昨天一篇提醒大家群聚的文,引發了不同聲音的討論,在我臉書下留言的我都看了,我的出發點是希望大家正視家中愛去傳統市場的家人、防疫安全的問題,以及高齡長者的確診危險性,希望大家有替代作法,沒有多方思考攤商的難處跟生活困境,在此向他們致歉『對不起』,但我的原則沒有變,即使你們家附近的傳統市場再安全再空曠,仍有某處在群聚,不管地點是傳統市場、全聯、家樂福、大潤發、好事多、美廉社、百貨公司還是哪裡,只要群聚的地點,就該讓我們省思!尤其很多確診者足跡都顯示,他們也去了全聯,另外也一再看到好事多,滿滿人潮,雖然有實名制噴酒精,如果看到不能保持社交距離,能不進去就暫緩了,「不要群聚、保持好社交距離」是最重要的核心,因為這種人潮聚集處,只要有一個確診者(或無症狀者)進入,將宛如星火燎原般一發不可收拾!
目前娛樂場所、健身房、夜市停業,餐廳不能內用,還有一部分的家長,因為小孩停課的關係在家請「無薪的」防疫照顧假,他們都在為了防疫犧牲,所以容易造成群聚的部分市場,營業與否確實值得討論,因為短暫控制或是走向徹底大爆發的完全停業,是可以去評估衝擊的!
但民眾得吃、攤商得活,目前政府只叫民眾分流,可善用GOOGLE MAP,實在有點難度,我就來整理一些內容,讓有防疫觀念的民眾,可以不用那麼冒大風險。
市場業者
1.或許可參考基隆民間跟「信義區三兩事」提出的,以自家門牌號碼分天數、以自家住家樓層分時段,來制定市場的購買時間。
2.外圍市場也得採取實名制,保護攤商也保護消費者。
3.入口採取分流(但市場街道四通八達我覺得難度相當高)。
重點來了,現在到處都很難買菜,要降低群聚風險!
4.各攤商可向自治會建議,結合當地里長、居民組成LINE群組,或是以電話訂購,讓攤商可以協助配送蔬果到府。(臉書上有網友表示,他們當地的市場就是採取這個作法,所以是有可行性的,這樣送貨仍有風險,但怎麼樣都比群聚好,還能掌握去了哪裡)
5.請自治會去跟電商或是外送合作,以我家在台北松山區為例,透過外送平台,我能買到「中山傳統市場」的商品,另外,我常用的熊媽媽買菜網,也有跟「環南市場」合作,賣新鮮的雞肉,這除了能減少群聚,也能擴大商圈跟客群。(補充蘋果日報表示,北市萬華新富町文化市場就在臉書發起「線上菜市場」外送服務)
能看到我臉書並且留言指教的,你們就都是會上網的族群了,尤其是市場的工作者,請去推動吧,不要講什麼貧苦攤商不會用電子商務,老年人不會用網路(這部分或許可以提供電話訂購),發動起來,這才是保護自己又保護生計最直接的作法,其他有更好的方式,歡迎各界提供。
再來是民眾端!
1.非偏鄉地區,很多都可以使用「吳柏毅」或是「熊貓」,外送員是他們要上線才接的,比較沒有宅配爆單狂加班的問題,目前都是採取商品放在家門口「無接觸」,我覺得比起群聚買菜的風險,降低很多。以我家、公司的區域可以買到傳統市場、家樂福、大潤發、熊貓市集、還有一些有機店跟個別商家。
2.許多縣市農會都有推出蔬果箱,這部分得仰賴快遞、宅配業者,或是各業者自己配送,家裡有長輩的不會用電商的,請幫他們訂(這樣一來,那些真的孤苦需要出去市場的人,也會因此風險降低)!
我把資訊整理在下方。
零時政府宣言g0v有網友共筆的資料,「當日可到生鮮」、「蔬菜箱」與「線上生鮮採買」等。
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VDPZRCiOIBljBQuXs9-d1v378ZUAqxQOYPlNb3eRlCM/htmlview?fbclid=IwAR15iSPkhWD_lpyQWKPoPbHQaSQ1ER2BvHy-c9na-9dMBKoZQuJ1JKG90lQ#gid=327738507
農委會農產嘉年華 https://farmersbuy.cas.org.tw/?fbclid=IwAR1mCme_gxMErz-roOWqDa5I8IpNjbePmRjZavkXWwnqc8SmgPoLrCqOEek
嘉義鮮優
http://www.chiayimustbuy.com.tw/mustbuy/index.aspx
基隆區漁會
https://www.pcstore.com.tw/klfish/
北農嚴選 https://store.tapmc.com.tw/
古坑有機農業生產合作社蔬菜箱 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfLHDsMY0mplcURg5AHmEdpQ7WFRkSm23ZLx_KG7r8q_rhROg/viewform
來新北逛菜市
https://shopee.tw/chenmily168
南門中繼市場
https://shop.tpnanmen.org.tw/product/index/136?fbclid=IwAR1YGqRStNvvzlDg3nSJIeeaOJUbBrbhgs9a5LNzfial3iBTz4rw50eXof8
南投仁愛鄉農會
https://www.facebook.com/renayvfa/
農友們臉書整理
https://www.facebook.com/organicfarmersmarket/posts/3860074407445107
新竹縣農會
https://www.hcsfa.com.tw/shopping.html?fbclid=IwAR1NfY6p6W_N_NXVhFZDJFz_56Rc-ojDMdGedyIRJuh87ZOQJSkH9x6LMDQ
雲林良品 https://shop.yunlingoods.tw/?fbclid=IwAR2qs3UAWSOUGa14HveOWi74j8Z-kcyv9VQsM_1mUJqz5FuJ_YhR3_Q3Sds
壽豐農會
https://www.shoufong.org/shopping/?fbclid=IwAR1mkfdC0CG_t01-4i4QAtpq5oW0uWrZkG3pw7PlX2o4pkC9ClAsBBK0hQc
桃園市防疫有機蔬菜箱訂購
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdAZyPs7lTnpVqc_gTMTbThOBeBFr30Gvj_u04ST3dcB8Plw/closedform
興大有機農夫市集
https://www.facebook.com/NCHUfarmersmarket/photos/a.359145657489864/5515382215199490
中埔農會
http://www.1689.org.tw/
霧峰農會
https://taiwanfarmersmall.com.tw/products_view.php?id=477
高雄首選
https://www.khagri.org.tw/
熊媽媽買菜網
https://www.happy-shopping.tw/
花蓮鮮送
https://goodfoods.com.tw/
花蓮無毒農業
https://hcfa.org.tw/
I郵購
https://www.postmall.com.tw/searchResult.aspx?search=%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%AE%B1&rn=-5953
台北濱江
https://www.ssmartgo.com/
原民會部落e購
https://egoshop.atipd.tw/free_shipping.php?categoryid=15&fbclid=IwAR3bjn0TuN3ulC4E6hUYvSVbI60S8-5qtuVM3WuwysTAYQwrvdkA4UFvUbA
新來義部落發展協會
https://www.facebook.com/newlaiyi/
里仁
https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=140_112&fbclid=IwAR1ip2BCCkvjDgUq7rFbpXNBTxS64QIakPzyY5vFMsUE9UyiSmN6_c7ZOPY&p=2457
台灣主婦聯盟生活消費合作社
https://www.hucc-coop.tw/?fbclid=IwAR1EEi2TLQJyUyGQ0fqzaEJb1KmDdL6_2zpHLVCr1wyhZwISGMQ7EFk0REw
台灣好農
https://www.wonderfulfood.com.tw/Client/index.aspx
高雄首選電商平台
https://www.khagri.org.tw/?fbclid=IwAR2ri707mg68-hO4MjJWldUfWWpqYY2fWte-hEfFt-J1334W6y-J9VlWMwA
時生永續農場
https://www.facebook.com/shi.sheng.organic.farm/
super buy
https://www.superbuy.com.tw/category_package2.php?fbclid=IwAR1q1QeVLGrYo9TL7e-YKPwyqwlC5i1L6ZQANljUvo6sttE-yogBl9J99Gc
直販日
https://www.tri-small.com/pages/010002?fbclid=IwAR0UYzdwcvC2qqpC4PZQdT8Vy_xNdAqEvsBS4YTQd5ufLSZuQCQAaBgvivQ
好太太選物
https://ht3shop.com/?fbclid=IwAR3mKXoF8atewVPiJwyz4UnPixSHd8GnBSPvifg3Y_dwe2IGT3yqmDne4mI
行健米
https://www.fcrm.com.tw/site/eatricetw/fsnews/detail/1954?fbclid=IwAR03vPGA8n-7tWrPm4-OglyI-kYJVrMUP_QKLOkVBxvzvFmCd7uYUKAIg9c
新北果菜鋪
https://ntpcm1000866.shoplineapp.com/products
真情食品館
https://www.ubox.org.tw/products?limit=50&offset=0
銀色大門
https://www.silvergateforelders.com/shop
直接跟農夫買
https://www.buydirectlyfromfarmers.tw/catalogue/category/ding-qi-pei-shi-cai-bao-xiang_230/?utm_source=GOV&utm_campaign=GOVFOODBOX&fbclid=IwAR0HteYnc1hH4ykTuDu4S8Pk4eJ40PRcfadrMdmItcLrwcdSOD5MzprWcAA
一起買食材
https://www.17buyfruit.com.tw/food/product/detail946?fbclid=IwAR19SUM_D3oCZ1DIOGGY-XcLtwNjoQNvfsaA8o_3YXUVJexOtN1yT01o1rw
永齡農場
https://market.icook.tw/products/yonglinfarm?fbclid=IwAR1Fgcj5EBTury-Kv81wZKOrvC1u7YWTM7Hm7_1PI_i1xW2Ez4wVBv_UBA0
倆倆農作
https://lidaiovf.shoplineapp.com/products/%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%AE%B1?fbclid=IwAR3oJoQpXgSghJighIs3txoS4E78b60d8W6luYinr_ZnHUdUaRxxCqd5W-g
小瓢蟲
https://ladybug.smartweb.tw/index.php?module=intro&mn=2&fbclid=IwAR3bjn0TuN3ulC4E6hUYvSVbI60S8-5qtuVM3WuwysTAYQwrvdkA4UFvUbA
青翠園有機農場
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeh5sCdtRjWIF5vdm3iTOm69d51CxWVI4zGlPz_UrtbQ7Bd3g/viewform?fbzx=-7987363859967279033&fbclid=IwAR0wuO-UnpZeqIsU-HQR-KXOUouzRgdJBOagNc9OwslV7KwP50LwtBmi52o
山野青隆
https://www.facebook.com/mountainfood/
挺農易
https://www.facebook.com/earth.grown/
鮮食家
https://www.famicloud.com.tw/
無毒農
https://greenbox.tw/Activity/VegetableBox?fbclid=IwAR0VIU88Mard8mU80Y0muz8_sVrQ5syIxAGnQnel19jQeLsmzKNkA49Ss2k
奧丁丁市集
https://www.owlting.com/market/
厚生市集
https://www.farm-direct.com.tw/Home/Index/index.html?fbclid=IwAR2Xs_DnLYw5D1JjuLsccMMnzLl2Fy0oDaNZOcoTv4-z1AaxfHpjw9gnrlc
小米方舟
https://www.facebook.com/milletark2020/
全國農業商品交易平台
https://www.facebook.com/groups/1009983345734235/
臺南鄰菜
https://www.facebook.com/groups/CSATainan
東風經典食材
https://www.e-wind.com.tw/index.php?route=product/category&path=61
小倉有菜
https://freshfoodstorage.cashier.ecpay.com.tw/?fbclid=IwAR2TWQyD5OJJrYIqdgp8dkwzdVwQIijGzyyhm4PZB9J2KRrb09rELR1vYg8
LINE TAXI
https://linetaxi.com.tw/2021/05/27/%e5%ae%89%e5%bf%83%e5%bf%ab%e9%80%81%e8%94%ac%e6%9e%9c%e7%ae%b1%ef%bc%8c%e6%96%b0%e9%ae%ae%e8%94%ac%e6%9e%9c%e5%85%8d%e9%81%8b%e5%ae%85%e9%85%8d%f0%9f%93%a6%f0%9f%a5%a6/?fbclid=IwAR14Whg5zs8xd2jUIwiOWe2EWgz5CddQvbYHvTmem0qKVmb2c5jF45PRb7Q
銓心植農
https://www.facebook.com/cyuansinwaterbamboo
經濟部整合的市場LINE帳號
https://docfz.cto.moea.gov.tw/FSGC/
GREEN & SAFE
https://www.green-n-safe.com/Foodbox/Intro
鄰家鮮生
https://p3.groupbuyforms.tw/haxpg
自然屋
https://www.natural-house.com.tw/Product_List.aspx?ONSaleId=3&OnSale=N&OnSaleSubId=19&fbclid=IwAR1tB2zccfuXsD5vUYUJLO-rQFRGbmBQX93FuFHy0r7wpdZxoKyR5nBmM0A
NICE GREEN
https://www.nice-green.com.tw/categories/delivery
六香田
https://www.liousiang.com/categories/%E6%89%80%E6%9C%89%E7%9A%84%E8%BE%B2%E7%94%A2%E5%93%81
照料理
https://shopping.love712.com/Landing/Default.aspx?Id=2864&fbclid=IwAR2ZNW0Tu1HVAvETwCgv8VEhuGYS1vID4oT2kmcmCZlQiL1cmuflRVDZmJI&gclid=CjwKCAjwtJ2FBhAuEiwAIKu19pzxpPZA5R2udAiKLx6i5ivG8-DcF8FqCo8s9ak5mzcAcQWooe4orhoCP0gQAvD_BwE
乙木羊
https://www.immugoat.com/immugoat/index.php?action=product_detail&fbclid=IwAR21O2T0anW7icgVwfxCuw7jYZcacUwIcMt3YFXhmkq5xe1qJCuC8doL2CI&prod_no=P0100600169989
家樂福
https://online.carrefour.com.tw/tw/?gclid=CjwKCAjwzMeFBhBwEiwAzwS8zBS21Hurtb_d8CL008xctFPpjTwkP1F1jNrbvPU-tSAszmVKTcpAMxoCVOcQAvD_BwE
COSTCO (這要會員喔)
https://www.costco.com.tw/
黃大鮮
https://p3.groupbuyforms.tw/j8m8t?fbclid=IwAR3bBI-jgpEJBzZiRgGTPqutMM-LKn4gqgqyUfFx3Qo_krQgHS4tcQ1KgM0
悠活農村
https://www.yooho.com.tw/category.php?id=1288
吉田養生
https://www.gping.net/products/A011
森森購物
https://www.u-mall.com.tw/Search?keyword=%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%AE%B1
東森購物
https://www.etmall.com.tw/%E7%A6%BE%E9%B4%BBx%E9%BA%BB%E8%B1%86%E6%9F%9A%E6%9E%9C%E5%90%88%E4%BD%9C%E7%A4%BE-%E6%96%B0%E9%AE%AE%E7%8F%BE%E6%8E%A1%E6%9C%89%E6%A9%9F%E8%94%AC%E6%9E%9C%E7%AE%B1%E8%B6%85%E5%80%BC%E7%B5%84%E5%90%88x1%E7%AE%B1/i/3038514
安永鮮物
https://www.anyongfresh.com/
無毒的家
https://www.yogi-house.com/product-cont.php?cid=99&pid=896
天和鮮物
https://shop.thofood.com/
鮮拾
https://www.pickup.com.tw/products/%E3%80%90%E5%AE%9C%E8%98%AD%E7%B8%A3%E8%BE%B2%E6%9C%83%E3%80%91%E5%AE%9C%E8%98%AD%E5%AE%85%E5%AE%85%E5%A4%A9%E5%BB%9A%E6%88%AA%E5%88%87%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%AE%B1%E5%85%8D%E9%81%8B%E9%80%81%E5%88%B0%E5%AE%B6?gclid=CjwKCAjwzMeFBhBwEiwAzwS8zCMAgXlTK_4xu3klHzOVcG_lp7l9UdzPL6l0mWF21GLn9hX1CTm8WxoC0dUQAvD_BwE
樂鮮良房
https://shop.artsomegroups.com/categories/%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%AE%B1%E5%B0%88%E5%8D%80-vegetables-box
MOMO購物網
https://m.momoshop.com.tw/category.momo?cateLevel=2&cn=4400100005
PCHOME
https://www.pcstore.com.tw/adm/search.htm?store_k_word=JUU4JTk0JUFDJUU4JThGJTlDJUU3JUFFJUIx&s_page=1&slt_k_option=1&ftd_k=_____________1_1_&ftd_o=__1&ftd_p=P000754_P000754&ft_mk=
全聯
https://shop.pxmart.com.tw/SalePage/Index/4167?lang=zh-TW
7-11
https://7ego.7-11.com.tw/Product/CategoryS/801
全家
https://gpmb.family.com.tw/app/Opg/PpInfo?ppid=WB2100002495
※※※
另,偏鄉的人配送採買不便,我一直記得我阿嬤生前,很愛種豆芽菜,三天就能收成,這裡有種法,CP值很高。
https://www.youtube.com/watch?v=R_pEYgz71fM
然後我爸以前在我家頂樓,也是有種小白菜之類的,如果家中長輩真的很愛亂跑,找點事情給他們做,在陽台哪的啊,種點菜自己自足之外,也能減少在外群聚的時間。
https://health.tvbs.com.tw/regimen/323912
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美,也在其Youtube影片中提到,連下一個月的雨,讓你沒時間出外運動?疫情期間,讓你不敢外出上健身房?沒關係,這三個居家小運動,讓你燃脂又增強代謝,趕快跟我來做吧。 #新冠疫情 #減肥 #運動 #站立 #居家運動 #大醫美 #邱正宏 各位朋友,若您有醫美、減肥、健康相關問題,請用下列方法與我聯絡: 直接撥打24小時專線 +886...
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【對於接二連三的危機,我想說的是】
在過去數個月中,台灣接二連三爆發了幾場令人擔憂的危機。先是中南部缺水,然後是513大停電,再來就是疫情的再度升溫。
當然台灣絕非獨自面對危機。除了肆虐全球超過一年的疫情,和就疫苗效用的存疑以外,還有以色列與哈馬斯之間的大規模軍事衝突、緬甸抗爭運動被血腥打壓、香港的政治大搜捕⋯⋯
面對危機,我們總希望「不好的」盡快過去,「往日的美好」早日歸來。我們每個人都渴望自己能夠永遠活在幸福美滿之中,希望生命中不要出現危機。一旦危機真的出現了,我們又總會用盡辦法,企圖把「惡之根源」消滅掉。
我們希望婚姻和感情關係可以海枯石爛、可以天長地久,所以即使有爭吵,也情願息事寧人,即使在關係上出現了必需面對的問題,也選擇視而不見,最終即使在感情上出現了無法修補的裂痕,也盡量裝作沒事,或把責任推到其它人身上(例如:小三、對方的爸媽、小孩)。因為我們相信「不好的」總有一天會過去,只要撐過去就好。
做生意的希望生意興隆,每年有所增長,上班的希望自己職涯順利,能夠步步高陞。只要遇上平台期,甚至進入「倒退期」(收入、薪資或職銜比上一份工作低),我們難免覺得無法接受,不禁困惑自己是否走錯了路。為了解決這份不安,我們為自己訂下一個又一個的新目標,鞭策自己一直向前跑,不准停下休息,不准遲疑退縮。
同樣地,我們也害怕自己生病,只要身體一出現任何狀況,就只管吃藥打針做手術,卻忽略了身體給自己的訊息,忘記察覺自己的作息飲食習慣如何。我們更討厭自己的體力大不如前(中年危機和更年期),補健品大口大口的吃,醫美整型甚麼都來做做,卻沒去想如何跟自己的身體變化相處。我們聚焦的,往往是如何讓自己可以回到那青春健康的當時。
然後面對疫情,我們總愛說「希望疫情早日完結⋯⋯」「不久後定能重回正軌⋯⋯」「待疫情完結,我們⋯⋯」類似這樣的話。
面對各種各樣惹人討厭的危機,我們彷彿總渴望能夠一切如初。但一切如初就真的是最好的結果嗎?
危機的出現,並不一定是因為誰做錯了甚麼(或者就算真的是,也並非重點)。它只是代表在我們眼前,出現了一個大家沒有預期到,或不想遇見到的「異數」。正正因為沒遇過,沒有經驗,所以才會被大腦視作危機,提醒我們好好面對。
面對「異數」,我們慣常的做法就是把「異數」消除。沒辦法消滅的話,就等待「異數」自然消失。然而,我們更值得問自己的是,當面對危機,面對這些「異數」時,究竟下一步我們可以作出什麼樣的改變。
既然存在「異數」,既然環境條件改變了,那理所當然,唯有作出思想、態度和行為上的調整和改變,才能為我們帶來不一樣的結果。
當婚姻出現裂痕,我們可以問自己,這段婚姻對我們來說是否還健康?當生意或職涯出現瓶頸,我們可以問自己,對我們自己來說,真正重要的是甚麼?我們是否願意為此作出改變?而當疫情的恐慌籠罩全城時,我們可以問自己,面對這個當下,我們最想做和最可以做的又是什麼?
相反,若不假思索地按照以往方法去面對,刻舟求劍,不但無法有效應對危機,更可能釀成更大的危機。
世事本無常。人生中唯一不變的就只有改變。
全球性的疫情,相隔17年再爆發;香港的移民潮隔了30多年又重來一遍;金融危機更是每隔10到20年就不斷重複發生。每次的危機雖然看起來相似,卻總有著不一樣的演員,在不一樣的時代背景下,上演不一樣的戲。重點在於,大家有沒有從上次的危機中,學習到新的應對方法,還是仍被過去所發生牽絆。
正正是因為17年前的SARS,台灣和香港更懂得如何面對疫情,在處理上更有經驗。也因為這次疫情的環球大爆發,也促使到 Home-Office 文化和線上會議/課程的興起。這就是危機和改變這一體兩面的野獸的威力。
危機令人恐懼,只因我們未曾遇見過這樣的情況,缺乏經驗。但只要我們能夠冷靜看清眼前的狀況,客觀地作出相應修正,只要我們願意作出改變,我們就必定能夠從危機中成長。這並非代表我們就此能避免下一次危機,而是你將擁有更大的力量去面對下一次的危機,然後繼續從一次又一次的危機中成長。
What does not kill me makes me stronger.
每一次危機的出現,皆是宇宙給我們的一個新機會,讓我們可以去作出改變;而每個改變的機會,也代表著每個可以成長的可能。
相反,若我們害怕危機,拒絕作出改變,最終只會為我們帶來更大的危機。
外面的環境或許紛擾,但就像惡劣天氣,就像滂沱大雨。我們永遠無法改變外面的天氣,但是永遠能夠改變自己的心態:如何看待這場雨,也能改變自己的相應行為:選擇打傘、穿雨衣還是留在家中。
前面的路或許不容易走,但只要認清自己的力量,只要能如實看見自己最大的恐懼是什麼,對自己來說,最重要的又是什麼,我們就一定能夠找出自己的路,就必定有足夠的力量面對當下的危機,並從中學到寶貴的一課,從中成長。
雨或許真的下很大,或許還要下一陣子。但不用怕。
身體被雨水沾濕了,輕輕抹乾一下不就好了嗎?
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出門運動一定會自己帶上水壺
除了不浪費資源外,本人是只喝溫熱水的。
以往的保溫瓶有些都非常笨重,要帶在身上都有種自己要五十肩了的感覺,再加上有些瓶口的設計比較大,常常運動到一半喝水把自己撒的滿身都是。
這次收到CORKCICLE酷仕客的SPORT CANTEEN運動易口瓶,讓我深深的感受到原來選對一個保溫瓶是這麼天堂的事情!
杯蓋直接是吸管,根本是運動少女的福音呀!像我這種嘴巴漏洞的秀氣女子早該使用這種吸管式的保溫瓶。
瓶子厲害的是它保溫12小時,保冷25小時,使用304不鏽鋼材質,內膽無塗層設計好清洗又不易留異味!運動後一杯冷飲高蛋白、平常日常最愛的熱咖啡,一瓶享有雙種溫度!而且三層真空防熱,再燙都不怕燙手。
再來我要特別提到一件事情,不知道大家日常有沒有和我一樣手掌特別滑溜,它的瓶身設計是切面的設計,所以不容易滑掉,以往我的保溫瓶都是各種摔各種凹痕,它的橡膠圈底真的預防了很多我的粗心各種摔😂
易口瓶也獲得德國紅點設計獎,珍珠綠的顏色在健身房永遠都是最好認最顯眼的顏色!
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淡水福容大飯店坐落於淡水漁人碼頭內,緊鄰淡水出海口,遠可眺望觀音山及八里渡輪,坐擁絕美景致,不論是觀山海或是凝望淡水夕照,都讓人驚豔不已!
飯店外型仿若一艘巨型郵輪,共有198間客房,隨處可見海洋休閒度假風,提供極致貼心的尊爵服務,飯店內有SPA、游泳池、健身房等娛樂設施。還有可容納80桌的無柱豪華宴會廳。飯店外圍並有商店街與藝術大街,提供旅人休憩、購物,一次滿足。
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🔑【副頻道「Jordan日常」】https://bit.ly/3hhOQDg
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交通、住宿及用餐相關資訊,請參考淡水福容大飯店官方網站:
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For transportation, accommodation and catering information, please refer to the official website of Fullon Hotel Tamsui:
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原文字幕
這樣一行是十五個字這樣一行是十
嗨大家好我是ashlee
搭配get ready with me
有沒有看到後面這個美麗的箱子
是look fantastic送的 謝謝你們
然後這個應該是一個倒數的日曆
在國外很流行這種
可能大家就每天抽一個東西
那look fantastic呢他們是一個美妝的平台
美妝啊 保養啊 各種品牌
那我們今天就來玩一個比較特別的
然後我今天就只能用這幾個裡面的東西
去完成我準備要出門的妝容
3號呢他是一個毛孔淨化爽膚水
那我們這邊遊戲規則就是我
咻咻會騎機車嗎?
在以前沒有汽車的時候我都是騎機車的
我現在的臉是完全素顏
然後有上一點點的保養品
那爽膚水應該就做個打底
順便做我妝前的保養
然後他是葡萄籽的
據說有一個收縮毛孔 控油的效果
那我就把它塗在我的比較容易出油的T字部位
然後他是裸色的
要學網美這樣子
除了健身有其他興趣嗎 會不會關心政治
我已經聽了 我看了一個youtuber叫做 鍾明軒
然後她在裡面有講說
台灣明年的總統大選可能是最後一次真的選舉
所以大家一定要去投
而且我也沒有接第四台
我看的話就是看一些youtube啊
或是一些串流電視
譬如說自助餐店
或者是一些餐廳小吃店旁邊會放電視
這個裸色其實他比我原本的唇色還淺欸
比這個還深的顏色
那我今天的氣色就會很可怕
那除了健身的興趣很多啊
我喜歡去旅遊 我喜歡去一些大自然的地方
譬如說像山啊或是海邊
就放空什麼都不要想
然後感受一下大自然的療癒
然後我喜歡看書
這樣聽起來好假掰但是是真的
我覺得看書就會讓我吸收到新的東西吧
然後會讓我有一些新的靈感
可以運用在我自己的生活或者是工作上面
然後我喜歡吃東西 喜歡吃美食
然後喜歡跟朋友聊天
就是聊一些事情或是聊一些八卦
我喜歡的是 talk about ideas
就是給彼此一些新的想法 新的點子
這種聊天結束之後會讓我覺得很充實
那我現在也沒辦法洗面乳啦
所以說我抽到9號等於白抽
咻咻以前是讀什麼科系的
我大學唸的是企業管理
然後我高中唸的是商業經營
所以我都是念商科的
這個也不算是化妝品只算是保養品
但擦起來蠻舒服的一種滋潤感
因為我也平常也沒有
特別在保養頸部和胸口的位置
這什麼這唇膜欸
我現在可以用唇膜嗎
我才剛上完唇線欸
而且我上了唇膜請問我是要怎麼繼續錄影
我要怎麼講話好吧那這個就也就算白抽到了
所以我不回答問題繼續下一個
18號一定要化妝品
Handcream就是一個護手霜
但是有一種蠻倒霉的感覺
都沒有抽到一個可以讓我等一下
立即氣色變好的化妝品都是一些保養品
其實這種日曆啊
不管是像這個保養品化妝品的日曆
或是像my protein的那種點心的日曆
因為你每天打開就是一個新的驚喜
所以我還是在回答一個問題
請問工作跟生活有混在一起嗎
就像你們看我現在要出門
要化妝然後就必須把它拍成
就是把它拍成影片
然後影片這個部分就是我工作的一部份嘛
可能出去旅遊就是拍vlog
那vlog的話也是我工作的一部份
那平常健身把它記錄下來
或是把一些我學到的
我生活上面學到的經驗知識把它分享給你們
然後加上我的工作型態其實
說自由自由但說不自由也不自由
自由的部分就是我沒有固定要上下班打卡的時間
我可以在旅遊的時候就用手機處理工作
可是同時呢因為工作的型態的關係
一年365年沒有一天我是不會想到工作的事情
不會處理工作的事情
包含在睡覺以前啊
眼睛一張開的時候 我都是在想工作的事情
想怎麼樣可以讓公司更好
然後怎麼樣調解
讓團隊組織之間的溝通更有效率
更無阻礙這樣
我到現在根本沒化妝啊
我只擦了一個唇膏
這個看起來有像化妝品
啊終於 終於這個是一個
眉筆 哇先來刷一下我的眉毛
好然後另外一頭就是真的眉筆了沒錯
對於遍地撒網的男生什麼看法
嗯跟你們講一個故事
在我以前年輕一點的時候
我的想法是覺得一個理想中或是說
我對感情的價值觀就覺得
男女之間應該是要看到然後一見鍾情
男生就開始展現猛烈的追求
然後也很順利的追到這個女生
然後兩個就從此
幸福快樂的在一起
一直到 我大學的時候
他就是真的abc
然後呢在我們還在dating的階段的時候
有一次呢我就無意間發現說
原來他不只跟我約會
他跟我吃飯的前一個晚上才跟另外一個女生看電影
然後跟我吃完飯又跟另一個女生出去
Omg還沒有在一起就已經獲得這種劈腿的行為
我心裡是非常多的不同的聲音
然後覺得沒有辦法接受
然後我就把這件事情拿出來跟他討論
那後來呢聽了一些他的想法
跟年紀越來越大然後經歷越來越多事情
其實我對感情的觀念有一些不同的看法
我不覺得他是渣男或不覺得他不對
因為我覺得人是有權利
在你決定跟一個異性定下來以前
先多方的看 多方的認識
妳才知道你自己適合什麼樣的人
你才知道你自己喜歡什麼樣的人
喜歡什麼樣的感情狀態 對吧
所以呢現在的我不會覺得說
遍地撒網有什麼不可取之處
包含我自己 我在進入下一段感情之前
我絕對會先認識很多不同的男生
然後了解彼此到底是適不適合
決定跟一個人定下來
不過呢當你跟一個人定下來之後
就不可以再有這些行為
這個時候如果你還有這些行為
你就變成是偷吃劈腿或是外遇
可能是比較西化一點嘛
至少我是從我那個abc男友那邊
獲得到這些不一樣文化的一些觀感
但我知道有一種男生他是就很無聊
然後他也沒有特別喜歡哪一個女生
可是就一次發訊息給10個 20個女生說
就一次連續複製貼上
有遇過這種男生或你就是這種男生的話
請留言讓我知道
好我先把眉毛畫完
這個看起來有像化妝品
好這個就是一些打亮啊 修容的產品
為什麼都沒有底妝啊
我到現在還沒有上底妝欸
通常我化妝的步驟會先把底妝完成
他這三個是比較粉狀然後這個是比較膏狀的
這可以打亮在一些像是眉骨啊
一些顴骨的地方
然後這邊還送了一個刷具
那我就先從這個膏狀的開始打亮
哇還蠻亮的而且好滑溜好滑順喔
我還沒有上底妝
就直接上這些東西感覺好特別喔
這應該是適合白人皮膚吧
然後這整盤都是淺色的打亮
所以根本沒有深色讓我修容
我現在不知道看不看得出來
我整個人超閃亮的 整顆臉
結果發現對我現在的妝容沒有什麼太大的進展
想問ashlee最一開始是想從事什麼工作呢
怎麼確定自己想做健身產業的
其實我從來沒有確定自己想要做健身產業
在做youtuber以前我是在在做
販售衣服的
海外我自己喜歡的一些衣服款式
或是一些品牌然後在網路上賣
那我其實也從來沒有想過說
啊我要做健身產業
然後就接著衝著去做
但是我一直有一個信念就是
我沒辦法看人臉色
所以也就是說我必須要是一個自僱者
不管是老闆或者只是一個接案者
總之我就是不想要聽別人的命令做事
受在框架然後體制下面生活的人
就像我在上學的時候不是那種模範生類型
我就是不想要明天早上一早就要爬起來
然後釘在那個位子上
不然我最後的文憑應該就是國小畢業了
那其實這個求學的過程中的老師也都很照顧我啦
其實已經應該要被退學或是被怎麼樣處置
一再的睜一隻眼閉一隻眼
然後讓我順利的拿到肄業證書
然後我在家裡的時候也會念一些書
雖然不是特別愛唸書
然後功課也不是特別好
但是至少就是有順順利利的
繼續往下一個學位去追求這樣子
不要再給我是什麼保養品類的
好我就來畫點眼線
好 有沒有眼睛稍微有神一點
但是我今天還沒有畫底妝
我也沒有畫腮紅 感覺好不太自在
咻咻有專屬自己團隊後都在經營什麼呢
我們經營的範圍現在應該算廣吧
我團隊裡現在有一個企劃
然後有一個美編
有一個剪輯師
然後有一個營養師
兩個社群助理
跟一個會計一些雜物類的助理
文書類的助理
我前面講到我生活絕對是跟我的工作綁在一起的
因為我每天早上起床就要想說
我要養這些人我要怎麼樣照顧這些人
他們沒有跟錯老闆
所以我就要想辦法生錢
優渥的薪水很棒的工作環境
然後大家可以一起就是很快樂的努力
一起去朝這個目標邁進
對這就是我每天在煩惱的事
我就要帶我這樣子的妝容出門了
會跟tao復合嗎
但我必須說啦其實在這一段時間的過程中
我前任有跟我試著溝通
我們其實現在就像是好朋友的感覺
確實我們是好朋友
因為我跟他就是無話不談從以前開始
在沒有經歷過這麼長一段相處時間的人不會懂的
所以說我們兩個有很多共同的話題
加上我們兩個的三觀
價值觀 人生觀 世界觀是蠻接近的
所以很多東西我講出來他會懂
然後我感興趣的東西或是我遇到的困擾
他也都會可以給我一些解答
或是一些鼓勵
就是互相幫忙的一個朋友吧
像他有時候公司經營上面
可能遇到什麼卡住的地方
我也會給她一些我的建議
那至於會不會復合我覺得就順其自然吧
畢竟我們在分開以前的時候
確實因為生活在一起太多的摩擦
那如果現在我們倆感覺是很好的朋友
然後馬上又復合
那誰知道又會不會舊事重演
所以我們現在目前的狀態就是
停留在這個好朋友的關係
那等到我們兩個都更成熟
都成長以後再說吧
至少現階段是不太可能
現階段我們兩個都是focus在自己的事業上面
像是這種get ready with me
#化妝品 #開箱 #復合
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福 隆 福 容 健身房 在 福容大飯店福隆 - Facebook 的推薦與評價
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住宿名稱: 淡水 漁人碼頭福容飯店
入住時間: 2019/06/13
住宿地址: 251新北市淡水區觀海路83號
住宿電話: 02-26287777
住宿房型: 海景家庭房
公共設施: 健身房、遊戲室、泳池
心得介紹: https://faigo3ppp.wespai.com/40013/20190613
Dear 大家好,我是賴老師,前一天入住天母沃田旅店,今天就是直接來到淡水入住睽違
兩年多沒住的飯店-淡水漁人碼頭福容啦!
福容大飯店漁人碼頭店是福容體系頂級飯店之一,與福容福隆店並列北台兩大頂級飯店,
飯店於2011年開幕,到現在也不到十年整體算是非常新,在這裡遊客可以體驗淡水漁人碼
頭的海景,走逛漁人碼頭調劑身心,也可以充分利用飯店的設施如泡湯、健身房以及兒童
遊戲室等等,一樓也有商店可以逛街,甚至可以安排淡水一日遊,都是一種很棒的享受,
上次入住是在冬天,享用了福容漁碼的早晚餐,這次則是使用福容4500現金券,預定飯店
3999指定日專案,搭配春遊補助扣除500,剩下的額度就拿來當作晚餐餐費的折抵啦!與
老婆及三寶在淡水大都會廣場享用完藏壽司的餐點後,我們就搭上飯店接駁車來到了今日
要入住的飯店-福容飯店淡水漁人碼頭店啦!今日入住家庭海景客房Type B,兩大床還不
錯舒適,有迎賓餅乾及飲料,備品也是歐舒丹的,天氣雖然是陰天不過海景也是美美的,
小缺點是這個房型是沒有浴缸的,按往例,先來張開心打卡組合照吧^^
賴老師飯店集
https://www.facebook.com/lovegoodhotel/
Molly & Hardy粉絲團
https://m.facebook.com/LoveMollyHardy/
Check in完我們就進房啦!進房一拍,淡水漁人碼頭客房玄關區為地磚,房間區則為地毯
,2014開幕的飯店到2019維護的還算不差
兩大床的房型非常寬敞,家庭入住都會非常好睡
往床尾的方向一拍,電視吊掛在牆壁上節省空間還不賴,下面有電視櫃,旁邊也有個行李
架可以置放行李
有提供兩包魚酥還不賴
迷你吧上還有茶包、咖啡包以及膠囊咖啡包很不賴
冰箱裡有兩瓶飲料以及兩瓶礦泉水可以飲用
衣櫃內部一覽,有衣架、熨斗及保險箱之外,還有提供兩件浴袍
兩大床旁邊還有一個沙發,外面還有個陽台可以享受海景
窗外的景觀也是美美的,可惜天氣還是有點陰,兩次入住都沒遇到暖暖的太陽真是可惜啊
@@
往房門口的方向看去,兩個大寶持續開心地探索房間呢!
備品一拍,備品是歐舒丹的算是很不錯
淋浴區一拍,沒浴缸真的就有點可惜啦!漁人碼頭福容基本客房都沒浴缸其實很沒意思
這次在B1的商場有兒童賽車館,喜歡開車的寶貝可以開車啦!不過要付費倒是>< 飯店也
有VR體驗還不錯
飯店也有發活動表給房客,有帶小孩的朋友們可以善加利用~
這次來到漁人碼頭福容發現有全新開幕的兒童賽車館,就帶三寶來參觀看看,位於飯店旁
邊B1的商場
哈弟開車技術有進步呦!
給茉莉與哈弟開了一下後就準備回飯店啦!
健身房一拍,規模算不大
經過2.5年沒來,福容漁人碼頭設施還是有些進步,多了VR虛擬實境體驗、粉紅夏日遊樂
園(飯店門口有旋轉木馬、飛車等等)、兒童賽車館、八里城市沙灘、自助畫室與樂高積
木區等等
接著來看一下泳池的區域,原本想說六月來應該可以體驗飯店的泳池,結果天氣還是太冷
@
都沒人就包場啦!右邊是熱湯,前方是較溫,左邊是冷池
接著就到餐廳啦!田園西餐廳位於2樓,規模算是非常大,之前來這裡吃Buffet印象其實
還蠻好的~
由於印傭8月初即將回印尼再婚XD 這餐就招待她啦!感謝她對三寶用心地照顧,尤其是我
們的小Cathy
早餐的部分,食材等級老實說跟福容福隆店一樣,沒有很高級倒是,福容頂級飯店系列的早餐老實
說都蠻普通的,不管好吃度與豐盛度都還很有改進的空間,畢竟是頂級飯店靈魂應該要使
用更棒的食材以及更精緻好吃的餐飲呈現倒是
吃飽後當然就是到飯店附近開心走走啦!飯店門口的旋轉木馬以及飛車還蠻吸睛的讚!
這次入住淡水漁人碼頭當然整體印象還是不錯,相比上次2016年底,現在淡水福容的設施
更為多元,更貼近親子房價也是更便宜,客房新舊程度與舒適度也是維地很好,在海景房
陽台觀看美美的淡水河景也是種非常棒的享受,服務人員態度也都還不差,餐飲的部分晚
餐整體上都含不賴,早餐的部分個人是覺得似乎有稍微退步一些,不過整體入住都還算滿
意!另外記得漁人碼頭福容有免費接駁車前往淡水站,有入住的朋友可以善加利用,推薦
好飯店給大家^^
<福容體系飯店住宿>
福隆福容大飯店 精緻客房一泊二食與福隆沙雕季(夏季)https://faigo3ppp.wespai.com/40482/20190620
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淡水漁人碼頭福容大飯店海景家庭房一泊二食https://faigo3ppp.wespai.com/40013/20190613
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