昨天在Stark.works 史塔克運動科學團隊進行一整天有關高能量雷射的學習，什麼是雷射呢？雷射就是一種單一波長、同向且平行的光，有三大生物效益：光機械、光熱、光化學效應，其中透過光熱效應，帶來組織更多氧氣與養分，不過這一點比較一般，我覺得其機械效應能調節蛋白質合成、產生ECM（細胞外間質），ECM最主要的纖維結構是膠原蛋白，因此ECM的形成對於細胞生長、傷口癒合、纖維重生等過程非常重要。
雖然雷射的波長越長穿透越深，但頻率（Hz/一秒打幾發）與能量強度更影響效果。感想就是健保的低能量雷射治療(LLLT)真的是變成打發時間用的了，（開玩笑的，其實也有效果）
總之我實際嘗試了一天，掌握了一些操作雷射的原則與應用，對於其抗發炎（其實是縮短發炎的過程）、抗腫脹、止痛的效果是蠻肯定的，但別誤會，我是不會真的去幫人操作雷射的，我只是帶著好奇的心態享受學習的過程，學習未知的事物讓我更謙虛。
疾病管理靠醫療、靠專業、靠高科技醫療設備
健康促進靠自己、靠學習、靠低科技的生活形態
＃堅持走在低科技但一步一腳印的健康促進道路上
＃未知事物加上一群專家讓我更謙卑
＃科技越來越進步醫療越來越先進
＃感謝史塔克總是又推又拉的助我前進
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