#追尋超凡 #人際關係的入門課
你可能已經和一、兩個人建立起超凡關係了——說不定還更多。在這種關係裡,你覺得對方已經看見、認識並接受你真正的樣子,而不是加工過的版本。Instagram上的幾百位朋友可能知道你上星期在一家高級餐廳點了什麼晚餐,但和建立起超凡關係的人知道,其實你多年來一直飽受食物過敏所苦,或是那一晚你和伴侶用餐時討論到共組家庭一事,或其實你是為了討論辭掉目前工作的利弊約這頓晚餐。
這些問題,你不會和高中畢業後就沒再見過面的朋友討論,也不會和平常共乘通勤的對象聊,而你偶爾問候一下的阿姨也與此無關。
然而,和你建立起超凡關係的某人,會真的知道你發生什麼事,是因為這個人真的了解你。
人際關係是連續不斷變化的存在。在光譜這一端,你覺得雙方的接觸沒有產生真正的連結,但是在光光譜另一端,你的感覺是自己被了解、支持、肯定與完全接納。當你處在這段連續體之間,會覺得和身邊的人緊密相連,但還渴望與更多人產生更緊密的連結。
問題是,你該怎麼做?要怎麼在連續體中移動呢?我們這輩子已經對數以千計的學生和客戶回答過以上問題,現在要來回答你。
超凡關係確實可以建立。這種關係有六項特徵:
1. 你更能做真實的自己,對方也是如此。
2. 你們都願意互相展現自己脆弱的一面。
3. 你們相信自我揭露不會變成對方拿來攻擊的把柄。
4. 你們可以對彼此坦誠。
5. 你們用有建設性的方式處理衝突。
6. 你們都投入彼此的成長和發展。
我們先簡單做個解釋。
前三項談的是自我揭露。很多人都說我們的文化已經自我分享過頭了,為什麼還要談這個呢?因為精心呈現的形象和分享你的真實樣貌是兩件不同的事。奧斯卡・王爾德留下的諸多妙語中,有句話相當犀利:「做你自己吧,其他角色已經有人演了。」人有太多時候因為怕別人給予負面評價,因此會對自我揭露的內容進行加工。
在社群媒體創造出的世界中,我們被迫要把每件事都包裝到很正面。發布在臉書上的照片,可能是你微笑站在艾菲爾鐵塔前,但實情是那趟旅行糟得要命。我們認識的矽谷執行長們提到,他們必須沒完沒了地把自己做的每件事都形容得「超厲害」,但疲倦、恐懼和過勞卻也是矽谷當地再真實不過的現實處境。
維持這些虛偽外表讓人心力交瘁。加工和美化你的模樣,不僅會讓你失去展現真實的能力,也會促使其他人美化自己的形象。我們的意思不是建議你把所有事都告訴單一某人,但在一段特別的關係中,你需要把具重要性的部分自我分享給對方。你所分享的應該是真誠、完全真實的自己,而不是用面帶微笑的度假照片或語氣歡欣的佳節祝賀詞堆砌出來的你。
至於後三項特徵,是和回饋、衝突有關。對他人提出質疑,其實也是一種強而有力的支持,只不過很少人相信自己能做好這件事。和你建立起超凡關係的人點出你身上某個令他們不快的行為,當他們真的這樣做了,你會知道此刻是自己學習的機會,不需升起防備心。而他們也知道,藉由幫助你理解自身行為造成哪些影響,就是在展現他們對這段關係的投入,並且幫助你成長。
爭吵無法避免,即便是最良好的人際關係亦然。(你稍後會看到,我們兩位作者就是實例!)然而,當你害怕起衝突時,引發衝突的刺激因素就會這樣被你埋掉了,如果你指出刺激因素,並成功處理掉它,這段關係反而能因此深化。
沒有攤開說清楚的衝突,照樣可以產生危害。在一段超凡關係中提出及解決問題,會比身處其他關係來得簡單,而且問題就不會再潛伏暗處,引發長期傷害。你會把挑戰看作學習機會,同樣的難題再次出現的機率就下降了。
我們接下來會直白地說明,打造更有意義的人際關係究竟需要花多大力氣,隨之而來又有多大好處。我們都見識過這種關係型態對友誼、婚姻、家族系統及職場同事會帶來多麼深遠而明確的影響。也知道運用我們所教導的事,可以產生更穩固、更快樂也更深刻的人際關係,並減少不必要的衝突。當你和對方都感到安全且可以彼此坦誠,關係中的成長機會就變得無限大。一旦你們的互動都處於最真實的狀態時,行為模式就轉變了。到了最後,超凡關係不只是一套技巧和技能而已,更是一種迥然不同的存在方式。讓你感到神奇的事物就藏在裡頭。
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📖 本文摘自《史丹佛人際動力學:連開50年的課,教你好關係從真情流露開始》,作者大衛‧布雷弗德為史丹佛大學商學院名譽高級講師;凱蘿‧羅賓則為史丹佛大學領導學Dorothy J. King講師,兩人皆專精人際關係教學,尤其是以體驗式小組學習而享譽國際。
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The Junior Racing Academy 親子賽車互動體驗館🏎😎
所有車迷, 立即出發~~💨💨
小朋友可以瘋車玩車、砌車、比賽速度之外,
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同時了解到車手和團隊合作的重要性🤜🏻🤛🏻
而爸爸當然比體驗館的展覽品、專門介紹吸引左,
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好啦好啦, 我真心feel到你好開心🤣🤣
我呢個節目真係安排都好好~~😌
呢個賽車體驗館係 #期間限定 架!
由Yum Me Play 與德國汽車品牌Mercedes-Benz
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共設七個以 #STEAM 學習主導的部份:
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📍活動日期|7月23日至9月12日
📍登記及入口|香港九龍尖沙咀梳士巴利道18號 K11 MUSEA B2 樓層 Taste Chamber(Avobar旁)
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砌機入門 在 貓町媽媽 親子 玩樂 扮靚日誌 Facebook 的精選貼文
#邊玩邊學 #STEAM
#ApitorRobot X 第二代 STEAM編程學習機械人
小火子經常都嚷著想要機械人,
趁暑假期間,不如我們一起親手砌一個😎
有關STEAM的產品已經不是第一次接觸,不過今次Apitor Robot X 第二代 STEAM編程學習機械人外觀好吸引,而且以積木組裝,感覺上小朋友更易handle!
不過包裝列明適合8歲或以上,
所以找來了最強的後盾 – 火子爸作為軍師👨👦
🌈玩具開箱
盒內包括說明書,與獨立包裝的積木。由於Apitor Robot可以砌出多達12款的造型,所以每包積木都只是相類似的放在一起,並非跟步驟分類,找起來可能有點花時間,但找積木這個任務找小孩幫忙正好!
盒內的說明書可以砌出跑車,如果想砌其他造型可透過QR code下載 app就可找到不同積木造型的說明書,那我們就來挑戰超過100步驟的機械人!
💜培養耐性及解難能力
這盒玩具對小火子來說的確有點難度,要讚一下火子爸教小火子看說明書,小火子小心翼翼地也完成了很多個步驟。 一直讚同積木是對小朋友很有益的玩具,除了可訓練思考,耐性,也可增加解難能力。
不過小朋友的專注力是有限的,花了大概兩個小時,完成了三分一的步驟,餘下來的就辛苦爸爸了。
🌏配合APP遙控機械人+學編程
共用了約5小時,機械人終於誕生了,真的超有型呢!小火子急不及待用APP遙控機械人,
機械人的移動頗流暢,也具速度感!
我們也試過用機械人撞跌玩具超人,都OK呢!
APP除了可充當機械人的遙控,也有編程教學及可運用編程而令機械人移動,發音及改變外觀。
STEAM教育已是未來教學趨勢:S(科學)、T(科技)、E(工程)、A(藝術)、M(數學),而小火子在小一的電腦科及他日常最愛玩的game也有涉及編程,所以這又是一個好好的學習機會。
玩後感:
🔸積木高質而製成品耐玩,性價比高;
🔹最抵玩的玩法是拆散再砌其他造型(當然就需有推倒重來的勇氣與時間);
🔸大孩子玩更適合,爸媽可以更省心;
🔹雖然可錄音播放音效 ,但聲音由iPad發出而非機械人,感覺有點失色;
🔸外觀上的燈效變化也不夠明顯,如可改善就會更吸引。
⭐️第二代升級版Apitor Robot
✔️全新造型:600片積木打造恐龍、直升機…12+種造型
✔️全新玩法:遙控、聲控、距離障礙物、RGB顏色感應
✔️全新APP:免費入門教學、導入主流程式 Scratch 3.0
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砌機入門 在 Lau Kin Lam - 林仔 Youtube 的最佳解答
AMD 最新的ZEN3 5000系都賣了一個星期
不過由於太難買的關係都不是太多人入手
就在入手前聽聽我的試後感和心得分享吧
順道給大家一個13000蚊入門ZEN 3打機LIST建議
希望幫到大家係砌ZEN 3前都可以做到個參考
00:00 開場
00:32 ZEN 3架構改良咗係邊?
01:31 ZEN 3 CPU型號
01:55 主機板要注意的地方
03:03 記憶體要注意的地方
03:23 測試用後感及心得
04:15 林仔入門ZEN 3打機LIST推介
05:37 總結及最後提示
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