《營養師Gloria推介：10款較低糖高纖早餐穀物片》
消委會出咗報告指超過15%麵包高脂高鈉，連芝麻包白方包嘅鹽分都有可能超標。😱
其實早餐想方便，都可以考慮一啲低脂、低鈉、高纖嘅穀物片，高纖有助預防便秘；如果添加了維他命B雜和鐵質，更有助人更精神，迎接新一天嘅挑戰！💪🏻💪🏻💪🏻
我幫大家選擇咗啲比較低糖同高纖嘅穀物片，大家不妨參考一下！講明先，糖份由低至高排列，最後幾款只係高纖而較低糖～
坦白講，我自己唔會揀到最低糖，因為高纖又低糖，諗下都知難食啦🤣 反正每次我食一碗，只有大約40-60克份量，咁都只係1-2茶匙糖姐，比起一個提子麥包嘅3茶匙糖都要低啦！有啲穀物片仲添加咗鐵質維他命B雜，超級高纖，營養價值高好多！
#人生唔使去到咁盡嘅
#食得健康都要食得好味㗎
#一兩茶匙糖唔會死
#營養素更緊要
#健康唔係低糖低卡就得
#最緊要越食越靚越精神
