天氣好,晚上沒課,我傍晚就出門散步。之前把散步當運動,現在是真心喜歡散步。我今天意識到,我其實不是散步,是參加紐約、米蘭時裝週。
我家前方,兩公里來回的公園步道是伸展台。沿途路樹,是風姿綽約的名模,擺出各種Pose吸引我。認真去看,每一位都美到超乎尋常。
是哪位設計師,給出那麼和諧的設計、那麼曼妙的妝點、那麼意想不到的線條.......
而且,接下來會有秋季、冬季、春季時裝周.......
甚至,如果我不介意雨天出門,還有雨季時裝週。
哪裡有這種全年無休,24小時開放的時裝秀?
我都放慢步調,邊看秀,邊聽書。
有時我被秀拉過去,有時被書拉過去,有時候兩者交織......
走秀,都要搭配樂,我的配樂都是樊登讀書。
我覺得用這種角度看,散步變得好詩意,好豐富。
時隔四個月,今天中午,第一次跟朋友聚餐。
開車半小時出門到餐廳,吃完飯,跟好友敘完舊,又開車半小時回家。
發現,這樣的事,好久沒做。懷念老朋友。
但,我現在更明確的社交需求,好像是我家前方公園這些路樹。
一週看兩三次,每次看,面貌都不同。
美而安靜的存在,完全不打擾。
你們家附近有公園嗎?你常去散步嗎?
也許你應該就近參加一下時裝週。
看得夠認真,你會進入心流。
人生,不是唯一的生展台對吧。
風景,走出門就有。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,職業倦怠第二彈!除了生活面上的,還有專業面的職業倦怠,沒電時又該如何在專業面上再次奔馳! 因應聽友許願,上市集團副發言人/資深職人、同時也是輔導過許多主管的職場轉化學院講師唐老師,給疲累的您什麼錦囊妙計。 現場也回答聽友的職業倦怠問題。 好主管又該如何幫助團隊成員? 本集內容是延伸Ep29. 職業倦...
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社交需求 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
朋友也需要「#斷捨離」! #好文分享
社交需求 在 Facebook 的最佳解答
#照顧長輩平均10年 #每天13小時
#台灣長照可以更符合人的需求
#英國芬蘭澳洲的做法
每個家庭都有自己的長照議題,無論是家人照顧、聘用外籍看護,或使用政府的照顧資源,應該都希望能得到更多支持。
在台灣, #家庭照顧者 更是面臨極大的壓力,根據民間團體統計,他們平均照顧年限是9.9年,每天平均照顧時數更是高達13.6小時!
我們的長照雖然已經有「喘息服務」,然而卻有九成有資格申請者,都沒使用。原因是不知道或不好用。
上週,我參加 #長照權益監督聯盟 舉辦的「長期照顧服務法」修法線上座談會,跟中華民國家庭照顧者關懷總會、中華民國老人福利推動聯盟、台灣失智症協會Taiwan Alzheimer's Disease Association以及瘋靡popularcrazy(伊甸基金會活泉之家)一起討論,如何讓讓家庭照顧者們也可以得到支持。
#健全長照體系需正視照顧者需求
長照體系要健全,被照顧者、家庭照顧者、長照服務人員,三方權益都應兼顧。
#將家庭照顧者視為主體是國際趨勢
從國際經驗出發,將家庭照顧者視為長照服務的 #新主體 ,早已成為趨勢。
英國在25年前就制定了 #照顧者認可及服務法 (Carers Act 1995),認可家庭照顧功能,將 #評估照顧者能量,納入家庭支持的一環。
芬蘭、澳洲也已 #獨立立法 ,認可家庭照顧者獨特的經驗,以其為主體設計喘息與支援服務。
🇬🇧 英國:
特別 #評估照顧者 的工作量、身心健康、社交需求,提供多元支持服務,包括:情緒支持、諮商服務、照顧課程、家務協助、職場平衡措施等。
🇫🇮 芬蘭:
照顧者享有 #每月至少2天 的法定假期,政府與非正式照顧者 #簽訂合約 ,明定照顧津貼、照顧假、支持服務等權利;政府必須安排臨時性照顧,以利照顧者平日外出或培訓。
🇦🇺 澳洲:
立法認可家庭照顧者 #獨特的知識與經驗 ,明定將其需求 #納入規劃 ,考量文化、宗教信仰、性別認同等因素,提供支持服務。
這些法律和政策,保障了家庭照顧者的權益,他們不光只是「非正式的照顧資源」,而是值得被政府支持、擁有自己生活的個體。
#法源要有紮實基礎
提升家庭照顧者的保障,要有完整的政策設計,包含服務內涵、預算配置,到服務量能、人力安排,都需整體規劃與法源。
對此,我已提出長照法的修法草案,在上會期通過一讀,包括 #明文納入 家庭照顧者作為保障對象 、建置 #家庭照顧者支持服務據點、提供 #週休一日喘息服務 等。
我會持續在立法院努力推動,讓 #喘息服務升級 #長照服務實用 ,真正成為家庭照顧者、被照顧者堅強的後盾!
#實質監督
#提出解方
社交需求 在 ezManager Youtube 的精選貼文
職業倦怠第二彈!除了生活面上的,還有專業面的職業倦怠,沒電時又該如何在專業面上再次奔馳!
因應聽友許願,上市集團副發言人/資深職人、同時也是輔導過許多主管的職場轉化學院講師唐老師,給疲累的您什麼錦囊妙計。 現場也回答聽友的職業倦怠問題。 好主管又該如何幫助團隊成員?
本集內容是延伸Ep29. 職業倦怠生活面的進階議題。在5/26在Mixer Box APP,Live語音互動的側錄。 全是職場歷練中精粹中的精粹,完整心法大公開!
💕提升職場力是擺脫 擺脫職業倦怠的核心
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2. 團隊管理類|帶人疑難雜症經驗轉換給助力
3. 向上管理類|想受到賞識體貼上意又不委屈
4. 抗壓管理類|突破職場倦怠抗壓增強軟實力
5. 溝通技巧類|成熟大人職場提升自信好感力
6. podcast新手入門諮詢
★ 本集重點摘錄:
a.上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求五層級看職場倦怠 ,
生理需求 (Physiological needs) 、
安全需求 (Safety needs) 、
社交需求 (Love and belonging) 、
尊重 (Esteem)
自我實現 (Self-actualization)
b.得不到認可? 還是已到了天花板?
硬實力 :專業能力提升
軟實力 :職場人際關係
c.唐老師: 用3C提升信任感
專業力Compatible
品格力Character
忠誠力Commitment
d.上市櫃公司副發言人唐老師,給專業面職業倦怠者的五大建議:
栽培第二專長
主動要求主管增加我的工作 (=變相求升遷)
爭取內轉
主動爭取升遷
轉職換工作
★ 本集提到的過往重點:,
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
Ep29. 本集是延伸EP29的進階版!
★ 本集分點章節:
(00:00:24) 本集導覽
(00:00:52) 在APPLE podcast分類消失問題
(00:01:44) Ep29前情提要, 專業面職業倦怠的可能原因
(00:04:00) 上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求法則看職場倦怠
(00:07:33) 聽友QA: 沒成就感造成職業倦怠?
(00:12:25) 上市櫃公司副發言人進階版實務面的五大建議
(00:16:00) 主管/企業如何在行政面上幫助職業倦怠的同仁
(00:19:57) 面對客戶:勤與誠
(00:21:12) 本集結論
★ 本集補充資料
勞動部_簡易工作壓力量表檢測系統說明 https://meeting.ilosh.gov.tw/overwork/pTest/pTest.aspx
全美排名第一的醫療機構「梅約診所」(MayoClinic),網站上介紹有關工作耗竭的徵兆,提醒民眾自我檢視
https://www.managertoday.com.tw/books/view/62471 (by.經理人)
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社交需求 在 Cup 媒體 Cup Media Youtube 的最佳貼文
在中學通識科的教科書、管理學書籍或是作家撰寫通識專欄的文章,都一再出現馬斯洛需求層次理論(Hierarchy of Needs)的金字塔圖表,指出人有五大需求,分別是生理需求、安全需求、社交需求、尊嚴需求、及自我實現需求。當底層需求得到滿足後,人才會追求更高層次的需求。
然而,金字塔圖表從來不是馬斯洛的旨意,他亦從未認為實現需求是一層層升級,而是要經過一番內在整合,當中包括安全、連結、自尊、探索、愛、目的等力量,在前進兩步又後退一步的步伐下才達成。Scott Barry Kaufman 的著作「顛峰心態:需求層次理論的全新演繹,掌握自我實現的致勝關健」,就透過整合馬斯洛已出版及未公開的論文、演講及日記,配合其他心理學理論以及跨範疇知識,重新演繹馬斯洛的需求層次理論。
收聽更多:
【*CUPodcast】#71 盗竊與走路也能進入心流?
https://youtu.be/crL2as1CjZQ
【*CUPodcast】#70 要達忘我境界,先要控制自己?
https://youtu.be/BIPjI39TLLs
【*CUPodcast】#69 溫度改變心理:為何愈冷愈想買?
https://youtu.be/0mE-pIIglAc
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社交需求 在 鍾明軒 Youtube 的最佳貼文
『房子是租的 但生活是自己的』
很剛好的在疫情嚴重前我快速做了搬家這個決定
老實說 其實距離我舊家的租約還有整整2個月的時間
但不知怎麼搞的 我內心那陣子一直叫我(現在搬家x2)
真的就那麼剛好
就在我搬完家的當下 台灣宣布疫情爆發
(回到最近)
最近因為少了社交需求
我每天起床都是以素顏的狀態來迎接生活
搞得我這陣子皮膚變超好 自己都被自己美到很害羞
這陣子有明顯感受到住在台灣的人類正處於焦慮狀態
我想說的是『事件』本身是沒有情緒的
會提供它情緒的 永遠是人類
不知道你最近過得怎麼樣
只希望你繼續看我耍漂亮
祝安好
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