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德國營養師推薦👍

很多水水們選擇代餐食品，其實最擔心就是營養不足的問題～😫掉了體重連胸部也縮水⋯⋯

🇩🇪德國原裝Multaben
45% 高蛋白纖體代餐奶昔

容量：430g
款式：香草、巧克力
價格：590元 含國際運費

國內運費65-80元可併
➕1、私訊 或 Line:@miu6533e
✈️空運約4週到貨

✨這款德國營養師推薦的Multaben品牌專門生產營養代餐食品。👉是全德國銷量最高的營養代餐奶昔，不但營養充足而且非常飽肚。

💯優質蛋白質
健康美味的Multaben高蛋白奶昔含有19克優質蛋白質。幾種蛋白質成分的組成，可以特別轉化為人體自身的蛋白質，幫助維持肌肉。

💯重要維生素
包含人體所需的所有重要營養素。維生素C，維生素B6和維生素B12特別有助於免疫系統的正常功能和能量代謝。

✅富含高達45%的蛋白質
✅植物Omega3
✅L -cartnitine 左旋肉鹼
✅益生源膳食纖維
✅各種維生素和礦物質

🔹熱量低
🔹能減少三酸甘油脂
🔹維持膽固醇水平

😉非常適合想減肥，癡肥，高膽固醇人士時的飲食，亦可作為普通奶昔飲料自己沖調也非常合適。

🥛補充全方位營養，很有飽足感，絕對是現代人緊張生活遠離大魚大肉時的飲食補充品！

💪🏻不太餓的時候可以用這個蛋白粉奶昔代替一餐。熱量很低，營養又充足！

🥤使用方式
在200 ml的冷水或溫水中加入4湯匙高蛋白粉，攪拌至完全溶解即可飲用。

👉服用高蛋白代餐奶昔期間，每日需飲用2000cc的水。

藥房營養師建議：
一般減肥人士可以取代每日1餐至2餐，理想是晚餐飲一杯奶昔再加輕食，例如沙律低卡路里低糖的食品。

❗️癡肥人士不超過3星期全代餐( 每日5餐)，需請教家庭醫生是否適合❗️

🥛每瓶含有
富含蛋白質的乳清粉，大豆分離蛋白，牛奶蛋白，菊粉（5.2％），果糖，大豆油，亞麻籽油，檸檬酸三鉀，增稠瓜爾膠E412，黃原膠E415；風味劑，麥芽糊精，左旋肉鹼（0.5％），氯化鉀，甜味劑：甜蜜素E952，糖精E954；氫氧化鎂，乳化劑大豆卵磷脂E322，抗結塊劑二氧化矽E551，維生素C，焦磷酸鐵，彩色β-胡蘿蔔素E160a，維生素E，菸酸，氧化鋅，維生素A，泛酸，硫酸錳（II），碳酸銅，葉酸，維生素B6，維生素D，維生素B2，維生素B1，碘化鉀，亞硒酸鈉，生物素。

🇩🇪品牌介紹
德國本Multaben，總部位於德國漢堡，是一家專門生產健康代餐食品的公司，提供經過30年嘗試和檢驗的高品質、營養均衡的膳食纖維食品。

MULTABEN產品降低了卡路里，並包含了人體賴以生存和維持其機能所需的所有營養，維生素，礦物質和微量元素，讓纖體更輕鬆又可均衡飲食。

生長在春季裡的葉菜蔬果翠綠又挺拔，鮮嫩細緻且美容養顏。其閩南話稱作「萵仔菜」或唸作「Ａ菜心」的萵筍，涼拌、清炒、煲湯，甘美滋味都讓人食難以抗拒，而現在就正是萵筍嚐鮮好食機！

其營養價值豐富，在春季可容易尋得；當中富含維生素A、維生素C及多元礦物質元素，能補充人體所需營養，且對於高血壓者而言，是合適的養生食材

古話說：「春令萵筍似黃金」，可見萵筍的珍貴養份與保健作用備受肯定。就中醫認為，萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈和利小便等作用，亦具助降血壓和血糖作用。當中還有哪些營養價值呢？以下「5個萵筍的優點」一起來看看吧！

❶來碘元素助發育
含微量元素-碘，對於人的基礎代謝、心智和體格發育，以及情緒調節都有助益，亦能預防血管硬化

❷加鋅強身搭高鐵
其含微量元素鋅與鐵，尤以鐵元素利於人體吸收，趁當令攝取新鮮萵苣筍，可有助防治缺鐵性貧血之症狀

❸糖份代謝不遲胰
當中具有煙酸成份，可作為胰島素的催化劑，用以刺激胰島素分泌，進而有利糖的代謝，糖友可安心適量食用

❹心肌強化增順暢
富含維生素E，對於心肌功能有助益，以提升血管的張力；而消化不良者，則有提升消化力作用，以減少胃酸發生與緩解便祕困擾

❺血壓穩定保健康
萵筍中含鉀離子，是鈉鹽含量的27倍，有利調節體內鹽的平衡。而對高血壓、心臟病者而言，則可促進利尿、降低血壓、預防心律紊亂等幫助

#萵筍挑選法
萵苣筍的葉子翠綠，莖呈挺拔，表示夠新鮮且水份足，其口感鮮脆幼嫩

#萵筍洗淨法
用流動水多沖洗幾回，清洗時先別把蒂頭摘掉，以避免殘留的農藥滲入，造成汙染

#萵筍停看聽
⚠️多數人以食萵苣莖為主，將葉子拋棄，但葉子也十分爽口，在西方常當作冷盤配菜用途

⚠️萵筍葉屬於綠葉菜， 在烹飪期間最好不要使用醋，或者添加檸檬、番茄等。因為當中的葉綠素對酸不穩定而容易變色， 還會破壞部分營養物質，如維生素B等

#凱鈞話重點
#5個萵筍的優點

德國營養師推薦👍

很多水水們選擇代餐食品，其實最擔心就是營養不足的問題～😫掉了體重連胸部也縮水⋯⋯

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款式：香草、巧克力
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💯優質蛋白質
健康美味的Multaben高蛋白奶昔含有19克優質蛋白質。幾種蛋白質成分的組成，可以特別轉化為人體自身的蛋白質，幫助維持肌肉。

💯重要維生素
包含人體所需的所有重要營養素。維生素C，維生素B6和維生素B12特別有助於免疫系統的正常功能和能量代謝。

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✅植物Omega3
✅L -cartnitine 左旋肉鹼
✅益生源膳食纖維
✅各種維生素和礦物質

🔹熱量低
🔹能減少三酸甘油脂
🔹維持膽固醇水平

😉非常適合想減肥，癡肥，高膽固醇人士時的飲食，亦可作為普通奶昔飲料自己沖調也非常合適。

🥛補充全方位營養，很有飽足感，絕對是現代人緊張生活遠離大魚大肉時的飲食補充品！

💪🏻不太餓的時候可以用這個蛋白粉奶昔代替一餐。熱量很低，營養又充足！

🥤使用方式
在200 ml的冷水或溫水中加入2-3湯匙高蛋白粉，攪拌至完全溶解即可飲用。

👉服用高蛋白代餐奶昔期間，每日需飲用2000cc的水。

藥房營養師建議：
一般減肥人士可以取代每日1餐至2餐，理想是晚餐飲一杯奶昔再加輕食，例如沙律低卡路里低糖的食品。

❗️癡肥人士不超過3星期全代餐( 每日5餐)，需請教家庭醫生是否適合❗️

🥛每瓶含有
富含蛋白質的乳清粉，大豆分離蛋白，牛奶蛋白，菊粉（5.2％），果糖，大豆油，亞麻籽油，檸檬酸三鉀，增稠瓜爾膠E412，黃原膠E415；風味劑，麥芽糊精，左旋肉鹼（0.5％），氯化鉀，甜味劑：甜蜜素E952，糖精E954；氫氧化鎂，乳化劑大豆卵磷脂E322，抗結塊劑二氧化矽E551，維生素C，焦磷酸鐵，彩色β-胡蘿蔔素E160a，維生素E，菸酸，氧化鋅，維生素A，泛酸，硫酸錳（II），碳酸銅，葉酸，維生素B6，維生素D，維生素B2，維生素B1，碘化鉀，亞硒酸鈉，生物素。

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