因為fb觸及率的差異,所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到,並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來,彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方,永遠不停的改變,無常,無常,無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工,我覺得那是很美好的經驗,想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時,你過得像是比丘的生活,每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的,所以得靠自願的法工來服務學員們,為學員們煮食物,整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問,那為什麼法工會做沒有薪水的付出?以我自身的例子來說,當然是因為我從中得到了利益,所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人,我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率,畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事,我一定會問自己:「有沒有學習?有沒有貢獻?以及好不好玩?」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有,而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的,因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家,不可能整天只有打坐,打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例,我們廚房的6~7人小組每天要五點進廚房,在六點半之前煮好六十多人的早餐,還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數,但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥,牛蒡,芋頭,南瓜,苦瓜,冬瓜,並且還學會了搭配枸杞,當歸,小米,糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識,到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細,一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強,但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水,在社會上擁有不錯的地位,但卻是個生活白痴,不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們,他們就像是生活智慧王的活寶典,可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工,我不只是服務學員,我其實學會了生活的藝術,我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好,再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶,可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤(順便娛樂自己)。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水,因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生,每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾,只有專注在跟自己的連結,光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活,才是生活的藝術。
除了學習生活,從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子,因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係,為了避免交叉感染公共餐具,原本是自助式的早餐跟午餐,改成讓廚房法工為學員們服務,讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤,所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完,我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待,畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態,我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待,像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜,確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性,其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務,我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀,外表看似在放空,其實我保持著警覺,正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來,等待的時間就變得一點也不無聊,反而還學會了一個新的技能,讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況,讓自己停留在省電模式,而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機,讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機,如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處,我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」,在這裡服務學員時,我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節,叫我切菜,掃地,拖地,洗碗倒垃圾我都樂意去做,畢竟在家裡也都是我在做這些事情,所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受,畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚,我受到了震憾教育。在內觀課程中,舊生們是沒有晚餐可以吃的,他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好,所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生(剛好是外國人)進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空,我手指了牌子,用英文對這個舊生說:「不好意思,這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣,對我兇的態度,好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊,我的人生已經當了十幾年的董事長,也常去各大學校或商周學院當客座講師,到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇,我還真的突然無法適應,甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉,但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己,其實是我的同事弄太少檸檬水,以及前一位舊生喝了太多的檸檬水,才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我,而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹,這會讓自己變得容易自我滿足,這樣會很可惜,因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後,助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法,慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們,給自己,以及給所有這世界的人。(達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀,難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛)
當我練習了十天的慈悲觀後,在內觀的第十天可以說話時,我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話,這次心中帶著慈悲心,對他說:「I am sorry,第一天沒有給到你檸檬水,想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了,你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎?」
他露出了微笑說:「有,我有發現你都特別倒給我很多,謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致,而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹,畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了,這是很難得的經驗,讓我可以把自我self-ego給縮小一點點,也是我帶回家的最棒禮物。
我想,我的老年生活應該會過得蠻不錯的,因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性,用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事,成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你,也能有意識的在你的中年之旅好好進修,在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註:內觀中心很缺法工哦,如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話,那我會建議你去嘗試當內觀法工,會得到不一樣的超能力哦。
(本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心)
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過1,320的網紅Today is my day,也在其Youtube影片中提到,訂閱《Today is my day》👉https://bit.ly/2Roz2qd #宇宙人外信 全收錄:https://bit.ly/3wO4KwA 來IG找我們玩吧:https://bit.ly/2PNGJ8J 海地總統摩依士和第一夫人遭到暗殺1死1傷,究竟是誰幹的?英文報導常見標題「在很大...
「知識份子英文」的推薦目錄:
知識份子英文 在 羅智強 Facebook 的最佳貼文
快被黃國昌笑死
黃國昌 與一位「長輩」討論台灣
「媒體與政黨交疊」現況的看法
發臉書感嘆政治勢力真的退出媒體了嗎?
他點名趙少康號召「戰鬥藍」
是在國民黨內搞次級團體
應辭去中廣董事長等媒體職位
在絕大多數媒體向民進黨靠攏
「黨政軍就是媒體」的今日
看到黃國昌一本正色的談
「政黨與媒體交疊」,譴責在野民間人士
真是快被笑死!
黃國昌好似公正的說
知道自己的話容易引發
「民進黨派系不是更嚴重、你為何不批判」的質疑
強調自己是以相同的標準
檢視任何政黨派系
國昌老濕實在太搞笑
當年領頭反媒體巨獸
結果造就今日有線電視系統高度綠化
連自我檢討都沒有
又何曾用過相同的標準
檢視過民進黨
三民自無論誰執政,只監督國民黨
海派更是力挺小英的黨國棟梁
可指派自家媒體人出任民進黨不分區立委
黃國昌有檢視過這樣的政黨與媒體交疊?
趙少康既無任何國民黨職
目前也未參選黨公職
不過號召國民黨要有戰鬥精神
黃國昌就要他辭媒體職位
這是哪門子的雙重高標準?
真是讓人笑掉大牙!
網友問得真好
「笑死,怎不說說海董?」
「中天都被弄掉了,三民自各種造謠與護航,完全淪為黨的工具,而黃國昌卻執著於趙少康?」
黃國昌文中一段話倒是令人激賞
「在許多國家,政治與媒體是兩個互相衝突、相互制衡的領域,不過在台灣卻是水乳交融、相輔相成」
政媒水乳交融、相輔相成
正是民進黨執政下的寫照
但黃國昌既引小英文膽姚人多的這段話
為何不敢指名道姓
還反酸人家是失去理想的學者
難道黃國昌家中沒鏡子?
文末,黃國昌問
「過去高喊政治勢力退出媒體的公共知識份子,現在是否仍舊堅持相同的理念與價值?」
好個大哉問!難怪網友回說
「反串要註明」
「老師想必是⋯項莊舞劍,意在沛公」
真是快被黃國昌笑死😆😆😆😆😆
#沒有勇氣點名海董
#卻有無限勇氣點名趙少康
#真的是好有勇氣啊
知識份子英文 在 Facebook 的最讚貼文
探究總統蔡英文 Tsai Ing-wen的博士論文真偽,是第四權工作者及知識分子應盡的天職。兩年前,檢方啟動偵查,半年前依加重誹謗罪起訴林環牆、賀德芬、彭文正三名學者,台灣司法史上破天荒出現「總統告學者」的案例。兩年期間,所有關心蔡英文論文疑雲的群眾飽受司法與媒體的惡意質疑,我們不禁要問,民主國家的政府官員都有被檢驗其誠實與否的義務,何以在台灣卻完全相反,被質疑的一方捨棄最簡單的自清方式,反過來挾著司法主場優勢,暴力清場來自社會的質疑聲浪?
諷刺的是,堅守「學術倫理」恰恰是學者的品格認證,質疑蔡總統誆騙過關的學位疑雲,這是所有學者最本能的反應。但自從總統提告三位學者至今,「查證蔡英文論文會被告」這樣的律條深深烙印在所有民眾的心中,這是對學術真理的踐踏,更是對知識份子的侮辱。
如果,國家元首被特權護航一生卻選擇裝死到底;如果,號稱民主台灣卻繼續縱容國家司法護航學術詐欺犯,台灣人還能跟世界炫耀僅存的民主價值嗎?解嚴至今三十餘年,台灣依然被威權壟罩,除之不盡。這是一場屬於學術界的轉型正義。轉型正義的執行,從威權面對過錯開始;學術正義的展現,就從蔡英文女士正視自己的學術詐欺問題開始。
今日記者會的目的,是希望社會大眾與學界公知們能夠一起站在質疑威權的這一端,呼籲蔡英文女士善盡一國元首的責任,勇敢承認博士學位走偏門的事實。同時,今日亦將曝光整起論文門行政、司法聯手詐騙的最新證據。
是時候讓這場騙局停止了。明天上午10:30我們將在立法院召開記者會,《呷新聞》將全程現場直播:https://www.eatnews.net/video/20210908-1/
#彭文正 #林環牆 #賀德芬 #蔡英文 #論文門醜聞
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海地總統摩依士和第一夫人遭到暗殺1死1傷,究竟是誰幹的?英文報導常見標題「在很大」、「鬆開的上面」,意思原來都是指「逍遙法外」。
03:40 Haiti 海地
06:07 Haition 海地人
06:31 assassinate 暗殺
06:45 assassin 刺客
07:01 assassination 暗殺事件
07:12 暗殺 Ansatsu
07:22 암살 amsal
08:46 flee 出逃
09:15 at large 在逃
09:22 8 people are still at large 還有8人逍遙法外
09:57 逃走中 Tousou-chuu
10:09 도주 중 doju jung
10:27 8 people are on the loose 還有8人在逃
10:30 loose 鬆開/鬆
14:11 coup 政變
14:25 stage a coup 發起政變
16:22 mercenary 傭兵
16:43 傭兵 Youhei
16:53 용병 yongbyeong
17:27 militant 武裝份子
17:47 武装グループ Busou guruupu
18:00 militant group 武裝團體
18:09 무장단체 mujangdanche
21:20 assassin 刺客
21:24 assassinate 暗殺
21:31 assassination 暗殺事件
21:34 暗殺 Ansatsu
21:39 암살 amsal
21:46 at large 在逃
21:49 on the loose
22:00 逃走中 Tousou-chuu
22:06 도주 중 doju jung
22:12 mercenary 傭兵
22:16 傭兵 Youhei
22:21 용병 yongbyeong
22:28 militant 武裝份子
22:34 militant group 武裝團體
22:38 武装グループ Busou guruupu
22:44 무장단체 mujangdanche
中英日韓四聲道
🌍英文主播:Ethan &國際編譯:Ryan/隔壁老王
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知識份子英文 在 Horseman & Storyteller Youtube 的最佳貼文
Covid-19疫苗好不容易研發完成
但你知道為何花這麼久時間才完成?
因為在60年前美國曾發生疫苗慘案
這就是非常著名的『卡特疫苗事件』
當時的卡特疫苗因為研發過程不當
造成了數百萬的美國人受到嚴重影響
到底疫苗研發的過程中哪裡出了差錯?
現在Covid-19各類型的疫苗是否安全呢?
趕快在留言欄留言跟我們一起聊聊討論
#Covid #疫苗 #病毒
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知識份子英文 在 高金素梅 吉娃斯 阿麗 Youtube 的最讚貼文
《知識份子在知識文化上的『衣不蔽體』》
~高金素梅2020.09.04 國立台灣圖書館
謝謝主辦單位,「原住民族相關舊籍史料」的展出,來的正是時候。最近,大家都看到幾件新聞,關於歧視原住民族的新聞。
第ㄧ件是藝人羅小雲在廣播電視金鐘獎公佈入圍名單的記者會上的「吼吼吼事件」。
第二件是政大校長郭明政在外賓面前致詞說:400年前的台灣社會,還是衣不蔽體的原始社會。
羅小雲事件讓我生氣,但這種生氣常常隨時會發生,幾十年來,錯誤的教育、隱藏的歷史、只有口號的「多元文化」,讓台灣社會對原住民族的尊重ㄧ直停留在只有表象、沒有內涵,即使是蔡英文總統對原住民族的道歉也是如此。2016年8月1日,小英總統向原住民族道歉,兩個月後總統府前的國慶大典,司儀介紹原住民族說:現在是『阿撒布魯哥』進場。『阿撒布魯』是閩南語的外來語,什麼意思?請大家自己查。
但是,國立大學校長在外賓面前的講話讓我驚訝~「衣不蔽體的原始社會」。我要公開告訴政大郭明政校長:每個原住民族族群都擁有美麗的傳統文化、共有分享的生活哲學。只不過,我們被殖民了400年,土地被搶走、文物被掠奪,傳統文化被強迫斷鍊了。你可以去世界各大博物館與台灣的各博物館參觀,看看我們400年來被掠奪走的服飾文物,精緻的程度會讓你讚嘆、慚愧。
我要勸告『郭明政校長』,不要再為你的無知辯解了,用心研讀這次主辦單位展出的「原住民族相關舊籍史料」,今天下午來學習『郭明正老師』的專題講座。下ㄧ次,別再讓大家看到你在『知識文化上的衣不蔽體』。
謝謝主辦單位這次的展出,期待你們再接再厲,寄望你們能正確導正台灣社會對原住民族的歧視。
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