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今天的醫療保健單元，邀請智力健固研究工作坊主持人 林錦堂來到空中，帶大家導讀新書《告別失智：一本書解釋大腦的運作，以及你該怎麼吃、怎麼思考，活化腦力，維持永智人生》/ 大塊文化

誰說只有老人家會記憶力衰退？事實上，青壯年也深陷大腦衰退的危機！這樣做，就能激活大腦功能，預防失智！本書從「心智認知系統」的認知科學角度切入，帶領讀者認識大腦的構造、記憶力的特性及運作機制等等，循序漸進，了解引發失智、癡呆症的任何可能原因。作者林錦堂常年在社區大學及大學教育推廣中心等第一線，教學腦力活化課程及藝術治療，他希望透過本書傳達「失智是可以預防」的重要觀念，以及適合中老年人的腦力活化法。只要能及早察覺可能跡象，並透過多項生活技法和運動等方式，就能減緩、改善甚至防止失智發生，進而能達到擁有長期良好生活品質的目標。

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◎節目介紹：
誰說只有老人家會記憶力衰退？事實上，青壯年也深陷大腦衰退的危機！這樣做，就能激活大腦功能，預防失智！仔細想想，以下任何一個狀況，是否曾經發生在你或周遭人身上？專注力明顯下降、容易忘東忘西、性格轉變，常產生不理性的偏執，而且越來越頑固、很容易在不對的場合說出不適當的語言，造成尷尬和誤解、容易無端暴怒，甚至出現肢體暴力。若符合其中一項徵狀，代表你可能是失智、癡呆症的高風險罹患者之一！

當人體感知到周遭的刺激，體內馬上就會分泌壓力激素，雖然可以召喚能量、資源，幫助集中注意力，應付可能面臨的脅迫，但也會壓制免疫系統以及大腦系統的運作。長期下來，就可能造成免疫力低下與記憶力衰退。

「記憶能力衰退」就是失智症起始的病徵。一般來說，通常是因為自覺到記憶力變差而影響到生活，甚至前往相關醫療專科就診時，才了解到所謂失智、癡呆症的初步知識訊息。

本書從「心智認知系統」的認知科學角度切入，帶領讀者認識大腦的構造、記憶力的特性及運作機制等等，循序漸進，了解引發失智、癡呆症的任何可能原因。作者林錦堂常年在社區大學及大學教育推廣中心等第一線，教學腦力活化課程及藝術治療，他希望透過本書傳達「失智是可以預防」的重要觀念，以及適合中老年人的腦力活化法。只要能及早察覺可能跡象，並透過多項生活技法和運動等方式，就能減緩、改善甚至防止失智發生，進而能達到擁有長期良好生活品質的目標。

◎來賓介紹：林錦堂
智力健固研究工作坊主持人，台灣失智症協會會員。畢業於台北大學社會系，研究所為交通大學的高階管理學碩士，並專研認知科學、神經心理學、大腦科學和組織理論的相互關係之領域，曾任龍華科技大學教職。現任各社區及大學教育推廣中心各樂齡和老人議題之講師。

下週二開始，就是時代力量的 #黨代表選舉了！
　
黨代表的職責相當重要，不僅包括修改黨章、議定本黨的基本主張、政策綱領，而黨代表大會做成的決議，更是帶領整個時代力量往前的重要方向。
　
時代力量作為傾聽民意的政黨，我們希望，時代力量的黨代表們，能夠真正傳遞出人民的聲音，更期待他們能夠扮演黨員及決策委員間的重要溝通角色。
　
這次的黨代表選舉，總共有57位優秀的候選人，我也想和大家推薦幾位我熟識的黨代表候選人。
　
　
#34號李佳鴻
　
佳鴻是花蓮人，也是我們團隊的生力軍！
　
固定一天要喝一杯手搖飲料的他，每天中午都能看到他帶著環保杯出巡，也和辦公室的環保堅持不謀而合ＸＤ
　
佳鴻過去是上屆時力委員辦公室的助理，同時也是花東黨部的黨工，在加入我們辦公室後，立即以他的法律知識、地方服務經驗，給予我們強大的援助。

佳鴻也是一個非常細心的人，總是打點好辦公室的一切，有條不紊，讓我佩服不已。
　
每每遇到關於花東地區的陳情、政策，佳鴻總給予辦公室最直接、準確的意見。時代力量需要更多花東的聲音，我相信佳鴻會是不二人選。
　
　
#25號葉甄宜
　
從我認識甄宜以來，他一直是個心思細膩、思考周全，並且執行力滿分的人。我和新北的聯合服務處，有甄宜在，也總是讓我放心。
　
過去十年，甄宜一直在基層深耕，2016年加入時代力量後，她經歷了大小選舉，也度過動盪的時刻，總是扮演著最強力的後援、定心丸。
　
從地方的主委，到現在中央黨部的組織部主任，甄宜總是不吝分享過去在基層服務的經驗，努力串連起地方與中央的聯繫，也完善時力各地方黨部運作與黨務推動。
　
面對2022年的挑戰，我相信甄宜是時代力量不可或缺的重要戰力。
　
　
#26號林邑軒
　
邑軒是新手爸爸，現在在顯智辦公室服務。
　
要不是顯智說，我不知道他的學歷這麼驚人，台大電機系畢業之後，他繼續就讀台大社會系研究所，畢業後，也繼續研讀台大社會博士班。
　
對於各種社會議題，邑軒總是有獨到、準確的見解。
　
進入立院之後，我和辦公室的夥伴也常向他交流、請益，不過其實在2020年的選舉，我就受到許多邑軒的幫忙，更早在2016年的司改國是會議時，就對這個年輕人的傑出能力印象深刻。
　
一直以來，邑軒總是敢講、敢做，在強大的執行力背後，也擁有縝密的思慮。黨代表若能有邑軒加入，我相信能大大提升時代力量的戰力！
　
　
#7張秦纁
　
同樣身為苗栗女兒，Wendy給我的印象，總是那麼地熱情、熱血。
　
過去Wendy幫助我們許多，無論是選舉期間，我們在苗栗、新竹的活動，或是先前的紙風車活動，都看得到Wendy的身影。
　
Wendy的熱情，也讓他與地方許多鄉親擁有良好、深厚的關係。
　
我相信，擁有廣大人脈的Wendy，在實屬不易的動員、募款上，都能給予時代力量最直接、強大的支援！

安安，大家好！
　
會期結束後，緊接的進行時力黨代表的選舉，很高興看到許多位充滿熱情、理想的黨員投入黨代表的選舉。
　
其中有幾位是我辦公室的同事，以下想就近身的觀察，跟大家分享推薦。
　
#2號阿翔 是一位熱血的宜蘭青年，現年二十三歲(甚麼!!)，原本在時力宜蘭黨部當志工，去年二月來到本辦公室，專責質詢影片處理、直播、影片拍攝、作圖等等一手包辦，做事非常認真。加入本辦後，因為他必須跟他的阿嬤同住，以便照顧，所以每日從宜蘭通勤到立法院上班。
　
作為一個通勤族，他完全可以體會台灣交通通勤族的痛苦，此外，他也是一個重機騎士，所以他也關心大大小小的交通議題，堪稱交通宅。我也因為他，了解許多目前大家關注的交通議題，例如區間測速、公路逼車、蘇花改、機車路權規畫等等。
　
我們在這一年共同關注了大大小小的許多交通議題，很欣慰的是，某些已經獲得了一些階段性的成果，某些我們則必須再繼續努力，相信阿翔的加入，對時力未來繼續關注交通議題有極大的幫助。
　
另外，加入本辦之後他不知為何力行減肥計畫，總共減了n公斤，從這裡可以看到，他驚人的毅力，令人欽佩。
　
#6號林沁 是一位外表看不出來熱血的熱血青年。
　
她參與苑裡反瘋車、樂生運動、華隆關廠案、土地強徵案件…無役不與。在這些運動裡她被打被扛被捕，移送警局地檢署法院，但她依然堅持理想，毫無懼色，為受壓迫的人們挺身而出，付出行動。
　
台大社會系畢業之後，曾任職於專注於移工人權的台灣國際勞工協會，也曾經擔任直轄市政府的勞檢員、中研院的新聞聯絡人。
　
這一年透過她，我們舉辦各種不同議題的記者會，為許多底層不受關注的人們發聲，也專注在各種勞動議題、移工人權。從移工宿舍到吸人血的移工仲介費，從無薪假到資遣費，都有她奮鬥的痕跡。
　
#26號林邑軒 是一個新手爸爸，南投竹山成長，台大電機系畢業之後，選擇就讀台大社會系研究所，以研究二二八事件為題，碩士畢業之後繼續研讀台大社會博士班，是理工男也是社會科學的研究者，對公共政策保持冷靜而理性的分析視野。
　
有他的加入，讓我們能夠以數據、統計出發，務實的處理各項議題、有步驟有方法的尋求問題的解決之道。
　
特別是在幾個月前，在邑軒的契而不捨的努力下，針對持續高漲的房價，我們一連串的針對央行總裁(信用管制措施)_、財政部長(屯房稅、預售屋買賣的查稅)、內政部長(實價登錄、預售屋紅單炒作)、國發會主委(不動產景氣燈號)、金管會主委(銀行不動產放貸占比)質詢，最後某部分確實也獲得成果，在這個過程中，可以看到邑軒的努力，就像韋柏所說的:
　
“政治是以拳頭緩慢穿透硬木板的工程”
　
滴水可以穿石，有他的加入，讓理想不只是理想，而是開啟更多實現的可能。
　
#28號林佳瑋 是一個公共危險的慣犯，也是我義務辯護的關廠工人臥軌案的當事人。
　
我跟她在地檢署相識，當時她還是學生，我已經見識了她過人的膽識。
　
之後她幾乎無役不與，爬上高速公路、絕食，第二次臥軌，不斷的奮戰。甚至成為華航罷工的關鍵推手。
　
這一年因為她的加入，許多弱勢勞工，來找我們協助。有醫院放射師、台鐵、高鐵員工、機場貴賓室勞工、被迫回捐薪資的社福團體勞工、桃園客運司機、台北的公車司機、社工師…..族繁不及備載。
　
她總是以十足的耐心跟專業，細心的處理，
　
我與 #33號劉育承律師 結識，是因為劉繼蔚律師有一天跟我說，在ptt上有一人跟他打筆戰，打了許久，非常厲害，此人剛考上律師，尋找實習的機會，請我一定要聘用他。
　
我想，連號稱法律鬼才的劉繼蔚都這麼稱讚了，應該是要遵照辦理。
　
之後劉育承律師就成為雪谷南榕的一員，特別是他又是勞動法專攻，我們一起做了許多勞工案件，許多都有很好的結果。在去年2月之後，又拜託他北上加入本辦。
　
這一年來，他處理了許多司法及勞動議題，以他的法律專業，關照更多需要被照顧的人。
　
特別是他最痛恨機關送禮送花來，因此發文要求各機關不得送禮送花過來，又他堅持凡來辦公室遊說者，必須向立法院登記，凡事要求守法。
　
很高興看到這些優秀的同事，出來參選黨代表，也懇請大家支持，讓本黨可以更加茁壯。

本集主題：「我是兒子，我來照顧：28位兒子照顧者的真實案例，長照路上最深刻的故事」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：林蔚儒
　　　　　　
內容簡介：
父母老後，如果只能依靠你，
身為「兒子」的你，準備好了嗎？
　　
　　台灣社會終將迎來漫漫長照路，
　　身為兒子，該怎麼因應這項切身的課題？
　　身為男人，又該如何面對不為人知的內心世界？
　　而我們的社會，是不是也已經做好準備？
　　
　　當父母失能或失智，當女兒與媳婦照顧者消失，
　　當職場與社會的網絡被切斷，當官方政策鞭長莫及，
　　誰來傾聽閉鎖在家庭裡的兒子照顧者心聲？
　　
　　男人不一定會成為丈夫或父親，卻一定都是某個人的兒子，
　　面對老後的父母，那些深陷照顧漩渦的「兒子」們，
　　或許正在暗夜裡無聲地求助。
　　　　　　　　　　　　　　
作者簡介：平山亮
　　1979年出生於日本神奈川縣。東京大學文學部、東京大學人文社會系研究科碩士課程畢業，美國奧勒岡州立大學研究所博士課程畢業。Ph.D. in Human Development and Family Studies. 專長為生涯與家庭社會學、性別研究。現任東京都健康長壽醫療中心研究所‧福利與生活照顧研究團隊研究員。
　　
作者簡介：上野千鶴子
　　1948年出生於日本富山縣。為知名社會學家、東京大學名譽教授、NPO法人WAN理事長。活躍於女性學、社會性別研究和照顧研究等領域。

這是第一位來流理台的大安文山區議員
具有清大社會系，台大社會研究所背景的林穎孟小姐
非常特殊的新世代，希望她的選舉圓滿成功。

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