📰讓「心」微解封 禪修指引無處不自由
7/17上午9點,法鼓山傳燈院開放報名即額滿的首場線上「禪修指引」,有40位多學員透過遠距上課,跟著傳燈院監院常乘法師練習八式動禪、體驗呼吸與禪坐,課程短短2個半小時,在疫情期間讓「心」微解封,感受禪法所帶來的安定力量。學員陳定宏開心地說,初次打坐心就能夠沉靜下來,是蠻不錯的體驗。
「禪修第一個階段,讓我們身體保持不用力的狀況。」常乘法師首先引導用握拳、提肩、平躺等方式,帶領線上體驗身體緊和鬆的感覺。法師引導學員要先學會放鬆才能夠放下,放鬆就是用最小的力量做任何事情,我們會有痛苦就是因為放不下。
「禪修的功能,可以保持身心平衡、精神穩定,還有智慧心及慈悲心的開發。」常乘法師以「牧牛」譬喻運用禪修方法來調心,瞭解心有無限的力量,如果不善用會帶來災難,善用就能為社會帶來奉獻。禪修方法可以讓心有自律的功能,就如佛法說的「戒」,當我們保持一種好的習慣,就能享有真正的自由。...詳全文( https://pse.is/3lhycd )
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#體驗呼吸
#八式動禪
#遠距上課
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,https://www.mrlamsan.com/2019/08/2019.html 1. 東京六本木 – 小組東京單車之旅 預約價格由港幣673元起 適合喜愛運動或單車愛好者,因為旅客可寓運動於旅遊,一舉兩得。旅程中有專業的單車手指南覆蓋東京 (32公里) 土地,更有導遊帶領旅客穿插繁忙的都市...
禪修體驗 在 Charlotte In White 林偉欣 Facebook 的最佳貼文
每隔一段時間
我也會到寺院走走
它總能給我實在的能量
提醒我佛陀傳下的智慧
教我如何慢慢放下生命中的執著
這幾年間 也看過好幾次進念 進念.二十面體 Zuni Icosahedron 的製作
無論是演出還是空間設計 每次也會讓我驚嘆
舞台本身就是一件藝術品
兩年前的《心經即是巴哈 》當中的meditative experience
至今還在心頭
今年這場《心經即是巴哈 》的「聲影劇場演出」
把藝術結合佛學 在大劇院中聽誦與冥想
沉浸式聲效(immersive audio)聆聽 巴哈音樂演繹心經
把古典音樂結合我最愛的心經
太期待了
這次也有去年很受歡迎的「禪行裝置體驗」
在特別設計的空間 聽著音樂、看著影像
抄經、禪行
讓我們在獨特的環境中禪修
去年舉辦時 已經很想參加 卻撞了時間
今年一定要去!
生活處處都是禪
在藝術中修習 應該是個很不一樣的禪修體驗
這個四月看演出 五月禪行抄經
接著還可以參加線上工作坊
好,這個月的禪修計劃就定好了!
你呢?
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進念舞台創新實驗室2021
胡恩威科技藝術劇場裝置《心經即是巴哈》
節目分為三部分:
𝙥𝙖𝙧𝙩 𝙤𝙣𝙚「聲影劇場演出」
四月 香港文化中心大劇院 23 - 24.04 (五 - 六)
𝙥𝙖𝙧𝙩 𝙩𝙬𝙤「禪行裝置體驗」
五月 香港文化中心劇場 8 - 15.05 (六 - 六)
𝙥𝙖𝙧𝙩 𝙩𝙝𝙧𝙚𝙚「網上節目」
-《進念身心實驗室——認識身體》線上工作坊
-《心經即是巴哈》劇場影像版
𝙤𝙣𝙚 劇場演出 + 𝙩𝙬𝙤 裝置體驗 + 𝙩𝙝𝙧𝙚𝙚 網上節目 | 票價 $400
𝙤𝙣𝙚 劇場演出 + 𝙩𝙝𝙧𝙚𝙚 網上節目 | 票價 $280
門票現已起公開發售 art-mate▸ http://bit.ly/3lowB1E
城市售票網 ▸ https://bit.ly/3cGvwhR
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禪修體驗 在 法鼓山 Facebook 的最佳貼文
📰 照亮心方向 青年體驗3日農禪生活
法鼓山「農禪生活體驗營」於3/19~3/21,以3天2夜的寺院生活,引領近50位來自各地的青年朋友,在融合觀景兼具修行內涵的農禪寺,感受不同於想像的農禪家風,讓青年族群拉近和佛菩薩的距離。
從農禪寺導覽解說「即景觀心」的禪悅境教,到「認識梵唄」的修持、參與早晚課,體驗修行生活的清淨安樂;並在清涼夜色進行「星空夜話」,捧燈環繞水月池畔後,眾人在戶外的佛前供燈,點點明燈映照在每個參與學員的臉龐,也讓心的方向更加清晰。
法鼓山農禪寺表示,規畫這個營隊,就是希望從寺院的建築功能、早晚作息、法器梵唄、禪修體驗,接引年輕人善用寺院,希望能藉由寺院清雅的氛圍,在輕鬆的修行體驗課程中,沉澱身心,發現寺院的不同樣貌。
在活動尾聲的分享時間裡,許多學員也分享了自己這幾天的心得感受,有學員表示,參與其中才知曉佛法更像是一種生活哲學,只要用心,就能感受到禪修為身心帶來的正向變化。學員們也善用此次機會,對於在營隊中默默付出奉獻的義工隊輔們,致上最誠摯的感恩謝意。
出於對寺院生活的好奇心,生平第一次走進道場的羅瑾瑄,來到農禪寺就感覺到宛如世外桃源的平靜氛圍。兩天的活動中,對於鈔經、吃飯禪等禪修體驗都印象深刻,未來也想參與更多禪修的體驗活動。
同樣也是首次參與寺院活動的李佳成說,對於梵唄體驗感受到的專注,那種身心沒有任何雜念的感受,讓自己受益良多,也希望能透過之後其他的佛學課程,讓自己更加深入體會佛法的善巧奧妙。
法鼓山農禪寺期望想瞭解佛法、親近善知識的社會大眾,都能前來寺院共同學習。歡迎有興趣的民眾至寺方官網報名、查詢各類禪修活動及課程( https://ncm.ddm.org.tw/),開啟不同的生命歷程。
#農禪生活體驗營
禪修體驗 在 alex lam Youtube 的精選貼文
https://www.mrlamsan.com/2019/08/2019.html
1. 東京六本木 – 小組東京單車之旅
預約價格由港幣673元起
適合喜愛運動或單車愛好者,因為旅客可寓運動於旅遊,一舉兩得。旅程中有專業的單車手指南覆蓋東京 (32公里) 土地,更有導遊帶領旅客穿插繁忙的都市及寧靜的橫街窄巷。預約的體驗包括單車及頭盔租借服務,以方便及確保旅客的安全。
2. 東京 – 東京一日遊之私人體驗團
預約價格由港幣947元起
以「度身訂造」來形容這個體驗活動是最好不過,旅客可以揀選半日遊或一日遊去體驗東京。若你已是第三或第四次到訪日本,你的可選擇遊覽一些東京鮮為人知的景點。由你的導遊帶領,將你由旅客化身成為當地人。
3. 京都 – 京都武士體驗
預約價格由港幣897元起
若旅客想了解日本武士道,參加這個京都武士體驗便能滿足得到。兩小時的武士體驗包括於武士府學習戰士之路、練習劍術基礎知識、嘗試穿著傳統的和服、使用真正的武士刀,以及利用頌鉢去練習禪修。體驗團設有上午及下午時段,而團體報名僅限10人。
4. 東京 – 東京淺草人力車之旅
預約價格由港幣337元起
登上傳統的日本人力車,欣賞東京淺草區令人難忘的景色。知識豐富的導遊帶領您前往東京的許多具標誌性的景點、地區、寺廟和神社等,以及分享箇中的歷史。旅客在美麗清優的花園及繁華商業美景之間遊走,以不一樣的方式去遊覽東京。
5. 大阪 – 街頭大阪GoKart之旅
預約價格由港幣560元起
穿上有趣服飾,化身成為卡通人物,在大阪路上駕駛卡丁車。沿途遊覽大阪最受歡迎的觀光景點,包括通天閣、北新地、難波及道頓堀等。GoKart之旅包括卡丁車租借、服飾租借和保險,另接受團體報名。
6. 長野 – 雪猴,善光寺和長野清酒全日遊
預約價格由港幣1,160元起
旅程包括遊覽日本最古老及最重要的佛教寺廟之一的善光寺,感受一下寺內的寧靜和觀賞歷史悠久的佛像。及後,在午餐時段品嚐當地的清酒及傳統美食。最後,沿著美麗的森林步道前往世界著名的地獄谷雪猴公園和見証溫泉浴猴。
7. 京都伏見 – 3小時京都內幕清酒體驗
預約價格由港幣636元起
於3小時內參觀月桂冠大倉紀念館,了解清酒製作過程及其生產歷史。同時可品嚐多款清酒,包括僅日本限定的一款。另外,導遊會帶領旅客品嚐日本小食,並挑選特定的清酒作配對,以提高品酒時的體驗。
8. 岐阜高山市 - 飛驒農村電動單車一日遊
預約價格由港幣745元起
電動單車之旅由友善及知識豐富的導遊帶領,除了騎著電動單車穿場越風景如畫的地方外,更會分享當地的歷史、文化和生活方式等故事。旅程更包括午餐,品嚐採用當地食材烹製的特色美食,真正體驗正宗的日本鄉村生活。
9. 京都 – Wakwak-kan茶師分享日本茶道體驗
預約價格由港幣307元起
茶道為日本傳統藝道,對於想了解日本傳統的旅客來說是最佳選擇。旅客將前往傳統的京都私人住宅觀賞茶師的示範,同時你亦能學習茶道各樣重要知識,包括正確的姿勢和如何使用抹茶粉等。最後,導師會提供甜點與茶一起享用。旅客亦可預訂和服選項,穿上傳統服飾,感受日本的傳統文化。
10. 大阪 – Deep Backstreet 大阪之旅
預約價格由港幣419元起
這遊覽團帶你探索大阪繁華背後的另外一面,包括貧民區、復古區、流氓區、紅燈區及非法賭場等。這徒步遊覽團不單在夜間向你展示另一個大阪,你也可參觀一些歷史悠久的建築,還有一些倒塌、廢棄的地區,以及選擇去當地的傳統家庭餐館一嚐當地的美食。
2019年「旅行者之選」亞洲八大最佳體驗活動:
1. 印尼峇里島 – 烏布遊與叢林鞦韆
2. 中國西安 – 嘟嘟車的西安晚餐美食之旅
3. 中國北京 – 篤篤北京胡同美食與啤酒之旅
4. 泰國清邁 – Akha 烹飪班
5. 越南河內 – 河內街美食之旅
6. 日本東京 - 小組東京單車之旅
7. 越南胡志明市 – 古芝地道豪華快艇遊
8. 柬埔寨暹粒 – 吳哥窟小組一日遊
2019年「旅行者之選」獲獎體驗活動是根據全球旅行者在過去12個月內對於各可預訂的體驗活動的評分和評論計算得出。全球共有375個體驗活動得獎。
2019年「旅行者之選」最佳體驗活動完整排行榜,請瀏覽:www.tripadvisor.com.hk/TravelersChoice-Experiences
#東京
#大阪
#京都
禪修體驗 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「開始在緬甸自助旅行」新書介紹
專訪作者:詹依潔
內容簡介:
必看!緬甸首屈一指熱門景點全攻略
仰光人民信仰中心大金塔、曼德勒三大古城遊
蒲甘搭乘熱氣球、茵萊河賞漁夫絕技
還有絕對不能錯過體驗庶民生活方式──搭乘環狀線火車
再帶你深入庶民街道,吃遍撣式米飯、滷豬雜與茶葉沙拉等在地小吃
全程步驟化圖解,玩緬甸So Easy,這一本就夠!
本書特色:
★緬甸主題之旅探索
.鄉野健行--帶你領略鄉村的純樸美景,認識當地的動植物,體會緬甸的風俗民情。
.海灘漫步與潛水--體驗夏日假期必備的清涼海水、柔細沙灘與豔陽,因遊客鮮少而保留的純淨海岸,漫步沙灘或躍入海中享受悠閒片刻。
.緬甸木偶戲--看見500多年歷史的傳統技藝演繹得活靈活現,即便語言不通也能樂在其中。
.傳統舞蹈--是緬甸人在重要節日與婚俗喜慶時,所舉辦的歌舞比賽,可以窺見當地的風俗信仰與表演文化。
.禪修--體驗緬甸佛教文化,坐禪與行禪間達到自我體察,以尋求內心的平靜。
★超夯玩樂景點全收錄
.緬甸第一大城仰光--拜訪城市信仰核心大金塔,繞行金碧輝煌的平台浴佛祈福、還可以搭乘環狀火車,體驗在小販叫賣聲中,與當地民眾的摩肩擦踵的樂趣。
.俗稱瓦城的曼德勒--可以親臨緬甸末代王朝的皇宮與護城河,甚至一窺館藏寶藏;在曼德勒周邊,可以來一趟古城一日遊,將當地的珍貴建築,一次收盡眼底。
.千塔之城蒲甘--亞洲三大佛教遺跡之一,搭乘熱氣球俯望金黃色的大地與佛塔,是來到緬甸絕對不能錯過的美景。
.水上村莊茵萊湖--可以探索湖畔村落、寺院與菜園,還可以見到漁夫絕無僅有的「單腳划船」功夫,是這裡不能錯過的人文景色。
★緬甸必吃必買都在這
介紹緬甸必嘗美食,例如與辛香料混合的薑黃飯「撣式米飯」,或是炸得酥香脆、厚薄甜鹹任君挑選的「緬式薄餅」,最後再來一杯深受當地人喜愛的緬式啤酒「Myanmar Beer」,絕對都是來緬甸旅遊不可錯過的經典美味;另外,緬甸的風俗禮品也很吸睛,玉石、翡翠名聞遐邇,高品質卻實惠的價格讓各國遊客趨之若鶩,還有以細膩的手法雕刻而成的木雕與木偶,造型生動有趣,若是忘不了當地風味,還可以選購奶茶包或咖啡包,將緬式風情帶回台灣!
★專治旅行疑難雜症
初步了解緬甸、各種行前準備功課、提醒你需申請的證件、緬甸機場出入境步驟、緬甸境內與市區移動方法、各式住宿介紹、如何緊急求助……所有你在緬甸旅行可能遇到的困惑或問題,全都預先設想周到,並給予適當的指示和解答。讓你到緬甸旅行,能自在地享受美好旅程。
★Step by Step教學
實用APP操作、如何出入境、訂房步驟、長途巴士搭乘、護照遺失處理等步驟教戰,詳細的文字說明與適度的圖片搭配,一個一個步驟解析,仔細貼心地告訴你,當遇到上述這些狀況時,該如何操作或是應變處理。讓你出國在外能不慌不忙,快樂遊緬甸!
★緊急應變方案
證件財物遺失、生病意外、內急都有解決方案,相關單位、救命電話全都錄,更附有救命小紙條,讓你隨身攜帶。
作者簡介:詹依潔
台大社工/中文系畢,倫敦政治經濟學院(LSE)媒體碩士,畢業後曾於旅行社擔任董事長特助,後離職成為專職旅遊指南作者。
自大學第一次前往希臘後便迷上自助,目前足跡遍及世界50餘國。 因喜愛緬甸的時代感、純樸與多元風貌,便深入數十個大城小鎮探訪緬甸歷史文化、體驗當地生活,之於部落格《俏鬍子旅行團》分享緬甸旅遊訊息,因而受到線上旅遊直播節目《旅行思維》、News98電台《走吧!去旅行》和暨南大學國際事務處邀約分享緬甸旅程。
曾出版遊記《在歐洲吃午餐、去亞洲吃晚餐:兩個女孩的世界奇幻冒險》、旅遊指南《四川和重慶》與《東北》三本著作,期待能透過本書將緬甸這個迷人國度介紹給更多讀者。