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#sup初體驗
我這個學員沒有要技術變的多厲害
只求教練幫我拍出這個主題💁♀️💁♀️💁♀️
#乘風破浪的姐姐
結果教練搞老半天
這樣怎麼幫女友拍照啦😅😅😅
好啦好啦，這個點好美👍👍👍
Sup、跳水，整個行程實在太好玩👍👍👍
連小小孩都非常安全，大推啊💪💪💪
台東衝浪店 Taitung Surf Shop & Hostel
#疫情後的longstay #台東sup #石雨傘 #石雨傘野餐sup #台東跳水 #台東景點 #台東日出 #台東
喜歡水上活動的鄉親一定要玩💦💦
大自然真的好美喔💙💙💙海好藍
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石傘位於台東受保護的潟湖中，有柔軟的沙灘和超棒的懸崖可以玩跳水。
即使在冬天東海岸浪湧比較大的期間，石雨傘海況依然平靜，適合游泳、跳水、玩獨木舟。
☂🌊🕺
海灘位置很方便，車子可以停在一旁。
影片：https://youtu.be/aey6LUqyKl8
網頁：https://tw.followxiaofei.com/taiwan/shiyusan
☂🌊🕺
Stone Umbrella Scenic Area
Taitung County, Chenggong Township
石雨傘風景區
台東縣成功鎮
GPS：23.17591, 121.40188
☂🌊🕺
Stone Umbrella is a protected lagoon in Taitung with a nice sandy beach and a great cliff to dive off of. Even in the winter when the waves are generally larger on the east coast, Stone Umbrella stays calm and nice for swimming, diving, and kayaking.
在地人私房玩法！長濱石雨傘天然海泥去角質，體驗太平洋跳水超刺激
店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/travel/326840
本集完整版內容👉https://youtu.be/3j57TrdT4Sg
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好空氣、好水、好好吃！無論是精緻美食、跳崖、露營、或當地原住民文化，台東都能帶給你。現在許多餐廳和旅館都有英語菜單和英語服務。台灣的東海岸是國際旅行者的天堂。
看Allan的台東旅游： https://youtu.be/Py1kpyax4Mg
台東旅行地圖： https://reurl.cc/alR103
石雨傘風景區
台東縣成功鎮
Stone Umbrella Scenic Area
Taitung County, Chenggong Township
GPS：23.17591, 121.40188
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Good Air, Good Food, Good Water. Whether it's fine dining, cliff jumping, camping, or local aboriginal culture, Taitung has something for you. Now many restaurants and hotels offer menus and services in English. The East Coast of Taiwan is an international travelers paradise.
多訊息跟詳細地圖：tw.followxiaofei.com
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Instagram: instagram.com/followxiaofei
Patreon: patreon.com/xiaofei
白天享受山林間的壯麗風光，暢騎在鄉間體驗純樸的美好~
晚上煎牛排、吃焗麵、觀星空、夜泡溫泉，人生就是要這麼享受！
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【台東 石雨傘 獨木舟】獨木舟美照拍爆！Tiffany藍夢幻海灣https://bit.ly/3wgLQ25 - ▻ 石雨傘 位於台東成功鎮北方10公里的海岸，介於八仙洞和三仙台之 ... ... <看更多>
石雨傘 真的超美， 可以跳水的漁港， 清澈見底的海水， 軟綿綿的沙灘～ #距離民宿9km 十分鐘車程即可抵達. ... <看更多>
石雨傘跳水 在 [遊記] BikepackingTaiwan - 石雨傘X 三仙台- 看板bicycle 的推薦與評價
發現自己許久沒發文了，原來是因為夏天都在玩水根本沒在騎車XD，沒辦法身為一個救生
員夏天衝浪、潛水、划獨木舟sup也是合情合理的。補上之前去三仙台的騎車露營經驗，
月底也會辦場單車露營裝備講座，有興趣的朋友可以點進網誌或是文末也有資訊
圖文好讀版：https://bikepackingtaiwan.com/diary37
行經路程：38.5 K
耗費總時：125 mins
總爬升：457 m
Strava：https://www.strava.com/activities/2366179877
Relive：https://youtu.be/OkR5-nJOe-Q
東海岸的海濱風景一直是單車人士的流浪首選，吹拂的海風搭上湛藍的海水天空會讓你遺
忘城市的喧囂，尋找心中遺失的淨土。
我再次風塵僕僕的搭上往南的火車抵達花蓮玉里，在吃完玉里麵後踏上往太平洋的路上。
在玉長公路的頂端，遇上了兩位來台多日的外國騎士，她們一路往南，接下來要去綠島。
講到這裡，今年應該也到我去蘭嶼騎車的時間了，要趁東北季風來之前趕快去。
滑下玉長公路，等待我們的是長濱鄉跟美麗的台11線。我也沿著海線往南騎，今天的目的
地是台東三仙台，沒有火車能到的地方，只能靠著我們的雙腳踩踏，一輪一輪往前。
台東的台11線好騎又沒什麼車，從遠方已能看到矗立在海上的三仙台。我提前下去海灘，
這裡的石頭被海浪磨的圓的光滑，而且呈現多種不同的色塊堆疊，相當有趣！
三仙台，有著八座小橋到海上的珊瑚礁島。傳說中呂洞賓、李鐵拐、何仙姑曾登臨島上，
也因此得名。在強烈海濱的風化海蝕的情況下，各種地貌依依出現，海蝕柱、壺穴、隧道
型的海蝕門遍佈整個海岸線，非常值得一看的自然景觀！
因為三仙台遊客中心這裡沒什麼吃的，於是我驅車前往成功市區覓食。在騎到一半突然撇
到路旁有一燈火通明的店家，經過佈置的貨櫃屋搭配各種木頭手作、編織、燈條點綴，一
種強烈的在地風格矗立在路旁，很難不吸引路人的注意力。
騎進一看，旁邊還掛了一整排獨木舟，看起來就像個戶外基地。想當然我這種戶外咖當然
靠近仔細一喬，總覺得會有有趣的事情發生，這應該就是一種怪咖的在地敏感度吧XD
跟老闆娘打了聲招呼，原來這裡有在帶獨木舟團，為了服務客人，三月份才剛開始弄餐飲
，之後還會弄住宿跟露營，一條龍式的完整服務。於是我也留下來吃晚餐，順便跟老闆娘
漫天的亂聊XD
聊著聊著，獨木舟老闆回來了。一進來馬上說明天的教練生病了沒辦法來，明天要一個人
帶團很累。剎那間，老闆娘冒出一句：「哦！你可以找他去啊！他以前在花蓮帶團也有開
放水域證照。」
於是我就這樣跟去了，日出團，3：30起床。
第二天
早上四點，整裝、綁船、開手排車、岸上教學、推船出海，一種似曾相似的節奏，天還沒
亮我們就出發了。
這次從台東石雨傘下水，一個滿小的在地景點，下水點類似港口內非常好下平穩。教練開
始帶著我們往外滑，大約30分鐘後我們登入一個小淺灘，在地人的秘密基地。
海浪拍打在淺灘上，日出微探出雲層照耀著大海。大家或坐或躺在沙灘上，享受清晨的寧
靜與美好。
過了一時半刻，教練開始帶我們抓浪花蟹。先在鐵棍上插著一塊生猛海鮮，接著插入沙灘
中等待；5分鐘後，用一個畚箕型的鐵網在浪打上來之際往鐵棍前方插下去，再把沙撥開
就知道有沒有中了。
抓浪花蟹真的是一個很有趣的在地玩法，看著隊友們既期待又害怕受傷害的表情，以及真
的抓到後開心的又驚又喜，真的很有趣！
https://youtu.be/FI2RlPbLid0
在結束了誘捕浪花蟹的活動後，我們就打道回府啦。秘密沙灘離岸邊不遠，我們也很快的
滑到下水口。不過在要進海灣之際，教練帶我們進入了旁邊的海峽，在小小的海上礁岩中
穿梭，這也算是很難得其他地方體驗不到的獨木舟滑行樂趣。
https://youtu.be/jkfheA_cYXE
回到岸上，竟然還有更神秘有趣的驚喜活動！教練引領我們走入溪谷，在一處坍方坡前停
下來，然後從岩壁邊隨便抓了一塊灰色的土扔給我們，想當然我們是一頭霧水。然後教練
做了一件非常神奇的事情....
把它抹在臉上！！！
我們從來沒有想到這裡會有火山泥！而且是非常細緻的那種，帶回來絕對可以賣錢XD。大
家開始抹的全身都是，從臉、脖子、到整個手臂，畢竟不能帶回去當然要好好利用多抹一
點。
最後，我們以歡樂的跳水典禮結束了獨木舟活動！
https://youtu.be/6axlFOho49U
玩了一個早上也餓了，中午當然要品嘗一下在地的原住民大餐，不過我們得先上山採野菜
，這種還真的是在都市沒有辦法感受到的體驗！
我們從路邊的小路拐彎往山上開，沿途老闆隨手一指「這個的嫩葉可以炸來吃、這個可以
包飯拿去蒸提味、這個可以和著蛋液炒蛋。」但我們看完就忘了，講了好幾次才分辨的出
來。
回到了獨木舟基地，就換老闆娘帶領我們上菜了！月桃葉拿來包煮好的飯再拿去蒸，醃製
了四個月的豬肉直接用握壽司的方式入口，現摘的野生艾草和著蛋液下鍋煎，撒上原住民
風味馬告及其他香料的山豬肉整盤送進烤箱烤。
大餐上桌，大快朵頤！品嘗自己現採、手作、再經由大廚完成的料理，真的會在一陣運動
疲勞後獲得滿滿的滿足感！
在飽餐一頓後，下午下起了滂沱大雨，原定要騎去台東的行程只能先擱淺了。跟老闆娘道
別以後，往回爬上雲煙裊裊的玉長公路，再一次搭上往北的自強號回家。
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【裝備講座】Bikepacking裝備你知多少 11/29
https://www.facebook.com/events/2570873146326869
【單車活動】武巴公路-Off road單車越野、溪床撩K 12/13~12/14
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