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【戶外豆知識】在野外遇到蜂、螞蝗、蛇、硬蜱，怎麼辦
戶外走跳久了總是會遇到「蟲」，當然事前預防是最重要的，但如果真的不幸遇到了，你知道該怎麼辦嗎？
看完整文章 👉 https://learn.100mountain.com/?p=10604
💡 豆知識，小知識，戶外超實用 💡
#登山 #野外 #蜂 #螞蝗 #蛇 #硬蜱
//大濁水南溪溯源上南湖・D1-2//
沿路地景地貌變化很大
從海拔1500上升到2200
上下切點，都自己決定
印象最深刻的是波浪山頂茶色波浪池 Aka. 抹茶池
還有D2一群人在霧中摸黑下切斷頭稜
頭燈灑下，樹影搖晃，人聲靡靡
有人在紮營前最後一刻跌進溪裡
有人被硬蜱咬著拿鑷子來求救
有人操到暫時分了大背好好走路
…
在山上人跟人的距離會拉得好近好近
從陌生人到睜眼閉眼都見到對方
難怪劇組這麼容易萌生感情
難怪大家都想帶另一半上山
在山上，人們不分彼此
與大自然也分不了彼此
相反地摸黑那夜，人轉個彎便沒入黑夜，我感覺被自然給吞沒了
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D1：九梅吊橋迴頭彎 > 下陶賽溪底 > 上下梅園 > 匯流口扎營 C1W1
D2：匯流口 > 接波浪溪 > 支流取左 > 波浪山上切點 > 波浪池 > 波浪山 > 大濁水南溪接溪點 C2W2
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Photo credit 蔡銘哲 Johnson Chang 郭仁和 @yin ning
#Arcteryx #BlackDiamond #MSR #Grivel #Zamberlan #crystal
#百岳 #爬山 #溯溪 #溯源 #rivertrace #climbing #bouldering #hiking #outdoors @ 迴頭彎
隨著山岳活動這幾年越來越年輕化，尤其疫情開始後國內旅行更加盛行，但大家應該有注意到意外事件同時也提升了不少，走進戶外時千萬不能當作像是走到家門轉角外的超商一樣毫無準備。
健行筆記釋出了一篇推薦給登山新手的相關資訊影片，我覺得不管是新手還是老手都能參考一下，畢竟多吸收資訊對我們都不是壞事，隨著科技的進展我們在進行戶外活動時也更能提升安全及了解其風險的存在。
同時，我很喜歡頁面裡其中分享的戶外急救包內容。以下大家也可以參考，這份急救包的部分物品我也會納入在自己的隨身背包裡🎒
📍不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
📍小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
📍安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
📍棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
📍乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
📍木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
📍體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用
📍耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
📍生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
📍酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
📍OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
📍防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
📍無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
📍個人需求、常備藥品。
📍山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。 火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配） 大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。 類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
祝大家在進行戶外活動時都平平安安～～～🍄
#健行筆記 📒
#跟著有其甜 🐾
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
11:19 - 行前：登山必備裝備
12:41 - 適合族群：所有戶外夥伴！
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
IOS登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-ios/
路線GPX範例網址：旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/
【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
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三、活動結束後應檢查全身是否遭硬蜱叮咬或附著，並儘快沐浴換洗全部衣物。若發現遭硬蜱叮咬，應儘速用鑷子夾住蜱的口器，小心地、輕輕地將蜱摘除，避免 ... ... <看更多>