我們腦袋幾乎都沒皺摺
我們習慣太差不做功課
考試答案都用矇的
熱水喝了會燙 再吵就撒你背上
Chillin' with them boys freestyle
在小鼓下的拍點還對到 再R個幾招
綿羊的修養 香香的流氓
騎車跌倒 破皮又流湯
半夜吃宵夜的生活 配杯豆漿
狐群加上狗黨 It' s bout to go down
(Chorus)
剃刀蔣:
報上名加入我的局拍大戲
很難技窮跟我不怕沒新玩意
在這裡胡鬧 找錢賺 找更多夥伴 暗號自己人就知道
關上門開派對 前面排隊容易 玩得累
酒肉配 朋友被揪了
狐群配狗黨玩最兇了
別這時候找我 睡了
大冒險還有吃的方面 電話叫最方便
遲到要帶汽水 爆米花那些 電影電動
我是康樂股長他們要我帶活動
都說他有他的方式
他的本事 樂子花了多少心思
沒騙你院子裡香檳燒肉味道
過今天依然是假日慰勞
(Chorus)
謝乾乾:
先把剪接關掉 有狐群在叫
案子明天要交 狗黨沒有在屌
4軒又再逼我抬轎
痾...4軒早上雞雞蠻翹
冬天吃雪糕 壯陽的功效
秘訣是腔調 空姐都瘋掉
我的葡萄葡萄來砍我三刀
打架不好不好來看我尿尿
異鄉人醉倒 一下就睡覺
水交就跟山藥是一樣的
滑滑黏黏的 但是對身體很好
怎麼樣 DJ老師
現在道德感很重是不是
狐群狗黨 匍匐 在球場
不顧 誰受傷 哭哭跟你媽講
我的檔期有限 Around the clock
尿過的電線杆 我罩的Block叻
當你
是個男生但是長乳房
我們什麼忙都幫不上
Yeah cuz we are
狐群狗黨 狐 狐群狗黨
狐群狗黨 狐 狐群狗黨
x2
【實體通路連結 】
玫瑰大眾 ► https://goo.gl/CzAZ7Z
博客來 ► https://goo.gl/vcBaMq
五大 ► https://goo.gl/uu7BFS
佳佳 ► https://goo.gl/Lm1RQf
【數位通路 】
► https://goo.gl/XKXcBw

睡覺水 在 蔡阿嘎 Youtube 的最佳貼文
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在日本看到這個神奇的睡覺水,馬上就帶了三罐回來做實驗,加了茶胺酸、號稱可以治失眠,喝了三天之後,嗯....(喂~是165反詐騙專線嗎? XDDD)
#蔡阿嘎
#睡覺水
#茶胺酸
#嘎奇麥唬爛
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withgalovetaiwan@gmail.com
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