📝 最新兒科論文舉證遊戲的五大益處
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美國“小兒科”期刊（Pediatrics）上的一篇新論文”The Power of Play: A Pediatric Role in Enhancing Development in Young Children”（2018年8月），總結應讓嬰幼兒多多遊戲的研究證據。該論文堅持：“遊戲是大腦的建設。”作者 -Michael Yogman，Andrew Garner，Jeffrey Hutchinson，Kathy Hirsh-Pasek和Roberta Michnick Golinkoff - 要求小兒科醫生為0-2歲嬰幼兒書寫的“遊戲處方”。
根據定義，遊戲本質上是源自於內在動機，人和許多動物皆是如此，但顯然現在的父母和老師需要更多的倡議推動，以下是本文中引用的一些研究結果。
1.遊戲對健康的大腦發育至關重要。
為了發展和發展健康的關係，我們的大腦需要大量稱為腦源性神經營養因子或BDNF 的東西。本文引用的研究發現，當年輕的老鼠被允許每天進行半小時一起吵架和翻滾的遊戲，會改變牠們的基因表現，促進BDNF的產生。
2.遊戲減少肥胖和相關疾病。
有足夠機會跑步、跳躍和攀爬的兩歲兒，會成長為對身體有自信的孩子，且更有可能成為活躍和健康的成年人。本文引用的一項研究是參與美國啟蒙方案（Head Start）幼兒園的低社經社區的兒童。這些兒童每天至少花一小時進行戶外運動，他們的體重指數因此顯著改善，那些在戶外時間最長的孩子，在年底前過重的可能性降低了42％。
3.遊戲可以幫助孩子控制壓力甚至從創傷中恢復過來。
Hirsh-Pasek說：“這是一個新興領域，我們需要更多的研究。”該論文引用了動物研究，以及一項為期一年的幼兒園介入研究。具有破壞性行為的幼兒被指派定期與老師一對一玩耍，成人讓孩子帶頭玩遊戲，這是一種被稱為“banking time”的方法，就像儲存溫暖的關係建立一樣。與對照組相比，兒童的行為明顯改善，皮質醇減少（這是一種壓力激素）。
4.遊戲有助於家庭聯繫。
Hirsh-Pasek指出，遊戲對於建立孩子與父母/其他照顧者之間的關係也很重要。 “與孩子們在遊戲中的對話其實是大腦的建設。”且遊戲鼓勵情緒調節，可幫助孩子學會在崩潰時調節情緒。
5.遊戲有助於提高學術技能。
Hirsh-Pasek 表示，不是什麼事都跟考試成績有關，但遊戲對考試成績也有助益。本文認為，即興的假裝遊戲，而不是直接的教學，是真正促進語言發展、獲得一般知識，和引發孩子內在動機的方式。Hirsh-Pasek 建議父母要讓孩子從小開始大量遊戲，“即始是玩積木兩分鐘，也可以幫助孩子使用語詞，提高STEM的學習技能！”
參考文獻出處：
Pediatrics, August 2018
From the American Academy of Pediatrics
Clinical Report
The Power of Play: A Pediatric Role in Enhancing Development in Young Children
Michael Yogman, Andrew Garner, Jeffrey Hutchinson, Kathy Hirsh-Pasek, Roberta Michnick Golinkoff, COMMITTEE ON PSYCHOSOCIAL ASPECTS OF CHILD AND FAMILY HEALTH, COUNCIL ON COMMUNICATIONS AND MEDIA
