在講到「奢侈品」之前,今天先來講「健身自由」。
1.超強的體能與超高的技術,可以自由選擇要從事舉重、爆發力、肌肥大、肌耐力等各式各樣的訓練項目。
2.偶爾放鬆聚餐小酌也不會變肥
3.因故有短時間無法運動,也不至於造成體能上巨大的衰退。
4.因故有長時間無法運動,體能與技術衰退是必然,但也能以很短的時間,恢復訓練,恢復以往的良好狀態。
5.有能力控制自己的健康狀態與體型,維持在一個良好狀態。
6.有著令人稱羨的狀態與成果,自己也能感到自信滿滿。
聽起來是不是很棒呢!越強大的能力,能夠擁有越多的選擇性,追求更大的效益。
但即便是歷史上最強大的奧運金牌運動員(最強的人類),也不是無所不能的。
1.還是會面臨嚴重運動受傷、訓練過度、心理壓力的窘境。
2.全世界最強壯的大力士,也無法深蹲1000公斤;彈跳力最好的田徑選手,也無法跳上兩層樓的高度。
3.不可能維持高強度的訓練連續24小時不用休息
4.不可能一天吃下無限的熱量與食物
所以還是回到「能力有限」的這個現實上。而且同時伴隨了代價與風險。
目前全世界最強的的健力運動員Vladislav Alhazov 創造的 1250 英磅( 570 公斤)深蹲,他有這個能力。但能否確定每次都能平安順利完成而不受傷呢?
但好消息是,一個能力越強的人,能夠承受更高的風險。Vladislav做400公斤受傷的機率可能還低於一個初學者深蹲80公斤受傷的機率。
所以再次強調,「自由」是能力與慾望的平衡取捨。
能力越強的人,越是知足感恩惜福的人,活得越幸福,也越自由。
€先生,一個健身(初學者),想練成跟阿諾一樣壯。超高的慾望卻沒有衡量自己的能力,每天埋頭苦練八小時,導致處多處肌肉拉傷,並且過度訓練過度疲勞;為了買補品花了大比例的生活費,導致沒錢吃正餐。
沒有衡量自身能力的過度追求,付出了遠超過收益的代價。得不償失。
不知不覺又講了這麼多,為了不造成讀者太大閱讀壓力,控制篇幅,明天再來講財務與健身上的「奢侈品」😋
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今天再到BrainPOP 認識911恐怖攻擊,以及相關主題影片,孩子也更了解美國跟凱達組織的前因後果
推薦現在很適合看「世界中的孩子」套書,裡面有探討難民與移民/國際衝突/貧窮與飢餓等,真的很心疼新聞上父母只求嬰兒存活的無助,我們正活在歷史中,此刻是讓人難過的活教材,也要教會孩子們知足感恩惜福
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以下為本段內容文稿:
我的工作經常會接觸到一些朋友,他們內心的想法,特別是在他們主觀世界裡,怎麼樣感知這個世界。
到底這個世界對他們來說是友善的,還是有敵意的?到底他們認為,他們的生活是開心的,還是辛苦的;甚至於是挫折、沮喪的?
比如說吧,2月14號是「情人節」,接下來3月14號「白色情人節」。在這種日子裡面,為什麼我沒有伴?或者是為什麼那傢伙長得這麼醜,但是他身旁的伴,可以是這麼的棒?
到底我哪裡比別人差,又或者是到底別人哪裡比我好?這些想法充斥在很多人的腦袋裡。那當然了,我們都聽過一句老話,叫「人比人氣死人」。
可是當一個人,只要有這樣的想法的時候,你跟他講這句話,我想他可能會很不開心,而且會認為你根本沒有陪伴到他。
於是呢,到底有什麼方式,可以讓這些人停止「比較」,而真正的專心在自己的生命、自己的當下?
我聽到一個故事哦,在這邊跟你分享,或許當你身旁有人也在這個狀況的時候,你可以跟他說說這個寓言故事。
這個寓言故事是這樣哦,有一個人他正在被自己遭受的痛苦,感覺到非常的苦惱。他每天都對神祈求,祈求的內容是「為什麼是我?每個人看起來都這麼快樂,為什麼只有我這麼的痛苦?」
有一天呢,他徹底絕望了,他向神祈禱說,你可以把任何一個人的痛苦給我,我已經準備好接受,但是請帶走我的痛苦,我再也受不了我的痛苦了。
在他許下這個願望之後,當天晚上他做了一個夢;而這個夢呢很有啓示性。他夢到神出現在天上,神對每一個人說:「把你的痛苦帶到廟裡來」。
其實每個人都受夠了自己的痛苦,可能每個人也都跟神說過同樣的話,叫做「我已經準備好接受任何人的痛苦,但是請帶走我現在的痛苦。」這的太痛苦、太難以承受了。
所以呢,每個人都把自己的痛苦打包好,準備帶到廟裡去;每一個人都感覺到非常的開心,都背著自己的痛苦。
那一天終於到來了,所有人的祈禱都被神聽見了;而這一個人也急忙的趕到廟裡去,把自己的痛苦背到廟裡。
然後神對所有人說:「把你的袋子放在牆邊」。所有的袋子都被放在廟的牆邊,然後神接著宣佈:「現在你可以選擇,每一個人都可以隨便帶走一個袋子。」
結果很令人意外,每天祈禱的這個人,他卻在其他人拿走他的袋子之前,急急忙忙的把自己的袋子,快點再原封不動的拿走。
而且呢,讓她更訝異的是,每個人幾乎都忙著取回自己的袋子;大家都很高興重新的背回自己的袋子。
為什麼會有這個結果呢?因為這可能是所有人有生以來,第一次清楚的看到別人的不幸、別人的痛苦。別人的袋子都跟自己一樣大,甚至於比自己更大、還更重。
而第二個原因是,每個人都習慣了自己的痛苦,要是你選擇了別人的袋子,你哪裡會知道裡面是什麼樣的苦,你何必自找麻煩呢?
至少最起碼,你對自己的苦是很熟悉的,你其實已經習慣它們了;某個程度上來說,還算可以忍受。
你忍受了那麼多年了,你何必去選擇一個未知的痛苦呢?而每一個人都快快樂樂的回家,一切都沒有變,每個人原封不動的背著自己的袋子回去了。
到了隔天早上,那一個人就對神祈禱說:「謝謝你讓我做了這個夢,我再也不要求了。無論你給我什麼,對我都是好的;它一定對我有益處,這就是你給我的理由。」
其實這個寓言故事,在我讀完之後,心裡也很有感觸。身為一個創業者,不管其他人看待我的感覺是什麼?
比如說,我身旁的朋友會認為我好自由,我出去玩耍日子,都可以選擇在非假日。他們也認為我的收入,我賺的錢可能比他們多;我的機會比較不會被卡在某些固定的體系,和機構裡面,我的路是無限寬廣的。
但是如果把我身上的那個袋子、那個裝滿著痛苦的袋子背到廟裡,我想可能也不太有人敢把它扛走吧。因為我的袋子裡面,可能裝的是你從來沒有想過的壓力承擔、還有風險。
我可能不是把我自己的工作做好就算了,我還要承擔著一家公司,還有公司裡面的所有的同仁;更不要說市場的變化,這一切的不確定性,這些都是我要負擔的。
或許我可以在非假日的時候安排出遊,但是你哪裡會知道,我在假日的時候有多忙碌,又或者是我在非假日的時候的出遊,真的是去玩耍,還是我去做市場調查呢?
你可知道對創業者來說,一天24小時,根本沒有所謂的「下班時間」。這些你願意負擔嗎?這些你願意把這個袋子,扛在身上嗎?
這個時候,回頭再想想那句話「人比人氣死人」;我不知道你會不會有不同的想法。或許你在聽完這一段內容之後,你可能還是會繼續比,而我也不會去阻止你去做這件事。
然而,比較重要的一點是生命的本質,你每天的日子,你要把它放在「比較」,還是要把它放在承擔起「自己該承擔」的,好好的過屬於自己的當下、自己的日子,好好的圓滿自己的人生?
老天爺不會給我們那些,我們無法解決的問題,但關鍵在於當你逃避了,那這個問題不管它再小,在你的主觀世界裡,它都會變得很巨大。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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