洋洋的尋寶之旅｜第31集 產後第二天
歷經整整32小時沒闔眼，住房後護理師不斷進房量血壓，確認我的情況，叮囑很多事情，但那些聲音就跟嗡嗡聲沒兩樣，我一點也記不住，陳妞也是，不知道量到第幾次時，終於深深的完全入睡；這是懷孕以後，睡得最深、最沉、最安穩的一夜…….
第二天清晨五點多，嗯？好痛！什麼意思？怎麼會這麼痛？疑？竟然會痛？我身上不是還掛著無痛機器？這痛的意思是？
止不住尿意而清醒過來想上廁所，卻因為下半身的生產傷口太過疼痛，坐在床邊好一會還無法走動，以往我只要一翻身就會立刻驚醒的陳妞，這時卻鼾聲大響，睡到不省人事，哈~原來生產完老公比產婦還累的都市傳說是真的！不忍心叫他，短短不到10步就到廁所的距離，大概花了將近10分鐘才艱辛的完成……
產後第二天被痛醒，是我印象最深的一件事，完全忘記生產後會有會陰傷口，忍不住傳訊息給剖腹產的好友說，天！我光自然產的傷口就已經覺得痛斃了，好難想像剖腹產有多辛苦！每一次上廁所都變得小心翼翼，看見不斷排出各種血塊的產褥墊，也覺得驚人~~~
一、 產褥墊冰敷傷口
護理師開始教如何照顧生產傷口，能幫助傷口復原，把產褥墊倒入一些飲用水後，放入冰箱冰，用產褥墊冰敷傷口，每次不超過15分鐘，24小時都要持續換墊冰敷。
二、 使用坐浴盆熱敷
經過一天的冰敷後，再來要熱敷，使用坐浴盆，用一盆熱水放在馬桶上，坐著15分鐘舒緩傷口疼痛。
三、 開始擠初乳
產後的第二天，每位護理師進房都非常關心我的胸部情況，本來還有點害羞，後來讓10幾位看過後，整個心胸敞開，誰來都直接寬衣解扣，仔細討論各種情況，哈哈哈哈哈，因為每個護理師都有自己的方法，我們也很開心學各種不同的擠乳手勢。
但「擠初乳」這件事，就是直接到地獄，就算我已經在第三孕期開始吃卵磷脂，還是覺得痛不欲生，為了那一滴，在針頭吸管裡不到0.1ml的量，好幾次都忍不住在房間尖叫。
四、 系列泌乳課程
第二天一早，護理師會打電話給妳，詢問妳是否要嘗試親餵？如果還沒上過泌乳課程的話，請直接拒絕她，等上過泌乳課程後再試親餵，真的不差那幾天的。像我可能當時母愛爆棚，同時也覺得親餵應該很簡單（？），這愚蠢的想法讓我後來直接被咬傷痛爆，那幾天都對jennie產生陰影，再可愛都沒用XD
禾馨會安排一堂由泌乳醫生教導妳關於哺乳的相關知識、手勢、抱法、好處等等，這堂課爸爸一定要在場一起聽，實在太重要了。陳妞後來都自稱是「泌乳Master」超級會擠！如果沒有老公，我絕對無法搞定這件事的。
五、 新生兒照顧
光照顧傷口、擠乳已經覺得好累，護理師還會再推寶寶進房，開始教妳如何瓶餵、怎麼拍嗝、甚至要怎麼抱、大哭要怎麼辦等等，告知目前寶寶情況。
哈哈哈哈哈哈，我們從早上八九點起床後，超！級！忙！每小時都被塞得滿滿滿．．．．．
雖然忙碌又緊張，但完成37週卸貨這件大事，還是讓我忍不住在廁所邊照鏡子，邊笑容裂到耳後，這種又爽又痛的心情，真的是生過孩子才會懂吧！
很多即將生產的媽媽問我，老公ㄧ定要陪產嗎？老公會不會很無聊很閒很沒事幹阿？
嗯⋯看完後，妳覺得呢？
如果以自然產來說，光從第二點裝ㄧ盆熱水放在馬桶上，我就端不起那盆水了 ，更遑論從第一到第五點都能自己來的媽媽，是有多強大！根本需要立ㄧ尊雕像膜拜！
好囉 就以上跟大家分享
#禾馨宵夜牛肉麵必點
#第二天就是ㄧ場戰爭了🤣
禾 馨 坐浴盆 在 [懷孕] 跟我一起準備待產包＆月子包- 看板BabyMother 的推薦與評價
圖文版：https://pros.is/KDNQ9
建議在準備待產包跟月子包的時候可以使用
手提行李袋 ＋ 行李箱
【 手提行李袋 】
待產跟生產過程要用到的東西比較少
且新手爸媽遇到突然有產兆可能會比較慌張
也怕爸爸一時找不到東西，所以建議把待產用品另外放一袋，方便取用
【 行李箱 】
除了待產用品外，其他都可以放到行李箱裡
我會把月子中心要用的東西一起準備打包，因為會從醫院直接去月子中心
但如果月子中心離家很近，也不用太緊張怕什麼東西沒有帶
到時候請爸爸回家拿就好囉！
“ 那就來跟我一起準備待產包＆月子包吧！！”
//////
首先，先照著清單準備起來，再來分類打包
證 件 ＆ 隨 身 物 品
媽媽手冊
健保卡
手術同意書
現金與金融提款卡，信用卡
夫妻身分證、印章
月子中心合約
手機，充電器，筆電
要去待產住院最重要的就是證件跟媽媽手冊還有醫院手術同意書了！！
千萬要準備好
如果媽媽不是在產檢的醫院生產，要記得帶所有產檢過程中的報告
我會把月子中心合約也一起帶著，因為會從醫院直接去月子中心
手機跟充電器也要記得帶喔！！
媽 媽 護 理
看護墊
產褥墊
一般衛生棉(夜用 & 一般)
免洗內褲
沖洗瓶/小可愛
清淨綿片
溢乳墊
羊脂膏
坐浴盆
私密處清潔用品(個人習慣，不一定要準備)
疏乳棒
束腹帶(剖腹產用）
母乳袋 /母乳儲存瓶
拋棄式口罩
藥浴包 ＆ 10Ｌ水桶
不得不說在禾馨生產真的很方便
他們跟貝親還有baby city有合作，會提供產婦一整袋的待產包
該有的都有了，真的可以什麼都不用帶就去生小孩
在列清單的時候我把禾馨有提供的品項都標註起來，告訴自己不用買
其實這些待產東西在醫院也都有賣，如果真的沒帶或是不夠都可以在醫院買到
不用太擔心....
除了基本的待產包內容外我另外準備了：
束腹帶：
因為我已經決定是剖腹產了，所以會另外準備束腹帶
通常醫院都有賣，如果沒有帶也可以直接跟醫院買
禾馨賣的是baby city的大約 $1500 左右
我在網路上爬文有蠻多人推薦mamway竹炭全彈力按摩束腹帶 ＄1980
因為我知道自己的皮膚容易過敏，所以還是選擇口碑比較好的比較放心
私密處清潔用品：
我自己有使用私密處清潔用品的習慣
生產完之後會排惡露，就像生理期那樣
所以我會帶私密處清潔用品來清潔，還有噴霧來保養避免感染
我是用“ 醒寤 ” 的，是我孕前就已經在使用的品牌
我覺得很不錯，效果很好
藥浴包（暖心艾浴）：
通常月子中心都會有提供大風草之類的藥浴供產婦擦澡用
但因為我剖腹，要在醫院住5天
所以有自己先準備藥浴包來擦澡
在網路上看到“暖心艾浴”評價不錯，所以買來用看看
好像還可以拿來洗頭！！
我是那種不能超過兩天不洗頭的人，所以想說如果要洗的話就用藥浴包洗，對身體也比較好
因為很重，所以我先用塑膠盒裝個四包帶去醫院
（ 用盒子裝比較不會被壓到破掉）
之後到月子中心如果要繼續使用，再請仔先生回家拿就好
另外藥浴包要搭配6~10L 的水，所以要帶水桶去加水使用
一般水桶真的很佔空間也很難攜帶，我上網找了可以摺疊的水桶
摺起來剛好可以放在行李箱裡，超方便的！！
日 常 用 品 類
衛生紙+濕紙巾
環保餐具
保溫瓶
洗碗精+菜瓜布
牙刷+牙膏
毛巾+大浴巾
盥洗組合
梳子髮圈美髮相關用品類
衣架
媽媽營養品
媽媽保養品＋化妝品 + 隱形眼鏡
日常用品類，因為在禾馨生產的關係
也減少蠻多需要帶的物品
像是衛生紙，濕紙巾，沐浴用品，毛巾，牙刷牙膏
甚至我看人家會需要帶熱水瓶，杯子，餐具，衣架有的沒的
但禾馨的病房就跟飯店一樣，幾乎都有提供，記得還有提供月亮枕
不過方便是方便，病房價格當然也會比較高，看個人怎麼評估囉！
毛巾, 牙刷
我會自己再帶兩條小的毛巾，因為本來就不太習慣用外面提供的毛巾
牙刷也會自己帶，比較環保
環保餐具，菜瓜布＆洗碗精
住院的時候會訂禾馨的月子餐，用不到餐具
但我有帶一組給仔先生用的
菜瓜布是月子中心說要帶的，在醫院也可以洗餐具用
保溫瓶
我帶了有吸管的保溫瓶
因為剖腹的關係，前幾天可能不太能用到腹部的力量
需要躺著喝水的時候可以用
營養品
營養品的部分，我帶了孕期沒吃完的ＤＨＡ跟卵磷脂
卵磷脂整箱帶走，太怕塞奶了！！一定要先吃預防～～
媽媽茶的部分是到月子中心才要喝的
保養品
帶最多的就是媽媽的保養品跟化妝品啊！！！
哈哈～
1. 身體乳液/保養油
人家說有可能生完才會開始長妊娠紋
所以擦肚子的精油跟乳液一定要帶上
2. 護唇膏/ 眼藥水
我平常睡前一定會擦護唇膏跟點眼藥水
不然眼睛跟嘴巴都會太乾
3. 臉部清潔＆保養
我是帶旅行組的保養品，大概可以用一個月的份量
面膜也有帶一些（整個是去渡假的嗎？哈哈）
當了媽媽也要努力保養啊
化妝品
化妝品我分成大小兩包
大的化妝包是可以畫全妝用的，在月子中心的時候用
（沒辦法～～媽媽有偶包）
畢竟如果有人來探望，或是拍寶寶紀念照的時候
還是回醫院檢查，偷偷出去放風的時候都需要化妝啊！！
小化妝包是放待產包裡的
只有簡單的氣墊跟口紅還有眉筆等
因為素顏無法見人，還是要稍微讓自己氣色好看一點
自己看了心情也會比較好（笑）
雖然大家都說我不會有時間化妝..... 但帶著我比較安心！
我還跟仔先生說，如果遇到緊急狀況
除了證件那些，其他什麼都可以忘了帶，就是不能忘了拿我的化妝包
大部分東西醫院都買得到，但我的化妝品買不到啊！！
（這位媽媽真的很有事）
換 洗 衣 物
哺乳內衣
媽媽日常衣物
爸爸換洗衣物 ＆ 其他物品
室內拖鞋
外套 (帽子.圍巾)
襪子
如果不是要從醫院直接去月子中心
其實可以連衣服都不用帶，就是穿什麼去醫院待產，穿什麼出院
但我還是有多準備1~2套以防萬一
重要的是爸爸的換洗衣物
常常待產包會忘記爸爸的東西啊！！
爸爸如果要陪住醫院
或是家裡離醫院比較遠的話一定要記得帶爸爸的換洗衣物喔！
寶 寶 物 品
寶寶出院服
包巾
尿布
體溫計
配方奶
奶嘴
奶瓶x2
奶瓶刷
嬰兒提籃或是嬰兒推車or背巾
紗布巾
寶寶用品的部分，在禾馨生的話也都是幾乎都幫媽媽準備好了
真的非常貼心
所以我也都沒有幫寶寶準備什麼
在一般醫院生產的話就按照上面清單準備就可以囉！
除了禾馨會提供的東西外
我自己是多帶了幾件衣服想說去月子中心可以幫她換來拍照
不然一個月後可能那些衣服都穿不下了（笑）
還帶了一些想要拍照的安撫娃娃跟頭飾
然後有準備清單裡沒有的屁屁膏備用
因為剛好朋友幫我買了，想說就帶著吧～～沒有一定要帶喔！
待產時所需要的物品
建議另外放在手提行李袋裡面，方便緊急狀況時取用
如果是在一般醫院不是單人房的時候
不方便打開行李箱，這時候用手提行李袋就很方便
我把待產第一天跟第二天可能會用到的東西整理出來
把東西分別用袋子裝起來比較不會亂，請爸爸幫忙找東西也比較好找
裡面我個人覺得很重要的是“乾洗髮”
我是帶innisfree的控油蜜粉，它去油效果超好，也帶點香味
我如果沒有洗頭的時候就會用這蜜粉鋪在頭髮上，頭髮看起來馬上就不油
而且小瓶好攜帶
因為我要剖腹產，前面兩天一定無法洗頭，所以這個是我必備！！
其他要到月子中心才用到的就通通放行李箱吧！！
放行李箱的東西我也會用各種收納袋分門別類的整理好
到時候要拿東西就不會把行李翻得亂七八糟
其實整理待產包最重要的就是在醫院那幾天要用的東西了
其他真的沒帶，都可以回家拿
媽媽們不用太過於緊張焦慮囉！！
★★
有需要帶產包清單excel表格或是check list 高清檔
請到粉絲團私訊跟我索取
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