【樹豆勇士鮮奶酪】
前陣子與外子相偕到郊外爬山健行,旅途中偶遇一對原民夫婦正販售著幾道在地美食,其中「勇士湯」吸引了我們的目光。
老闆娘打趣道:
「幫妳老公點一碗勇士湯,喝了晚上就能活力充沛⋯」
抵擋不住闆娘的「熱情推薦」,索性點了一碗來嚐嚐,怎知一嚐驚為天人,樹豆鬆軟綿密、豬腳軟嫩Q彈,湯品風味樸實粗獷,頗有山上人家原始蔥籠的況味。
樹豆是原住民部落的傳統作物,又被稱為「豆中之王」,是極具營養價值的養生食材,與排骨、豬腳、雞腿等油脂高的肉類一起煮湯非常美味。一般常見的米色樹豆為白樹豆,另外還有這次食譜示範使用的黑樹豆,因為含有花青素,再加上產量較少,是比較稀有的品種。料理方法與一般樹豆一樣,適合跟肉類一起煮湯。
除了運用於鹹食烹調,原住民朋友也將樹豆煨成甜湯享用,無論熱食、冷食都鮮美無比。嗜食各式鮮奶酪的我試著將泡軟的樹豆打磨成漿,加入鮮奶與法國鮮奶油製成樹豆風味鮮奶酪,口感滑嫩帶著濃郁的豆沙風味、營養豐富又美味,作為夏日甜品為孩子補充能量最適合不過。
📝【樹豆勇士鮮奶酪】食譜筆記:
🥄計量:
1T=1湯匙=15ml
1t=1茶匙=5ml
1米杯=150ml
🍁[食材]👨👩👧👦6人份
📍主要食材:樹豆100g、清水300g、鮮奶油100g、鮮奶600g、細砂糖70g、吉利丁片4片。
📍蜜樹豆:煮軟的樹豆50g、細砂糖50g。
🍁[作法]
1、樹豆加入3米杯水浸泡一晚,連同浸泡水一起放置電鍋,外鍋倒入7杯水將其蒸軟。
2、將步驟1樹豆投入果汁機中、倒入法國鮮奶油,攪打至均勻無顆粒。
3、將步驟2倒入鍋中,加入鮮奶、砂糖,以及泡軟的吉利T,置於爐火上,一邊攪拌以小火煮至吉利T與砂糖溶解即可熄火。
4、待稍涼後即可注入容器中,送入冰箱冷藏1晚至凝固。
5、可依喜好在表面裝點少許蜜樹豆,即可享用。
❤️ 蜜樹豆作法:煮軟的樹豆加入1:1細砂糖拌勻即可。
🐈⬛貓兒小叮嚀:
不喜歡豆沙口感的朋友可以將樹豆奶酪液過篩後再填入容器中,但份量會減少許多。
#原住民文化 #樹豆 #勇士豆 #鮮奶酪 #勇士湯 #下午茶點心 #甜點 #泰雅 #養生食品 #保健食品 #健康飲食 #貓家餐桌 #自炊生活 #植氣生活 #餐桌日記 #宅家自煮 #自煮防疫 #地方文化 #多元文化 #多元族群 #法國鮮奶油 #鮮奶油 #在地食材 #臺灣製造 #手作甜點 #風味餐 #風味料理 #Pensofal白鑽石鍋具
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Ruby Daddy vlog,也在其Youtube影片中提到,鳶嘴稍來國家步道為中部地區中海拔熱門登山路線,鳶嘴山、稍來山,是可以分開走的兩條步道,其中鳶嘴山以險峻危崖出名,而稍來山以秋天滿佈的台灣紅榨槭為名,兩山連走沿途峭壁綿延、景觀秀麗。 船形山、鞍馬山位於大雪山森林遊樂區內,雪山山脈中末段稜脊,由稍來小雪山國家步道串連,從35.2k收票亭附近登山口起登...
「稍來山健行筆記」的推薦目錄:
- 關於稍來山健行筆記 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於稍來山健行筆記 在 健行筆記 Facebook 的最讚貼文
- 關於稍來山健行筆記 在 健行筆記 Facebook 的最佳解答
- 關於稍來山健行筆記 在 Ruby Daddy vlog Youtube 的最佳解答
- 關於稍來山健行筆記 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最佳貼文
- 關於稍來山健行筆記 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最讚貼文
- 關於稍來山健行筆記 在 健行筆記- 【網友心得】稍來山追楓之旅... | Facebook 的評價
- 關於稍來山健行筆記 在 鳶嘴山申請在PTT/mobile01評價與討論 - 廟宇民俗資訊站 的評價
- 關於稍來山健行筆記 在 鳶嘴山申請在PTT/mobile01評價與討論 - 廟宇民俗資訊站 的評價
- 關於稍來山健行筆記 在 【能高安東軍】2022/5 四天四夜高山湖泊與水鹿的邂逅 的評價
稍來山健行筆記 在 健行筆記 Facebook 的最讚貼文
#新北三峽 #抓寶任務動起來
【路線】冷門步道|鹿窟尖步道
與白雞山、雞罩山合稱「白雞三山」的 #鹿窟尖,相較於其他兩條稍偏冷門,步道雜草叢生,如果要去的山友請做好心理準備,但路跡算是清楚,往鹿窟尖前進有一處絕美展望處可俯瞰臺北盆地。
如體力堪稱不錯的山友,可來一趟白雞山、雞罩山連走約9.4公里,大概5小時步程,本週午後雷陣雨仍旺盛,建議山友們盡量早點出發。
📍連日大雨後,請隨時注意安全,並至健行筆記做路況回報喔
▶藏有哪一顆寶石 這裡看
|bit.ly/3rDAmna
▶湊角山(鹿窟尖)步道
|bit.ly/3AqxzAO
(圖/黑山羊家族)
稍來山健行筆記 在 健行筆記 Facebook 的最佳解答
【活動】鳶嘴稍來X大雪山森林之旅
#二天一夜 #經典岩稜地形 #森林小木屋入眠
對鼎鼎大名的鳶嘴稍來縱走心動已久,但沒人帶路,遲遲無法成行嗎?快來瞧瞧丘山行安排的特色行程吧!
二日的豪華岩稜之旅,除了帶你挑戰凌虛御空的鳶嘴岩脊,還深入帝雉、山羌、長鬃山羊的故鄉-大雪山森林遊樂區健行,晚上入住大雪山賓館的森林小木屋,盡賞浩瀚的星空夜景,讓千歲的巨木群伴著你入眠!
🌲🌲行程特色🌲🌲
✔ 鳶嘴稍來山縱走
✔ 小雪山國家步道-船型鞍馬段健行
✔ 夜宿大雪山賓館-森林小木屋
✔ 雙領隊策略,一前一後照應你的安全
🌲🌲我要報名🌲🌲
鳶嘴稍來二日遊 I bit.ly/3cbl5Tj
🌲🌲看更多行程🌲🌲
加里山二日遊 I bit.ly/3v19f6V
淡蘭古道二日遊 I bit.ly/3l1vYej
(圖/丘山行提供)
#健行筆記 #丘山行
稍來山健行筆記 在 Ruby Daddy vlog Youtube 的最佳解答
鳶嘴稍來國家步道為中部地區中海拔熱門登山路線,鳶嘴山、稍來山,是可以分開走的兩條步道,其中鳶嘴山以險峻危崖出名,而稍來山以秋天滿佈的台灣紅榨槭為名,兩山連走沿途峭壁綿延、景觀秀麗。
船形山、鞍馬山位於大雪山森林遊樂區內,雪山山脈中末段稜脊,由稍來小雪山國家步道串連,從35.2k收票亭附近登山口起登,至49k小雪山遊客服務中心停車場,本路段長約10公里。
本次成員:露比爸、彤彤、阿樺、阿政
googlemap
地點:https://goo.gl/maps/B4ipLShQSeEcfpQ8A
------------------------------------------------------------------------------
露比爸IG :https://www.instagram.com/mingyen0405/
露比爸FB:https://www.facebook.com/mingyen0405
彤彤IG: routong88
------------------------------------------------------------------------------
我的設備:
GOPRO HERE 8
DJI MAVIC2
IPHONE XR
剪輯軟體:
Adobe premiere pro
登山裝備:
迪卡農登山鞋
拆穿式透氣褲
登山包
水:2000cc
糧食:香蕉、乾糧
稍來山健行筆記 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最佳貼文
【嘉明湖國家步道】位於中央山脈南二段的一部分,單程約有13公里。其中會經過兩座台灣百岳分別為向陽山與三叉山。
第二天,約4:15從嘉明湖山屋前往我們這次行程主要目的地「天使的眼淚 - 嘉明湖」,本來打算是要看日出的,結果......反正順道記錄著我們的眼淚了。當時我們的心情從地獄昇華至天堂的過程也完整記錄下來。
第二天與第三天天氣逐漸轉晴,沿路可拜訪台灣百岳 - 三叉山與向陽山,尤其向陽山一帶風景殊勝,加上「向陽名樹」爆療育的,一定要現場欣賞,因為相機鏡頭變形關係。
感謝山給予我們今年最驚喜的冒險旅程。
👉山女孩Melissa & Mao 心得分享 https://reurl.cc/X6Zea7
並且貼心附上當次路程/時程:
Day 1:
08:35向陽國家森林遊樂區入口(檢查入山證,嘉明湖避難山屋床位與環境講習)
09:00出發
09:10向松步道
9:25 松濤步道
10:00 嘉明湖登山步道登山口
11:20向陽山屋(休30分吃午餐)
12:40 黑水塘營地(休35分)
14:00 玉山圓柏 -
15:25 向陽山登山口
16:00 嘉明湖避難山屋(約7小時含休息)
Day 2:
04:15出發
06:10 三叉山登山口
06:40 三叉山三角點
07:10 嘉明湖畔 (大休2小時40分)
09:50出發嘉明湖避難山屋-
10:30三叉山登山口
11:10迎賓樹
12:50 嘉明湖避難山屋(來回扣掉嘉明湖大休約6小時)
Day 3:
08:30 嘉明湖避難山屋出發回程
09:10 向陽山登山口(輕裝上向陽山)
09:45 向陽山三角點(休10分鐘)
10:10 向陽山登山口
11:20 向陽名樹
12:20 向陽山屋(小休10分鐘吃行動糧)
13:16 嘉明湖登山步道登山口
13:42 松景步道
14:10 向陽遊樂區入口(約5小時40分含休息)
✍我是新手!前往嘉明湖需要注意什麼?
👉申請入山證
內政部警政署網站:https://reurl.cc/E7gz4K
👉申請床位/營位
嘉明湖國家步道臺東林區管理處: https://reurl.cc/oLVd5j
👉山屋介紹:
向陽山屋https://reurl.cc/Qd53XM
嘉明湖避難山屋https://reurl.cc/z8pz66
👉需要包餐或租借裝備
熊出沒戶外休閒服務企業社 https://reurl.cc/Y1460n
嘉明湖天馬登山隊https://reurl.cc/Njbj5q
👉【小知識大發現】仟元鈔票上有哪些動植物,你知道嗎?(健行筆記)
https://reurl.cc/vDQMpl
👉【保育】如何辨認帝雉與藍腹鷴?(健行筆記Pan Pan Ting)
https://reurl.cc/0oK3Ko
👉帝雉(維基百科&照片註明)
https://reurl.cc/ZO4m4p
由 Snowyowls (photographer) / Jako (uploader) - own work (by Snowyowls) from zh wiki, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=5566120
👉藍腹鷳(維基百科&照片註明)
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%93%9D%E9%B9%87
由 Alnus - 自己的作品, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=14539211
👉單程13公里,需折返:建議天數3天
👉相關GPX:https://reurl.cc/arZvG3
👉強度屬於稍有挑戰性百岳,尤其重裝從向陽山屋至嘉明湖山屋陡上。或者可依自己體能選擇,利用「時間」換「體力」的方式。第一天住宿於向陽山屋,清晨早一點起床往嘉明湖避難山屋前進。
👉台灣百岳:
向陽山3,603公尺,台灣百岳編號17,中央山脈山系
三叉山3,496公尺,台灣百岳編號27,中央山脈山系
👉沿途建議景點:向陽名樹、向陽大崩壁、黑水塘、向陽山、三叉山、嘉明湖
外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee
中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
https://whitehippo.net/2gghY
中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
https://shopsquare.co/2gghf
中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.404
底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.128
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
https://igrape.net/2gghp
https://igrape.net/2gghp
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.175
鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
https://www1.gamepark.com.tw/2gghx
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
https://easyfun.biz/2ggi3
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
https://igrape.net/2ggi6
背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
https://ibanana.biz/2ggiC(2019瑪瑙黑)
背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
https://adcenter.conn.tw/2ggiI
配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
https://shoppingfun.co/2ggmB
配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
https://igamepark.biz/2ggib
配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
https://product.mchannles.com/2ggiw
配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
https://reurl.cc/d0qjv6
配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
#嘉明湖 #百岳 #登山
稍來山健行筆記 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最讚貼文
Day3 基督城-Greymouth
📍南阿爾卑斯山火車旅遊
🏠Fox Glacier Pod Hostel & Inn
🍔順風亞洲餐廳 SAMPAN /口味稍重很道地中國料理,好吃!酸辣湯 脆皮雞 魚香茄子
Day4 FOX Glacier
📍FOX Glacier 冰川建行
📍Lake Matheson
🏠 Mt Cook View Motel
🍔MATHESON CAFE /湖畔景觀餐廳,餐點很精緻又不貴,推!
紐西蘭福克斯冰河Fox Glacier搭直昇機去冰川健行 感動到哭的震撼美景文章分享::
https://miha.tw/nz-foxglacier/
我們是在KLOOK預定的《福克斯冰川步行探險(直升機接送)》:
https://pse.is/KHPKS
結帳輸入冰蹦拉粉絲折扣序號「R770Q」再折$100
《Airbnb訂房,冰蹦拉粉絲折扣房價直接抵$1300:https://abnb.me/e/XlXyzVEVj0》
🇳🇿紐西蘭自駕系列影片連載中(每週上片):
https://pse.is/LRRKV
🇳🇿紐西蘭自由行攻略文字版:
https://miha.tw/newzealand/
🇳🇿紐西蘭自駕攻略文字版:
https://miha.tw/nz-rentcar/
🇳🇿紐西蘭住宿攻略文字版:
https://miha.tw/nz-hotel/
#冰蹦拉玩紐西蘭 #紐西蘭自駕 #🇳🇿
=======
🔔喜歡我的影片歡迎訂閱我的頻道:https://pse.is/JMKB2
🔔記得開啟訂閱旁邊小鈴鐺,才可以及時收到影片通知唷~
=======
///這裡可以找到更多的冰蹦拉///
►blog: https://miha.tw
►fb fanspage: https://www.facebook.com/icebonla
►instagram:https://instagram.com/bonbonelephant
=======
【小資購屋筆記系列影片】
✨終於買到人生第一間房子!!!我看屋四年的小資新手買屋心路歷程
http://bon.piee.pw/E8MMW
✨新手驗屋注意事項!我的新家搶先看~順便來幫我決定裝潢
http://bon.piee.pw/JUSFD
✨存不到買屋頭款?我在35歲前快速有效率存到買房頭期款的方法!
http://bon.piee.pw/JRJB5
=======
【先前拍攝過的懶人理財影片】
✨3個不動腦存旅行基金的方法 懶人存錢 10分鐘理財小教室
http://bon.piee.pw/HC236
✨長途旅行出國玩帶多少錢?
http://bon.piee.pw/GE7FT
✨6個簡單好上手的理財APP 玩遊戲記帳/旅行分帳/善用網路銀行/雲端發票對帳
http://bon.piee.pw/JUVJJ
=======
※這支影片不是商業合作影片※
稍來山健行筆記 在 鳶嘴山申請在PTT/mobile01評價與討論 - 廟宇民俗資訊站 的推薦與評價
在鳶嘴稍來地圖這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者fallswallows也提到想從嘉義去一趟,車會停鳶嘴山登山口附近! 因為不想一趟路上去只爬鳶嘴,想要稍來一起走一回, ... ... <看更多>
稍來山健行筆記 在 鳶嘴山申請在PTT/mobile01評價與討論 - 廟宇民俗資訊站 的推薦與評價
在鳶嘴稍來地圖這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者fallswallows也提到想從嘉義去一趟,車會停鳶嘴山登山口附近! 因為不想一趟路上去只爬鳶嘴,想要稍來一起走一回, ... ... <看更多>
稍來山健行筆記 在 健行筆記- 【網友心得】稍來山追楓之旅... | Facebook 的推薦與評價
【網友心得】稍來山追楓之旅「阿甘正傳有句名言:人生就像一盒巧克力,你永遠不知道拿到的會是哪一種。爬山也像是一盒巧克力,不到最後,你永遠不知道山神要給你什麼 ... ... <看更多>