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社群排毒 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
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社群排毒 在 Dappei 搭配 Facebook 的最佳解答
那追劇總可以吧（喂～
＃社群排毒 ＃手機成癮 ＃戒斷
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社群排毒 在 Facebook 的最佳解答
｜回家的理由？｜
從聖誕節開始消失2個多禮拜都沒po文去哪了？我想我現在的心情應該可以說了。
我跟隊長從去年1月開始的 #德國防疫 #100種抗疫生活 在上週把場景移回台灣。
感謝關心的家人、朋友和壞寶們—我們今天是#22天居家隔離 day4 💛
聽說最近盛行要回台灣，必須先講清楚事由⋯well, ［回台的原因］探病->奔喪。
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不過前兩週的消失，純粹是我個人原因：一開始是因為⋯（你也知道，我放假就會自動轉換到「社群排毒模式」聖誕、跨年過節就宅在家，也順便耍廢當個「公婆寶」。
特地坐車來跟我們過節的兩老，為了讓我跟隊長能在跨年後順利完成「核酸檢測」回台灣—所以在來過節前，兩個很活躍的老人已經自行在柏林居家隔離2週。
到了不乖家、再接受兒子、媳婦很「台式」的防疫措施—全身加行李箱消毒洗禮後，再一個個去「淨身」換衣服。
並且，從去年的12月22日他們到的那一刻開始，就跟我們一起關在家裡過聖誕節和跨年。（我在猜他們很了解我跟隊長一向的「魔鬼防疫」作風，可能也很怕不遵守會被我們過節丟包🙈）
畢竟這一次跨年後的回台之旅，工作的關係⋯我們可是從去年8、9月就開始安排、籌備—誰都不想有個萬一。
台灣的家人也是，一路兢兢業業地，每天跟我確認各項防疫措施。
到了1/7登機的前一天下午，順利催到核酸報告的那一刻—我們才真的有「好像真的可以回家了？」的感覺。
當然，即便都已經Online Check-in了，但一天到晚聽到航班異動—我們一直到上了飛機的那一刻，才確定「是真的可以回家了！😭」
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雖然說，回家必須填寫的「事由」，在出發前突然從⋯原本單純的探親過年，變為奔喪，心情有點複雜。
但一落地回到台灣、回到家，任何一點小事都還是讓人覺得很感動。
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昨天我問了1922防疫專線，目前的規定是可以拿訃聞和去醫院的檢驗報告，請2小時假去參加告別式。
但和家人討論後，因為我跟隊長正在隔離中，所以就算「全副武裝」去參加出殯，大家要看到我也會嚇死⋯恐怕會造成別人的困擾⋯
所以看來我還是見不到阿嬤的最後一面、送她一程了。雖然又是一個遺憾，但非常時期，也只能這樣。
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是說跨年前一天，我跟家人說我夢到外婆，她跟過世的外公開開心心地出現在我夢裡，跟我有說有笑。（我還像平常一樣，開玩笑地鬧外婆說她綁辮子好了，比較年輕）
夢到外婆後的那幾天，我心情特別複雜糾結，一直不敢開家庭群組看訊息；又一邊跟自己說「沒事！我們一定可以順利回去看啊嬤，一定來得及的！」
那也是我許的2021第一個願望—「順利回台灣去陪家人、去看阿嬤。」
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⋯過了幾天事發後，其實我自己覺得我心情跟生活都還滿一切正常。
是直到過了3天後，隊長半夜突然「逼」我促膝長談，一直想問我「心情怎麼樣？」
他說他知道我需要空間，他一直在等我自己去跟他聊，可是我都沒有要跟任何人講的意思⋯我越是沒任何表現，他越是擔心（畢竟平常我話夾子不停，我們什麼都聊）
躺在床上戴著眼罩⋯我一直說我沒怎樣，我沒事啊，我不想聊這個—「就過了，我不知道我能說什麼，我要說什麼」避開他的注視，我重複這幾句話—「我沒有任何感覺」。
隊長說，我知道妳很難過，妳一定覺得很沮喪很可惜⋯我們等了那麼久，卻在回去的前一刻讓妳見不到阿嬤。
聽著他的話，靜靜地眼淚莫名其妙開始一直流，可是我還是不知道要說什麼。
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只是阿嬤過世後這一個禮拜以來，
我一直在想說⋯跨年前的那個夢，
是不是啊嬤要我趕快回家去看她？
我是不是應該訂早幾天的機票就好了？
我是不是做了那個夢後，就應該立刻改隔天跨年的機票—說不定還來得及見上最後一面？
我是不是在去年3月，就不應該改機票？不應該擔心什麼「怕會影響到別人」？當時是不是就該不管三七二十一地回家？
直到昨天有人跟我說⋯「阿嬤在臨走前來我夢裡，意思是在離開前，來看看我後才安心的走」⋯我才覺得稍微釋懷。😌
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✨2021，學著面對自己的情緒
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社群排毒 在 奇德講健身 Youtube 的最佳解答
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我是奇德，我致力於運科知識的普及😃😃😃
社群排毒 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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社群排毒 在 Noodles with Turtle Youtube 的精選貼文
旅遊業以及旅行體驗已經被科技徹底改變了，現在的我們，很難想像出國旅遊沒有 Google 搜尋、沒有 Google 地圖、Google 翻譯、沒有 TripAdvisor、Agoda、Airbnb、Uber、Grab 解決吃喝玩樂……以及沒有 FB 跟 IG 讓我們隨時分享旅行體驗。講更直白一點，現在我們出國旅遊之前幾乎沒辦法不先想方設法解決到外地的上網問題，旅行途中也幾乎無法不帶著智慧型手機。（現在就連闖蕩異世界都要帶著智慧型手機啊！）
我在過去的專欄中，多次討論數位科技對人們的負面影響，特別是心理層面。我也推薦大家不妨斷開與 FB 等成癮性社群媒體的連結，不過我自己也還是每天都離不開手機，沒能真的做到「數位排毒」。但我的確有好幾次，內心有點衝動，想不帶手機去度假，儘管僅止於衝動而沒行動。
有幾位研究者想知道，放下智慧型手機去旅行，對現代人來說是什麼樣的感覺？英國東安格利亞大學的 Brad McKenna、紐西蘭奧克蘭科技大學的 Lena Waizenegger、以及英國格林威治大學的 Wenjie Cai 三位研究者，訪談了 24 位自願參加這個研究的參與者，得到了一些有趣的發現，或許對旅遊業、以及我們每一個人的下一趟旅行，都有啟發。
社群排毒 在 3招應對Instagram、Facebook「社群媒體焦慮症候群」！ 的推薦與評價
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社群排毒 在 #社群排毒 - 探索| Facebook 的推薦與評價
#社群排毒 ; VOGUE Taiwan · 2021年7月11日 · 滑IG滑到膩的時候，就代表是時候整理了！ ; Dappei 搭配 · 2021年5月17日 · 那追劇總可以吧（喂～ ; Hello醫師 · 2019年7月17日 ... ... <看更多>