在健康制作所 #每週開課 的Lynn老師
接受美週報訪問,要來解救肩頸痠痛的上班族了💝
為了構思菜單、設計課程、策畫好書...
制作所的所員們也會因久坐電腦前而肩頸僵硬💦💦
我們也了解大家希望能找對人、找對地方,學習健康生活、擺脫不適
在這裡開課的老師除了有各自專業的「健康制作法」
也要能在課程中清楚傳達給學員們,讓大家樂意在生活中持續實踐!
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【Lynn老師開課時段】
➤週四晨間煥采 瑜珈提斯Yogalates
每週四 10:30 - 11:30
難易適中的瑜珈伸展動作,可幫助修長肌肉線條;結合彼拉提斯的核心肌群訓練,幫助腹部贅肉消除,矯正脊椎位置。
➤週日早課 舒心陰瑜珈Yin Yoga
每週日 10:30 - 11:30
強調肌肉深層肌肉的伸拉,淨空大腦一切的雜念;動作時間停留較長,藉由呼吸及重力的幫助,達到肌肉深層的放鬆及伸拉。
➤單堂400元,初學者也能隨時加入!
➤十堂卡優惠價3500元(限本人使用,效期三個月)
➤更多開課資訊請見 http://bit.ly/201909class
-----
🏡 常常好食|健康制作所 課程部
服務時間:週三至週日 10:00-18:00
服務信箱:class@taster.com.tw
門市電話:(02) 2358-2356
教室位置:台北市大安區信義路二段130號2、3樓
空大老師信箱 在 常常好食|健康制作所 Facebook 的精選貼文
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