📝 駐場博客| 曼爸
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〖#移英生活須知〗
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移英生活須知 在 籽想旅行 Facebook 的最佳解答
✈️英國|#逃走他鄉的故事
#有片睇 // Andy移英27年,上年疫情最嚴重先開超市,不過因為有網購功能再加就算蘇格蘭24小時內送貨,令到生意蒸蒸日上。佢解釋話係因為香港人做事有效率,而英國人無咁重危機感;如果港人想創業嘅話,最好都係打下工先! bit.ly/3fqTZe5
〖#移英生活須知〗
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#先認識英國文化 #舖位要有充足車位
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移英生活須知 在 籽想旅行 Facebook 的最讚貼文
📝 駐場博客| 香港人在英國新生活
去到英國超市唔使聽住林子祥唱歌,咁又有邊個積分卡好用?如果鍾意不同商戶消費嘅話,可能Nectar幫到你,因為積分可以用落eBay同Esso等: bit.ly/3fkMLbA
〖#移英生活須知〗
>英國八大古怪法律 去酒吧飲醉要罰200鎊 倫敦街頭唔准放風箏 bit.ly/2Pc4reF
>移英電話號碼攻略 保留香港號碼考慮三大功能 eBay揀英國靚號碼 bit.ly/39fkC1R
#byebyeYuu #Tesco都可以用喺旗下品牌
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移英生活須知 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
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地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書:Levelup 向上適應
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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移英生活須知 在 Tracy Brookes 英國生活 Youtube 的最佳貼文
今次同大家閑聊,分享三方面,最重要因素去適應英國生活,希望幫到大家啦
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VIDEOS YOU MAY ALSO LIKE:
英國最新返學情況|自我檢查Covid : https://youtu.be/dwIVR_pxVMY
英國買車,買車須知 : https://youtu.be/dBSheVdliHM
帶咩藥去英國?英國居家必備成藥分享 : https://youtu.be/41Pj9IIN8XE
英式發音英文學習 : https://youtu.be/oTREEXLq8hI
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移英生活須知 在 Tracy Brookes 英國生活 Youtube 的最讚貼文
係英國當然要過真英國生活啦,帶大家一齊過英式家庭生活啦。
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英國買車,買車須知 : https://youtu.be/dBSheVdliHM
帶咩藥去英國?英國居家必備成藥分享 : https://youtu.be/41Pj9IIN8XE
英式發音英文學習 : https://youtu.be/oTREEXLq8hI
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移英生活須知 在 移英到步處理事項及洗費ep2 | 移民英國每月開支? - YouTube 的推薦與評價
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移英 到步處理事項及洗費ep2 | 移民英國每月開支?|要計劃幾多「安心」積蓄?每項洗費有咩注意事項?奇怪的電費事件⁉️⁉️ —— 帶你快速睇一次 ... ... <看更多>
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