#能被父母理解與接納_孩子才能夠用同樣的方式對待自己
母親在一個攤子上挑衣服,青蓮發現母親不只挑她自己的,也挑了哥哥和弟弟的,她落寞地想著:「我就在妳旁邊,為妳做這麼多。怎麼都沒有想幫我買衣服呢?」
青蓮是家中唯一的女孩子,在 #重男輕女的母親 心中,兒子比較能得到體貼與同理,身為女兒的她,需要背負很多責任,#她的需求則常被忽略。
由於自小 #缺乏被母親同理 的好經驗,讓她吸收了總是看到「壞/缺」的態度,對於自己的「好/有」沒有信心。
得不到同理的空洞,也使得她無法直接用「好」的方式對別人表達愛........↘↘
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空洞的內在心得 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最佳貼文
【常被誤會控制慾強、不懂配合或體諒別人】
前幾天一篇po文裡有讀者問我,自己因為內心的不滿足、與不安定,所以會想要捍衛、掌握自己可以掌握的部分(例如做事情的先後順序、自由支配時間和金錢等),但卻常常被誤會是控制慾強,或是不懂的配合別人或體諒別人。她問我這個問題是否有解,要怎麼做才能讓自己內心穩定下來呢?
我回覆她:確實內心感到匱乏的時候,有些人會開始無意識地往外索取。例如當小孩內心的歸屬感與價值感不足時,會開始出現尋求外界關注的行為、引人注意;這是因為他希望藉由做這些事,來獲取內心所渴求的關愛、與一份自我認同感而已。絕大部分時候,孩子不是故意的。
在蒙特梭利教育觀裡,這屬於「偏態」(Deviation)的一種,不論小孩、大人都可能有這種問題。
喜歡「掌握」在別人看來,確實會被認為是一種控制慾。但不同的人有不同的表現,有些人不會控制外在,但會藉由購物、吃東西、或從事某些活動(例如:沉迷於打電動、賭博...等),來彌補內心這份空虛感,如同薩提爾女士說:「就算是一種症狀,當事者也只是希望從中獲得內心一些快樂而已。」
遺憾的是這些事做越多,不代表內心的洞會被補滿,只是越做越代表內心確實有個空洞而已。
這些人真正想要的,是內心感到多點愛、多點自我價值。他們希望自己是被關愛的、重要的,是有用的人、很棒的人。
只要我們有方法讓內心有偏態人回到生命正常發展軌道,問題就會削弱改善。我以前也有過類似的問題,曾一段長時間找不到生命目標,意志消沈,因此開始沉迷於電玩、逃避工作,越來越自暴自棄。後來經過一段長時間內心覺察、面對、轉化與整合,才慢慢變好,恢復人生的正向感。
可以怎麼樣讓內心平息、安定下來呢?蒙特梭利博士提出,「專注」是治癒偏態的關鍵;所以孩子能透過專注「工作」來削弱內心偏態,趨向正常化(Normalization)。年紀較大的青少年、甚至成人,也有足夠數據證明能藉由從事自己感興趣、對生命有正向意義的活動,來讓內心得到滿足、歸屬感與自我價值感,改善偏態。
在我自己內在療癒的過程裡,體會到心病還需心藥醫,所以多年來除了從事教育相關工作,大部分時間都著重在靜心練習。我們若能透過每天練習靜心,好好陪伴自己久以忽略、不曾照顧過的內心,心裡的歸屬感與價值感就會慢慢提升。在youtube上搜尋「羅寶鴻老師 靜心練習」,每天晚上找一個不被打擾的時間空間,跟著音頻裡面的引導做就可以了。這會是一個很好的開始,持之以恆,絕對會感受到不同的。
所以,我建議這位媽媽可以多參加一些探索內心、心靈成長的課程、或在疫情期間,買相關的書籍來看。如果有機會,也可以在疫情過後參加我們的探索原生家庭工作坊,因為很多時候內在的匱乏與空洞,都是從小到大在成長過程中形成的。在課程裡我們會有很多示範,讓大家學習怎麼照顧自己內在。
很欣喜這位媽媽已經發現到自己的問題,因為當看到問題,問題就會開始解決。天下無完人,但只要我們希望自己變得更好,我們都會變得更好。
#羅寶鴻的安定教養學
#探索原生家庭工作坊
空洞的內在心得 在 Moviematic 電影對白圖 Facebook 的最佳貼文
或許我們都曾在感情中陷入兩難的局面
當下感受到同時喜歡兩個人的苦惱與自責
但時間久了,才發現心是容不下多於一個人的存在
只是當下被「被需要」的情感氛圍給遮蓋
會愛上兩個人,是因為不願放下眼前的機會
亦缺乏安全感,希望自己能被更多人需要
希望能以別人的好來修補內在空洞
事實上,單憑滿足精神需求來建立一段關係是不會長久
單方面渴求,單方面付出,當面臨更大的需求時
關係供求鏈就會負荷不了而斷開,雙方亦會受到傷害
.
六樓后座 Truth or Dare : 6th Floor Rear Flat (2003)
主演:林嘉欣,盧巧音,周俊偉,周永恆,鄧健泓,森美
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空洞的內在心得 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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參考資料:
一、作者 艾瑪.賽佩拉。《你快樂所以你成功》。時報出版。
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空洞的內在心得 在 [ 普雷] 惡女羅曼死華麗的外表空洞的內在- 精華區movie 的推薦與評價
我不是專業影評 也不是很常上戲院 也跟蜷川實花不熟 只是單純發表心得
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因為閃光想看這部電影,而且版上一片好評,所以完全沒做功課就去看了。
這部戲一開頭就說莉莉子外表很華麗內心在腐爛,所以劇情也就毫無驚喜了。
一開始就用瘋狂的拍照、尖叫的粉絲、各種雜誌封面堆砌莉莉子很紅的事實。
再來就呈現莉莉子脾氣很差、對經紀人予取予求,男朋友一來就OOXX
再來很快速的身體壞掉-->新人出現--->崩潰
實在是很貧乏的劇情
經紀人跟小白臉男友莫名的聽話,連毀容都敢;檢察官只會說些莫名其妙的話,
還洩漏資料給莉莉子,說要使用鬼牌,但根本沒再在用阿??而且他為什麼會認識
莉莉子的妹妹?
劇情安排上我比較有興趣的點是:莉莉子雨中倒在路邊,路人根本不管他、在節目上
發瘋,大家只是圍觀,拿刀戳眼睛後,眾記者LAG一下後,又開始猛拍。算是小小的
表一夏日本人跟記者?
所以我看完只覺得這部片的賣點就是色彩超鮮豔,布景很漂亮,澤尻身材很好,看起來
演的很累,要一直換裝跟大吼大叫。
OVER
所以平均下來就覺得可以接受,但沒有特別好看。只是若要向蜷川實花朝聖的話,
畫面確實很漂亮。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.6.220
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