關於 睡鼠訓練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

歐米來我們家滿ㄧ週

海軍團今天凌晨五點左右出發回鹿谷
我想要好好睡兩天所以我沒回去
睡前我就把他們的行李收好了
不過我還是沒睡熟
林志偉五點出發時我又吃了一顆stilnox 躺回去企圖繼續睡覺
後來我就恍恍惚惚地硬賴床
直到歐米來跟我抗議

我今天洗了千千萬萬的衣服、沙發墊
倒垃圾
為了歐米的轉移晶片和預約結紮跑兩次醫院
第一次是下午，有帶她去
也是她第一次坐我的車出門
回程順道買了雞蛋

第二次是傍晚六點倒完垃圾後才出門
是為了晶片轉移而去補件的
還順道買了轉角鹽酥雞
平常要等好久
我乾脆就點完後先付錢
去完醫院補件回來領剛剛好

然後回家後看到歐米把萬萬的樂高叼出來
青了她一眼
該把櫃子整理ㄧ下了
我第二次出門時不該跟她說bye bye
應該要直接出門
因為我在地下車庫要上車時聽到她該該叫了兩聲
我想到漢克老師說的：出門前和回家後不要跟小狗熱情打招呼
有可能造成分離焦慮
(歐米沒有分離焦慮)
她現在還算是個表現不錯的轉學生或是部門新人
要給她正確的教育訓練

然後台啤這罐10%的「幸運海灘」真的不合我口味
幾個月前買了ㄧ手，喝一罐就不想喝
今天再給它ㄧ次機會
還是不行
我喝半罐就不想再喝了
剩下四罐我以後還是不想喝🙄️
而且等下我還想帶歐米出門散步
整罐喝完就不用出門了

然後公視今天繼續播老鼠
海軍怕老鼠、萬萬怕蛇
在鹿谷的他們不知道有沒有在看公視😂

為了我和歐米今天都好睡
所以我現在要帶歐米出門散步
前幾天有次我帶她走到楊梅湖口交界再走回來
就是我以前帶阿點走的路
花了一個半小時
今天21：06出發，來看看走回來幾點了

今天做了以上這些事
Micky 變成陳歐米了
陳歐米明天中午過後結紮

老天爺給了我們一個天使睡鼠小彌啊！

小彌竟然在滿3個月那天，晚上睡了12小時。
真的太神奇了～～

想當初小鹿嬰兒時期，每天半夜哭天搶地，訓練睡眠根本是一場災難！我甚至當時玻璃心到一聽到誰誰誰的小孩很早就睡過夜了，就會委屈的落淚！哈哈哈

到後來小鹿半夜哭到我們沒轍，還帶去收驚（當然也是沒用啦XD）！
我們一直互虐到8個多月才睡過夜。
而且到了現在都要3歲了，每天睡著後都會哭至少2次以上...

但小彌好像是天生就很重睡眠，原來真的是每個寶寶的個性不一樣啊～～

前兩天小彌滿3個月了，育兒的時間真的是每一天都過得好慢，但是一回首又驚覺時間過得飛快啊

嗨我的朋友，分享給你改善鼠蹊部
（腹股溝）緊繃不舒服的方法💡

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如果你有問題一直無法改善，可以在底下留言
你的問題，並且hashtag #佳緯救救我
我會從中選出一位幸運的朋友，來
「免費」幫助你改善問題🌟

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當臀部的旋轉肌群其中一員，股方肌工作量倍增，除了要協助深層肌群來穩定髖關節，也要幫忙淺層動作肌，這個情況容易讓它過度緊繃，進而讓鼠蹊、臀部產生緊繃感🌋

在跟著影片伸展的時候，要注意的是不是單純把膝蓋拉到胸口就好，要拉向對角線的肩膀，
同時停留10到20秒，配合呼吸🫁

這個伸展運動可以在睡前做3到5次，幫助你
增加肌肉的柔軟度，以及髖關節的活動度💤

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如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️

用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
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最後也祝福你有個美好的一天🎁

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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。

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會這麼卡絕對不是室友在載片
台灣無論打哪服，伺服器都在國外一樣卡
所以像是外國實況主，出牌都可以有絲滑有夠快
滿多人都誤會，其實跟手速無關，最大瓶頸只在動畫+延遲
我們出一張牌的時間，他們甚至可以出兩、三張www
一直以來，口君都把這當作負重訓練！！🦾
馬鈴薯伺服器🥔🥔你們懂的🤣🤣🤣

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■ 『卡卡羅同』122/122小貓！卡同的里程碑 2020.6.6直播《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #94 https://youtu.be/ZHdaAn93zm8

■ Auto野獸BBQ！串燒燈籠魚...火烤就是美味!!!🔥🔥《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #78 https://youtu.be/55pCdjdr14A

■ Auto開啟：療癒炸蛋流！3殺燈籠魚...英雄戰場的救星!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #71 https://youtu.be/owPGfGgw_V8

■『金卡魯魯斯』真的可以合成！歷時191天...終於見到你了!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #70 https://youtu.be/UTZ9jCm2NLY

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■ 『金卡聚合體』我才是館長！第512雞 解鎖新成就!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #43 https://youtu.be/KwwQbZuP0kQ

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■ 誰叫蹦蹦兔那麼可愛～37血吃雞🐔🐔《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #34 https://youtu.be/dK76WxsmRxM

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#漫威超級戰爭 #睡大 #鑽石女