女生的職涯,該怎麼規劃?
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我曾經在我的書還有臉書文章,多次提到當年21歲時,有幸可以跟受人敬重的莊淑芬女士(奧美廣告大中華區執行長)同桌用餐時,有人問她「職涯選擇的終極秘密」,她回說:「就忠於妳想要的生活就好。」沒想到這句話影響我至今。
這讓我在每次人生關鍵難題,像是是否要離鄉背井打拼、是否要轉職、是否要選擇創業、是否要在下份工作前先休息一下子、這筆大錢是要投資還是存起來…等等,都會想到她說的這句話。
這也是為什麼,我在規劃職涯的下一步時,比較不是去衡量自己當下比較喜歡哪個選項,或是哪個選項對我比較有利,因為那樣都很容易有盲點,甚至也不確定多年後回顧是否正確。但女生,總會在每一個階段都能對自己想要的生活,有個比較明確的渴望輪廓。例如,當有人問妳,三年後妳希望住進怎麼樣的房子,睡哪種品質的床,閒暇時間在哪個區塊,是朝九晚五工作然後週末完全放鬆,還是妳希望可以當數碼遊牧民族,工作中享樂,享樂中工作?或甚至再深度一點的生活,像是妳明年想要結婚了嗎?準備三年後當媽媽了嗎?
當然這些生活規劃,都有可能產生變化。但大方向肯定不會變,像是我希望未來的人生,能實踐一些理念,生活可以具有彈性,去哪個國家都可以過活,工作能跟生活混在一起,我想要工作即生活,生活即是工作的一塊。因此,我要做的任何職涯、創業選擇,都不能是自己不認同、不喜歡的,不然我就生活不下去,進而無法快樂的活下去…聽起來太可怕了。所以,我都不會以利益與報酬為抉擇最大考量,而是以實踐我的生活目標作為標準去選。
12年過去了,我活的生活就算有大起和大落,但整體都還是我要的樣子,因此從來不會想要半途而廢,谷底時,哭一哭,就想趕快爬回自己的生活。我親自驗證這句話的魔力。
去年,我跟S姐創辦了 Wooman Power 女力學院,她有近十年的職場獵頭經驗,更是分析出了男生跟女生職涯抉擇的差異,那就是生涯變化與被影響程度的差異。比例上,總是女生比較多因為家庭狀態,讓自己當全職主婦、讓自己跟著另一半遠赴他鄉,女生也比較容易因為失戀,更常選擇休息待業。女生更喜歡以興趣取向與生活經營的面向追求軟性學習主題,而男性比較喜歡擁有報酬或是社會、市場價值的硬性學習主題。所以,如果妳還以為,妳的職涯規劃,可以照著一堆生硬的指示和標準去做準備的話,那妳常常無法選的開心,做的盡心,甚至已經規劃好了還是一直變心、下不了走這一路的終極決心,也是剛好而已。
因為妳沒有想通,女生的人生規劃,永遠大於職涯規劃。
當我跟S姐興奮的在討論,男女生在自我學習上、職涯規劃、創業歷程中的超級差異時,就決定一定要來創造一個完全未女生設計的自我成長與學習平台。而這平台一定要擁有強大的社群,不能只像坊間的線上學習課程,沒有老師直播帶,也沒有像是大學那樣的社團與班級凝聚力。
所以我們花了一整年的籌劃,改進市面上那些課程所沒有的機制,創造了全台最大的女性線上自我成長學習社群,一整年封閉的課程(開學即不再招生),去年學生人數1400人,並集結120多位台灣優秀的女性為學院講師授課、規定每個入學的女生,一定要參與社團(我們有六大社團),甚至能自主徵選幹部。
因為我們相信,社群就是環境,想要而改變一個人,並提升她的思維,首先就要靠環境。環境可以影響行為,甚至養成良好習慣,終究衍生更優化的思維。
今年我們女力學院,同時也是9/9開放招生,去年剛開放招生的第一週,僅有30多人報名,今年到目前,已經有300多位學員報名。串連每個女性的成就,就能串連每個女孩的無限可能。我們相信,2022年,跟我們女力學院與艾兒莎/S姐一起成長,妳就可以擁有更喜歡的自己、更喜歡的生活與人生。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,[ 8.21 開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十七期) 讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/37 更多學員心得分享:http://pse.ee/5TB7F [ 7/21 開課!]【寫...
社會取向課程設計 在 與愛連結 - 張宇傑諮商心理師 Facebook 的最佳解答
【心理劇 x 人生設計卡:找到你的工作熱情與意義】
是什麼讓你始終相信?
是什麼給你力量勇氣?
是什麼陪你一直前行?
讓我們探尋出這個「什麼」
往職涯的大海勇敢航行吧:)
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金錢、成就感、理想生活…你是為了什麼而工作?
「心理劇」是一種行動取向的心理治療模式。
有別於傳統以語言為主要交流方式的做法,心理劇運用角色扮演、藝術媒材、道具...等技術,透過導演的帶領,讓參與者有機會在「演出」中對問題進行深度探索。
參與者在心理劇中敘說自己的生命故事,也從中理解自己與他人、自己與外界的關係,重新梳理卡住自己的生涯困境。
「#價值觀」是職業生涯中最重要的部分,那是你所重視的意義,你的熱情所在。
💡你清楚自己重視的內在價值嗎?
💡如何行動才能實現最重視的價值觀?
#人生設計實驗室 特別邀請近年很活躍的張宇傑心理師,在這看似庸庸碌碌的人生中,讓我們用心理劇結合人生設計卡的力量,陪伴你探尋重要的信念與價值觀。
用新的視角,航過迷茫的職涯海洋,找到璀璨的心方向。
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〈課程時間&報名〉
2021/4/24(六)18:30-22:00
*特邀講師場次,不一定會加開,有興趣者速速報名哦~
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〈門票資訊〉
990元 / 人
報名連結:https://www.accupass.com/event/2104150030493611834770
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〈課程地點〉
地點:拉開門 台北市博愛路187號2樓(近捷運小南門站)
*行前通知將於活動前E-MAIL/簡訊通知,若未收到請私訊粉專:本粉專或 盧美妏 - 心理&職業生涯諮詢師
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〈講師介紹〉
張宇傑 諮商心理師
被屏東這塊土地滋養長大,帶著陽光的熱情、海洋的流動與生命相遇。在劇場聆聽故事,演出故事,並作為一份禮物送給你。喜歡將「行動化」的方式運用在演講、工作坊及助人工作上,相信具體及行動能帶來更多成長與改變的動力,並榮耀每一個重要的時刻。你的人生,絕對比戲劇更為精彩。
現為擁抱心理諮商所副所長、臺北桃源國小督導暨兼任諮商心理師、女人迷、愛心理線上心理平台駐站作家、一一擬爾劇團演員、各政府、校園、社區機構及醫療單位行動式專業培訓暨心衛講座講師。
盧美妏 諮商心理師 / 職業生涯諮詢師
諮商心理師&GCDF職業生涯發展師(NBCC美國諮詢師認證管理委員會認證);臺灣師範大學心輔系學士/諮商心理學碩士/社會教育博士班。
人生設計實驗室創辦人;蔡康永情商課專業嘉賓;美國哥倫比亞大學心理論壇特邀講者;ACDC亞洲職業生涯發展中心總監;全球百大企業特聘講師。心理學授課與督導經歷遍佈海內外,個別諮詢服務超過7,000人次,線上課程單場超過12萬名學員,曾獲選最有影響力的50位心理諮詢師。
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一年一度的【親子天下教育創新100】的甄選又來了!
每一年總會看到這熱鬧滾滾的甄選活動,為台灣教育注入更多新的能量。透過這樣的甄選活動,可以讓有心有方法、勇於創新與反思的教育工作者,讓社會大眾更為被看見。同時,也透過甄選,可以凝聚更多社會共識,讓整體台灣的教育環境,變得更友善,更具有前瞻性。
我喜歡推坑朋友們去報名甄選,我知道雖然場面十分競爭、刺激,而且落馬時肯定會有些小小落寞。但是我也看見這幾年朋友們在準備過程中,會重新省思了自己的教育理念,也逐步調整自己的教學策略,無形中又提升了自我的格局。這回到我們自己身上,都是很大的收穫,很大的躍升。
所以,大家不妨留意看看底下的甄選辦法:
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此次主題是『跨域連結』,共分為四個面向進行評選:
#跨域思考
課程設計與提案行動,是否具備跨學科、跨年段、跨領域、跨組織、跨文化……為學生準備未來求學、求職、生活的知識、能力與態度?
#專題式學習
課程設計與提案行動,是否從真實情境出發,打開學生關心世界的眼睛,幫助學生統整知識,經由探索,以共好的態度提出解方?
#解決當下難題
課程設計與提案行動,透過哪些新方法或思維,解決長期以來的教育困境?
#具備永續能量
課程設計與提案行動,是否有系統性影響力?是否有複製或永續的可能,而非短暫火花?
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108課綱精神,即在強調在課程設計或方案,能採用「跨域思考」的取向,運用「專題式學習」的學習方式,滋養孩子們適應現在生活和未來挑戰,所應具備的知識、能力和態度,成為能把知識用出來的終身學習者。
這次主辦單位還很貼心的,先進行了教育創新100 招募的說明會,大家可以點選底下的影片來觀賞:
❤️教育創新100 招募說明會的影片
https://youtu.be/U6CSdqzdOSM
活動募集對象,包括:幼兒教育、國小、國中、高中職階段的教育工作者,體制內外的個人、社群(例如非正式的共備教師社團)、組織、學校機構、政府或民間團體,以及關心教育、促進社會公義為目的之社會企業。都歡迎來參與教育創新100的甄選喲!
報名只到3/18,有心有力的大家,快快把握時間,一起來加入教育創新100的行列!
👉【2021親子下下教育創新100】網頁
https://edu.parenting.com.tw/event/edu100-50
社會取向課程設計 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
[ 8.21 開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十七期)
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
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[ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
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以下為本段內容文稿:
今天我要跟你談「合作」這件事,你覺得人與人之間的合作性,它是先天的、還是後天的?
它是與生俱來,我們人類的天性;還是要透過很多、很多後天的學習,跟社會化的過程,我們才會知道,怎麼樣跟別人合作良好、互動平順?
事實上呢,在心理學跟演化裡面,關於「合作性」這件事喔,也有很多很多的討論。在多數的演化研究裡告訴我們,我們跟他人的「合作性」,事實上是一個「先天」的取向。
因為呢,在人類裡面喔,沒有這樣的先天的傾向,那基本上我們的基因、我們的族群,是很難以延續的。
人類不像是很多動物,有非常強壯的肌肉,有非常鋒利的牙齒跟爪子;所以呢,我們自然而然是必須要透過「團體合作」的狀態底下,我們的種族才能夠延續下去。
可是我知道你可能聽到這裡,你覺得說服力是不夠的。所以呢,我就來跟你分享一下,在德國萊比錫市的「馬克斯.普朗克進化人類研究所」。
裡面有兩位學者,叫做海利葉.歐佛跟馬林坦.卡本特,他們做的一個研究。他們集合了60個,大概是一歲半左右的幼兒。
他們給這些幼兒,看8張一組的日常生活的彩色照片。比如說,鮮紅色的塑膠玩具茶壺、一隻鞋子、一本書…等等的。
每一張圖片的右上角,都有一個比較小的物品,而這比較小的物品,它不會佔據整張照片的重點,它只是在角落小小的呈現。
這個實驗的設計,就是要用圖片的這一小角落,來看看有沒有辦法,去誘發這些一歲半左右的小朋友,那種在潛意識、無意識的合作性。
所以呢,有一組小朋友,他們看的圖片右上角都有兩個玩偶。而這兩個玩偶,面對面靠的很近,這表示著這兩個玩偶之間有友情。
而另外幾組的兒童,看到的圖片右上角會有各種不同的圖案。而這些圖案裡面,也有些是兩個玩偶;然而他們看到的兩個玩偶,卻是各自偏向別的地方,他們的視線沒有交集,身體也沒有靠近。
這些學者他們就預測,當小朋友看到兩個友善的玩偶,靠近面對面的,他們就會比看到其他圖片的孩子,更容易的跟人合作。
因為這些玩偶小圖,是誘發了我們跟他人合作,那種所謂的內建的,屬於我們「先天特性」的這些動機。
所以呢,在研究者給這些兒童,看了8張彩色的圖片之後,有一個女性的實驗人員,就進來陪一個孩子玩耍。這個人呢,帶了一些木棍,而還假裝失手掉了幾根。
然後呢,她等10秒鐘,看看孩子會不會自動自發的,幫她把木棍撿起來,而不需要她開口請求幫忙。
這個結果顯而易見喔,那些被「友善玩偶」觸發的孩子,有60%會自動的站起來,幫忙施測人員把棍子撿起來;而其它沒有被這樣子暗示的孩子,只有20%的機率,會做同樣的事情。
這個實驗反映了幾個要點喔,第一個就是,就算是一歲半的小朋友,也會自動自發的幫忙,不需要他人的求助或者是命令。
這蠻符合從達爾文一路以來的主張,我們確實天生就是懂得「合作」的一種物種。但是比較有趣的是第二個發現。
第二個發現,就是這些孩子並不是誰都會幫忙,這些孩子只有在他們心裡,產生了對眼前的這個人,有「信任感」的時候,才會做這樣的協助。
而第三個研究,發現就是這些關於友情的暗示,跟合作的目標,其實都是在無意識之中運作的。
因為呢,這些暗示只出現在圖片的一個小角落,並不是在圖片最大、最重要的位置上。而這樣子就足以觸發出,這些一歲半的小朋友,他們跟他人合作的具體行為。
所以呢,這三個研究的重點,當你瞭解到這邊;我猜有一些人心裡可能就想,糟了!「合作性」是先天的特質,但是為什麼我跟別人合作,怎麼樣合作,怎麼樣不順呢?
可能當我們眼睛,去看別人的問題的時候都是蠻快的。但是呢,這三個研究的重點,其中第二項告訴我們,我們並不是跟每個人都會合作,前提是這一個人讓我們產生「信任感」。
所以呢,你不妨再深思一下,所謂「合作」與否的關鍵,到底是什麼?是你先天不足,而後天失調嗎?還是你有沒有去創造出彼此的「信任感」?
如果你聽到這邊,你還一直停留在「對呀!就是那傢伙讓我不信任」,那可能有一點可惜。
因為我蠻期待你反過來想,那在我身上,有沒有可能創造出一些,讓別人無法信任的訊號呢?
特別是那些我們不自覺的行為表現,或者是我們習以為常、不覺得有怎樣,但是一張口,就讓人有負面感受的那些語言表達。
那更不要說,跟我們長期相處之後,發現了我們一些處事的態度、做事的方法跟習慣,是不是會造成別人認為我們無法信任?
要看清楚自己,本來就是我們一輩子的功課,然而這個功課,我也承認它不容易。所以我希望今天的分享,當做是一個開頭。
我們不妨在跟他人合作、互動的時候,有遇到任何的問題、困難,或者是挫折;我們是不是可以把我們的眼光,先投向自己身上,看看自己身上,到底有沒有一些讓別人無法合作的訊號?
那當然了,如果你在觀察自己的過程當中,你赫然發現,有太多自己不自覺的部分;甚至於看不出個所以然,那麼我很鼓勵你,學習永遠是一個最好的投資。
熟悉我們課程的朋友都知道,我們所開的課程,都可以幫助你朝向這個目標前進;特別是「CIA通達力」這一門課。
它會幫助你真正的認識自己,包含自己外顯行為的習慣,還有我們內在思維的慣性傾向。透過這樣的認識,找到適合你自己的調整模式,或許「合作」就沒有那麼困難。
然而不管你會不會進我的教室,我都希望透過今天的分享,或許我們可以開始把關注的焦點,從別人的問題,轉向自己。並不是你我有什麼問題,而是我們還真得花點心思,瞭解自己到底是怎麼呈現的?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製做的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;尤其是像今天所談到的「CIA通達力」課程,我們最近的一期,是在8月21號開課。
這一門課呢,是用「小班互動」跟「個別教練」交織前進,所以一班只有12個名額。在你聽到這一段內容的同時,我們的名額已經在倒數,估計很快就會額滿。
所以如果你想要透過這樣的途徑,好好的認識自己,並且找到適合自己的調整,我很鼓勵你,可以把握這難得的機會。
詳細的課程資訊,在我們的影片說明裡都有連結,我很期待能夠在8月21號的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。