【學習不中斷~線上活動任你選】
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【八式動禪】
📽立姿第一式：扭腰甩手 https://pse.is/MCEGU
📽立姿第二式：頸部運動 https://pse.is/PX56J
📽立姿第三式：腰部運動 https://pse.is/MX3SJ
📽立姿第四式：擎天觸地 https://pse.is/P462X
📽立姿第五式：甩手屈膝 https://pse.is/PY8VC
📽立姿第六式：轉腰畫圈 https://pse.is/PTAXE
📽立姿第七式：膝部運動 https://pse.is/Q28L8
📽立姿第八式：左右伸展 https://pse.is/MSSVY
📽坐姿第一式：肩膀運動 https://pse.is/NADF4
📽坐姿第二式：頸部運動 https://pse.is/KKJGD
📽坐姿第三式：腰背伸展 https://pse.is/Q2B43
📽坐姿第四式：前後伸展 https://pse.is/NYAE5
📽坐姿第五式：轉體運動 https://pse.is/P4JUV
📽坐姿第六式：軀體伸展 https://pse.is/QGXKT
📽坐姿第七式：足部運動 https://pse.is/PUKWQ
📽坐姿第八式：觀身受法 https://pse.is/Q6ZED
【法鼓講堂-轉念、轉心、轉世界】
01.聖嚴法師大法鼓 https://www.youtube.com/user/DDMTV01
02.聖嚴法師經典講座 https://www.youtube.com/user/DDMTV02/playlists
03.法鼓講堂 https://www.youtube.com/user/ddmtv03/playlists
04.法鼓山經典講座 https://www.youtube.com/user/DDMTV04/playlists
05.英文版大法鼓 https://www.youtube.com/user/DDMTV050
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点击下方链接下载. 075《礼佛大忏悔文》（简体注音版）.pdf. 大慈大悲愍众生，大喜大舍济含识； 相好光明以自严，众等至心归命礼。（一拜）. 南无皈依金刚上师。 ... <看更多>