【吊單槓、腰椎牽引,拉開脊椎?】
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「你這個是腰椎狹窄、壓迫神經,要去拉腰」
「回去吊單槓或倒吊機,可以把椎間盤擠回去」
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腰椎牽引真的能「拉開脊椎」,其實是我一直抱持疑惑的,有些下背痛的病人做完的效果很好、也有人做完更痛。如果說牽引根本拉不開骨頭,那背後的原理、對身體的改變是什麼?
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🔸 什麼是拉腰/腰椎牽引(Lumbar traction)?
復健科、骨科診所裡,躺著一排排、都綁著腰帶的人,這樣的場景應該蠻常見的。它不是刑具,是俗稱的「拉腰」或「腰椎牽引」,一種物理治療儀器,透過外力將腰部做一個拉開、牽引的動作。
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🔸 腰椎牽引能把「脊椎拉開」?
造成腰痛的原因真的數不清,我們也常看到X光片上的脊椎狹窄,就認為是壓迫到神經、關節炎。因此,我們也推斷「增加脊椎間的距離,能減少壓迫、擠壓」。
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然而,整理過去的研究,腰椎牽引設定的拉力,要至少體重的一半或一倍以上,才能拉開脊椎間2 mm的距離。牽引時,光是要抵消掉「床本身的摩擦力」以及「下半身的體重」就已經需超過體重的一半了,剩下的拉力才能傳遞到病患的身體上。普遍診所設定的拉力多在「體重的1/4到1/2」,所以能不能把「脊椎拉開」或效果是不是來自「脊椎骨之間的距離增加,而減輕壓迫」,我是存疑的。
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🔸 吊單槓能把「脊椎拉開」?
有許多人,當中包括醫師或治療師,會建議吊單槓,因為能「放鬆腰、把脊椎拉開」。這樣的說法我認同一半,我認為吊單槓「有可能放鬆腰」,但對部分人反而會更不舒服,主要原因有兩個:
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✔ 腰椎處在的姿勢
被吊著時,因為重力、軟組織張力的影響,腰椎多會處在「過度前凸(hyperlordosis)」的姿勢,過度前凸會讓腰椎類似卡住、更不容易被拉開,這也是為什麼在復健科做牽引時,膝蓋會被抬高,就是要避免腰椎前凸、處在一個更好被拉開的姿勢。再來,過度前凸時,是讓腰部肌群處在較縮短、緊繃的位置,就像許多穿高跟鞋、久站的人,都容易下背緊繃跟痠痛,因為高跟鞋會使腰椎更容易前凸。
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✔ 腰椎接受到的拉力
吊單槓確實用「體重」將身體拉開,但無法確定「這個拉力的比重,分佈在哪個身體部位」,相較之下,腰椎牽引機是固定腋下及腰部的位置,「較有機會」將拉力侷限在腰部。再者,就像前面所提到的,真的要將「脊椎拉開」,需要的重量非常重。
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🔸 為什麼牽引、吊單槓會比較舒服?會更痛?
從過去研究及我的觀點,牽引、吊單槓的效果可能來自「伸展、放鬆周遭的肌群」,許多人下背痛的原因可能源自「軟組織、肌肉緊繃」而非「椎間盤突出、腰椎狹窄、壓迫神經」等。因此,若療效可能是來自「緩解軟組織的緊繃」而非「拉開了脊椎骨之間的距離」,但是因為減少肌肉的緊繃,而間接減少壓迫是有可能的。
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最後要提醒,有些人是不適合拉腰的。肌肉不自主地緊繃或痙攣(spasm),有時候是種保護機制,想要讓受傷的部位維持一定的穩定性,這時強行伸展或拉開肌肉,可能會引起更劇烈的疼痛,就像是拔河一樣,我們常誤以為伸展時,身體會乖乖聽話,叫肌肉放手不要出力,讓我們能贏得比賽,但身體會緊繃多有背後的原因,而用意常是「保護身體」。
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神經分佈圖 在 Mix能量水晶-國際直播平台(全亞洲) Facebook 的精選貼文
🔥關於拉長石❤️🔥
🔴在宇宙中,存在非常多的礦物質,其中最豐富的地方要數就是地球了,而外星人不可能只是為了爭奪銅而來到地球上,興許他們也是為了要爭奪水晶石頭的礦物資源而來到這個地球上面的。 但是,人類對於石頭的瞭解並不是真正的瞭解,只是把它們當作工具,一種變性的賺錢的工具。 他們把石頭打磨碎了,再次的進入沙石場,然後成為水泥磚塊,石頭就只是成為了這樣的。 如果有價值的石頭呢,就變成了翡翠,翡翠色容易讓人迷惑心智。 更有一些人,要跑到印度、緬甸等常年打仗的地方,那些富貴險中求的地方,然後去賭石,賭的好呢,那這個石頭就價值幾個億了。 所以一切都是為了利益出發,他們根本就不瞭解石頭的靈性,以及石頭真實的在地球上面出現的作用。
🔴所以拋開這些場地,因為那些場地並不是真正水晶的場地,水晶隨著不同的時間,在大地的這個不穩定的地殼下面移動,所以它該到哪個地方又會到哪個地方,如果我們僅僅只是用現代的思維和用現在的版圖去看的話,那它就是在那裡的。 而真正的水晶,其實我發現我已經很清楚知道每一個水晶的產地,就是說我大概了解了現在版本的這個地圖以後,就更深層次地知道了上古時期這些水晶分佈的區域。
🔴拋開水晶所對應的化學元素,人類著重去開採石油,其實是自己不願意動手動腦,只是一味地去開採,並不知道石頭所貢獻出來的油,是石頭的血液,那是大地的血管,開採石油是錯誤的思維方式。 這些東西是地球的一個格式,一個能量頻率,能夠讓我們打開自己的計算機進行心電感應的裝備。
🔴地球由礦石礦物組成,從底殼下面到地面上都是,我瞭解地球,代替地球來給人類說話,你可以看看山山水水,都是需要石頭的,如果沒有了石頭,沒有了礦物,沒有了這些所有的東西,地球就不會有生命。 所以說,外星人為什麼那麼高科技呢? 他們懂得用這些石頭裡面的東西來開發,然後就可以飛速地進步。
🔴所以石頭水晶裡面,拉長石就顯得非常重要和珍貴,這個名字是現代人給它定義的,其實我覺得它的真正名字應該叫做:到處都是黃金。 大道至簡,那麼可以解釋為,拉長石裡面全部都是黃金。 在上古時期被稱為金燦燦的黃金紫色石頭,也叫做紫石頭,藍石頭,黃金藍石頭,黃金紫石頭,很簡單的這種稱呼,在部落裡面是睿智、實力和勇氣的象徵,融合了自然的力量。 我不想用定義性的東西框架性的東西去解析一個水晶,而我是想用一個學習的態度,宇宙的資訊,和頻率狀態,自然而然地去解析。
🔴拉長石的能量對應我們的身體,如果我們在太陽底下面去觀察,就會發現有些拉長石其實是非常通透的,跟水晶特別相像,所以拉長石與水晶有著近親關係,有一定的淵源,就像動物和人之間,比如看貓吃東西,貓喜歡一口一口地去吃東西,顯得非常細緻,但是狗呢,就是囫圇吞棗,不想事兒啊,像豬八戒一樣。 所以進一步來說,水晶和所有的石頭都是有著近親的關係,在太陽光下面,可以非常清晰地看到拉長石的這一面,也就代表了拉長石其實是能夠吸收陽光的,而吸收太陽光所滲透出來光譜光的能量,然後就產生了不同顏色的拉長石地帶。
🔴拉長石的光所散發出來的能量是非常熱的,這種熱的能量代表它曾經是在火山附近的區域流動過,生長過,所以說這個形成了以後,它就能對應我們身體上的每個脈輪,幫助我們可以更好的清理體內的濕氣。
🔴拉長石更深層次的療癒作用,就是對準了我們的腰部,那個地方比較燥熱,但是又比較低溫,體內顯得不夠平衡,所以血液容易堵塞,神經比較敏感和脆弱。 拉長石就可以深層次的清理血液毒素,我們的血液裡面毒素不只是毒素,還有核細胞頻率之間的語言溝通,清理我們人體原本和它對應一樣可以吸收色彩的脈輪慢慢的疏通。
🔴拉長石對應我們的頂輪,讓我們像它一樣可以看穿假像,看穿自己的潛意識行為,也能看清楚自己的起心動念。 這個就是思想上的提升,它可以提升我們的自信力,那麼這個自信力可以更好的幫助我們自己,給自己潛意識增加一個直覺和一個新的資訊流動,但是這個流動呢,就是說自己已經非常具備力量不會受影響,也叫做支持真實接收,高頻率資訊落地執行,提升身體的通透力!
🔴拉長石還對應我們的海底輪,而海底輪的話呢,是最難打開的,就像我和有位客戶聊天一樣,他說他的這個理論其實是很發達的,像我的理論也是挺發達的,理論發達代表這個人豐富多彩,但是下三輪呢就是需要去弓著個背,然後真正地去踐行。 讓我想想,我已經踐行了這麼多年了,也沒有那麼容易的,很多事情它是根據一個時間頻率慢慢協調的。 其次,它還可以清除我們的濕氣下注,就是容易下體瘙癢,如果以前經常用過一些泡洗的藥水,這個皮膚吸收了之後開始變得越來越敏感了,那裡就需要更好的得到一些能量的滋養,而這種能量滋養,就是細胞它的內部的一種資訊需要。 所以我說了,人呢,最終確實是需要地球的滋養的,人在地球上面就是需要水晶的,需要石頭的對吧,我們住的房子一磚一瓦,哪個不是用石頭弄出來的呢?
🔴所以人為什麼要回歸大自然,因為大自然它是無形的一個天然屏障,但是我們自己卻阻礙了大自然給我們傳遞能量訊息,而這個高頻率的水晶呢,它就可以通過傳遞這個信息,讓人的身體可以自然地打開,然後更好地順理成章去接收。我們的身體呢,確實有一部分是由水構成的,但是呢,我還是想告訴大家,我們的身體其實並不一定是需要水的,水並不是唯一的生存標本。為什麼呢?你可以觀察一下,沒有水分石頭卻能夠活著,你看石頭是有多厲害呀!我覺得有些東西還是需要看真相的,真相就是它可以更好的幫我們替換掉我們手上堵塞的和流失掉的一些沒用的細胞水分,看上去是一種細胞漿吧,這些組成出來的東西,然後重新的開始滋生出新的來。所以,也是對應我們的生命精神之源,也提升我們的精神力量。精神力量不是說我們一定要多麼集中就能夠做到的,不是這樣的,那是需要根源里面得到了滋養才能夠崛起的。圖片這個紫色的拉長石,它是有雨的能量在裡面的,水其實是由雨水而來的,它吸飽了水元素的能量,但是並不是說我們說的濕氣,不是濕的能量,而是一種非常具有爆發力的熱源,就像火山那個底下面的那種熱流源一樣的。所以這種能量呢,它就像我們泡溫泉一樣,為什麼泡溫泉可以去濕氣呢?就是因為我們泡在裡面的時候,身體進行了濕氣和外面這個熱氣的相互對接而產生了平衡,也就是說泡天然溫泉確實是有天然功效的,還可以想想天然溫泉下面的石頭是不是熱的?所以呢,紫色拉長石也可以用來泡澡的。那麼,怎麼去連接它呢?當你泡澡的時候,要完全的進入到溫熱的感受,用我們的精神力量去超越我們的肉體力量去連接才有用的,所以我們不需要強求去鏈接,而是應該用我們的身體去力行去實踐,在其他方面更好的提升,在這個過程里打通我們的身體脈絡,身體通了自然就能連結上了。
🔴我們需要增強我們的自信,不是形式上的,而是高我的能量,給到我們身體的頂輪和海底輪,清理平衡濕氣,開發身體熱流能量接收管道,增加我們的透視力量,看破一切形式。 我們自然而然地對接拉長石的細胞結構網路頻率,在金錢方面更是滿滿的吸引力,開通我們的智慧穴,增加財富能力,把自己本來的現實里的學識提升上來,變為雙手拼搏賺錢的豐盛力量。
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