最近喉嚨老是發癢、乾咳，可能是秋燥而非感冒😫
按摩一處手肘穴位立即止咳😀
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秋燥 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的精選貼文
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秋燥 在 FaceSchool精油大學 Facebook 的最佳貼文
寒露迎霜降，深秋迎冬季，時序漸漸進入深秋，秋燥天涼感受顯然，入冬前我們除了養身，也能以精油作為秋季保養喔。💆♀️💆♀️
10/1-10/31 秋收冬藏 ◆ 精油單品95折 ◆ 滿額再贈精油收納箱，收納整齊的精油們最為療癒 🍁🍁
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節氣走到寒露，早晚溫差大，雨水漸少，空氣乾燥。到了霜降，深秋迎冬，涼意更加明顯感受。🍂🍂
季節轉移有時心裡容易感到小小憂鬱，或許秋風惆悵，或許因為溫差變化心裏起了小小感傷，趕走秋季小憂鬱，除了精油擴香、精油按摩外，適時的泡澡、泡足也是一項療癒身心不錯的選擇。🧘♀️🧘♀️
秋季🤗紓壓擴香：薰衣草+天竺葵+岩蘭草，每次擴香約20-30分鐘即可。🤗
🧪薰衣草最知名的力量就是放鬆身心，天竺葵平衡心緒與岩蘭草沉穩內斂的能力，非常適合趕走秋季小憂鬱。(不喜愛薰衣草氣味的話，更換為羅馬洋甘菊舒緩效果亦同喔)🧪
秋季💆♀️護膚配方：薰衣草4滴+乳香3滴+生薑2滴+20ml金盞花浸泡油+10ml聖約翰草浸泡油 (精油濃度1.5%)。💆♀️
🧪薰衣草、乳香細緻溫暖的氣息與生薑辛辣溫暖的結合，保有秋季的一絲涼意的舒適，抵抗秋風侵噬心裏帶來惆悵。(不喜愛薰衣草氣味的話，更換為天竺葵舒緩效果亦同喔)🧪
秋季🛀身心泡浴：佛手柑4滴+羅馬洋甘菊2滴，精油無法溶於水，需事先與精油介質充分混合後，再倒入浴缸或泡足桶中與溫熱水融合。🛀
(精油介質如沐浴乳、蜂蜜、小蘇打粉、精油乳化劑)
🧪佛手柑情緒雙向調節力，與羅馬洋甘菊溫暖卻不具衝擊性的放鬆能力，溫溫潤潤的褪去心中大小壓力與許多的小劇場。🧪🧪
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秋燥 在 我中醫你 Facebook 的最讚貼文
秋天到了，海粉們最近有覺得癢癢嗎？不是心癢癢的那種😏
秋季主燥，燥邪容易從口鼻進入肺並耗傷人體的津液。
所以進入秋季後，常會有口乾鼻乾喉嚨乾、皮膚癢或脫屑的症狀，
甚至部分人可能有大便乾硬、乾咳少津的現象。
而燥邪又可分為溫燥和涼燥。
初秋因留有夏熱的餘氣，故燥與溫熱結合容易產生溫燥的病症。
深秋則有近冬的寒氣，燥與寒邪結合侵犯人體，則容易有涼燥的病症。
面對燥邪，中醫除了提醒各位早睡早起之外，
也可食用一些潤肺養陰的食物。
像是山藥、蓮藕、百合、貝母、白木耳、燉水梨等都能減緩秋燥帶來的不適唷。
🔍如果想更進一步了解，歡迎找專業中醫師協助詢問
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98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 ｜ 秋天・秋分 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious
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養陰潤肺寧心安神 百合粥 材料
白米 一杯
乾百合 20g
(或 鮮百合 30g)
枸杞 些許
冰糖 適量
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本節目為疫情前錄製
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養肺白精靈燴三鮮 熱量低蛋白質優修補人體組織
主持人：鄭凱云
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中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
中醫師 鄒瑋倫
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秋燥 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
97 銀耳蓮子山藥排骨湯｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious
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銀耳蓮子山藥排骨湯 材料
排骨 300g
銀耳 一碗
蓮子 一碗
山藥 300g
枸杞 些許
紅棗 三顆
白胡椒 適量
食鹽 適量
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