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這兩個問題是我最常被問到的
第一個問的通常是平常就已經很勤保養的
你們大概都知道精華液就算是皮膚的一個推進器吧
尤其到我這年紀更有感覺少不了精華液
那敷臉那天能不能跳過精華液
我認為答案是可以的
你在挑面膜的時候都會知道他是美白、保濕還是抗老
皮膚在這15分鐘覆蓋在面膜下
吸飽飽了這些精華
等於取代平常的精華步驟
那天就別再擦精華液了吧！
第二個通常是平常沒特別在保養的
：我平常好懶的保養，是不是該來敷臉！
恩…我認為要看膚質
有些人角質層偏厚平常沒在保養
其實敷臉的精華不一定能好好吸收
加上沒特別有保養觀念
敷臉的時間可能太長敷到乾掉
或是敷完沒有再用乳液或乳霜把精華鎖住
聽到這懶的保養的人都要昏倒
覺得我都已經敷臉了後面還要擦東西？！
所以吼…敷臉對懶人保養來說
不適合啦！
#睿睿聊保養 #rmixskincare #skin #skincare #面膜 #facemask
你還在為痘遮遮掩掩嗎？！（怎麼好熟悉的詞）
首先要先拍拍自己的肩：我們都是平凡人，長痘很正常
這是一生都在對付的問題，但看了就是很想解決它啊！我懂！
前幾天剛結束我自己#7天抗痘養膚挑戰
那篇分享給大家誤踩雷保養的顧痘方法
但如果保養品也沒亂換、生理期也先排除
還是長痘長粉刺！
那就要看生活習慣了
1.太常用手撥瀏海
我相信很多女孩都第一點就中槍
2.口罩戴長時間+講話
疫情之下的生活沒辦法，口罩悶著很容易長痘
3.壓力大、睡眠不足
有上班的人應該都逃不過
4.常便秘
體內毒素排不出去，腸道內壞菌增加，那皮膚一定也會跟著一起讓你感受到
5.很少換枕頭套&被套
這真的很重要，有呼吸道過敏的人也應該要常換，睡覺時間那麼長，臉一定會磨蹭
6.很少喝水
水對於人體很重要，其實好像也不用多講
7.常吃刺激性食物
油炸、辛辣、刺激性食物，去看過皮膚科應該也有聽過醫生跟你說少吃點這類型的，皮膚微發炎才會緩和下來
8.常熬夜晚睡
我只要熬夜追劇最常發生的就是，隔天起床通常摸臉就會有那種摸起來微痛但還沒到痘的程度，就是開始快長痘了
以上幾種你中了哪幾項？
像我最近在整理房間就一直瘋狂在流汗
過程中會有粉塵又加上刷油漆我就都戴著口罩
吼～下巴還是長痘了
#skincare #skin #保養 #皮膚保養 #睿睿聊保養
皮膚就像人生一樣起起伏伏
前陣子整理櫃子挖寶到一套高級保養品
整個禮盒被我埋在好多袋子底下
二話不說開來試用看看
結果兩天後鼻翼長了顆紅又痛的痘！
這禮拜每天紀錄抗痘成果
同學們發生一樣的狀況
現在又居家抗疫不適合亂跑看醫生
你可以這麼做
1保養品一次只換一個品項，觀察自己皮膚跟它合不合
2給它2-3天觀察期
3長痘或致粉刺馬上停用
4這段期間不要去角質，並選擇溫和清潔的洗面乳
5回歸簡單保養，降低油份保養的量
6在痘痘上單獨點擦舒緩代謝的抗痘產品，例如杜鵑花酸（較溫和）或水楊酸
7選一天敷抗痘面膜就好
IG有我的早晨/晚間保養短影片記得去看
這些是我最近用的洗臉慕斯&乳
冒痘的皮膚其實分很多種狀況
這次分享的是關於誤踩雷保養品
用到不適合的突然冒痘
居家養膚回復原狀能怎麽做
覺得實用+1或跟我分享你有哪些抗痘心得
#skincare #skin #skincareroutine #morningskincare #nightskincare #保養 #睿睿聊保養 #保養品
「表面上看似鎮定的主播，背後可有千千萬萬的緊急狀況！」
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記得剛入行的時候，我和張齡予都跑娛樂新聞，偶爾在同樣採訪場合會遇到的時候，我們總會互相幫忙，謝謝過去很多時候，總有資深前輩偷偷cover我，我到現在也都謹記在心。
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今天邀請張齡予我們聊聊關於「主播甘苦談」，前陣子剛接下了三立新聞的晚間新聞時段，年紀輕輕就扛下如此大的重擔，背後一定做了很多功課，面對所有臨時狀況也必須要沉著面對。
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大家對主播的印象可能很端莊、專業，但其實偶爾耳機會聽不到、連線機器會有狀況，他們應該要如何面對？讓我們來聽聽張齡予怎麼說！
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#三立新聞 #職業訪談 #張齡予
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「百萬YouTuber的背後，有我們許多不為人知的辛苦。」
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還記得我剛開始從事這行的時候，每一天上片時都超級興奮，想看大家喜不喜歡我的影片、想刷到更多的留言，但從某一刻開始，我開始害怕看留言，甚至給自己最低的期待就是「不要罵我就好了！」
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以前在當記者的時候，常常覺得「想要當公眾人物，就要有心臟啊！」但其實要有心臟真的不是一件容易的事情，你永遠都以為你準備好了，事實上沒有。
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今天和阿滴聊聊關於「心理健康」，如何去調適自己面對工作的心情，也重新找到自己追求的目標，究竟想要的是收入、成就感、流量還是？走在曾經憂鬱的路上，阿滴跟我們分享了他走過這一段的心情，也分享給正在這條路上的辛苦夥伴們。
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#職業訪談 #百萬YouTuber #憂鬱症之路
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「能和喜歡的主持人同台，是我三生有幸。」
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很久以前在《聲林之王》的後台，曾經以ETtoday記者身分訪問過陶子姐，我以為只是就是雲淡風輕就過去了，沒想到因為笑聲太宏亮，讓陶子姐從沒忘記我，也很開心這次他這麼認真訪問我。
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身為「陶口秀」的忠實觀眾，好喜歡看到陶子姐遇到不同的受訪者都非常犀利，我來上之前也是滿滿緊張，心裡想說「就豁出去吧！陶子姐問什麼我就回答什麼！」
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節目結束後，陶子姐就像是很關心我的長輩，會follow我的FB動態，還發了通告讓我去飛碟電台聊天，開心有不同的合作機會，這集完整的工作花絮我自己也很喜歡。
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想看到更多完整版，就去看「泰坦星文創」有正式節目哦！
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#陶口秀 #陶晶瑩 #娛樂新聞前輩
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