⚠️你也處於「亞健康」狀態嗎?
亞健康的人檢查不出異常,卻容易出現以下症狀:
🔺疲勞、鬱悶
🔺頭痛、失眠
🔺便秘、腹瀉
▶︎且好發於30-60歲的上班族
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#家有孩子和長輩請注意
🔊【秋天養生特輯】保護呼吸道懶人包
9月23日將進入一年中的「秋分🍂」
🔺氣溫轉涼並更加乾燥,日夜溫差加大
▶︎是養肺與暖身的重要時機
此時因肺與呼吸道過於乾燥
▶︎易出現咳嗽、喉嚨乾癢等感冒症狀
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那你又是怎麼對待它們的呢?
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