關於 破破袋 強 嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

母女相愛也許不是天性，我很高興我終於有機會理解她。

我們都長大了，明白人生有很多不得已，明白父母不是故意犯錯，他們只是不知道該拿自己破破爛爛的婚姻怎麼辦，他們也只是心碎的人而已。

她在不快樂的婚姻中，已經盡力做到最好，至少她從來沒有真正遺棄我們。

歲月終究還給我們平靜，讓我們能一起說笑吃飯，這是母女一場最好的結局了。

取自《吃飽睡飽，人生不怕》

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各位朋友，早安：

昨天的贈書直播，跟作者聊吃，飢腸轆轆。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/772571340172239

不只聊吃，也聊和解，聊對自己溫柔。我一向從痛苦中學習，因為它能讓我們蛻變，感受尋常生活的幸福。

就算不為了贈書，昨天的直播，也非常值得聽。和解不一定是終點，但我們可以學會在跌跌撞撞的路上，善待自己的傷口。

填飽肚子，養好精神，是善待自己的大好方法。祝願您，能謝謝自己一直以來的努力，別輕易把自己否定了！

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【文/ 瞿欣怡】

為媽媽燉鍋羅宋湯

我很早就會燉家常羅宋湯，這湯看起來又難又浮誇，說破了真的很簡單。

四人份的量，用二十六公升的湯鍋，備五、六個大番茄、四個馬鈴薯，兩條紅蘿蔔，全部去皮削塊備用；洋蔥一顆，切丁擺旁邊等著；牛肉冷水川燙過，用一包牛腱或肋條都可以，我通常準備兩種，腱子肉好吃，牛肋有油花添香，如果油花多了還可以先切下來備著。

接著就是下鍋啦。小火熱奶油、橄欖油、牛油花，記得一定要小火，否則奶油很快就燒黑了。奶油稍微融化後，洋蔥丁下鍋炒到透明；接著把番茄扔進去，炒出些番茄汁；然後下牛肉炒香；接著把全部的紅蘿蔔、一半的馬鈴薯入鍋一起炒；最後加水到八分滿，開大火滾一下，去浮沫後，關小火，蓋鍋蓋，慢慢熬三、四個小時，熬到馬鈴薯、番茄、洋蔥都化了；起鍋前半小時把剩餘的馬鈴薯削皮切大塊放入鍋裡滾到軟爛，羅宋湯就完成了。當然還可以有點變化，比如加點西洋芹菜、高麗菜，有些人會加番茄醬，我寧願多加兩顆番茄。

羅宋湯的奧秘，是「耐心」。耐得住站，在廚房削皮切塊直到地老天荒；耐得住等，通常我會留一整天熬湯，三、四個小時是基本，如果可以熬上半天、一天就更好了。

離鄉到台北念大學後，某一年冬天，媽媽住院開刀，那是我第一次照顧她。我在新竹老家的廚房洗洗弄弄，熬了一鍋羅宋湯給她送去。不知道為什麼沒有騎機車，而是坐公車，小心翼翼拎著一鍋湯，穿大大的紅外套，走長長的路到醫院。一路上忐忑不安，不知道媽媽狀況如何，也不知道她愛不愛這湯。結果媽媽很快喝完，還大讚不已。湯好不好喝是一回事，但那是我第一次比媽媽強壯。

後來媽媽越來越老，我為她煮的食物越來越多，她每次都大讚：「你應該開餐廳，讓更多人吃到你做的菜啊，不然好可惜！」我聽了大笑，我做的菜沒有這麼好，是老媽想要用「最高級」的形容詞感謝我。

我們母女當然有很多愛恨情仇，水瓶座的媽媽不擅長照顧小孩，我媽媽直到六十幾歲還任性得不得了，理直氣壯地說：「我都這麼老了，為什麼不能任性！」但是，媽，你從年輕任性到老啊！

她不只一次跟小孩放狠話：「從今以後你過你的，我過我的，自生自滅！」我從小聽狠話長大，無法理解為什麼母親會對孩子說這種話？我也曾經難以原諒，這是遺棄吧！

幸好，那些撕心裂肺的爭吵都過去了，媽媽開始依賴我，我也漸漸明白人生的苦，明白她在不快樂的婚姻中，已經盡力做到最好，至少她從來沒有真正遺棄我們。

歲月終究還給我們平靜，讓我們能一起說笑吃飯，這是母女一場最好的結局了。

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為媽媽煮一鍋海鮮粥

最近讀了很多媽媽跟女兒的書，從林蔚昀的《我媽媽的寄生蟲》，到厭世姬的《厭世女兒》。厭世姬不斷質問：「母女相愛是天生的嗎？是必然的嗎？母愛到底是什麼？」厭世姬與她母親的故事在書裡有很多描述，讓我忍不住想起我與媽媽的愛恨情仇。

我的母親不是個典型的「媽媽」，她當然會做飯、照顧小孩，甚至賺錢養家，但她同時也堅持要有自己的事業，跟朋友相處勝過陪小孩寫功課。在我們還小到無法照顧自己的年紀，她常常缺席。

我卻一直愛著她。我不只一次被她放鴿子，被她欺騙。也是這樣的媽媽，帶著體弱多病的我四處求醫，在我深夜高燒急診後，她怕我燒傻了，回家的路上騎機車帶我繞圈，想知道我是否還清醒。

我的燒略略退了，趴在媽媽的背上，她壓抑自己的不安，假裝輕快地問我：「你還記得這條溪嗎？」「要不要去木工廠拿一些木塊回家玩？」天濛濛亮，世界都還沒有醒，只有我跟媽媽，在薄霧溪畔慢行，那是屬於我的霧中風景。

另一個霧中風景，是父母協議離婚那年（後來因為爸爸罹患癌症，媽媽極重義氣，決定留下來照顧父親），我被送到桃園，寄養在阿姨家。桃園多霧，由濕轉暖的季節，校園總是被濃霧籠罩，我看不到遠方，身邊也沒有人陪伴，大霧中，我只有我自己。

我曾經不只一次下定決心不要媽媽了，但只要她召喚我，我就回到她身邊。其實我非常樂意取悅她，雖然我們分住在兩個不同的城市，雖然她曾經是逃家的母親，我是逃家的女兒。

媽媽喜歡吃海鮮。有一年，我在萬里做田野，漁夫回港時，常常送我剛入港的萬里蟹，我寶貝著裝在保冰袋裡，巴巴地開好遠的車回媽媽家，為她煮一鍋螃蟹粥。

我只要一煮海鮮就失心瘋，整鍋澎湃到滿出來。先用醬油抓一下肉絲，醃著，蔥切段、紅蔥頭切末；起油鍋，爆香蔥段、蔥末、肉絲，再下生米炒香，加水慢熬，熬到米心熟了，快速地依序下螃蟹、蝦子、透抽、干貝、蚵仔，大火滾的時候放蛤仔，蓋鍋蓋數到十，熄火，略燜，數到三十，海鮮粥就好了，撒點胡椒、芹菜末，就可以上桌。海鮮粥也可清簡著做，時間多就用生米熬，湯濃米爛；時間少就用熟飯來滾，快速簡便。

有回媽媽來台北小住，我帶她去國家戲劇院看唐美雲歌仔戲，看完戲回家，媽媽喊餓，我蛇進廚房做宵夜，撕兩包滴雞精當湯底，晚餐吃剩的白飯放進去滾一下，扔兩塊螃蟹、幾尾大蝦仁、兩三顆干貝，超豪華宵夜完成！海鮮粥上桌時，媽媽高興得不得了。她回去後不停地跟鄰居炫耀：「我女兒帶我去國家戲劇院看歌仔戲，還煮海鮮粥給我吃捏！」可以讓媽媽炫耀一下，比什麼都值得。

有時候想起童年的眼淚，還是很心疼小小的我跟弟弟要承受這麼多離散，可是我們都長大了，明白人生有很多不得已，明白父母不是故意犯錯，他們只是不知道該拿自己破破爛爛的婚姻怎麼辦，他們也只是心碎的人而已。幸好媽媽回來了。

母女相愛也許不是天性，我很高興我終於有機會理解她。

我想透過食物與文章傳達的，不僅僅是和解，而是在痛苦中，找到溫柔的可能。能夠為媽媽煮一鍋海鮮粥，我心懷感激。

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以上文字取自
吃飽睡飽，人生不怕
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@瞿欣怡
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9/6桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_厭世媽咪日記
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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8/29 #單親媽媽日記
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再兩天就開學了，沒有上一次面對即將開學時的焦慮，這一次我是充滿著期待與信心，兩個孩子都能夠比上個學期適應得更好。
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在這個暑假裡，雖然有一整個月的時間他們都待在屏東的前夫家，過著被野放的日子，跟我生活時必須學習與遵守的規矩、禮儀等，回到屏東一概不需要，而且尚宇的過動症藥物都沒有按時服用，原本我還很擔心回來會很失控。
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但過動症的表現其實也就是行為比較衝動、無法專注、靜不下來等等，價值觀等思想，跟過動症是沒有直接相關性的。從今年二月把他們兩個孩子接回身邊後我就竭盡所能地在幫他們的價值觀重新建立，責任感、同理心、友愛互助與誠信等等，是我每一天一逮到機會就會跟他們聊的話題。
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尚宇的進步尤其明顯，雖然錯過了建立語言發展最佳的時期同時文化刺激又不足，至今表達能力仍然還是需要繼續加強。但現階段的尚宇就像海綿一樣容易吸收他感受到的一切，學校導師的協助、藥物的輔助、課外活動與走出舒適圈這些都讓他在這半年中整個大躍進。
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半年前，尚宇剛來到中壢與我同住時，不愛洗澡也不在乎身上是否有髒污、服裝儀容是否整潔；他不在乎鞋子左右穿反，衣服褲子裡外穿反，甚至連褲子因為沾附到尿液或糞便而產生臭味他也無所謂。因為衛生習慣不佳，加上不懂良好的與他人互動，他在校園中其實一直都不是個容易交到朋友的孩子。
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我雖不是很講究服裝的品味，但我很在乎服裝的乾淨以及是否合宜當時所在的場所，所以帶他們出門時我會要求他們換上乾淨合適的衣服，也要求他們每天都要洗澡洗頭，頭還要湊過來讓我聞，沒香味就去重新洗過（#是在當兵？
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最近讓他玩的電動遊戲《勇者鬥惡龍 創世小玩家》中，他看見了我的角色人人都穿著華麗的服裝，問我為什麼他的角色都穿有破洞、灰灰醜醜的衣服。我跟他說因為我有蓋服裝室，這些角色也會想要穿漂亮的衣服，但是沒有服裝室或縫紉台他們沒辦法做漂亮的衣服，只能穿破破的。
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從服裝室再延伸到泡澡間，我告訴他，角色們其實都很愛乾淨，如果你有蓋泡澡間的話就會發現，這些角色沒事就會跑去洗澡，因為身上髒髒臭臭的不只會很不舒服，也會讓別人不想靠近你或者跟你說話，甚至有些對味道比較敏感的人（像我），聞到臭味時是會非常不舒服的。
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前幾天我要帶他去上體操課時，因為他跟哥哥那幾天都忘記要洗衣服（我也故意不去提醒），導致上課當天他只有上衣但沒有褲子能穿，僅存的乾淨褲子只剩下學校的冬季運動褲。
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👦：「只能穿這件嗎？穿學校的褲子這樣很好笑欸...」

🌺：「沒辦法，因為你的褲子全部都在洗衣籃沒洗，記得今天要通通拿去洗，不然你明天出門可能連褲子都沒得穿。」

👦：「知道了.....等等、我的褲子是不是穿反了？」

🌺：「對啊，你口袋的拉鍊位置不對，前後穿反了，沒差啦反正看不太出來。」（快遲到了生母很急）

👦：「我可以先回家去把褲子穿好嗎？」（左顧右盼）

🌺：「不行，你要遲到了，上車。」（發動機車）
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他的運動褲其實要把手插進口袋才會知道有沒有穿反，他沒講的話我也根本沒看出來，過去的他才不會在乎這種事情，應該說他根本不會注意到自己褲子穿反了，但那天他因為褲子穿反的關係一直焦慮不安，到了體操教室後馬上跟老師說他要上廁所，然後衝進廁所把褲子重新穿好。
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從廁所出來的他小聲的對我說：「幸好沒人發現，不然可就糗大了～」然後踩著輕鬆的步伐進到教室上課。
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除了服裝儀容，尚宇也會因為家教老師會進去他的房間指導他而主動將房間整理乾淨，雖不是像我那樣龜毛整理到一塵不染、全部東西擺放整齊，但至少是乾淨明亮，地板沒有任何雜物，房間也沒有任何異味的，連家教老師昨天進到他房間後都驚呼：「你的房間不一樣了！」
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在協助尚宇社會化與自我認同的這條路上，真的花了非常多的心血，跟錢。前幾個月報名了許多他喜歡的課程，當時為了節省開支而選擇團體班，後來因為尚宇的情緒控管能力不足加上不會處理人際關係，原本喜歡的活動在多了一堆同學的情況下，讓他開始排斥起來，這也讓我意識到有些錢，真的不能省。
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ＰＳ：我手上有大量中壢新明夜市旁的公九溜冰場上課券，有家長要收嗎ＱＱ
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小班或一對一的課程雖然不便宜，但在尚宇身上看見的進步讓我確信這是物超所值的投資，特教系出身的家教老師，用適合尚宇的方式在陪伴他學習跟玩耍，不知不覺間讓尚宇學會認字以及文字的關聯性，也讓尚宇逐漸感受到學習的樂趣。
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以前開車載他時，他會因為很無聊而吵著要我用手機放動漫給他看，但生母開車需要高度專注，一直聽著那些動漫的對白會讓我很焦慮，但不放的話尚宇就會一直不斷在旁邊抱怨：好無聊、還要多久、浪費時間、什麼事情都不能做、哥哥都可以滑手機......各種負能量使我不得不放動漫去讓他閉嘴。
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現在的他會一直沿路看路標、告示牌、店家招牌等，沿路看哪些字是他認得的，有幾次他成功記住了沒有學過的文字並且正確讀出來，他還得意的搔了搔自己的頭說：「哎唷、我好聰明呵呵呵呵呵」
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有從第一天的單親媽媽日記就開始發摟的讀者朋友，相信一定很難想像這兩個孩子是同一人，我自己有時候都會驚喜到很怕這只是我在作夢。半年前我每一天都處在逼自己活下去、別殺了他們、對他們微笑這樣的負面情緒裡， 楊梅香吉士 三天兩頭得衝到我家來帶離他們兩個好讓我暫時獨處冷靜下來。
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他們月初回來到現在，我只有對香吉士murmur過幾次，而且頻率越來越低。
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雖然努力不知道要持續多久才會看見改變，但不努力永遠不會有任何改變。這是我這半年來每天都會對自己洗腦的話，他們是我的孩子，我有責任教育好他們，若是因為短期內都沒有看見他們的進步就放棄，那只是說明了我其實也不那麼在乎他們罷了。
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他們也很努力在生活著，雖然表面上沒讓我看出他們改變了什麼，但我知道他們一直持續有在進步，因為他們同樣也一直都在努力。
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生母會繼續拼命賺錢，努力給他們更好的環境與資源的❤️
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#所以接下來是業配時間

❌睡不飽、❌睡不好、❌睡不著

由中醫師背景結合中藥廠共同研發的產品《汲氣》，主要為幫助入睡、調整體質與改善生活品質的漢方科學補給品。

內含台灣第一家採『逆境環控栽培』的 #蛹蟲草子實體萃取，每株實體萃取內含蟲草素2.87%（業界平均只有0.7%），是 #傳統野生冬蟲夏草的一百倍，且分子更小、吸收更快。

除了蟲草素之外，汲氣當中也有 #靈芝子實體萃取，相較於一般靈芝菌絲體，子實體的培養時間更久更費工，收成時間慢且量又少，但相對的營養價值極高，複合式多醣體含量高達23%，可促進新陳代謝、幫助入眠。

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第二次夜宿花蓮港天宮。

我不知道為什麼，五點半整自然起床…

精神奕奕的往餐廳走

根本不知道五點半有沒有早餐，我卻靠著本能的走向早齋的齋堂。

一去發現早擠滿人潮，大家臉上都露出幸福的早餐笑顏，很有秩序的打菜添飯等咖啡…

既然昔有：諸神黃昏

此刻就是：眾神金晨！

我覺得我做了一個夢…

(用做夢描述，比較不用解釋的太多)

一堆神靈天龍地神全在食堂裡吃著饅頭、咬著麵包、有的還沒醉，有的醉了三千年…

大談天上地下政局動盪，攤開報紙大罵偷偷跨越邊界的靈體商人卑鄙，有人看著電視對著女主播傻笑的說：「她是我太太太太太太孫女，我可是一路守護著她當上主播！但現在拿著豬哥主管要完蛋了，我下一次就要…」

太子爺抱著電動剛睡著，千里情報網君已經不用眼睛看，現在都與全國最大土地情報網【福德魯伊情報網app】購買更新消息即可，而順風聲音庫則剛要汰換舊設備，正向信徒與眾神開放群眾募資，他們有信心可以建立模擬量子震動最微音頻波的偵測技術開發…

這暗示著，如果他們成功，將沒有不能收到的任何頻率，也能進一步掌握量子軌跡。

然後我和幾位警衛兵將打招呼，他們其實不用吃素，但其中一位剛來報到的警衛，為了還在人間的老媽，他發願在寺廟服務的每一天，他們都永遠不碰有血氣的任何食物。

我端著一杯灶神特調濃縮功德咖啡，其實就是即溶咖啡，但是是一位借宿的遊民捐贈的咖啡包，這大不一樣，你喝著喝著，都能看見他後來一切幸運的傳說故事，但還是帶了一點酸…

畢竟病魔早深根在他露宿街頭的時刻，發達沒多久後，就因為一些內臟衰敗而離去。

之類的故事，在整個港天宮裡到處播送，這柱子的故事，大家族正在為了分財產而互相攻擊時，阿公把錢給了這跟柱子，好幾次他們家族聚會，都笑稱要拿圓鍬來挖祖產…但這也讓他們每年回來看阿公……這跟柱子。

還有最忙的媽祖美神，她總是沒有甚麼裝扮，一根簪子盤起整頭咖啡色秀髮。

咬著一片吐司，正在看後年的天災委員會主席的神選名單，她自己當過幾次，真不是神幹的工作，看著無數生靈一夕間喪命，而且自己也提早千交代萬拜託，但就是沒有人聽得懂，大家腦裡不是發財，就是發情…

這是一份苦差事，大多都是地藏與他諸多助理與志工在當臨時主席，但地藏除了忙人間，也從上跑到下，六道裡就他最忙，還有跟他比較要好的神笑稱他是上面的柯南！

有地藏在，就有遺體在？

這好友不行唷！友情再好都不能這樣說吧？

然後經過太歲殿時，值班太歲正在解他手上的拼字遊戲，不過紙上沒有格子，更沒任何圖案與文字，他會一直解到週末，今年值班的與我同姓氏，謝太大大，其實他腦袋奇好無比，除了拾金不昧外，辯論是他一大嗜好，他會自己對著空白紙玩填字遊戲，就是因為他正在與自己設謎題，同時腦內也同時解謎題，所以只要沒寫出來的謎題，就是在腦內已經解開了，就跳到下一題繼續對戰…

大致上往上可以看見母娘，玉帝，天赦之劍，和到處留謎題蓋印章的祖師們…

突然聞到一股淡濃不一的木香韻，像是潑灑到身上的一灘木香水，但只是味道襲來！

哦哦哦，是濟公師父～

他手上拎著免稅店的袋子，鬍渣倒是用的非常前衛有形，身上的衣服有點殘雪，放下袋子綁了個馬尾，把墨鏡拆掉，坐到我身旁說：「幽默和憂愁選一個？」

我腦內沒來由的想到大水與死亡，該憂愁嗎？還是幽默？

「幽默吧？」我回。

「跟我一樣！選的好～」他拍了拍我肩膀，然後從免稅店裏拿出一瓶酒，遞到我手上說：「送你！」

但我一看，居然是金門58韓國瑜紀念酒!!!

「濟公師父!!!難道你是韓……粉……？！？！」我驚呼。

「這裡面是好酒！外面是什麼我就不在乎啦，反正是朋友信徒送的，我就收，我這裡還有一瓶蔡英文陳建仁紀念酒，想換嗎？」濟公師父從免稅店紙袋裡再拿出一瓶紀念高粱，我馬上點頭要換。

但我手才一拿到蔡英文紀念酒，眨了一下眼睛，酒瓶上的圖案又變成韓國瑜和柴犬。

!!!!

「這？」我指著圖案問。

「我什麼都沒做啊！」濟公師父像強尼戴普演的傑克船長一樣，瞪大雙眼，雙手張開以示清白。

「那為什麼…」我在揉揉眼睛，圖案又變了，這時變成龍王最疼的小孫女，在藍色界裡已經出道當藝人，聽說她的收入，已經超越爸爸的薪資。

「你想看就的，就會出現在上面，那就是這瓶酒的味道與一切滋味，聞可知其元，飲可會其神，陳可鑒其性，觀可見其心，若破…

破則土地神龍一起暢飲！」

太陽則慢慢爬到比剛剛更高的角度，濟公師父戴起墨鏡，揉揉眼睛說：「好累，藏區明天還要跑一趟，真的忽冷忽熱，下雪的山頂沒追到，跑去會曬傷的後山邊，那邊人又多不好說，就先回來睡飽再去一趟！」

我聽不到，靜看著手上的酒瓶，慢慢的在瓶身上浮現自己的圖像！

然後還浮現包子與虎爺，桃桃堅果…

兩人三貓，酒色也從透明變成金黃。

「師父，喝一杯再睡吧？」我扭開這瓶屬於自己的酒，替師父倒了杯shot，也替自己裝了一杯。

「喔？好哇～」

我們輕敲了杯緣，對著太陽一敬，陪著金黃色陽光一飲而盡。

「喔喔！39年的調和威士忌!!!甜中帶甘，百果香外還帶點柑橘香，但早幾年喝應該會苦不可言！」師父搖晃扇子，再來一杯。

我喝下去，卻像是開水…

什麼味道都沒有…

但，回憶卻如跑馬燈一般播放，不知看了多少自己生命的回顧後，臉頰上兩道熱淚。

「原來是這個味道啊…」我臉頰掛著熱淚，醒了過來。

下床要去廁所時，踢倒了床沿旁的一瓶酒。

「我昨天沒喝酒啊？」拿起來一看，我百感交集的看著窗外，對師父一個深深點頭，然後把酒小心的用衣服包起來，放到背包裡。

下次見面，我們再一起對飲吧！

「害怕什麼，就會遇到什麼！」
-濟公師父-

好一個夢境啊～

起床後趕緊把夢裡的媽祖美神畫起來～♡

修建老匠、雙斧戰龍好用嗎？牙牙要如何入手呢？合眾地區新精靈有那些好用呢？除了地幔岩、鐵骨土人、蓋蓋蟲和小嘴蝸及牠們的進化形態外，我們還有更多令人興奮的寶可夢將在野外或團體戰中出現，或是能從蛋中孵出。

在野外出現的寶可夢：石丸子、蓋蓋蟲、小嘴蝸、圓蝌蚪、石居蟹、破破袋、電電蟲等寶可夢
從蛋中孵化的寶可夢：
2公里蛋：百足蜈蚣、石居蟹
5公里蛋：石丸子、蓋蓋蟲、小嘴蝸、圓蝌蚪、破破袋、電電蟲
10公里蛋：搬運小匠、原蓋海龜、始祖小鳥、牙牙
出現在團體戰的寶可夢：搬運小匠將會出現在一星團體戰中
部分寶可夢將會在世界上的特定區域登場：
北美、南美和非洲：投摔鬼（也有機會從10公里蛋中孵出）
歐洲、亞洲、澳洲：打擊鬼（也有機會從10公里蛋中孵出）
美國南方和南美洲：沙鈴仙人掌
埃及與希臘：象徵鳥
東半球：野蠻鱸魚（紅條紋的樣子）
西半球：野蠻鱸魚（藍條紋的樣子）

透過交換來進行的進化

運作原理 交換特定寶可夢後，讓那隻交換來的寶可夢進化時就不需要消費任何糖果。
哪些寶可夢符合此條件 交換勇基拉、豪力、隆隆石和鬼斯通這幾隻寶可夢後，讓牠們進化時都不需要花費任何糖果。如果你曾透過交換得到上列的其中一隻寶可夢，請開啟寶可夢盒子，確認交換來的寶可夢進化所需的糖果數為0。

哪些來自合眾地區的寶可夢符合此條件？──地幔岩、鐵骨土人、蓋蓋蟲和小嘴蝸都已在Pokémon GO中登場，而牠們也都是符合條件的寶可夢。訓練家們，別忘了：地幔岩和鐵骨土人的最終進化形態為龐岩怪和修建老匠，牠們也許會是你對戰小隊中的強力寶可夢！

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● 新進化-交換進化登場!格鬥2哥修建老匠登場!進化要200糖果!?
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