🧒🏻👧🏻爸媽學習幫助小朋友舒壓解鬱的食療
來緊開學，👧🏻🧒🏻小朋友可能承受新的壓力，又未懂得處理，擔心學業👓也擔心父母的期望，無形中做成壓力；不要以為小朋友不會有情緒病😔甚至抑鬱，其實，只是未必似大人咁容易被察覺。
希望各家長早少少注意小朋友的精神健康！⛱
👀如果你的小朋友成日講，「我好攰」「我錯」「我唔想出去，可以留係屋企」⋯加上持續的精神倦怠、頭痛、失眠、健忘、易受驚嚇等症狀，都是一些我們值得關注症狀。
💥發病原因是持續的緊張心情和長期的內心矛盾等因素，使神經活動過程長時間處於緊張狀態，超過神經系統的耐受程度，就容易發生神經衰弱甚至抑鬱。
🌈在中醫理論中，「心主神明」，因此與「心」闗係密切。冰封三尺非一日之寒，要造成「抑鬱」不是短時間造成，治療亦不是一天半天可以治癒。因此可以通過針灸，按摩及中藥來調理病患。
👩🏻👨🏻👧🏻🧒🏻當然走父母能與小朋友從小建立一個良好的關係，❤️❤️會互相傾訴每天發生的事情，令小朋友知道有什麼事都可以先找父母，與家人一起正面面對，是最好的良藥！當然亦可透過社工作行為治療。
介紹以下3款放鬆心神的食療：
❤️之前教過「绿茶米奶」都有助舒緩心情
🍵安神養陰粥
針對症狀:心煩易怒、唇乾舌燥、健忘耳鳴等
材料:北沙參 2錢、玉竹 2錢、花旗參 1錢、白米 適量、水 適量
造法:將藥材加入清水煲1小時後，去渣、再加入白米煮成粥即可
☕️健脾寧心茶
針對症狀:精神倦怠、心悸難眠、胃口欠佳、大便稀溏等
材料:太子參 2錢、炒白朮 1錢、桂圓肉 2錢、合歡花 2錢、炙甘草 1錢、水 適量
造法:將藥材加入清水煲1小時後即可
以上用量適合3歲以上小朋友和對以上藥/食物無過敏者。
💥注意：
1.有感冒症狀不宜服用。
2.平素少吃煎炸油膩及刺激性食物
3.症狀太複雜，建議找可信任的中醫把脈面診以診斷證型，再作針對性治療。
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
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神明黑令旗 在 [其它] 黑令旗？ - 看板marvel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前天版上有篇新聞，
是有軍人唬爛長官身邊有黑令旗
下面推文有人說可以a黑令旗看看
因為我真的很好奇黑令旗是什麼
a了之後發現只有一串系列文還有一篇創作
我花了兩天把系列文看完
真的是無聊透頂欸我的天啊
一開始說是真實經驗
有人噓太扯，
有人就回說那你當故事看就好啊何必噓
後面幾篇雖然改豪洨，
可是點進去就還是強調是真實經驗啊
「照慣例改豪洨」
好吧這樣就不能噓了
因為噓了大概會被說：
「都改豪洨了你還想怎樣」
我看完的想法是
「等等，真的有人信這串文？」
「乾我還是不知道黑令旗是什麼啊」
我自己看了許多故事，
總覺得被人殺害有兩個結果
1.你上輩子欠他的，這輩子來還
2.他這輩子起了因，下輩子你可以要他還你
但前提是我們都先投胎
所以才有輪迴啊不是嗎？
或者說由地獄來懲罰壞人
那既然這人死後會有應有的懲罰
你憑了什麼拿到黑令旗先去索命？
那就算索命成功好了，
此人靈魂還需要下地獄受懲罰嗎？
（畢竟已經被懲罰無法活到他應有的歲數）
前陣子有系列文（另一個管轄者），
裡面有介紹到各色令旗
文章說的黑令旗就是這種的黑令旗嗎？
真的超級難以想透欸
有神人可以說出個脈絡嗎？
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