火燒奶!到底是什麼鬼?
上週才歷經了徹夜未眠的孕期失眠,週六早上睡醒時覺得心臟的地方有點悶痛,告訴自己說因為孕期血液量大增本來就會增加負擔所以不要想太多。
週日早上起來發現左側胸口疼痛而且可以摸到硬塊,而且一摸就痛,當時摸到硬塊第一反應:「該不會是乳腺炎吧?」再一想,「不對啊!乳腺炎不是在哺乳時期才會發生的嗎?」但是因為週日在家休息,但同時也趕稿和拍照,也一路忙到晚上九點,所以就吞孕婦唯一安全的普拿疼止痛先壓一下。
週日晚上疼痛越來越明顯,不用摸就痛,硬塊也越來越大,大約摸到1*5公分大小的硬塊。週日傍晚再度進入失眠,一路輾轉難眠翻到大約凌晨五點多還是六點才睡著。想當然,隔天週一是我們最多會議和討論的日子。想到這個我心理壓力巨大,加上咳嗽喉嚨痛和奶痛,再度失眠。
清晨四點半我還寫信給主管道歉說我真的很想延緩休產假,但我真的撐不下去了,必須要按照原定的計劃休產假和育嬰假。也不好意思的跟主管說左胸長了硬塊,感覺離生產前還有很多要準備的和很多醫生要看。
週一我還是起床在家工作把公事都處理好,並且利用午休時間打去GP(家醫師)看診,家醫師說乳腺炎在孕期很不常見,為了確保不是什麼惡性腫瘤,要幫妳排乳房專科醫師才能看是怎麼處理。總歸一句:不開抗生素給我!然後最快的專科醫生要兩週後才有空檔排給我。😭
昨晚,因為又一天沒什麼睡,整個人累癱但左奶整個燒痛,奶爸只好花了一個多小時吧,用妊娠紋霜幫我全身按摩按到我睡著。今早五點我再度因為奶痛痛醒,摸起來整個變成石頭奶,拿起手機預約私人GP,馬上就看到家醫生,但周旋了二十分鐘,她也不願意開抗生素給我,想要幫我轉診私人醫院的專科醫生看。她說私人會快一點但不知道何時才有只能等,我都不知道我每個月繳一百多鎊的私人醫保還無法當天看到醫師要幹嘛(攤手)。
這時候就會很懷念台灣,掛個號馬上看到醫生,要什麼馬上開處方。不曉得這樣下去要痛多久,心一直懸著。奶爸說不然不要等私人醫保的轉診,你直接200鎊花一花walk in 私人乳房診所照超音波吧!
於是現在我就陷入了要不要直接噴8000塊照超音波,確認無疑後再去請返GP開抗生素給我消炎止痛。
重點是,懷孕期怎麼會得乳腺炎啊?到底這一胎還可以多折磨 😭😭😭 上一胎懷娜娜完全天使啊!難道真的是因為我老了?
跪求有沒有人孕期得乳腺炎的經驗🙏
圖文不符,娜娜摘蒲公英。因為目前能做的就是聽小妹說的喝蒲公英茶幫助疏通消炎了。
#主管打來問我好不好我說除了burningbreast和失眠以外都好
#英國職場孕婦生活
#再撐一陣子就要請產假了
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,"心臟科專科醫生黃任匡指,能稱為「猝死」,是因為這類死亡來得很突然,且一般由心臟引發。黃任匡醫生說:「籠統地說,有一類人是後天冠心病,有一類人則是先天心臟異常。前者通常年紀較大,至少是中年後的事,而先天異常的一群則通常較年輕,介乎十多歲至三十餘歲。」最常見的猝死原因是心肌梗塞,除較為人熟悉的劇烈運動...
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睡醒胸口痛 在 Charming Facebook 的精選貼文
#1y2M
個性一天比一天鮮明的小康妮
這個月又多了好幾個記憶點
明明會說拿、給、謝謝等用詞
但看到食物太想吃或急著要拿玩具時
會通通改成「媽媽媽媽*N」
彷彿呼喚媽媽比什麼都快🥲
知道我們不耐吵
她一叫我們就會有反應
所以只要她覺得自己處於劣勢、不開心不舒服(?)
就馬上用尖叫來取得注意力
這難道都是老二的共同症狀嗎😅
佔有慾極強的她
不准任何人抱媽媽
連很疼愛她的哥哥也不行
如有侵佔媽媽胸口位置者
一律巴頭對待😠
這個月前後經歷兩次長臼齒
似乎非常不舒服
她半夜常突然痛醒大哭、飯也愛吃不吃
所幸在牙冒出來之後就會慢慢恢復正常
(聽說之後上排臼齒更痛...)
因為疫情的關係
好多生活型態都正在被改變
有些衝擊使我們必須調整步伐
學習看見轉彎的美好
適應各式各樣的未知
即使它們有些不便
幸好妳還小
對妳來說,世界沒有太大改變
依然可以開心度過每一天
可以睡醒就找哥哥玩
可以飛撲爸爸跟他撒嬌
可以想睡覺就得到媽媽溫暖的懷抱
願妳一直歡喜快樂。
妳的一歲兩個月快樂:)
#BabyConnie1Y2M
睡醒胸口痛 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最佳解答
“每個小時5分鐘,用一張椅子解決你的肩頸僵硬,改善虎背熊腰”
在開始進入主題前,要請大家先看一下,下面的問題中,你中了幾個?
🔸常常頭痛或感覺頭很重
🔸常常脖子痛或超級緊繃
🔸覺得無時無刻肩膀僵硬
🔸沒有理由常常感覺頭暈
🔸偶爾會沒有理由覺得想吐
🔸睡眠品質不佳、半夜常常醒來
🔸眼睛看不清楚、疲勞、視線模糊
🔸經常眼睛乾澀、流眼淚
🔸容易拉肚子或是便秘、肚子痛等腸胃問題
🔸動不動就想躺下來
🔸容易覺得累全身倦怠、疲勞
🔸感覺對什麼事都提不起勁
🔸莫名奇妙整個人會感覺狀態不佳
🔸無法集中精神、記性不好
🔸莫名其妙感到感到不安焦躁煩悶
🔸工作或學習無法長時間專注、缺乏耐性
🔸頭部發熱,手腳冰冷、麻痺
🔸沒有理由的覺得胸口悶有壓迫感
上面的這些症狀,你有沒有發現很多症狀,在你的生活中,其實還真的一點都不陌生?
我有計算過我自己每天使用手機跟電腦低頭工作加上看書閱讀的時間,每天都超過6個小時,當我們長時間低著頭,低頭的動作讓頭向前傾,整個身體的重心也會跟著向前移動,為維持身體的直立與平衡,我們的上半身就必須向後拱起,造成駝背,視覺及體態上就造成虎背熊腰,日積月累下來除了會造成體態不佳,可能也會影響胸廓空間變得狹窄,而造成胸悶、壓胸感,整條脊椎的彎曲,會直接壓迫胸椎旁的交感神經,當交感神經失調,會直接影響我們的心臟功能,造成心悸、心律不整、腸胃功能消化不良、胃食道逆流等問題。
我之前曾經在一本書上看到醫生用油門跟煞車來形容我們的交感與副交感神經系統,我真心覺得太貼切.我們的交感神經系統在面臨緊急狀況或需要非常專注與注意力時,為了讓身體發揮最大效能,身體會加速心跳、收縮血管、血壓上升,進入高速運轉模式,相反的,在我們的身體放鬆、休息的時候,副交感神經就會啟動,讓我們的心跳血壓下降、身體運作減緩、增加腸胃道的消化功能,讓身體獲得舒緩與休息,如果油門和煞車出了問題,那這台車就會沒辦法正常行駛運作,甚至產生故障。
肩頸僵硬所衍生出來的身體健康危機,肌肉異常,其實很像線路系統因為打結而無法正確傳導訊息,久而久之,就會出現體態不佳、肌肉僵硬、頭痛、腸胃不適、血壓不穩、容易心悸或喘不過氣,間接產生憂鬱、焦慮、晚上睡覺不斷醒來等障礙,大家有沒有發現,原來平常看似不重要的肩頸,對我們的身體健康是如此的重要!
另外,因為我們長期低頭族的習慣,會造成肩頸的肌肉僵硬沒有彈性,直接增加我們落枕的機會,當肩膀的肌肉已經變得沒有彈性,頸部肌肉長期過伸或過屈,就會造成睡醒後肌肉容易出現急性痙攣、孿縮與發炎現象,而負責我們身體引導脊椎活動的小面關節,也會因為不良的姿勢使肌肉筋膜過度負荷、緊繃,加重關節負擔,只要一個動作稍作不對,肌纖維就會拉傷而斷裂,然後接下來就是一連串落枕的惡夢,甚至造成關節退化、神經壓迫等健康問題。
多數人肩頸痠痛都是因為長期維持一個姿勢與坐姿,姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良,導致我們肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態,無法休息造成缺氧缺血,肌肉僵硬及頸椎關節活動不佳,如果我們可以每天伸展放鬆肌肉,減少關節對神經的壓迫刺激,就能有效紓緩肩頸僵硬與疼痛,也能避免因為駝背造成的虎背熊腰。
今天Annie要教大家五個只要靠一張椅子,就可以伸展放鬆我們肩頸的伸展運動,會建議大家在上班坐辦公室的期間,可以至少每1個小時就讓自己做一次這幾個動作的伸展,順便讓自己的眼睛有機會休息,好好喘口氣專注在自己身上,早上睡前也可以做一次,只要給自己每個小時5分鐘,真的一點都不難,大家馬上拿張椅子開始做練習。
貓式頸關節伸展 60 Sec
牛式頸關節伸展 60 Sec
坐姿扭轉伸展 60 Sec
坐姿老鷹式伸展 60 sec
椅子前彎式伸展 60 Sec
🙉大家來分享一下,上面的問題症狀你中了幾個?
#每個小時5分鐘 #遠離肩頸僵硬 #遠離虎背熊腰 #落枕 #肩頸痠痛 #椅子伸展超簡單 #請分享 #實用
睡醒胸口痛 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
"心臟科專科醫生黃任匡指,能稱為「猝死」,是因為這類死亡來得很突然,且一般由心臟引發。黃任匡醫生說:「籠統地說,有一類人是後天冠心病,有一類人則是先天心臟異常。前者通常年紀較大,至少是中年後的事,而先天異常的一群則通常較年輕,介乎十多歲至三十餘歲。」最常見的猝死原因是心肌梗塞,除較為人熟悉的劇烈運動、突然受驚外,原來睡醒起床、以及氣溫驟變,一樣有機會誘發心臟病發。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201027/BHUAS4OIBVEUFFFH34UOBHKORY/
高血壓、高膽固醇、高血糖,俗稱三高。不少人以為只有老人才會有三高問題,其實近年高血壓已有明顯年輕化迹象,患者往往因為諱疾忌醫,忽略背後風險,最終出現併發症,引發嚴重心臟問題。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201028/O4TLMTTIABAZ7LPU7UYEF5IRF4/
若你身邊有老人家突然出現胸口痛、呼吸困難、頭暈等病徵,小心是患上心瓣狹窄的警號。87歲的梁太去年突然經常無法入睡,一躺下就呼吸困難,又經常氣喘和頭暈,經檢查後發現她心臟的主動脈瓣膜嚴重狹窄,最後要接受主動脈心瓣置換手術。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201031/FORQCQD7MZATNPZ7OHA7Y6AI6A/"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#心臟病 #高血壓 #高膽固醇 #心臟衰竭 #心肌梗塞
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
睡醒胸口痛 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
胃酸倒流 專題 (普通話) - 吳昊醫生@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:文先生大約40歲,每星期會食三至四次宵夜,經常在淩晨進食後不久就睡覺。最近睡醒時偶然會胸口灼痛,喉嚨有酸涸的感覺。
(一) 文先生的情況是胃酸倒流的徵兆嗎?胃酸倒流有哪些常見症狀?0:32
(二) 應做什麽檢查以診斷是否患胃酸倒流?而且,如何治療胃酸倒流?1:11
(三) 胃酸倒流若得不到適當治療,會否引致食道癌或胃癌等疾病?2:05
(四) 胃酸倒流的成因是什麽?哪些人是高危人士?可如何預防?能否根治?(FindDoc 健康資訊) 2:45
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胃酸倒流 專題 - 吳昊腸胃肝臟科專科醫生@FindDoc.com
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背景:文先生大約40歲,每星期會食三至四次宵夜,經常在淩晨進食後不久就睡覺。最近睡醒時偶然會胸口灼痛,喉嚨有酸涸的感覺。
(一) 文先生的情況是胃酸倒流的徵兆嗎?胃酸倒流有哪些常見症狀?0:30
(二) 應做什麽檢查以診斷是否患胃酸倒流?而且,如何治療胃酸倒流?1:40
(三) 胃酸倒流能否根治?2:35
(四) 胃酸倒流若得不到適當治療,會否引致食道癌或胃癌等疾病?3:38
(五) 胃酸倒流的成因是什麽?哪些人是高危人士?可如何預防?(FindDoc 健康資訊) 4:31
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