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冬天是最容易囤積脂肪的季節，香噴噴的火鍋 熱 量 超 高 🏃🏃‍♀️🏃

🇫🇷法國原裝OENOBIOL Boost Minceur減卡400紅石榴膠囊

容量：90顆/盒（一個月的量）
特價：1550元 含國際運費
（原價$1800）

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🏃‍♀️🏃🏃‍♀️一日3粒=燃燒400千卡=跑步45分鐘

#法國藥妝大廠Oenobiol
#成分天然 #安全可靠

OENOBIOL Boost Minceur 是由植物為基礎的活性成份，海帶和石榴籽油精硏而成，能加速脂肪代謝及燃燒🔥🔥🔥

⭐️最適合對付那些積囤多時，難以除去的脂肪及磅數⭐️

☑️PMG[-400]®專利配方：含法國裙帶菜 (岩藻黃素)、紅石榴萃取，增加脂肪代謝，助你健康瘦身

☑️5大優勢
🔺瘦肚
🔺輕體
🔺阻隔脂肪吸收
🔺增加熱量消耗
🔺避免肝臟脂肪積聚

👍🏻臨床研究證實服食5週後，每日額外燃燒高達400千卡‼️

🍅每粒含有：天然紅石榴酸提取物、岩藻黃素

👉使用方式
每日3次，一次一顆，飯前半小時。

#女人愛自己多一點
#抗疫美肌神器唔少得
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呢個抗疫時期😷😷😷
大家都想增強抵抗力無咁易病之餘
仲想皮膚靚啲💕可以點做？
除咗早睡早起食多啲生果做運動之外
其實補充supplement都好重要❗
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呢兩款100%澳洲生產
最新保健品品牌Kakadu
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含有澳洲抗氧瑰寶“維C之果”
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石榴籽400濃縮精華片係
「美肌抗氧化神器」
每片含石榴籽400濃縮精華
✅提取自紅石榴果皮的抗氧化物
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依家仲係抗疫期間，
大家都要好好keep住身體健康呀💪🏻

最近就試左100% 澳洲生產的全新保健品品牌 CHARENDA，兩款皇牌產品組合：
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「美肌神器 - 石榴籽400」

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✨每片含石榴籽400濃縮精華，
提取自紅石榴果皮的抗氧化物，
多酚、花青素、鞣花酸等，
✨其中鞣花酸具有抗皺，有效提升肌膚抵禦
自由基能力，防止皺紋產生和延緩肌膚老化。
✨而石榴酸有助於動脈和血流暢通，
預防心血管疾病和動脈硬化。
✨而且亦同樣添加左澳洲抗氧瑰寶“維C之果”
卡卡杜李萃取，抗氧化一流呀🤗！

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4道美味的點子：烤馬鈴薯 — 多變的馬鈴薯是德國最受歡迎的配菜之一。但是，馬鈴薯也是可以料理出美味的的主菜。例如：烤馬鈴薯，這邊要示範4道美味的烤馬鈴薯，它們讓馬鈴薯變成了一道特色的佳餚。

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/baked-potatoes/

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1.) 墨西哥口味
所需食材:
2 顆 大馬鈴薯
2 湯匙 鹽
500 g 牛絞肉
2 湯匙 油
1 顆 洋蔥 切丁 
2 瓣 大蒜
1 條 墨西哥辣椒
100 g 玉米
100 g 腰豆
1 茶匙 鹽
1/2 茶匙 胡椒
1/2 茶匙 孜然粉
400 g 番茄泥
200 ml 蔬菜高湯
酪梨奶油(酪梨加鹽、胡椒和檸檬汁攪拌）
作法:
1.1) 馬鈴薯洗乾淨，然後讓其乾燥。烤盤上灑鹽然後放上馬鈴薯，接著將其放進180°C烤箱裡約70分鐘。
1.2）油入鍋中炒熟牛絞肉。然後將洋蔥、墨西哥辣椒和大蒜切成薄片，並放入鍋裡。接著添加其餘的食材，例如玉米、腰豆、番茄泥和蔬菜高湯。加些鹽、胡椒和孜然粉調味，然後煮約20分鐘。
1.3) 將烤好的馬鈴薯對切，然後加些切片的墨西哥辣椒，淋上酪梨奶油，上桌。

2.) 起司口味
所需食材:
1 顆 大馬鈴薯
1 湯匙 鹽 
100 g 契福瑞起司
100 g 切達起司
100 g 古岡左拉起司
50 g 瑞士起司
香蔥
作法:
2.1) 馬鈴薯洗乾淨，然後讓其乾燥。烤盤上灑鹽然後放上馬鈴薯，接著將其放進180°C烤箱裡約70分鐘。
2.2) 將契福瑞起司、切達起司和古岡左拉起司放在鍋中，小火融化。過程請時不時攪拌起司，以免燒焦。 
2.3) 馬鈴薯切半，淋上融化的起司，撒些瑞士起司，胡椒和香蔥裝飾。

3.) 印度口味
所需食材:
2 顆 地瓜 
2 茶匙 鹽
200 g 紅扁豆
1 1/2 茶匙 薑黃
2 湯匙 奶油
1 茶匙 鹽
400 ml 水
200 ml 椰奶 
1 顆 洋蔥
1 根 綠辣椒  
20 g 薑
1 茶匙  孜然粉
100 g 番茄丁
1/2 茶匙 糖
芫荽、紅石柳籽和優格
作法:
3.1) 地瓜洗乾淨，然後讓其乾燥。烤盤上灑鹽然後放上地瓜，接著將其放進160 °C烤箱約1.5小時。
3.2) 將洋蔥、辣椒和大蒜切小塊，然後用酥油炒熟。接著加入切碎的薑、紅扁豆，讓其短暫煮一會後，繼續加入水、椰奶、番茄丁和薑黃，將所有食材煮約15分鐘。如果喜歡，現在可以添加孜然粉。
3.3) 地瓜切半，淋上醬料，加幾勺優格，並用石榴籽和新鮮的香菜裝飾。

4.) 蔬菜口味
所需食材:
1 顆 馬鈴薯
1 湯匙 鹽 
1 根 紅蘿蔔 
1/2 顆 櫛瓜
1 顆 紅洋蔥
1/2 顆 紅甜椒
1/2 顆 黃甜椒 
1 湯匙 橄欖油
鹽
胡椒
迷迭香
100 g 酸奶油 
香芹、羅勒和蒔蘿
作法:
4.1) 馬鈴薯洗乾淨，然後讓其乾燥。烤盤上灑鹽然後放上馬鈴薯，接著將其放進180°C烤箱裡約70分鐘。
4.2) 將紅蘿蔔，紅黃甜椒、櫛瓜西和洋蔥切碎，放入碗裡，倒入橄欖油，然後加入迷迭香、鹽和胡椒粉、充分攪拌混合所有食材，然後將倒入鍋中炒，或將蔬菜放在烤盤上，放進180°C烤箱約15分鐘。
4.3) 馬鈴薯切半，放入炒熟的蔬菜，淋上酸奶油，撒些新鮮香菜葉，例如：香芹、羅勒和蒔蘿。

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