轉貼《秋天宜練武，容平若中道》
秋分八月中，陰陽之氣交接時，心神如果不能保持容平，容易亂神生病。這個時候以武術來修身養性，即可調節心神。秋分之中道為心神容平，過之則成肅殺之氣，虛之則愁悲易起。
首先說容平。
容是守虛，這個虛字難以單單以文字解說，我們可以理解為無邊虛空的容器，什麼就來就是什麼，就好像凹下之地，海水淡水雨水露水通通歸聚，無一拒之。平就是不受波動，山崩地裂不受影響，統統沉於大海而後復歸平靜，雖排山倒海然卻頃刻於無。不過這個如如不動的境界已經超越我們的理解範圍，我們生活中一個不幸運，被鳥雀之糞砸中頭獎，能保持心神不安就已經很不錯了。這裏冒昧分享一下小經驗，大家可以聽自己的呼吸，抽一個小時來聽，在這段期間，不論行走臥處，不離呼吸，能做到的朋友，只要心神稍有變化，立馬能感覺出來。遇到事情，無論吃飯剪頭髮，看到年輕女生什麼的，都能保持呼吸正常。有時候如不能持平，因為這個時候你是有覺的，也就是能調節回來。沒有覺的人，就是順著自己心跳，然後身不由己地活動起來，眼睛不受控，思想不受控，嚴重的連手腳都不能控制。那些氣上心頭的人做出來的事情，就是活生生的例子。
再說肅殺之氣。
肅殺之氣就是分別之心，在秋分這個熱消轉涼結氣露的氣節，如果不能好像上段說的守中容平，反而任其生發，就是是是非非善善惡惡的心使自己躁動不安。古人秋後問斬是刑法是公器，是對天地的一種尊重。我們自身產生的淚氣屬於私刑。是對萬物的藐視。這個時候如果是敏感的話，俗語說天人感應，大家很容易能察覺到外面的攻擊能量。如果你也是在同一個頻率上，非常容易起暴力紛爭，而且這個時候也特別容易招來可恨之人，遇上可恨之事，相由心生就是這個道理，相不是單單說我們的相貌，環境也是一個相。這個時候希望我們特別懂得收心，所謂春生夏長，秋收冬藏也是這個道理。這個說到了能量頻率這些字眼，其實都是差不多同一個東西，都是互通有無的。心平氣和的人才能感覺到，就好像水平如鏡泛起哪怕一絲絲漣漪，都能看的一清二楚。不然的話，心浮氣躁就如人在江湖飄，哪能不濕身？靜坐是調節頻率的好方法，不過如果你就連睡覺都不能睡的人，就別想靜坐了。如果你能說睡就睡，再而説坐就坐，進而能聽自己的呼吸，再去嘗試靜坐的話，那就開始進入功夫了。大家都知道秋天屬金，金能生水，假設我們擺一個銅盤，一段時間後往裡面一，就能發現無中生水。如果大家功夫到一定程度的話，只要調整呼吸，就可以清肺，然後生水。輕輕眼睛一閉，水份就能從眼睛生出來，在乾燥的秋分是一種天與智潤。
最後就是愁悲易起。
愁是秋之心，秋風掃落葉，靜待枯黃時。前一句是自然現象，後一句也是因果承接。一切都是自然而然，只需靜待其時。可是我們都有一顆詩人心，看到現今的落葉，就想到未來枯黃時，於是便萬感交集。特別對於患抑鬱症的朋友來說，是一個小關口，就好像唐朝詩仙李大大，看到地上霜，悲從心頭湧，淚往眼中流。中國文化講求中庸之道，過猶不及，物極必反就是這個道理。這個時候適當的發洩一下是好的，不過切記過份，過了就不安分了，不安份也就不能守己了。所以這個時候有不少朋友會莫名其妙想去喝酒解愁。還是那句話，過了就不好。什麼叫過了？就是酒醉夜歸，傷肝壞膽。說了愁我們接著說悲，悲的意思就是分開離別。所以中國的老祖先的愛就在這個時候發揮作用了，在這個時候需要團團圓圓，來個中秋佳節人月團圓。這個就叫寧。如果不寧會怎麼樣子呢？就是不回家不團圓。我們說雞犬不寧，就是不願回窩。
下篇文章我們若有機會可以談論一下練武。謝謝各位朋友。祝各位身心健康！
最後如果大家若想感受一下秋之歌，Beyond的大地有空可以聽聽回味。
