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苗栗遇見沖繩感麵包店☕🥖
https://www.biteamap.com/blog/post/pain/
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疫情前來到這間 揉PAin烘焙坊 好喜歡! 不但所有麵包使用的原物料都公開透明，還賣著老闆因為自己女兒喜歡吃，而製作適合小孩吃的肉鬆麵包 #無添加豆粉 #無味精 #無人工添加物，以及使用台灣雲林究好豬所製作出來的純肉鬆，加入新鮮黑糖的甜，不只Dory 好愛，媽媽我也超級喜歡啊!
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除了歐式麵包，還有還有 ! 肉桂麵包、可麗露都好棒啊! 溫暖黃光搭配木質色調擺盤，隱約有著我們很愛的沖繩麵包舖療癒感呢💛總之，為了這間我可以從竹北跑到竹南，相當推薦爸媽們可以來這裡買麵包給孩子品嘗呢💚
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/ 也有賣生吐司，冷凍切片保存烤過也超好吃
/ 還好當天買了不少麵包冷凍起來囤貨啊啊
前幾天就開始醞釀的不妙情勢，到今天徹底爆發了，此刻人心惶惶，覺得這天終於還是來了。
很多人今天都衝出門掃物資了，如果你還沒買，先聽我的一些建議。
1. 要買的話，不是為了囤，＃而是為了減少出門採買的頻率。
像我們有小小孩的，這段時間肯定更要謹慎行動，採買比平常多一點的量，是合情合理的，但 ＃絕對不需要過度囤貨。
因為過一陣子你會發現想買的都還是買得到，買不到的也會有別的替代品可選。現在過度囤貨，只會讓家裡有太多一時間消耗不掉的食物，這也會造成另一種煩躁，還是忍著點。
2. 能降低到 7-10 天採買一次的頻率，我覺得就很好了。
會說 7-10 天一次，是因為青菜總不可能一次買太多，最長 10 天補一次貨，我想是極限了。而且如果變成 10 天採買一次，其實一個月就是去三次，頻率已經大幅下降。所以你要採買的話，可以以 7-10 天的量作為基本估算值，看你習慣吃的蔬菜耐不耐擺放。
3. 抓好大致要備多久的食材後，不妨先開菜單，精準採買，＃這將有效減少在賣場逗留的時間。
既然一次要多買，有計畫當然會更有方向，不然你在現場很容易因為焦慮，買了過多，或是買了一堆結果想煮的還是煮不出來。
先想好，一方面買到的都是用得上的，二方面也會讓我們能速戰速決，拿了就走，有效減少自己暴露在外的時間。
我自己是會抓一週的菜單，之後就按表操課，很省事。
4. 如果不想先開菜單，那可以大致照著以下的清單過一輪，依照自己的習慣微調，我就是這樣買，給沒有方向的人作為參考。＃強烈建議在出門前先依照下面的脈絡先擬好採購清單，現在不是我們能在賣場慢慢挑慢慢逛的時候。
＃青菜類：綠色菜葉類最多三天份＋高麗菜/大白菜/娃娃菜/四季豆/甜豆等相對耐擺的。這樣分配過，就能輕鬆撐過一週，甚至更久（搭配我之前分享的白報紙＋蔬果袋保鮮法，延長保鮮期）。
＃蔥薑蒜洋蔥：這是基本爆香提味食材，若家裡沒有的話就補。
＃其他蔬菜類：菇類、瓜類、筍類、根莖類、番茄，都很適合做成配菜或是煮湯食材，而且相對耐擺，可以挑幾樣自己愛吃的，買起來。
＃雞蛋：新鮮的雞蛋可以冷藏保存一個月左右，所以無論如何先買起來，一定用得上。
＃豆腐：盒裝豆腐的保存期限也蠻長的，一樣也是很萬用的配菜食材。
＃調理加工食材：接下來煮飯頻率肯定會拉高，必須給自己一點喘息的空間，準備一些開封或是加熱就能上菜的食材。像是香腸、培根、調味好的真空包肉品（像是油雞、鹹豬肉、已經醃好的肉排）、蔥油餅、蝦捲、月亮蝦餅、康寶濃湯、水餃、餛飩、乾拌麵，這些我都會不定期補貨。
＃罐頭：我個人一定會補齊的是玉米罐頭跟肉鬆罐頭，很多媽媽也會備著鮪魚罐頭，有小孩太需要了。
＃乾貨：米、麵條、義大利麵，這三樣是我會確保家裡一定有的，如果快吃完的話，就補。
＃水果：水果也要記得買一些起來，但一樣要注意量，水果不耐擺。
＃早餐類：麵包、吐司、饅頭、包子、冷凍蛋餅皮、煎餅、鬆餅粉、牛奶、豆漿、燕麥飲、優格、早餐穀片等等，依照自己家人喜歡吃的早餐類型，準備好 7-10 天的量。
5. ＃生鮮肉品改用網購
這個習慣是我在過去一年養成的，舒康雞、究好豬、不老鮭、新合發，就能滿足我 90% 的烹飪需求。大家知道這些我買著買著，就變成團主定期開團賣了，我也會跟自己的團補貨，所以我就算去超市採買，也不需要買肉。
牛肉我目前沒開團，要買的話，我都是上美福官網，他們品項很多，可以網購，我覺得很方便，推薦給大家。
一但找到自己信賴的品牌，建立起網購的習慣，你會發現疫情不管怎樣起起伏伏，都知道怎樣不上街也能輕鬆補貨，很有安全感，大家在外面排隊搶物資，你只要在家裡用手指點一點就補貨完成。
如果你過去還是習慣上傳統市場或超市採買肉，現在是你要採取 B 計畫的時候了。
6. ＃跟家裡附近的有機小店建立連結
現在有很多有機小店，平常可能不會是我們採購的主賣場，但在這種時候，大家分頭改去這些小店消費，就能避免去大賣場人擠人。這些小店也因為不在大家第一時間去搶貨的目標內，通常存貨比較夠。
另外，這些小店都是經營熟客，很有人情味，像我就有固定會去的一家有機小店，我在去之前都可以打電話或是用 line 請老闆幫我留貨，我再過去一次取貨付款，幾分鐘就可以出來，非常有效率。
過去沒習慣去有機小店的，可以趁現在了解一下家裡周邊有什麼評價不錯的，幫自己開拓另一個採購的管道。
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最後，我想說的是，這段時間，我們都會比較辛苦，但不要怕，因為主婦的生存技巧就是強！
給我們一塊肉跟一把蔥，我們就能變出一道菜，讓家人吃到舔盤子。這樣的我們，一定能把全家照顧的好好的，讓家人不出門也酒足飯飽。
這就是最所向無敵的主婦防疫術，畢竟此時此刻，能與家人在家好好吃飯，就是最大的撫慰了。越是不安，越能體會能踏踏實實地生活著，最重要。請拿著鍋鏟，抬頭挺胸以自己為傲。
我們都會好好的，直到疫情退散，大家保重，少出門，戴好口罩勤洗手，天佑台灣。
註：
我的私貨社團現在很熱鬧，有很多主婦在裡面分享用團購食材出的好菜食譜，對自己廚藝沒把握的話，進來找我們，你會覺得很溫暖，我們會在裡面陪著你，度過這波困難的時刻。
林姓主婦的私貨社，免審核直接入社逛食譜，＃連結放留言處喔
＃熟成咖哩 ＃SOGO復興館七樓的美食藏飽圖 ＃日本百道咖哩料理職人來台調製的咖哩專賣店 ＃大推牛排咖哩 ＃文末價值近三千元的抽獎
啊，這味道....這個白飯小偷太厲害！
對我而言，咖哩醬比台灣的肉鬆更香甜、比韓國的蟹膏更鮮美，是等級最厲害的白飯小偷，一匙就下飯，尤其泰迪農園咖哩的咖哩醬都是濃郁豐厚有層次，根本讓人一吃就上癮，戒都戒不掉！
就是因為這麼好吃，所以龜毛麗想要送你一份四人分享套餐（價值2980元）
💟主餐提供牛小排和紐約客 兩款牛排，並隨附四款咖哩醬任您搭，滿足各種不同喜好。
💟選用究好豬的酥炸腰內豬排、香煎里肌豬排
💟主菜內搭配的多款季節蔬菜+白飯+沙拉+漬菜
💟一品料理--印度風烤雞翅、咖哩烤蝦
💟甜點
💟飲品無限暢飲--繽紛檸檬釀、熱咖啡、熱紅茶
分享餐份量飽足、誠意十足，適合與親友、同事度過小小聚餐時光。！
好吃的豬肉這裡買🛒 https://shfc.waca.tw/
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在我小時候出生的日本三重鄉下有一個名物「トンテキ」，鐵板上煎的熱呼呼的豬排再淋上鹹香的醬汁，收乾後起鍋。由於材料簡單，因此豬肉的美味就決定這道料理的勝負！最近收到陞煇食品的霜降豬肉來做日式料理。每次只要收到很好吃的肉品，我最喜歡的就是用很男生的作法去調理，直接煎來吃最適合了🔥
你們知道霜降豬肉再哪裡嗎，霜降豬也被稱為「二層肉」，就是在豬皮與里肌中間那層薄薄的肉，一頭牛只有取400g，非常珍貴。據陞煇食品來信提到，霜降肉最簡單的煮法是蒸熟或川燙，在切薄片作蒜泥白肉。
蒜泥白肉想必你們都會做吧😉我來介紹屬於日本的吃法，豪邁的排餐「トンテキ」，作法也很簡單，喜歡蒜頭的朋友，盡量放多一點，跟著霜降豬一起煎的鬆軟的蒜頭非常好吃。
Oh，忘了說，陞煇食品全系列肉品都有著「台灣豬」標章，同時也是「零瘦肉精」合格商店，可以完全放心購買。價錢也不貴，全系列皆可冷凍宅配，宅在家就能買到好吃的肉品是不是很棒？如果你喜歡貢丸、肉乾、肉鬆、臘肉的話，陞煇食品當然也有，他們可是「豬肉的專門家」呢！我個人很心喜歡的是肉鬆禮盒，上週拿回家給家裡長輩的時候他們特別開心！
如果對豬肉品質很堅持，也想用合理的價格購買豬肉的話，就上陞煇食品的官網選購喔！滿800就免運送7-11，滿1500就免運宅配到府，很容易的👏
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
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如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/tonteki-shfc/
★你需要準備的食材★
霜降豬---200g
蒜頭---6顆
甜蔥---1支
高麗菜絲---1把
●調味料
烏醋---2大匙
醬油---1大匙
味醂---1大匙
砂糖---2茶匙
★小撇步
不喜歡生高麗菜的話，可以自行替換成喜歡的生菜，佐上濃濃的醬汁最美味喔！ 此外，蒜頭煎的軟軟鬆鬆的超級好吃，喜歡的可以多加一點。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#四日市市名物 #トンテキ #厚切霜降豬排
2019可以話係香港多事嘅一年，今年除左拍黃店系列我地都少左出片～最近仲有埋肺炎，我地就諗，會唔會令D有質素嘅小店無生意呢，決定宜家出條元朗掃街！不過大家掃街嘅時候記得要帶返個口罩同消毒紙巾呀！ 首推第一間嘅岩漿蛋飯同「一人雞煲」，個雞煲係我同琪都覺得好好食，雖然價錢唔平，但係啲雞又嫩又入哂麻香味，值得試下～
元朗真係好多美食，我地食左十分之一都未夠呀，遲D帶機會再掃過～
想知今次掃街嘅詳細價錢同地址留言：「元朗掃街」，我地再inbox你地?
祖Page： @祖葉Joe Yip 琪Page： 十八廿二
#祖琪 #今天只想食玩訓JoeKi
＝＝＝＝＝＝??食玩訓資訊??♂＝＝＝＝＝＝
【#祖琪掃街】帶你掃盡葵廣 第二擊 必食牛舌+撈粉 平民價芒果糯米飯
https://www.youtube.com/watch?v=MVXDq1hVIyY
【＃祖琪掃街】「掃街食勻全香港????」 荃灣篇
https://www.youtube.com/watch?v=cIZNp2r3Y1c&t=11s
【＃祖琪掃街】「掃街食勻全香港????」 屯門篇
https://www.youtube.com/watch?v=LIv-gdCl_Ok&t=8s
【＃祖琪掃街】「掃街食勻全香港????」 紅磡+黃埔篇
https://www.youtube.com/watch?v=zMYVG0qerQw&t=13s
【＃祖琪掃街】「掃街食勻全香港????」 藍田篇
https://www.youtube.com/watch?v=gNDqXwvWaIE&t=15s
【＃祖琪撐小店】西九龍食店大哂冷 必試海南雞＋喇沙
https://www.youtube.com/watch?v=ZxbHq9dVOWA
＝＝＝＝＝＝??元朗掃街資訊??♂＝＝＝＝＝＝
喜點餐廳
咖哩吉列豬扒飯 $52
一人雞煲$78
地址：元朗泰利街大興大廈地下G號
好豆製研究所
豆乳$51（2支減$3）
地址：元朗鳳翔路63號金馬大廈地下12號舖
羅東肉焿番
鹽酥一口雞滷肉飯 $52
肉鬆芋泥吐司 $39
地址：元朗鳳翔路69號建輝大廈地下5號舖
覓食家
大雞髀 $28
地址：元朗鳳翔路33-43號鳳翔大廈地下4號舖
肥仔黎
鹽水雞餐 $42
地址：元朗鳳琴街15-21號鴻運中心地下12號舖
霸氣水果佬
台灣蜜柑$30
其實通常去澳門要過夜，我地都會去百老匯住，因為係澳門甘多間酒店中最平既已經係佢，連稅都要$600多元，其實都好貴咖，所以今次去就拍埋比大家睇下，了解下房間內有什麼^^
我地去之前已經搵左資料，原來有個澳門APP都有幾多抵用既優惠，呢次就同大家一齊買百老匯大街(又稱美食街)既代金券！
訂房連結： https://www.booking.com/hotel/mo/broadway-macau.zh.html?aid=1660151&no_rooms=1&group_adults=1
澳覓(官網)：http://www.aomi.mo/
Thanks For Watching！希望你地會中意睇，中意既比番個like啊，同分享出去，我地未來會帶大家去更多地方，想留意就記得訂閱啦！(｡◕∀◕｡)
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✔[Poor travel澳門] 澳門銀河鑽石噴泉秀！「百老匯美食街」試下街頭小食！瓦煲凍奶茶、皇椰椰子雪糕！Galaxy Macau & Broadway Macau 2017
https://youtu.be/xIzAVwtaYmI
✔[Poor travel香港] 元朗龍鳳店「用滑蛋包住既蛋治！」龍鳳鰻魚蛋治！(超推薦)皮蛋肉鬆蛋治！$7蚊4條腸粉！樽仔咖啡！ https://youtu.be/Y051NnmbzaM
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https://youtu.be/BmQA8mfNwm4
✔[Poor travel試食]「由零食起」第76集：罐裝即飲海老濃湯！有啲野慢慢就慣XD
https://youtu.be/zfE-Ciojopg
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①香港：https://www.youtube.com/playlist?list=PLUML7dZiRv2zv3pbwIh4P799bLM_JMEvq
②中山：https://www.youtube.com/playlist?list=PLUML7dZiRv2wjz0QdBXM5b_IeKZDZ9kCX
③濟州：https://www.youtube.com/playlist?list=PLUML7dZiRv2xQO58p7U8ocTA3ssYHNyhd
④峴港：https://www.youtube.com/playlist?list=PLUML7dZiRv2yBQlRQMyuWMGpk_BxPS48S
⑤台中：https://www.youtube.com/playlist?list=PLUML7dZiRv2xHhkStxoIMyD0nHsKeZd8q
⑥深圳：https://www.youtube.com/playlist?list=PLUML7dZiRv2zwLDF8eXUNNVCduYJZnyXv
⑦澳門：https://www.youtube.com/playlist?list=PLUML7dZiRv2wFZp-3m6sOR7grLfEPuUl1
⑧百元作戰掃街記：https://www.youtube.com/playlist?list=PLUML7dZiRv2zYgkCkMQfEe6UfzWc3mk5A
⑨由零食起：https://www.youtube.com/playlist?list=PLUML7dZiRv2zrgTga_QEo1gT2Lds8yDSS
⑩幾分一點：https://www.youtube.com/playlist?list=PLUML7dZiRv2ylOEWceAf_DGAvUUUntdby
－－－有關資料－－－
❏澳門百老匯
?地址：澳門路氹城蓮花海濱大馬路
☎電話：+853 8883 3338
✎今集有字幕組～有需要請開字幕喔～
✎本片為不含任何贊助、廣告成分的影片
#酒店房間大探究 #百老匯 #澳門
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