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「社企流加速器的導師都是大型企業的專業經理人,帶給我們的不僅是專業的知識,更引導我們提升思考層次和優化溝通方式。」- 島內散步創辦人 邱翊
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「島內散步」致力推動永續旅行,創辦人邱翊於 2012 年在大稻埕開啟第一場導覽行程,在 2019 年將品牌名稱從「台北城市散步」改為島內散步,代表服務範疇擴及全台,希望藉由導覽與旅程設計,帶領大家看見不一樣的台灣風景。
雖然受到 2020 上半年的疫情衝擊,島內散步也利用這段期間盤點裝備再出發,規劃目標讓超過 15 萬人次參與行程,期望未來讓更多企業一同響應永續旅行。
在 iLab 加速器的成長課程中,邱翊也分享,資歷豐厚的講師傳授了組織如何應對「轉大人」階段時的種種轉變,如訂立與落實願景與使命、內部溝通效率改善、建立共識等,這些都有助於團隊打下穩固的發展基底。
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家裡有國高中生的家長們,應該很熟悉,現在學校每學期規定要有一定的志願服務時數,可以是校內擔任幹部、服務性社團,也可以是校外參加公益團體等活動。
但很多孩子並不了解志願服務的意義與精神,多半看起來是被迫參與、不是自願;而很多父母也會四處找管道、拜託里長找事情幫孩子湊時數,很少和孩子深聊志願服務對於自己和對他人的意義,讓服務流於交差,非常可惜。
今天節目中很高興邀請到保德信青少年志工菁英獎第6屆得主楊順宇,聊志願服務帶給他,以及他看到帶給孩子們的收穫與改變。
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社企流加速器 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者: 蔡英傑
內容簡介:
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南
人體微生物失調,是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福,成為可生存的「適者」?必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維!本書作者費心整理數十年研究試驗之成果,集結全球各國先端益生菌研究發展現況,並與世界頂級專家交流,高規格評比市售益生菌產品之品質,詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果,希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能,找到最適合個人的保健產品,並用正確的方法補充益生菌,學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命,當共生菌失衡﹅失守時,人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色,介入時機﹅菌株種類與數量,什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維,是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
.人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
.人類基因數量與小小的果蠅相仿,只有兩萬多個基因,而人體共生菌的基因體總和,卻是人類基因體的千倍以上!
.腸道中的嗜脂陰性菌,其實是幫我們回收消化不完全的脂肪,避免浪費資源,結果因為我們實在吃太多脂肪,嗜脂菌大量繁殖,引起全身慢性發炎,它們無端被歸類為壞菌,真是太冤枉了。
.自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒,腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒,則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
.母乳不但有菌,種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖,是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元,也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
.90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道,而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變,都和腸道菌有關。
.飲食習慣和環境對於腸道菌的影響,大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族,腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60%。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富,較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署!用益生菌養好人體百兆共生菌
.歐美有80%以上的醫生會推薦使用益生菌,對益生菌越了解的醫生,推薦意願越高。
.優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效,至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等,則是特殊菌株才有的高階功效。
.益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌,治癒率極高。
.益生菌為精神疾病防治帶來新契機!憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等,這些症狀共通的關鍵詞是:免疫、發炎、腸道菌,因此都有益生菌介入的機會。
.掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識,買對產品,吃出健康。例如:坊間流行自己製作優酪乳,若使用「市售優酪乳」作為菌母時,發酵菌(嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌)會優先生長,但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」,也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳,喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母,也可能發酵力太弱,萬一「雜菌」長出來就麻煩了,所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介:蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任:陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事,以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任:陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授,東京大學生物科技系客座教授。
創設:台灣乳酸菌協會(擔任第一、二屆理事長)及亞洲乳酸菌學會聯盟(擔任第二、三屆會長)。
著有:《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁: 蔡英傑教授腸命百歲會談室
出版社粉絲頁: 方舟文化
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社企流加速器 在 斜槓主婦律師娘 Youtube 的最佳解答
很多主婦或上班族都想要斜槓創業,但是卻遲遲沒有開始,為什麼呢?律師娘自己也算是斜槓創業,身爲一個媽媽/講師/作家/創業者的斜槓主婦,我大概了解,想要斜槓創業一開始會有什麼問題。
律師娘分三個方向來告訴你,菜鳥/斜槓創業的困難是什麼?我們又要怎麼解決它呢?
『斜槓創業不用怕,律師娘三招告訴你。』
更多律師娘的新手斜槓創業分享可以加入我的粉絲團喔!
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還有我的lINE@帳號,是我本人跟你一對一聊天對話喔!
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【 斜槓主婦 #1】菜鳥創業的三個起手式|超簡單~全職媽媽也能做到!
0:21 第一個斜槓創業的問題~不知道自己可以做什麼?
0:27 第一個解決斜槓創業困難的方法~
0:29 第二個解決斜槓創業困難的方法~
0:31 第二個解決斜槓創業困難的方法
#斜槓青年#斜槓創業#斜槓#斜槓人生#新手創業#創業怎麼開始#菜鳥創業#創業時光#創業貸款#創業家#創業評估
#律師娘講悄悄話
延伸閱讀~律師娘講悄悄話
「妳曾經因為當家庭主婦多年覺得失去自我嗎?」
「妳曾經因為結了婚忙於家庭,覺得沒有時間自我成長嗎?」
我發現一般女性要創業會遇到的幾個問題就是:
1.不知道自己可以做什麼?
2.不知道要怎麼開始?
3.不知道怎麼行銷?
4.太忙碌沒時間發展
5.家庭成員的反對或不支持
6.沒有資金
前幾天參加了一場飛雁計畫的女性創業加速器Demo Day,看到許多中小女企業主,輪番上台分享自己的創業理念與未來目標。整個跟著熱血沸騰~
這幾年女力崛起,也讓我心生乘著這股浪潮,用自己這幾年累積的影響力,以及在行銷路上累積的經驗,陪著想要微型創業的女生們,一起成長共學。
我先簡單來跟大家聊聊以上幾個問題的答案好了~
1.不知道自己可以做什麼?
坦白說,純粹的熱情如果沒有技能跟特殊優勢,創業成功的門檻其實很高,所以找出自己的特殊利基市場是很重要的事。
教大家可以著重在這三點上去思考
A.市場上有什麼樣的需求
B.我比起別人在哪一方面有特殊優勢或技能
C.目前市場上在這個領域有哪些需求沒被滿足~
2.不知道怎麼開始?
如果沒有創業的經驗的話,建議你可以找市場上類似的品牌模仿,然後找出自己有什麼該品牌沒有做到的不同點,很多成功其實都是從模仿開始,然後開創出自己的新格局。
3.不知道怎麼行銷?
現在市面上的行銷課程很多,找厲害的去上就對了,譬如娘子軍囉~
4.太忙沒時間發展?
其實每個人一天都是擁有24小時,時間管理決定了你能不能比別人優秀,取捨跟外包是重點。
少看韓劇多看書,邊做家事邊聽說書,小孩臨托去上課,多數的美好果實都是犧牲換來的,懂得放下、懂得選擇,就可以換來更多的時間。
5.家庭成員的反對或不支持
你管人家怎麼說,嘴巴長在人家身上,遙控器也不在你手上。
6.沒有資金
現在銀行有很多不需要擔保跟收入證明的創業貸款方案,借個幾十萬並不難喔!去詢問看看吧!
其實,我反而覺得創業最需要的是夥伴,一起打氣、一起流汗、互相支持,所以才創立了娘子軍創業社群,希望在我們的聚會中,可以讓大家找到創業過程互相打氣支持的夥伴。
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蔡依林 x 理科太太 - Ugly beauty 也是一種美
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理科太太憂鬱症:心會生病並不奇怪,你誤解了憂鬱症
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一談戀愛就鬼遮眼?愛情生理學有解
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劉德華 x 理科太太 - 你分得清楚上癮跟習慣嗎
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