小編每天都空腹喝豆漿,原來不行啊~😳(#傑瑞編)
#空腹 #傷胃 #早餐 #肥胖 #減肥
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空腹傷胃 在 [問題] 大家在間歇性斷食,胃會不舒服嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價
我從小到大,除非吃到不乾淨的東西,不然胃從來沒不舒服過
這陣子開始嘗試6/18間歇性斷食,可能是過去沒這麼長時間沒吃東西
我的胃好像是沒吃東西,胃液繼續分泌,導致胃壁有被侵蝕的感覺
白話一點講就是胃空空然後被磨過的感覺
如果有吃一點東西,就會好一些些
大家也有相同的感覺嗎? 謝謝
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1548332683.A.0E2.html
我一醒來沒多久,就餓到饑腸轆轆,所以有人建議我斷晚餐,而不是斷早餐
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