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孩子喜歡自己很重要，要幫孩子建立自我認同與自信

常常會看見大人逗弄別人的小孩，硬是要問小孩喜歡爸爸﹖還是喜歡媽媽﹖如果孩子沒有遇過這樣的問題，往往會顯得侷促不安而不知道要怎麼回答。

我的兩個兒子小時候，我們就跟他們說：「要喜歡爸爸、喜歡媽媽，也要喜歡自己，喜歡跟你一起生活的家人。」在我們聊天時，偶爾問到孩子喜歡誰的時候他們總是會很自然地說：「我喜歡爸爸、喜歡媽媽、還有喜歡我自己﹗」

那天去學校代課要回家前，在校園中看見一個認識的女學生剪短了頭髮，看起來俐落清爽，我稱讚她說：「新髮型很漂亮唷﹗」她很自然地就嘟起嘴說：「哪有﹗我明明就很醜﹗」我說：「要對自己有一點自信，要喜歡自己，這個髮型真的很適合妳﹗」雖然她的長相稱不上美少女，但她的臉上終於飛揚出燦爛的笑容，讓五年級女孩該有的光彩在臉上如花般的綻放。

有多少沒有自信的孩子，是因為對自己沒有認同﹖不喜歡自己呢﹖你有告訴過孩子他是一個值得被喜歡的人，他要懂得喜歡自己嗎﹖

我們常常急著挑出孩子的缺點放大審視，就怕他的缺點沒改過會愈變愈糟，比方說動作慢，容易分心，做事拖拖拉拉，注意力不集中等，這些小孩很容易就出現的狀況，是不是被焦急的父母，愈逼愈指責孩子卻愈做不好﹖

我們習慣用大人的眼光與期待來看孩子，往往會忘記用那個年齡層的孩子來觀察自己的孩子，孩子在大人的眼中都像是身心與能力都發育不健全的大人，這是因為我們帶著審視大人的濾鏡來看孩子，但是他們不是大人，他們還只是個在學習與發育中的孩子。

孩子對自我的認知與自信，往往來自於他最親愛的父母。如果父母總是當著嚴厲的糾察隊，急於挑出孩子的缺點糾正，那孩子即便是處處都表現得接近完美，也不會是一個有自信會喜歡自己的人。

每個在學習成長中的孩子，一定都會有做不好的事，一如每個大人也都有自己的小缺點，不是要你盲目的讚美孩子，而是要挑出孩子的強項與優點來鼓勵他，讓他把其他的能力也一起努力地提升上來，要讓他喜歡自己。

不喜歡自己的人是悲哀的，人生就是一場孤獨的行旅。我們一個人孤孤單單的來到這個世界，受著父母的保護與社會的照顧，慢慢的成長，如果沒有人讓我們知道自己值得被喜歡、值得被善待，而只是一再地被要求與命令去做甚麼，學甚麼，那就無法學會用自己的能力去滿足心靈上的追求與認同，就會一直急於外求，但愈外求的靈魂只會換來愈多的空虛，這就是社會雖然富足了，但很多人的心靈卻生病了的原因，因為他們不喜歡自己，更常常看別人不順眼，這樣的不安與混亂自然容易製造出衝突。

我常常跟兩個兒子說：「謝謝你們來當媽媽的孩子，媽媽很愛你﹗」他們因為在情感上得到認同與支持，在情緒上就顯得從容與穩定，自然就有良好的學習動力與成就，而這些成就又給他們奠定更扎實的自信心與自我認同，這些環環相扣的表現，都是因為有個安定的內在，才會有穩健的外顯行為，這是一種正向的自我循環與加強，要變成孩子的內建模式。

好好引導你的孩子，當他犯錯或失誤時，先接受他的錯誤與情緒，接著鼓勵他如何改錯與善後，而不要再指責或辱罵他。每個知道自己犯錯的孩子其實都會自責，但是如果大人只是急著責怪他卻不教他如何善後與改錯，孩子的情緒沒有得到同理與接受而又被指責，孩子就可能會變得頑劣或麻木。

好好愛你的孩子，讓他覺得自己值得被喜歡也應該要喜歡自己，他就會有愈來愈穩定的表現。多挑出孩子的強項與優點強化，那不但會讓孩子愈來愈有自信，也會讓孩子想要把其他的能力也一起提升，一如一個失意而邋遢過日的人，從收到一束花後改變了自己的故事。

引導孩子走向正向循環的成長之路，孩子才有能力承擔住自己的生命責任，並且付出貢獻與回饋社會。

我們每一個人都會有寂寞孤獨的時候，但是如果喜歡自己，至少在寂寞來襲時，你還可以感受到自己的陪伴與支持，給自己一些勇氣與鼓勵。祝福每一對親子都相愛，愛對方也愛自己，讓愛可以在交流與互動中，溫暖與溫馨偶爾孤單又孤獨的人生路。

#教好孩子從養成良好生活習慣開始
#尚瑞君著有《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》陪你養成親子之間良好的生活習慣，讓教養變得優雅又有效率

孩子是一顆種子請尊重他原本的質地

一顆種子，渴望著發芽的可能。發芽，需要太陽無私的照拂；土壤溫柔的覆蓋；雨水慷慨的滋潤。但，最重要的是，那顆種子，要努力的掙扎而出，原有生命型態的束縛，它要有足夠的力量與決心，才有發芽的可能。

每個孩子，都是一顆種子，我們可以當他的陽光，土壤和雨水。但是，必須尊重他原本的質地。每個種子都不一樣，它可能是喬木，也可能是灌木，更可能是果樹，花樹，或著是小花、小草，不一而足。

你不能期待，檸檬樹結出蘋果；也不能奢求，玫瑰長成喬木。你需要細心的灌溉、耐心的等待，等著種子長成他原本的本質。也許是花，也許是樹。這其間還需要適時的施肥，和做支架指引正確的成長方向，免得長歪而來不急矯正。

跟長子聊天時，我說：「哥哥，你有沒有發現，從小到大，你們每次月考，媽媽從來都不會逼你們去複習功課？」他說：「對耶！為什麼？」我回：「因為，媽媽要你們徹底的明白，讀書，是為了你自己，不是為了父母。所以，即便你六年級時，明明就不認真，成績大幅退步，媽媽也沒有罵過你，而是等著你自己覺醒。因此，在小六的暑假，你透過反思與自省，跟媽媽承認自己六年級時無心於課業，因為你覺得學校功課太簡單，學起來沒意思。但是，你說，國中開始，會認真於功課，你也確實做到了！」他說：「對耶！自己有興趣念書，才會有念書的動力，班上有些同學，考試只考二三十分，真的很可憐！」我回：「是啊！很可憐，不是分數考不好，也不是他們學不會，很可憐。而是，他們基本上失去了學習的熱情，提早放棄了自己，這不但可憐，也很可惜。」

孩子在學習上低表現，低成就，就是沒救了嗎？父母的干涉與操控愈多，孩子愈受到束縛，孩子要如何掙脫出，而表現自己的本質呢？

在國小代課時，課程上完如果還有時間，有時會讓學生先寫回家作業。這時，會出現兩種狀況。放學後是直接回家的學生，都很快又認真的寫著作業，因為作業寫完，回家就可以自由運用時間。另一種是課後要去安親班的同學，不太願意寫作業，他們說：「老師，我如果在學校把作業寫完，到安親班，安親班老師就會拿考卷給我寫，我情願把作業留到安親班再寫。」

一再重複的練習，真的會讓孩子的彈性疲乏。有些孩子上安親班，有其必要的考量。真希望安親班的時間安排，可以讓課後的孩子有更多自由發揮的時間，而不是一再重複的書寫與練習，孩子也有能力學習做自己時間的主人，讓他們對學習，還是保有熱忱與好奇探索的心，比起不斷重複練習，更具意義。

我問長子：「如果你是國中老師，看到學生成績這麼低落，你會想要怎麼幫助他們﹖」他說：「我會找他們有興趣的事，跟他們聊聊。」我問：「比方說﹖」他說：「我不是常常去問生物老師問題嗎﹖一開學，我上課也不太認真。因為老師教的我在其他書籍上都有看過。但是，我發覺，每次考試都只能考個八十幾分。我就開始認真上課，才發現老師還是會教一些我沒聽過的東西。我就愈來愈有興趣問老師很多問題，老師還會帶我去問理化老師。老師還跟我說，你不要太驕傲唷！還是要先把現在的功課顧好，有其他心力，再多念些課外書。」我說：「那生物老師算是你的貴人，她既欣賞你、肯定你。卻同時也會告誡你，要把該做的事，先做好。」長子說：「對耶！」我說：「那你也這樣去鼓勵同學，把作為學生該做的事，要先做好。」

每個孩子都不一樣，有自己的學習步調，有的快；有的慢。但是過多的重複練習，一定都會讓人產生彈性疲乏。孩子在學習知識的路上，也許都會產生抗拒與疑惑。我為什麼要學﹖為了什麼而學﹖當孩子有這樣的抗拒與疑惑時，教養者應該要高興，因為孩子正在發展成為他自己，他不再只是過著浮面的生活，遵守著既有的程序，而是他開始在思考，他要為什麼而努力﹖為什麼而生活﹖這時你要好好地問問他，在想些甚麼﹖想要成為怎樣的人﹖對什麼事有興趣﹖告訴他，人類為什麼需要學習﹖抗拒與疑惑，來得愈早愈好，因為，愈有機會修正孩子的學習態度。讓孩子徹底明白，不間斷的學習，是為了提升與開發自己，日後靠自己的能力養活自己，回饋社會。

現在的資訊與知識，到處都可以取得。但是，孩子要學到運用知識的方法，而且要有足夠的背景知識，才可以在浩瀚的知識海中，查詢到自己要的內容，把相關的知識，再做處理與整合，就可以有自己的意見與想法。

背景知識的培養，端賴大量的閱讀與實地的踏查，和旅行的體會，來豐富生活的知識與能力。父母要多給孩子鼓勵與引導，也要給孩子保留自己的時間，去發展休閒與娛樂。雖然孩子的課業繁重，但是專注有效的時間分配，還是最重要的。

人的資質，差異本不大，專注的學習、自動的學習、快樂的學習，才是把人的成就，拉到不同位置的重要因素。

尊重每個孩子的差異性，不要強加一樣的東西，要把孩子放在對的位置上。你努力的教魚兒飛翔，又強迫鳥兒要學會游泳，那不但完成不了你設定的目標，可能還會讓他們喪命，到底是誰，為難了誰？有一個朋友，送兩個女兒去學游泳，一個如魚得水，一個每次從頭哭到尾。花了十個月，她不再堅持那個每次哭的女兒要繼續學游泳，而送去學跆拳道，那女兒終於在學跆拳道中，找回自信。多花些時間，觀察與了解孩子的特質，每個人都有缺點，也都一定有優點，要看孩子的優點和強項，強化，讓他發出屬於生命的光彩。

親子要多花些時間作溝通和交流，孩子需要父母的引導和支持，不是強加給孩子自己以為好的東西，就是愛。讓孩子能保有學習的好奇與熱忱，才可以達到自學與樂學，保持永遠不間斷與不放棄的學習態度，這是父母該有的尊重與慈悲。


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今天是長子十五歲的生日，昨夜終於收到了自己的新書《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》，那是一本從知道懷長子就開始教養歷程的愛的紀錄，所以這本書是ㄧ份愛的禮物，要祝福孩子一生幸福。

書封的設計，是藍天綠地下母親用智慧與愛灌溉孩子這顆種子，細心的呵護與引導孩子好好的成長，鵝黃色的帽子象徵太陽，穿紫衣的母親是作者意象的強化。

孩子不是自己憑空長大的，孩子是借助天地日月的精華和人的互助與關懷而逐漸滋長，要多帶孩子跟世界產生連結與互動，讓他感受到世界的美好與培養自己可以付出的能力，日後才可以取之於社會、還之於社會，覺得自己是一個有價值、生活有意義，並且對社會有幫助、有用的人。

#祝福每一對親子都相愛

孩子喜歡自己很重要，要幫孩子建立自我認同與自信

常常會看見大人逗弄別人的小孩，硬是要問小孩喜歡爸爸﹖還是喜歡媽媽﹖如果孩子沒有遇過這樣的問題，往往會顯得侷促不安而不知道要怎麼回答。

我的兩個兒子小時候，我們就跟他們說：「要喜歡爸爸、喜歡媽媽，也要喜歡自己，喜歡跟你一起生活的家人。」在我們聊天時，偶爾問到孩子喜歡誰的時候他們總是會很自然地說：「我喜歡爸爸、喜歡媽媽、還有喜歡我自己﹗」

前幾天去學校代課要回家前，在校園中看見一個認識的女學生剪短了頭髮，看起來俐落清爽，我稱讚她說：「新髮型很漂亮唷﹗」她很自然地就嘟起嘴說：「哪有﹗我明明就很醜﹗」我說：「要對自己有一點自信，要喜歡自己，這個髮型真的很適合妳﹗」雖然她的長相稱不上美少女，但她的臉上終於飛揚出燦爛的笑容，讓五年級女孩該有的光彩在臉上如花般的綻放。

有多少沒有自信的孩子，是因為對自己沒有認同﹖不喜歡自己呢﹖你有告訴過孩子他是一個值得被喜歡的人，他要懂得喜歡自己嗎﹖

我們常常急著挑出孩子的缺點放大審視，就怕他的缺點沒改過會愈變愈糟，比方說動作慢，容易分心，做事拖拖拉拉，注意力不集中等，這些小孩很容易就出現的狀況，是不是被焦急的父母，愈逼愈指責孩子卻愈做不好﹖

我們習慣用大人的眼光與期待來看孩子，往往會忘記用那個年齡層的孩子來觀察自己的孩子，孩子在大人的眼中都像是身心與能力都發育不健全的大人，這是因為我們帶著審視大人的濾鏡來看孩子，但是他們不是大人，他們還只是個在學習與發育中的孩子。

孩子對自我的認知與自信，往往來自於他最親愛的父母。如果父母總是當著嚴厲的糾察隊，急於挑出孩子的缺點糾正，那孩子即便是處處都表現得接近完美，也不會是一個有自信會喜歡自己的人。

每個在學習成長中的孩子，一定都會有做不好的事，一如每個大人也都有自己的小缺點，不是要你盲目的讚美孩子，而是要挑出孩子的強項與優點來鼓勵他，讓他把其他的能力也一起努力地提升上來，要讓他喜歡自己。

不喜歡自己的人是悲哀的，人生就是一場孤獨的行旅。我們一個人孤孤單單的來到這個世界，受著父母的保護與社會的照顧，慢慢的成長，如果沒有人讓我們知道自己值得被喜歡、值得被善待，而只是一再地被要求與命令去做甚麼，學甚麼，那就無法學會用自己的能力去滿足心靈上的追求與認同，就會一直急於外求，但愈外求的靈魂只會換來愈多的空虛，這就是社會雖然富足了，但很多人的心靈卻生病了的原因，因為他們不喜歡自己，更常常看別人不順眼，這樣的不安與混亂自然容易製造出衝突。

我常常跟兩個兒子說：「謝謝你們來當媽媽的孩子，媽媽很愛你﹗」他們因為在情感上得到認同與支持，在情緒上就顯得從容與穩定，自然就有良好的學習動力與成就，而這些成就又給他們奠定更扎實的自信心與自我認同，這些環環相扣的表現，都是因為有個安定的內在，才會有穩健的外顯行為。

好好引導你的孩子，當他犯錯或失誤時，先接受他的錯誤與情緒，接著鼓勵他如何改錯與善後，而不要再指責或辱罵他。每個知道自己犯錯的孩子其實都會自責，但是如果大人只是急著責怪他卻不教他如何善後與改錯，孩子的情緒沒有得到同理與接受而又被指責，孩子就可能會變得頑劣或麻木。

好好愛你的孩子，讓他覺得自己值得被喜歡也應該要喜歡自己，他就會有愈來愈穩定的表現。多挑出孩子的強項與優點強化，那不但會讓孩子愈來愈有自信，也會讓孩子想要把其他的能力也一起提升。引導孩子走向正向循環的成長之路，孩子才有能力承擔住自己的生命責任，並且付出貢獻與回饋社會。

我們每一個人都會有寂寞孤獨的時候，但是如果喜歡自己，至少在寂寞來襲時，你還可以感受到自己的陪伴與支持，給自己一些勇氣與鼓勵。祝福每一對親子都相愛，愛對方也愛自己，讓愛可以在交流與互動中，溫暖與溫馨偶爾孤單又孤獨的人生路。



#十一年前的今天在泰國

#那時孩子們還好小