我最近聽了一本有聲書，
叫做《精力管理手冊》作者張萌才30多歲，
每年演講上百場，每年出一本書，
19年來天天早起，
能有這麼高效精力把我嚇死，
我決定學習他怎麼做。
有聲書一聽就欲罷不能，
我邊聽邊跟著做，其中書裡面提到
《生氣是非常耗能的，一定要好好管理情緒。》
一早起來，看到孩子玩具又沒收好，
不穿拖鞋脚很髒還跑到我床上跳。
我理智線斷裂想要發火，
但突然想起生氣很耗能，
想起【我是遺物整理師】裡面的可魯，
於是我發明了一種【低耗能生氣法】
像機器人面無表情，沒有任何情緒
很平淡用簡單指令叫他們做事。
「玩具放進房子。」
「垃圾撿起來。」
「衣服拿去洗。」
他們默默完成了。
看來不需要發火他們也能完成，
我何必生氣把自己搞這麼累?
接著處理不穿拖鞋還跑到我床上跳的事，
「不穿拖鞋的人要拖地。」
然後給兩個孩子一人一支拖把，
一個乾的，一個濕的。
我放了玻璃鞋在餐桌上，
手抱胸坐在餐桌前，
用冷淡尖酸的後母語氣告訴他們
「仙度瑞拉，沒做完家事別想去舞會。」
馬鈴薯竟然很入戲轉過來說，
「好的，後母。」
開始認真拖地三回合，
甚至連桌子都擦好了，
還跟我說打掃好有趣，地板亮晶晶。
就這樣，我沒有想到
光是拿出書裡的小小一點
執行後就有這麼大的改變?!
最早開始聽喜馬拉雅，
是大陸的整理師朋友袁春楠介紹，
他說我可以在喜馬拉雅上聽聽他的課。
從此我就愛上了這個app
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Himalaya （喜馬拉雅國際版） https://www.himalaya.com/tw
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之前我會想，
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但，我錯了
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我常常在曬衣服或是做家事的時候聽，
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