我們家,週日的咖啡時光!
最近婷婷很有口福,不約而同,收到許多心中朝思暮想的日本鐵盒餅乾...放心放心,我都有很控制份量,也會留意吃餅乾的時機,每逢周日,總是想要放鬆一下嘛!
假日的午後時光裡,另一半打開家裡的咖啡機,準備要煮咖啡給我喝,我呢,開著擴音,與好姊妹用LINE開開心心地大聊特聊,一聊就是一個多小時,隔空配著美味的手工餅乾與另一半的熱拿鐵,聊著這些那些....
最近有個新聞...其實我本來不知情的,是聊天聊到,我才知道!
就是某個資深藝人的便當事件~
說真的,我覺得呀,做人真的要懂的惜福感恩!
這位資深藝人因為上節目錄影,事後打包沒有人要吃的便當回家,卻被同行的藝人嘲諷並懷疑經濟能力(好像大致是這樣的故事)
我一向不大關注這類無聊的娛樂新聞。
但是,這位打包便當的藝人,說了這段話:『 高潮低潮的人生我都經歷過了,冷的便當熱的便當我也都吃過了,真的沒有什麼,就怕你看不清楚自己是什麼,那才是真的悲哀! 』
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『 我從來不覺得這有什麼丟不丟臉的問題,吃個便當55元我也很驕傲,那是自己賺的錢,吃自己買的便當,有什麼好丟臉的!』
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❤❤❤其中,最讓我覺得感動的是這兩句:『 我吃的很開心也吃的很感恩,有多少錢,就過多少錢的日子!』
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是呀,很多人為了表面的光環,都認不清楚自己是誰了?!只會一昧地追求那些表面的虛華亮麗,卻忽略了做人要懂得惜福!不會惜福的人,那麼這個人的福氣一定會很快用光的啦,真的啦,我是這樣相信著,我們做人做事,真的要懂得知足惜福感恩啦!
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我真心不覺得打包便當有什麼不對?!這世界上有很多人都吃不飽穿不暖,怎麼可以浪費糧食呢?!
❤❤❤婷婷自己是這樣想啦:
我們做人呢,實在踏實真心誠懇最重要啦,真的不用瞧不起什麼(因為我們並沒有特別高等),更不用去惡意批判什麼,好好溫柔地善待周邊的人,更要自己好好惜福,這樣才能過得真正開心啦
知足感恩的事件 在 MIGA YOGA 米伽瑜珈 Facebook 的最讚貼文
[善意。尊重]
這段時間因疫情的關係,我相信每一位生活在台灣這塊美麗土地上的我們都被影響、被改變。
當我們面對改變的時候,總不免在心中產生各種不同的情緒,不安、焦慮、混亂、憤怒⋯但我們似乎忘了大自然的法則,其實一直存在著無時無刻的改變。只是,對於那些習以為常的變化並沒有太深刻的感受,好像力道若是不夠強大,就無法引起被關注!讓我不禁想起前一陣台中因嚴重缺水開始實施的「供五停二」的限水措施~曾無憂仰賴的、曾以為理所當然的,終究在最困乏之下成為了人們當下心中最期待、最值得被感恩的!
回到瑜珈練習,所謂的內觀學習(意識與覺察)便是在行動中時時刻刻保有對身心的連結與觀察;從每一個細微的變化裡,喚醒「內在的眼」、擁抱「善意與尊重」去看見、去面對、去感受,如同在練習中我們透過各種體式去鍛練身體的平衡,卻忽略也需同時照顧到心理健康的平衡。我從不認為情緒的呈現有所謂的對錯或是黑白之分,即便是擁有黑暗的部分,也是構成我們成為人的基本元素。理解這些事件或是情緒背後所蘊含的樣貌,隨時保有彈性的空間去做調整、適應與改變,相信來自於自己最溫柔的支持,才能夠將這些層層堆疊許久的情緒與想法在心中轉化、找到屬於內心的平衡與共存。
無論是善或是惡,若能真實去看見~我相信都可以從中獲得啟發和學習;在接受自己不完美的當下,將更加懂得感謝一路努力撐過來的自己。
連續幾天的大雨,為人們帶來了希望與知足;
社會中各種善的人、善的事,也為我們帶來更多滋養內心的能量與良善的流動。
在生命無常的變化中,唯一的不變就是改變。
如同圓規畫圓一樣,心不動、腳在動~
願在每一個有覺知的行動裡,我們都能繼續保守自己內心安頓的力量。
KEEP MOVING ❤️ KEEP LOVING
知足感恩的事件 在 Facebook 的精選貼文
【如果不能成長,一生都是不斷重複的悲劇】
27歲那一年,遇到一個家世、工作、外表都極為優秀的對象。
對方長我幾歲,留學歸國,能陪長輩談笑歌唱,能寫文情並茂情書,能指引方向、提供建議,能給你優渥生活、名聲地位。
兩人工作性質相近,還登上表特版被稱為郎才女貌、有書卷氣的一對。
觀察了八個月,交往了八個月,來到適婚年齡,男大當婚,女大當嫁。
婚禮場地、聘禮、未來模樣都自然而然設定好了,連之後會遇到的難關阻礙,對方也都設想好該怎麼排解了。
但,面對一個完美對象,我卻不知如何是好!
因為,我們交往的大部分時間裡,我常在哭,各種矛盾爭執,讓我分不清楚是我太幼稚?還是對方太嚴肅霸道?我是應該跟著這樣的對象提昇自己,變得更成熟?還是我們根本就不適合?
每次爭執都是忍耐很久的爆發,我總是哭得傷心,最後都是禮物大餐,盡顯誠意。一次次衝突,我好像被「哄」好了,但過不久,又是重複。
我問媽媽:「我該跟這個對象結婚嗎?」媽媽說:「他一切都很好,穩重成熟,是你太幼稚,該長大了,好好調整自己,他可以給你很好的未來,也會讓你更成長。」
我問爸爸:「我該跟這個對象結婚嗎?」爸爸說:「外在條件都不重要,結婚是一輩子的事,快樂最重要。如果你不快樂,那些條件對你來說,一點意義也沒有。」
兩種不同答案,與「對方看似沒有問題,卻總是說不上來哪裡有問題」的一切,讓我依然不知如何是好。
眼看,就要提親,我想我一定要想辦法看清真相。
只是,我不知該怎麼做……。
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因為這段感情,以及過往的人生經歷,讓我深深覺得「依賴」是非常可怕而悲哀的事。
當我想在情感依賴對方時,一不小心,對方就覺得你很黏很煩;我討厭那樣的自己,毫無魅力,更會因此進退失據,變得毫無自信。
當我想在生活上依賴對方時,會變得毫無行動力。對方不願配合,還得用利誘強迫或情感勒索解決這種拉扯,如果僵持不下,小事變大事,就更折磨耗損。
每次衝突都是觀念的挑戰,都變得像是對弈,攸關未來模式,可是不分出對錯,又會擔心不甘。
不論情感或生活的依賴,都太累,也太沒有魅力了;我不喜歡這樣的自己,更不愛這種互動。
我在想:如果每個人最大的弱點是「依賴」,依賴源自於害怕「孤獨」。那麼人最孤獨的時候,又是甚麼時候呢?而我的答案是——一個人旅行的時候。
我害怕孤獨寂寞,因此想依賴,我怕黑怕鬼,也只能依賴;因此,「一個人旅行」就是讓自己克服這一切最好的方法,一旦能克服這段過程的寂寞恐怖,一定能有所不同。
於是,我上路了。
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第一次一人旅行,其實只是臺灣西部的由北到南,但因為省旅費,加上當時旅遊資訊、網路都不方便,又想鍛鍊自己,不隨便求助,也遇到非常多考驗和危險。
那時,我會刻意不與外界聯絡,安靜和自己相處。常常漫無目的在路上走,沒有一定去哪,一定要做什麼,甚至有點說不上來自己在做什麼,可是,就在那段抽離的時空裡,我拉開了視角,看到了對方和自己,看清了真相與盲點。
旅行中,我靜下來檢視這段關係中的快樂與悲傷:發現過去我常是在關係中努力填補空白的人,努力把氣氛炒熱,努力配合對方,遇到很多不公平、不舒服的情況時,因為不喜歡吵架,為了和諧,總是包容忍耐;也因為那時覺得對方條件比我好,一切比我懂,所以也不自覺把他抬高到彼此都失衡的地步。
我發現這段關係裡,在他或他家人眼中,我的聰明與優點和他們相比,毫不起眼。我只是配角,只是一個讓他們更臻完美的存在;但我不是我,我身而為我的價值與一切,在他們高貴的世界裡,只是裝飾。
每晚和對方通話時,我刻意不去填補對話的空白,反而留意觀察他如何與我對話。結果發現:在那些空白時刻,當我不主動分享,他也不會關心我今天去了哪裡?發生了什麼?而是寧可說一些政治事件,發表他的看法。
一天又一天,我刻意拉開距離觀察,冷靜思考這段過程每個歧異,與內心的答案對話。
原來,我常常難過不是因為不成熟,而是這不適合我,我無法做自己,也無法在互動中感受到自在。
他一切完美,也盡心盡力,但就是不適合,才會不斷卡關;那些名利財富雖然耀眼奪目,但倘若不能換得相處的快樂自在,也只是高級牢籠。
於是,旅行結束後,我就提出了分手。
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那一次,乍看是——我在即將開啟一段完美婚姻前,勇敢按下了停止鍵。
但真正的意義是——我透過一個人旅行,知道自己的內心已經不一樣,長出了一種名為「靈魂」與「力度」的東西,也從此以追求靈魂的帥氣清醒,和力度的冷靜自持為目標。
我不再怕孤獨、不再怕鬼、有意識留意自己是否想依賴;更意外的是,我從此愛上獨處,愛上一個人上路之後的澄澈與清楚,然後在一次次出走與歸來後,內在生出了更大力量,變得更有勇氣與自信去面對各種困難。
後來,當我認識一個新朋友,都會想知道對方是否曾經一人旅行過,如果有,覺得他某部分的靈魂是不同的。
如果我遇到一個人,他對我說:「他某些事情想不清楚。」我就會建議他:「開始一個人旅行吧!抽離了時空,刻意隔絕與外界的聯絡,內心本有的答案就會昭然若揭。」
雖然疫情阻隔了旅行的機會,但「獨處」也是相同道理。
一次次有意識的獨處,一次次生活與思想的斷捨離,都是強大的修復。
你將越來越能看透,也常在其中生出感恩知足,更能接收內心的訊息。
🔸一個人如果不能成長,一生都會是不斷重複的悲劇。
🔸一個人如果決心賴在原地,一生都會在等待救贖和解答。
🔸眾生皆苦,唯有自渡。
💌這是為你而寫的第二篇,希望你也因此獲得破除依賴而生的勇氣與眼界。
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❤️每個成功學生的背後,都有一位人生導師。
❤️我是嘉嘉,我陪你更強。
❤️人生現場的智慧,也在【#最難的一堂課】:https://reurl.cc/1gYZlX