除了591之外的租屋網
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租屋網推薦 在 邱愛莉House123 Youtube 的最讚貼文
Hello 大家好，我是邱愛莉
久違的賣屋小教室上線囉！超適合需要 #賣房或是 #換屋族 的朋友收看！
當然還沒要出場賣房的你，也可以先當預習唷！
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Roomtour：
☆Roomtour 我的新家
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☆居家改造D.I.Y 北歐風 老屋翻修-上
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居家好物推薦：
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☆淘寶家具，好用嗎？購買心得
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☆家具怎麼挑？木工訂作？系統櫃？活動家具？裝潢必看！
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買房系列：
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☆租屋族必學！2招，頭期款存下來！
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☆初學者必問-頭期款準備多少?這個建案好嗎? 預售屋?新成屋 ?中古屋?
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*非贊助影片
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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※ 引述《s860305bz (O_O)》之銘言：
最近也是在找房子+1，591看得非常兇，
跟原po一樣，後來都會有這個疑惑：
「除了591之外，新竹還有哪些優質的租屋管道啊？」
: 看了幾間房間
: 發現很多都不實
: 價格也幾乎不一樣
: 屋主和房仲 我已經搞不清楚了
五六年前在591上面看房子時，這種狀況更嚴重，
現在可能是因為591要收費、又有檢舉功能，
目前591上面的房子我有親自去看的，幾乎都是屋主。
（目前看了九間房，布告欄看到的一間、批踢踢上的兩間，
剩下的六間都是591上找的。）
這些屋主如果房子還沒租出，
接電話時通常第一個都會先問你是不是房仲 XDDDD
（有其中一間的屋主說，房仲每天都打電話給他們，
最後受不了了，還是給房仲接了業務...
另外一間的屋主則是直接叫房仲聯絡我們...）
在591上避免找到房仲的方法，
一是搜尋時記得勾選屋主自租，
然後打電話去詢問時只要直接說「我想租房子，請問租出去了嗎？」
如果是屋主自己刊登的，他會非常清楚你在說哪間房子的！
萬一真的不幸又遇到房仲，回家後記得上591檢舉這個物件 XDDD
二是版友在回文裡面說的，把屋主的電話拿去 Google
: 剛在雙園路看一間陽台套房
: 電話中說有的電梯
: 年繳7x00
: 到那邊一看
: 跟照片根本不一樣
: 那個格局價位 也不相同
: 跟房仲說不喜歡格局
: 還被冷笑了了一聲
: 真讓人不太爽
: 要是跟照片不一樣就直說啊啊
: 幹嘛還讓人白跑一趟...
: 請問有除了591以外推薦的租屋網嗎～
: 沒有的話 只好到處跑了
目前用了幾個租屋資訊來源：
1. 591，老實說上面的物件數真的還是比較多的啦！
2. PTT 租屋版，缺點是物件真的很少，套房還算多，公寓就真的少得可憐。
3. 好房網，缺點是搜尋功能不好用，物件數沒有591多，
而且看到的屋主自租打過去問幾乎都租出了（但沒有下架 QQ）
4. 信義好好租，缺點是搜尋功能不好用，
我幾乎找不太到屋主自租....
物件標題有編號的全都是房仲，同個物件可以看到兩篇、三篇以上的貼文...
只能說目前用到現在租屋網的話，還是591最好用 Orz
祝原po找日找到心目中理想的房子 :)
--
也希望我可以早點找到房子嗚嗚 QAQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.194.152
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1501436544.A.7E8.html
我看的其中一間房子，屋主說不在新竹，後來也是委託仲介。
（不過591上面留的是屋主的電話）
後來就跟那個仲介聊了起來（大概是他才入行三個月還很嫩 XD ）
他說租屋對他們來說很不好賺（賣房好賺多了 XD）
沒有底薪、收到的仲介費一半要交回公司、591的刊登費也是他們自付。
所以後來我有特別留意一下，591就算是仲介也不太會出現重複刊登的物件，
其他免費的租屋網很容易出現標題不一樣、但照片和房租一樣的物件。
只能說我用到現在的經驗，591還是比較容易找到屋主
※ 編輯: tresia (61.222.81.253), 07/31/2017 10:35:16
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