【腦中小劇場 《探入心深處》EP8 - 一念無明 正式上線】
很多人都誤解躁鬱症了。
容易生氣,躁鬱症。路邊揮拳,躁鬱症。破口大罵,躁鬱症。
誤解之所以產生,是因為我們把「躁」(maniac)跟「暴躁」這種情緒聯想在一塊,但事實上,我會更傾向用「能量」的起伏來解釋整個病程。
躁鬱症,又稱雙極症(Bipolar disorder),意指情緒的兩端。一旦患病,就會像坐上鞦韆一樣,順著擺盪的弧線,期待著從低處拔升的刺激,再承受由高處掉回原處的失落。一次又一次,感受著起降兩端之間的衝擊,那是一種不斷經歷「獲得」與「沒收」速度的過程。
只不過,對躁鬱症患者而言,不斷獲得而又被沒收的,是一個人的能量。
躁症,不單指脾氣暴躁,而是體內的「能量」正在翻湧。一旦能量湧現,它會讓一個的人自信心迅速膨脹,大腦轉速倍增,想法一個一個冒出來。這些想法來得極快,快到嘴巴跟不上它冒出來的速度,於是患者口沫橫飛,聽者一頭霧水。但他不在意,由於精力充沛,他會去嘗試一些平常不敢實踐的行動,提出天馬行空的計劃,因為他深信那時的自己,就是自己的神。
可惜,躁鬱症最大的破綻,就是讓人高估自己的能量,誤判了自己的能耐。
由於沒有適當的睡眠,他的體能會逐步流失,精神日漸恍惚,判斷失去準繩。於是他開始做出一些不合常理的舉動,說出不合時宜的語言,但他不一定會傷人,這是一般人對躁鬱症的刻板印象。事實上,他們更容易在無意間傷害自己的身體。
沒多久,他會發現自己根本沒做好任何一件事,因為沒辦法好好運用這股能量,他接連搞砸了一堆事,整個世界都在害怕他的失控。因此他又從高處慢慢盪回低點,那股能量似乎再度被沒收,這個世界又變得不太歡迎他了。
從「躁狂」掉進憂鬱,「憂鬱」回復平靜,「平靜」後又攀向躁狂,三種狀態,幾個月循環一次,規律得像流水線的作業。然而每一次循環,都只是在重新設定自己的能量,重建破裂的人際關係,什麼也改變不了,這就是躁鬱症患者的日常。
《探入心深處》第八站,我們將陪伴大家一起走進人生的下半場,面對疾病、老化,以及臨終三大議題。在這一集,我們先引領大家認識最常聽見,但也最常被誤解的疾病,躁鬱症。
《一念無明》是我推薦了很多次的電影,畢竟要能找到一部把躁鬱症拍好的片子並不簡單。而它最細膩的的部分,正是將躁鬱患者的循環與困境,呈現得絲絲入扣。絲絲入扣是很常見的形容詞,但在這篇文章裡,這四個字代表了編劇做了極為札實的田調,將合理的衝突事件編進情節,讓整部片成為戲劇,而非衛教宣傳。
更難得的是,導演將家屬的困境也如實呈現。身為患者家屬,他們最苦惱的一點,是患者本身極度缺乏病識感(insight)。由於躁狂發作時,患者感受到的是充能的愉悅感,在這種情況下,就醫絕對不在他的選項裡,因此無能為力的家屬只能放棄周旋,跟在背後收拾殘局。
在本片中,由曾志偉飾演的父親,在年輕時拋妻棄子,直到年邁才肩負起照顧兒子的責任。跟其它家屬一樣,當什麼方式都用盡,孩子的病況卻毫無進展時,他只能求助家屬團體。跟影片結尾之前,他說了這一段話:
「其實,我這個月已經很努力了,我會看書,看些小冊子,請教康復護士或醫生,該做的都做了,但全都沒有用,我應該會送他回精神病院,那裡對他比較好。
「我知道,我兒子一定很恨我。其實當個渾蛋很簡單的,只要撒手不管,眼不見為淨,然後給自己幾十個藉口,說沒辦法,我盡力了,我沒有錯啊。但這是我的兒子,我逃避了大半輩子,再這樣下去,我會恨自己一輩子。
「因為,不是什麼事都可以外包的。」
透過這部電影,我們除了重新認識躁鬱症,也來談談這些家屬真實的臨床照護經驗,疾病很難纏,因此更需要被理解。
鏡好聽《探入心深處》第八集,本周一已正式上線,線上見囉。
(若欲收聽,請點擊第一則留言之連結,或直接上網搜尋「鏡好聽 探入心深處」)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【相關課程】《學「問」~高難度對話的望聞問切》 掌握達成共識的關鍵能力! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連...
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Netflix韓國電影《The Call超時空通話》 反轉情節緊湊精彩,但邏輯上有破綻。
《The Call》本來定於今年3月韓國上映,因疫情關係,最終在Netflix於11月底播出,迅即大受好評,故事上走穿越時空懸疑驚悚路線,主線和2000年同樣是受歡迎的電影《隔世救未來》(Frequecy)相似,可是在不斷扭橋,劇情上反轉再反轉方面,《The Call》就強很多了。
故事開始講述2019年的金書姸(朴信惠 飾)回到兒時居住的大屋,當年因媽媽忘記熄火外出,父親在這裡燒死,她從此不能原諒母親。因遺失了手提電話,她只能依靠屋內一部舊式室內無線電話,書姸開始不斷接到奇怪電影,最後發現電話來自二十年前,住在這間屋的吳英淑(全鐘瑞 飾),起初她們十分投契,英淑更在過去救了書姸爸爸,改變了現在書姸的歷史,變成一家人樂也融融,順利成章,當書姸在網上發現英淑會死在她媽媽手上時,書姸決定幫助英淑,誰不知她竟然救了一個反社會人格的殺人狂魔,最終更令自己身陷險境⋯!
作為一齣以娛樂性行先的驚憟電影,不斷反轉的情節,毫無冷場的節奏,配合驚悚的氣氛,演員出色的演技,尤其是全鐘瑞影后級的變態演出,感染力之強,令人有窒息感覺,整體上相當成功,大量好評出現是正常不過。導演李重賢不斷扭橋的設計,在增強氣氛和劇情驚喜度方面,值得一讚,由劇情不斷的悲喜交集地扭轉,到一反大家期望的結局,人設也是原來看似奸的其實不壞,看落楚楚可憐的反過來窮凶極惡,不斷提供意料之外的情節,很成功吸引觀眾進入那唞不過氣的情節中,在劇情張力方面無容置疑是出色。
雖然有穿越時空和改變歷史等橋段,《The Call》並沒有提供任何理論上的解釋,大家還是當「幻海奇情」式的奇幻故事,以娛樂性為主的電影去看吧,若然用嚴緊邏輯思考去分析,這個故事是有破綻的。關鍵係既然歷史已經改變,主角去了另一個時空,為何前一個時空的記憶,還會存在呢?故事開始時提到母親忘了熄火累死父親這件事,當英淑救了書姸父親,書姸在另一時空一家團聚,即是在那個時空裡,沒有失火燒死父親這件事存在,書姸也應該沒有這段記憶,在這條時間線上,父親是用另一方式死去的,但去到結局時,書姸居然會發覺在失火事件上,怪錯了母親,然後來個大和解,劇情看落很感人,但邏輯上完全講不通,為了劇情堆砌的需要,完全忽略了合理性。故事有兩個結局,相信暗黑那個才是導演心目中的結局。
改變歷史必須付出沈重代價,會引起更多的不幸,可說是這電影和其他同類作品,在主題上吻合的地方,仍然會稱讚這是齣很成功的驚悚娛樂電影,韓國影視作品真心愈來愈出色,Netflix的大規模重點投資,看來肯定了她是目前亞洲最強的地位。
#Netflix #TheCall #超時空通話 #韓國電影 #反轉再反轉
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當你羨慕時,他的總是比較好;當你珍惜時,你的就是最好的。
If you envy, what others have is always better; if you cherish, what you have is always the best.
不勞而禍 (Pain & Gain), 2013
Podcast線上聽:https://apple.co/3oMCGX6
美國傳奇導演麥可貝(Michael Bay)在《世界末日》、《絕地戰警》與《變形金剛》系列作品之外,比較少為人所知的作品,就是這部《不勞而禍》了。故事敘述三名想要快速致富的肌肉男,決定鋌而走險的犯罪故事。他們綁架了自己的健身課學生,不僅敲詐勒索、還試圖殺人滅口、頂替身份,使出一連串破綻百出的計謀。整部電影在好笑之餘卻也很殘酷地檢視了“美國夢”這個不知道曾讓多少人為之瘋狂的名詞。
你認出來了嗎?這三個犯罪的肌肉男團,是由馬克·華伯格、巨石強森以及『獵鷹』安東尼·麥基三人,分別飾演貪心健身教練、虔誠假釋犯、以及有性功能障礙的運動員,互動出乎意外火花四射!而三人的健美身材,更是在麥可貝的浮誇運鏡中表露無遺了。
我們為了健康,接觸重訓五六年了,雖然還沒能鍛鍊到多麼健美,但兩人的體脂都減掉了6-7%,不僅體態輕盈、精神更好,也讓我們下定目標要養更多肌肉才行。所以整個生活作息與飲食,甚至追蹤的帳號,都是以健身為出發點,其中巨石強森就是我們兩人的共同偶像,每每看到他鍛鍊的影片,都讓我們想直奔健身房,更是再度確認:健身,就是No pain, no gain啊! 這也呼應到這部《不勞而禍》的英文片名『Pain & Gain』,描述願意忍受鍛鍊之苦的人們卻想要不勞而獲的行徑,最終付出更多代價,更讓這部改編自真人真事的電影,變得更加戲劇化了!
為了健身,我們做了許多研究,其中特別有心得的,就是舒緩運動後痠痛的按摩槍了。而這款輕巧可愛的口袋按摩槍「Jodo!小鹿碰吉君」,就是我們最近的心頭好。
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天要跟你分享的主題,就是「說謊」這件事情,它到底是不是一件「不道德」的事呢?
你可能會覺得,這根本不是問題啊、這有什麼好討論的呢?因為如果是你的小孩說謊,你一定會很直覺的去糾正他、制止他這樣的行為。
可是啊,在我們的真實生活裡,你是不是有過那種經驗?就是在一些特定的場合,說一些必要的「場面話」,它做為維持關係、認識新朋友的重要入口。
又或者是你在特定的情境底下,你為了緩和氣氛、給人力量,你必須說一種完全沒有惡意的,「善意的謊言」呢?
事實上呢,在字典裡面對於「謊言」的定義,它是非常明確的,就是「非事實」,或者是「說出」非事實的話。
其實「非事實」是個中性的描述,在定義上,它並沒有「道德」或者是「不道德」的區別。
也就是說喔,如果我們想要追究「謊言」本身的好壞,它在字面上的解釋,就僅止於它「不是事實」而已,它並沒有是非黑白、好壞、對錯,這樣的價值判斷。
這讓我想到好萊塢的喜劇天王~金凱瑞喔,他曾經演過一部片,叫做「王牌大騙子」。
在這個電影裡面,金凱瑞演一個很成功的律師,因為工作太忙了,所以總是對於答應兒子的事情,滿口謊言、敷衍了事。
導致喔,他缺席了自己兒子的生日派對,於是兒子許下的生日願望,就是讓金凱瑞不再能夠說謊。
所以,如果你看過這一部電影,你一定對於金凱瑞要「完全說真話」,沒有辦法說任何一句謊言的處境,感覺到很好笑,而且又很同情。
可是你會不會很好奇?電影雖然用搞笑的手法,刻意創造「百分之一百說實話」的人,但是那樣的生活,反而為主角帶來了很大的災難。
其實你只要做個生活的實驗,你要自己在一整天裡面,完全只能說確切的真話,不能有任何「不真」的表達、也不能有任何隱瞞。你只光想到這裡,你就冷汗直流了吧?
如果你不相信的話,或許呢,你可能早就對老闆的服裝品味不敢恭維,於是你一早見到老闆。
你脫口而出:「襯衫跟領帶的搭配,失敗!外套的款式,失敗!褲子太短、襪子太花、皮鞋太招搖,失敗中的失敗!」這一串講完,你想你還混得下去嗎?
所以呢,只有認識謊言的動機喔,才不會對於「謊言」有錯誤的認知,甚至於矯枉過正啊!
其實多數的謊言,可以粗分為四個類型。這四個類型裡面,會對他人造成傷害的惡質謊言,它其實只有一種;而其它三種,都有一種可以說是「不得不存在」的理由。
我們先來看看喔,這四類分別是什麼?
第一類,就是為了「促進和諧關係」這樣的謊言。
比如說,你的伴侶問你:「我近最是不是胖了啊?」就算你覺得這是事實,但是你真的很有必要說「對,你胖了!」你要這樣子說嗎?
在這種情況底下說真話,其實你在考驗的,不止是你個人的安危啊,還有你們這段關係,要怎麼樣維持得下去?
因為呢,真話可能會讓人無法接受,因此,這一類促進和諧的謊言,有時候是為了維持關係,它是必須存在的。你也可能會經常使用「維持關係」的謊言啊!
而第二種謊言,叫做「滿足虛榮」的謊言。
這種謊言的「首要目的」其實是為了維護自己的形象,最常見的就是在應徵工作的時候,用來突顯自己的一個形容詞。
不管你的真正的工作實力是什麼,起碼你在獲得工作之前,你會把自己形容優秀一點啊、感覺可靠一點啊;關於這「一點」有多大點?那就因人而異了。
然而,這是你想要提高拿到工作的機率,你才會有機會發揮自己的潛能,去做出真正的貢獻,然後,才有機會回頭「印證」自己所說的是對的。
所以你想喔,你沒有這些對於自己,或別人的「膨風」,那你怎麼會有工作的機會呢?
而且呢,有時候「膨風」是為了提升跟隨者的光榮感,讓大家更有動力往前,我想如果你跟我一樣,是當老闆的、你有領導的經驗,你就對這個一定很有感覺喔!
那第三種謊言,叫做「自我防衛」的謊言。簡單來說喔,就是為了保護自己,或者是保護他人所說的謊。
比如說呢,你今天明明睡過頭,所以遲到,錯過重要的會議,但是到了公司,
你會跟主管說,是因為交通車的誤點,所以打亂了你的行程。
這樣子主管聽了,不會那麼生氣,你也可以保護自己,少挨一點罵。
論語裡面有說喔:「父為子隱,子為父隱」,這也是「自我防禦」的一種。
你想想看喔,在人際網絡裡面,如果你的胳膊都不往內彎,那是不是也太不近人情了?那日後在你有需要的時候,又有誰會保護你?為你挺身辯護呢?
最後呢,第四種謊言,就是「欺騙人心」的惡質謊言了。
這是指用來陷害別人,或者是用欺騙的手段,取得不管是感情啊、金錢啊、權力啊…這些謊言。這樣的謊言「只」對說謊者有利,但是對其他人來說,卻是造成損失和傷害的謊言。
這是四大謊言類型當中,你要很有敏感度,而且要學會怎樣保護自己的唯一類型。
所以今天我想強調的喔,倒不是「如何保護自己」?這個部分要學會,需要的時間跟篇幅非常的長,它沒有辦法透過影片這個載體,可以完整傳遞。
所以如果你真的有興趣,歡迎你參與我的實體課程,叫做「高難度對話的望聞問切」,這一門課會給你具體、可操作的幫助。
然而,今天我想要告訴你的,反而是我們看待「說謊」跟「不真」它的角度。
尤其是當說謊者是自己的時候,我們往往有的自我詮釋,都是出於很多的「不得已」,都是很善意的出發點底下的「不得不」。
然而當我們發現,別人沒有對自己說「全然的真話」的時候,我們卻很有可能會暴跳如雷,認為對方有嚴重的道德瑕疵。
你發現了嗎?在本質上「說謊跟不真」無論它發生在自己還是別人身上,它就是「說謊跟不真」啊!
可是我們卻總是用雙重標準的差別認定,自己的「不真」啊就是不得已,啊別人的「說謊」就是罪大惡極。
這其實往往就是多數人的困境,不是沒有辦法辨識出別人的惡行跟謊言,不然呢,就是當對方有可能對你說謊之後,沒有能力達成進一步必要的共識。
那這樣的現象,在我的課程教學裡,就是一種把真實跟謊言「泛道德化」的現象。
當我們已經預設了「好壞跟對錯」這樣的標籤的時候,你就失去了回歸「真實」的能力。
打個比方喔!如果你的多年好友,跟你唬爛一件事,當然你剛開始並不知道這是假的,只是因為是好友說的,所以你很有可能就直接相信了。
然而同樣的事情,如果是一個陌生人告訴你,你就會比較有理性的分析跟判斷,搞不好你還很容易就發現了其中的破綻。
但是當你已經先把「好朋友說的,就一定沒錯!」這個標籤貼上去的時候,不管你有多聰明,基本上你就已經喪失了判斷的能力啊!在這個標籤底下,你根本無法、也就不會「就事論事」。
說的極端一點喔,就像我們可能會直覺的認為,「高學歷」就等於道德高尚、判斷力正確。
那然而「高學歷」,永遠就只能證明一件事啊,就是他「有能力拿到學歷」這件事而已,它根本沒有辦法,去證明他的人品跟智慧。
只是我們在社會新聞裡面,經常會聽到這樣的表達。比如說:「這次詐騙案當中,居然有大學教授也受騙!」
這一句話,你有沒有聽出一件事?它是不是在暗示就是呢,高學歷「應該」要判斷正確,他怎麼會被騙呢?
所以呢,你有沒有聽出其中的荒謬了?我再說一遍喔!高學歷永遠就只能證明「一件事」而已,就是「高學歷」本身。
然而這樣的迷思,其實就是一種「泛道德化」。
再延伸前面的例子,當你「終於」發現你的好朋友騙你之後,你有多大的把握?自己能夠理性的好好面對、減低傷害、求得相對可以接受的結果?
還是呢,你會陷入深深的情緒黑洞,不是怪自己笨、就是幹醮對方壞!
那無論是自己笨、還是對方壞,這樣的想法能給你的,會是更好的處理?還是更糟的結果呢?我想答案已經很清楚了喔!
然而,你有沒有想過?對方會不會也有他的「不得不」呢?或者是呢,你一直用自己認為的「不得不」,去合理化對方的欺騙?
你可能聽到這邊喔,頭有一點痛喔!我真的要說的,其實就是當你終於發現,你被好朋友欺騙之後,你還能夠「就事論事」、「該怎樣就怎樣」的,去解決眼前的問題嗎?
其實當你已經「泛道德化」,就是把一切先貼上「好壞對錯」的標籤之後,其實就已經註定了整個情況,它就是無解的。
因為所有的標籤,都是一種「預設」,當你帶著有色的眼鏡,你怎麼可能去辨認出眼前物品,它原本的顏色?
辨認不出原色,就像無法回歸「就事論事」是一樣的道理,你會承受所有的負面情緒的傷害,但是卻得不到任何可能的前進。你唯一得到的,就是「受害者」這個角色而已。
所以談到這裡,我並不是要「合理化」任何人的「謊言」,更不是要去「妖魔化」任何一個說謊的人。
我想說的其實是,其實我們沒有辦法避免謊言,甚至於,你我也常常對自己說謊,不是嗎?
那麼真正重要的就是,不要再「泛道德化」了,也就是再預設「好壞對錯」的標籤,這是要避免的。
其實只有這樣子,你才能夠長出力量,去擺脫「受害者」的角色,活出自己想要的人生。
所以最後,分享一個自己小時候的經驗。
小時候有一段時間呢,我喜歡去抓蚱蜢、螳螂、紡織娘,那這些昆蟲其實都有保護色;在我抓牠們的時候,我只是專心的去找尋跟捕捉。
我不會說牠們「好壞啊!」、「好奸詐啊!」,故意用保護色,讓我找不到、也抓不到啊!
其實「保護色」是牠們本來就會做的事,這件事本質上沒有好壞、對錯啊!
所以囉!難道「你」可以有保護色,啊別人就不能也有嗎?
希望今天的分享,能夠對你產生一點啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
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我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結。我很期待,無論是實體課程,還是線上課程,都能夠跟你一起學習、一起前進。謝謝你的收看,我們再會。
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