🥙🥗【醫濕好物推薦第二十二團】🥗🥙
#低卡低碳好吃的蔬食料理和美味涼拌菜
炎炎夏日，吃多了大魚大肉、高熱量高脂肪的美食，是否也該來點蔬食減輕身體的負擔了呢？相信有些人想吃蔬食但料理苦手，又覺得蔬菜再煮也就那幾味，然後想著想著就又懶了。🤦♂️🤦♂️🤦♂️
所以～
醫濕今天想來推蘭揚食品用心出品的蔬食料理包，讓你簡簡單單、輕輕鬆鬆就能在家吃到美味的蔬食料理還有清爽下飯的涼拌菜唷。👍🏻
這次要推三種系列的美食料理包～
第一個‧藜麥系列🥙
話說醫師第一次吃藜麥的料理是在台灣與家人出遊到山裡玩時，由原住民朋友提供的，當時候就被藜麥獨特的口感給吸引。藜麥性平、不寒不熱，含多種人體需要的胺基酸，營養價值相當高，適合大多數的人。而且藜麥屬藜科，非穀物類食物所以不含麩質，有麩質過敏的人可以放心食用。
❇️藜麥系列口味選擇：
⭕️藜麥毛豆 (植物五辛素)
⭕️地中海藜麥鷹嘴豆 (植物五辛素)
⭕️藜麥左金鑽鳳梨莎莎醬 (全素)
⭕️義式黑蒜牛肝菌菇炒藜麥 (植物五辛素)
⭕️黃金松子藜麥燉飯 (奶素)
第二個‧花椰米🥗
白花椰菜，味甘、性平。有清肺潤喉、清熱利尿、健脾養胃、補腎健腦壯筋骨等益處。花椰米清新爽口也帶有飽足感，不想餐餐米飯的人也可以考慮花椰米唷！
❇️花椰米系列口味選擇：
⭕️優鮮輕采花椰米 (植物五辛素)
⭕️黃金活力花椰米紅藜 (全素)
⭕️法式花椰米佐黑松露 (植物五辛素)
⭕️大發起司花椰米（韓式泡菜） (植物五辛素)
⭕️經典拿坡里紅藜花椰米燉飯 (植物五辛素)
最後～
❇️六種清爽的涼拌菜🍽：
⭕️和風裙帶絲 (全素)
⭕️柚香蓮藕 (全素)
⭕️佃煮黑豆 (全素)
⭕️珍珠干貝唇
⭕️芥末魷魚
⭕️麻辣鮮蛤
涼拌菜超級下飯，一定要試試！👍🏻
醫濕要來特別說一下，很多蔬食料理的產品味道都很混，但是他們家的味道很分明，不同產品的口味分辨率很高，不會有口味重疊。醫濕自己最喜歡的是「經典拿坡里紅藜花椰米燉飯」和「義式黑蒜牛肝菌菇炒藜麥」，擺出來很有儀式感，但是整體以健康餐來說他們家的每款都挺好吃，口味也很飽滿，不會因為是蔬食就沒味道、很清淡之類的。😋😋😋
好啦，醫濕講到嘴角全泡了，想要吃一波低卡、低碳讓自己輕爽一夏的粉濕們，趕快拿起你們信用卡💳，點選下方團購連結🔗進去選購唷！
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奶姬和碰氣倆蠢貓表示：
「我們的罐罐基金靠粉濕哥哥姐姐們惹，謝謝你們大家的愛心和支持😸」
🛑團購時間：8/15~9/2🛑
✅出貨時間：每周三集單，週五統一交由黑貓配送
✅運費說明：本島滿1450免運，未滿$200，外島、國外不寄送。
✅付款方式：信用卡/虛擬帳號
📌信用卡付款：
提交訂單後訂單即成立，自動跳轉至刷卡頁面，請填入信用卡相關資訊即完成付款。
📌虛擬帳號付款：
提交訂單後，網頁即顯示【訂購內容】與專屬的【訂單匯款帳號】，請自行截圖留存畫面，系統也會同步寄出訂單通知信至填單email信箱，請持畫面中的虛擬帳號至ATM機台付款，繳款期限到期將無法付款。
💙 完成付款後無需回報後五碼，系統會自動對帳並寄送[付款成功通知]e-mail。
💙 匯款帳號為系統自動產生之虛擬帳號，每筆訂單皆不同，金額不符將無法匯款成功。
💙 若忘記匯款帳號可登入"訂單進度查詢"或主動聯繫客服。
✅下單流程：
選擇商品數量加入購物車➡填寫訂購人/收件人資料➡提交訂單➡預覽訂單內容➡送出訂單。
1.提交訂單，請填寫正確e-mail，訂單成立，將會收到系統自動發送 [訂單成功通知]e-mail，內含訂購資訊及查詢訂單狀態連結。
2.付款完成後➡系統自動寄發 [付款成功通知]e-mail (銀行轉帳對帳時間依廠商對帳時間為主)。
3.商品出貨時➡系統自動寄發 [出貨通知]e-mail。
✅客服信箱：sophia@ever-great.com.tw
✅客服電話：0936-053799
碳佐麻里刷卡 在 [食記] 高雄碳佐麻里日式精品燒肉(高美旗艦店) - 看板Food 的推薦與評價
餐廳名稱：碳佐麻里日式精品燒肉(高美旗艦店)
消費時間：2014/5
地址：高雄市鼓山區美術東四路562號
電話：07-5526555
營業時間：11:30~24:00
每人平均價位：500
可否刷卡：可
有無包廂：有
推薦菜色：燒肉
官網：https://www.crun.com.tw/
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https://pinkmayday0928.pixnet.net/blog/post/373434761
用餐日期：2014年5月
又來到我最愛的燒肉店碳佐麻里了!!!!!!!!
真的覺得碳佐麻里應該要發個VIP給我XD，完全是忠實顧客阿
光是一年就去了高雄店超過十次阿阿阿~~
每次想吃燒肉，又不想被限時間的時候就是前往碳佐麻里
真的很喜歡可以悠哉吃燒肉的感覺~雖然說單點式的真的價位較高
不過服務很好，東西也好吃，又有很好喝的雞湯
只是常常吃也會覺得有點膩，因為套餐部分其實選擇性也不是算很多
最便宜的兩人套餐除了主餐的肉品選擇之外，其他附餐類的東西都蠻固定的
單點雖然蠻多變化，但愛吃的就那幾樣，也不是每次都想點XD
應該也不用多介紹啦~桌面上放置的就是調味料的部分
底下那塊是豬油，用來抹烤網的
碳佐麻里的優惠活動蠻多的，而且每次消費滿千元就會送一張100元的折價券
滿五百元就送50元的折價券，以此類推累計
折價券也不限制使用的次數，可以一次用掉全部也是OK的~
我是覺得送折價券這部分還蠻不錯的，意圖使人一直來消費阿!!!!!!!
還有發票累計滿萬元就送肉盤的活動，我有詢問過只要是消費的發票都可以累計
不限制消費日期，所以去年+今年的也是OK的喔!!!
當日壽星活動的部分，雖然是寫當日壽星才有招待，不過之前我們是當月壽星去用餐
詢問服務人員之後，也是招待了一盤開胃菜，算是還蠻體貼的XD
碳佐的粉絲團好像還可以列印飲品的贈送券，記得多利用~
雞骨高湯每桌都會有一壺，無限量供應，喝完請服務人員再加即可
高湯喝起來很香，我很喜歡在湯內加點蔥花跟胡椒粉，吃飯前喝一碗超暖胃
應該是沒有加味精在內，不然我喝了會立馬頭痛
這天點的是兩人超值套餐(998元/晚餐)
是最便宜的套餐，其他還有1千多或2千多的，當然價位越高的肉品越高級嚕!!
蔬食:燻雞蔬菜捲
算是蠻健康的開胃蔬食，餅皮很Q軟，生菜搭配燻雞口感還不錯
小缽:山藥釜蛋
就是山藥蒸蛋嚕~裡面添加了山藥，所以吃起來會有點黏稠感，口感滑順
小缽:番茄乳酪薄餅
我超超超愛這道的~~每次來必吃!!!!!!!!
記得有一陣子這薄餅從菜單上消失了我還超難過，但詢問服務人員之後居然告知這道還是有!!
生菜+乳酪+番茄+餅乾+莓果醬(?)
這味道真的超搭!!!無敵好吃阿~~~~好想在家也能吃到這個
餐佐醋飲:果釀冰醋2杯
超酸!!!但好好喝，剛送上桌時會有冰沙的口感
非常解膩
附餐:雞肉盤
手羽先+雞肉+蒜香雞柳
都已經有先調味過，但我自己還是會再加胡椒粉加重味道
主餐:綜合牛肉(A)
Prime牛五花+厚切上等牛五花+雪花牛肉
肉質顏色看起來很讚，份量兩人吃剛剛好
台灣上牛舌(220元)
牛舌式燒肉必點，非常有嚼勁，撒上胡椒粉烤好加點鹽蔥非常好吃
野菜:野菜盤
玉米+青椒+杏鮑菇
附餐:鯖魚一夜干
這裡的鯖魚很新鮮，之前有在別的燒肉店吃到的鯖魚有蠻重腥味，這裡的倒是不會
蔬食:冰心甘藍
其實就是生的高麗菜，附上了味噌醬沾取直接食用
只是我們都不太愛吃生菜，所以拿來烤盤上烤了之後再吃
沒想到烤軟之後的高麗菜再沾點味噌醬後意外的美味阿~~~~
飯食:石頭海鮮泡菜粥(原本附白飯兩碗，加價120元更換)
每次都會加價更換其他種飯食類，這次選的是沒吃過的泡菜粥
這泡菜粥超香的~~而且配料很多，蛤蠣.蝦子.肉片.魚肉.半熟蛋
粥的調味很重口味，我覺得非常好吃
飲品:伯爵鮮奶茶 & 和風蒸菁
甜點:義式布丁
最上層有烤過的焦糖，像是烤布蕾，口感綿密香濃
甜點:鳥巢冰淇淋
巧克力脆片上放一球香草冰淇淋，超好吃的!!!!!!
小評論
非常適合聚餐的地方，完全不受限時間
而且也有大的包廂，服務也非常周到
不過這幾次有遇到按了服務鈴之後，遲遲沒有人來@@
雖然我是不太在意啦~反正有服務人員經過時再叫他就好XD
只是希望可以多多開發新菜色，不然我每次都吃的好膩.
店家資訊
地址：高雄市鼓山區美術東四路562號
電話：07-5526555
鄰近捷運站：無
營業時間：11:30~24:00
網址：https://www.crun.com.tw/
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