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香港馬淑華博士是我的好友，
也是資深的正念專家，
對正念認知療法(MBCT)有興趣的朋友別錯過這個難得機會喔!

期待已久【正念認知療法MBCT一日工作坊】正熱烈報名中！
本工作坊邀請香港馬淑華博士親自蒞臨教導！
想要理解和體驗在「正念認知療法」中，所使用的主要技巧和方法，來培養正念，去面對、包容、轉化心中經歷。 幫助自己及他人，請把握11/30前早鳥優惠！名額有限，額滿為止。

￭主辦單位：臺灣正念發展協會

￭日期時間：2015 年 12 月 12 日（週六）上午 9:00 －下午 5：00 （下午 12：30－2：00 休息，本協會提供全素便當，中午全員一起用餐）

￭適合對象：對正念有興趣的助人工作者（醫療人員、臨床心理師、諮商心理師、社工師、宗教師、志工、困難疾病之照顧與陪伴者），相關專業之老師與研究生。

￭課程地點：慈濟松山聯絡處（台北市松山區南京東路5段188號16樓）

￭報名時間：即日起到 2015 年 12月6 日止。名額有限，額滿為止。

￭學分認證：本課程正申請各專業繼續教育學分認證。

￭工作坊內容簡介：上世紀七十年代卡巴金(Jon Kabat-Zinn)在美國麻省大學醫學院創辦「正念減壓課程」(Mindfulness-Based Stress Reduction Program)，其後於九十年代西格爾(Zindel Segal), 威廉斯(Mark Williams) 和第斯岱(John Teasdale) 在認知科學理論基礎上把「正念減壓課程」發展成「正念認知療法」(Mindfulness-Based Cognitive Therapy) ，研究顯示此課程能預防嚴重抑鬱症復發。近年，「正念認知療法」亦應用於不同類型的群體中。工作坊成員將會理解和體驗在「正念認知療法」中，所使用的主要技巧和方法，來培養正念，去面對、包容、轉化心中經歷。

￭在課程結束時，成員將能夠瞭解： 1. 「正念認知療法」緣起與設計2. 「正念認知療法」的課程內容3. 體驗在「正念認知療法」中的正念修習和探問過程

￭ 工作坊進行方式，包括： 1. 教學演講2. 個別經驗練習3. 小團體討論4. 大團體探問及討論

￭ 課程講師：馬淑華博士，臨床心理學家、美國麻省大學正念中心認證「正念減壓課程」導師、英國牛津正念中心附屬正念導師、香港靜觀中心創會導師、香港註冊臨床心理學家、英國註冊臨床心理學家、澳洲註冊臨床心理學家; 於香港大學取得社會科學（臨床心理學）碩士學位，並於英國劍橋大學研究「正念認知療法」，取得博士學位。曾於香港青山醫院、南朗醫院、伊利沙伯醫院和澳洲雪梨阿爾法親王醫院任職臨床心理學家，亦曾於香港大學任教多年。從九十年代開始，致力教授正念，於政府部門、企業機構、大學及醫院舉辦正念訓練。近年亦致力訓練及督導「正念減壓課程」及「正念認知療法」導師。

￭ 參考資料（連結）： 1「正念認知療法」（英文）(http://mbct.co.uk/)(http://mbct.com/)

￭ 報名費用：
11月30日前報名（早鳥價）
一般學員 2400元 ／現任學生、兩人同行（每人） 2400元／主辦單位會員 2200元
12月1日至12月6日報名
一般學員 3000元／ 現任學生、兩人同行（每人） 2700元 ／主辦單位會員 2500元

￭ 報名方式：
1.請上網填寫報名表及繳費，並將您的匯款日期、金額、帳號後五碼填寫在報名表內，以供查詢即可。若有疑問，請與我們聯繫。
【 課程報名表請按此連結：http://goo.gl/forms/7kwzUOV8QA】
【匯款資訊】匯款銀行：臺灣銀行土城分行，銀行代碼：004
匯款戶名：臺灣正念發展協會，匯款帳號：111-00102321-2

2.主辦單位收到您的報名表與繳費金額後，將於10天內回函確認報名成功，若您未收到確認函，請主動與我們聯絡。

￭ 聯絡方式：
聯絡電話：（02）2261-0404
聯絡手機：0933－801－693 林小姐
聯絡信箱：mindfultaiwan@gmail.com

￭ 注意事項：
1. 開課前10天內，因故無法參加課程，退總費用80%。
2. 開課後（含開課當日），恕不退費，敬請見諒。
3. 如有不可抗力因素或招生人數不足導致無法開班，將全額退費。
4. 本課程無法補課。
5.請自備瑜珈墊上課。

台灣正念發展協會主辦的「慈悲焦點治療二日工作坊」，有興趣的朋友可以參考看看。

課程快訊【慈悲焦點治療二日工作坊】來了！

￭主辦單位：臺灣正念發展協會

￭協辦單位： 財團法人佛教蓮花基金會、正念助人學會、新北市諮商心理師公會、精神衛生護理學會、財團法人大德安寧療護發展基金會、揚生基金會、台北市佛教觀音線協會、僧伽終身教育學會、台灣正念工坊、張老師基金會、張老師月刊、社團法人中華公益採購協會、法鼓文理學院、社團法人臺灣護理師臨床研究學會、慶安正念推廣中心、台灣心理腫瘤醫學學會

￭贊助單位：台灣安寧照顧協會、寂光精舍、財團法人伽耶山基金會香光研究學院、大林慈濟醫院臨床心理中心

￭日期時間：2015年9月14、15日（週一、週二）上午9:00 －下午5：00
（中午12：00－13：30休息，本協會可以代訂全素便當）

￭適合對象：助人工作者（醫療人員、臨床心理師、諮商心理師、社工師、宗教師、志工、困難疾病之照顧與陪伴者），相關專業之老師與研究生。

￭課程地點：臺北市立聯合醫院松德院區第一院區3樓英堃講堂（台北市信義區松德路309號）

￭報名時間：即日起到2015年9月6日止。名額有限，額滿為止。

￭學分認證：本課程正申請各專業繼續教育學分認證。

￭工作坊內容簡介：
慈悲焦點治療是這十年來，由英國的臨床心理學家，Dr. Paul Gilbert所發展的心理治療取向，整合了演化心理學、正念（Mindfulness）和神經心理學，強調有系統地將慈悲運用到治療關係之中，這個方法能夠協助有嚴重、持久心理議題的人，處理內心深度的羞愧感（shame）和自我批評（self-criticism）。研究指出，羞愧感和自我批評是跨越診斷（像是：憂鬱、焦慮疾患、飲食疾患、人格問題和PTSD），會強化、維持心理議題的存在。慈悲焦點治療目前已經被運用到不同心理疾病當中，並獲得許多的實證研究支持。
成員將會學習到在慈悲焦點治療中，所使用的主要技巧和方法，來發展「慈悲的心」，包括：以慈悲為基礎的正念，發展慈悲自我。

￭在課程結束時，成員將能夠瞭解：
1. 如何運用演化概念，協助我們理解心理病理和心理治療過程。
2. 敘述依附系統的重要性，及它與脆弱經驗的連結。
3. 解釋威脅過程和「多重自我」（multiple selves）的複雜性。
4. 區分內在羞愧和外在羞愧與罪惡感。
5. 瞭解自我批評的不同形式和功能。
6. 瞭解如何運用慈悲焦點進行正念練習
7. 探討對慈悲的恐懼、障礙和抗拒，如何成為慈悲焦點治療的重要成分。
8. 將慈悲焦點，運用到常見的心理介入方法中。

￭ 工作坊進行方式，包括：
1. 教學演講
2. 小團體與大團體討論
3. 個別經驗練習
4. 配對/團體經驗之角色扮演和技巧練習
5. 錄影帶教學

￭ 課程講師：（課程以英文教授，搭配中文口譯）
Dr. Chris Irons，臨床心理學家教授，目前任職於倫敦的國家健康服務（National Health Service）。與Paul Gilbert教授及同僚，致力於慈悲焦點治療之理論與臨床的發展與應用，使其成為具有科學基礎的心理治療取向。在臨床工作上，他將慈悲焦點治療使用在，受苦於各種心理健康問題的病人身上，包括：憂鬱症，災難症候群，強迫症，躁鬱症，飲食疾患，精神分裂症，及人格問題。Dr. Irons常對學術、專業人士和大眾，推廣慈悲焦點治療，以增進個人健康，提升關係滿意度和促進正向的團體與組織改變。他目前進行所進行的研究，包括：慈悲角色與憂鬱症的反芻式思考，慈悲角色與精神病之羞愧感，以及關係品質之中的自我與他人之慈悲。他去年受邀至香港講授，深受好評。’

￭ 參考資料（連結）：
1-慈悲焦點治療（CFT）之應用與研究支持
2-慈悲焦點治療簡介（英文）
3-Compassion Mind Foundation (www.compassionatemind.co.uk)

￭ 報名費用：
【8月20日前報名（早鳥）】
一般學員 5100元 ／主、協辦、贊助單位會員 4800元／現任學生、兩人同行（每人）4800元

【8月20日至9月6日報名】
一般學員 6000元 ／主、協辦、贊助單位會員 4800元／現任學生、兩人同行（每人）4800元

￭ 報名方式：
1.請上網填寫報名表及繳費，並將您的匯款日期、金額、帳號後五碼填寫在報名表內，以供查詢即可。若有疑問，請與我們聯繫。
【 課程報名表請按此連結】http://goo.gl/forms/RQQk9OpVNq
【匯款資訊】
匯款銀行：臺灣銀行土城分行，銀行代碼：004
匯款戶名：臺灣正念發展協會，匯款帳號：111-00102321-2

2.主辦單位收到您的報名表與繳費金額後，將於一週內回函確認報名成功，若您
未收到確認函，請主動與我們聯絡。

￭ 聯絡方式：
聯絡電話：（02）2261-0404
聯絡手機：0933－801－693 林小姐
聯絡信箱：mindfultaiwan@gmail.com

￭ 注意事項：
1. 開課前10天內，因故無法參加課程，退總費用80%。
2. 開課後（含開課當日），恕不退費，敬請見諒。
3. 如有不可抗力因素或招生人數不足導致無法開班，將全額退費。
4. 本課程無法補課。