兩側協調能力
嬰兒移動自己的身軀和四肢時就在培養兩側協調能力，有些是對稱動作如同時揮舞雙手，有些則是非對稱動作如兩腳輪流踢。因此嬰兒清醒時，一定要讓他有很多時間以腹部著地去爬行，這樣他才有機會探索自己的身體能做什麼，同時培養良好的移動技巧和兩側協調，不要因為怕地上髒，而限制嬰兒爬行活動。
兩側協調是指同時運用身體兩側的一種能力，例如跳上跳下、投擲海灘球。其他時候我們會做出交替動作，是指運用身體兩側先後完成同一個動作，例如爬行或爬樓梯等。兩側協調的另一功能是運用身體兩側達成不同目標，例如一隻腳保持平衡，一隻腳踢球；一隻手固定紙、另一隻手寫字或是一隻手拿碗、另一隻手拿湯匙或筷子吃飯等動作皆是。因此兩側協調不佳的孩子常會影響到生活自理能力。
兩側不協調的孩子可能會出現以下特徵
◎ 嬰兒時期缺少爬行
◎ 身體知覺不佳
◎ 粗動作技巧差，常跌倒或絆到，體育活動表現不靈活
◎ 雙手雙腳無法協調合作
◎ 無法輕鬆、流暢地執行雙手輪流的動作
◎ 難以用一隻手或腳去輔助另一邊的手腳
◎ 到四、五歲，還不知道慣用手是哪側
◎ 精細動作不佳，使用工具有困難
◎ 在玩團體遊戲和許多規則的遊戲裡備感挫折
幼兒期選擇需雙手同時操作的玩具給孩童玩，對於兩側整合發展是有幫助的，如組裝雪花片、樂高積木、轉發條玩具、穿珠珠、穿線板等，下肢活動如跳房子(開合跳)、跳躍障礙物，跳跳馬、踢球等都是有幫助的。
穿線板 在 [閒聊] 穿線DIY - 精華區tennis_life - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
話說之前再版上我都只有推文在說些五四三的
最近好像說到自己來穿線的事情.....那我也來說說好了
我的穿線機是Eagnas Combo 710，二月買的
到現在大概也穿了4、50條線有了，其中包含軟線硬線子母都有
想說穿線經驗大概也不算是少啦~~
現在來跟大家分享分享自己的心得啦！
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先說說買穿線機的必要性好了
其實一般人真的不太需要買啦！特別是店家大概都是靠這個生活的比較多
所以自己找便宜線（大家都有門路啊~~我自己是還算常常找某大買線的啦）
在去給店家賺個工錢大抵是划算啦！（台南好多老實店家啊！軟線100 硬線150）
對這些老實的好店家們也不要真的趕盡殺絕啦 一般店家還算是和藹可親的
而我自己是因為斷線有點快又喜歡自己穿所以才買的
買完也只有幫少數人穿，穿佛心的....
其他的就給店家們去忙吧~~
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廢話這麼多，進入正題啦！
穿線機現在分為三種：電子式，手搖機械式，重鎚式
價格是由前到後越來越便宜，穿線速度事由前到後慢
其中比較特別要說的是電子式的和重鎚式的有連續不斷的拉力（這點很好用！）
手搖機械式的有彈簧掉磅的問題，電子式的要定期維修保養，重鎚式好像定期檢查
不知道哪裡（柯達行的人有跟我說，也忘了orz）就可以用一輩子啦！
綜觀全場像我們這種省錢一族的話當然很慢的重鎚式是我們最好的朋友啦
當然一台穿線機最重要的地方除了拉磅的機構不同以外，另外最不一樣的就是夾子
穿線機的夾子一般來說就分兩種：fix clamp 和 flying clamp
flying clamp 的我沒有用過，如果有用過的人可以來分享分享
fix clamp 這個重要啦！我覺得穿線磅數準不準真的和是那一種拉磅機構沒有太大關係
fix clamp的好壞倒是真的影響很大
如果大家去穿線店看過人家在穿線的話觀察一下，clamp夾住之後，把拉磅那邊放掉，
clamp一定會往回移動一些，好的clamp就比較不會移動，影響的磅數精準度就少，
移動的多的話磅數當然就比較不準啦（話說我用的那台也沒有很令人滿意orz，人家那個
二、三十萬的真的有比較好.......）
另外很貴的機器在夾線的時候對線也比較比較不傷，卻也夾得緊，如果有人是打羊腸
之類的線的話......可能就要稍微稍微的考慮一下，不過羊腸我也是打三次就斷了，
夾線部分的傷害也算是微乎其微啦！（後來還是回去打便宜線...）
再來第三個比較重要的部份就是mount啦！（也不知道這個要怎麼翻譯）
簡單的說就是有幾點固定啦！，越多點當然就越穩固囉，但是價格也會比較高！
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說完要開始穿線了！
穿線除了把拍子放到固定架上（這個有穿線機就會了）
另外拉磅機構要怎麼用是很重要的
拾人牙慧一下
電子式：https://www.youtube.com/watch?v=0rq25QSUtCQ（按個鈕就行了！）
手搖機械式： 先調到要的磅數（如果買了會有說明書<==我好打混...），抓著手把
搖搖搖，到了要的磅數會有個東西彈起，就是磅數到了，在夾好clamp之後把彈起的
東西壓回去就可以把線放掉
重鎚式：https://www.eagnas.com/maxgen/griprach.html這個網頁有相當詳細的解說啊！
了解穿線功能之後，先來穿個直線（重鎚式）
引用人家的片好啦！
穿直線https://www.youtube.com/watch?v=IS9tNNDnYc4
解說：這個人用的是沒有starting clamp的穿法，如果有starting clamp的話就簡單多了
starting clamp我覺得是一個相當值得買的器具，線不夠長的也很好用，只是eagnas的
彈簧似乎不是很有力，我覺得常常會咬不緊，有時候會彈掉......
關於starting clamp這裡有不錯的解說https://www.eagnas.com/maxgen1/pp600.html
（當延長的時候線要從靠近手把的地方穿過，這樣才不會彈掉，希望大家知道我在
說什麼）
另外這位影片中的老兄真的滿聰明的，如果穿過硬線的人都知道硬線沒什麼延展性，
（第一次穿一定是OOXX都會給他罵出來）
所以用eagnas官網的穿線方式，重鎚會掉不下去，所以他先把重鎚放下，把線夾上去
之後才把重鎚放到水平達到所要的磅數 這樣穿硬線真的是快很多很多！
但是穿軟線的還是依照eagnas官網的方式比較快啦！（我覺得啦）
打完要收工，穿完也是要打結的！
可以上youtube搜尋一下，很快就可以找到很多打結的方式啦！
其中這個打結我法我還滿喜歡的 double half-hitch
https://www.youtube.com/watch?v=KtbBKxJ2wkA&feature=channel
訣竅式打第一個結的時候，往遠離洞口的地方用力拉，然後往上提，而不是往回再拉
因為往回拉會拉不緊，一定是要往上！有的店家會在第一個結的時候用穿線機去拉
如果是電子式的有的會有特別打結鈕的樣子（我沒看過），拉力比較小，這樣線才不會
斷掉（這是穿線的時候最容易斷的時候，偶而會發生），所以我現在都是用starting
clamp夾住用手拉，這樣會比較保險
（但是我上個禮拜才用手＋starting clamp把線拉斷掉= =|||，是我太暴力了嗎？？）
穿橫線
還是偷人家的
https://www.youtube.com/watch?v=5LPBPU4eIHA&feature=related
解說：橫線我也是喜歡從拍頭開始穿，這時候就要先學starting knot
起始結一定是比較大一點的，特別像我用wilson的球拍share hole超大，
所以我現在都是用bulky knot來打結
https://www.youtube.com/watch?v=UT1cXy-6Wz0&feature=channel
如果share hole沒這麼大的其實用一般的starting knot就很好用了
穿橫線的時候如果有實際穿過的話，就會知道有連續拉力的穿線機器的好
因為有直線的阻力，所以磅數拉到的時候其實橫線是呈現 ) 弧形的
這時候如果整線的話，整直磅數會變，所以有連續拉力的穿線機就可以再次調整磅數啦
（其中電子式的更加厲害，當線在機器上的時候去勾或動到線，拉線的地方會自動調整
到原本設定的磅數，多退少補！）
在冗長的上下上下拉磅，上下上下拉磅之後（用說的比較快....做起來很慢...）
我們到了最後一個結了，我們也可以用剛剛在直線用的結束結來ending，
然後就.....享受網球啦！！！
等一下等一下！！有的人可能還不很痛苦的說他還不能打球，因為他跟我一樣拿的是
k90（或是n90）最後一條真的他XX的有夠難穿！！就算到現在我也不一定每條都穿得上！
可是這邊有影片希望對大家有點幫助
https://www.youtube.com/watch?v=xfG-nlb4JxU&feature=related
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對於穿線的話我也算是剛入門的啦！
如果有什麼錯誤或是有更好的方式也請大家多多討論
穿線好像也沒有說哪種方式好哪種不好，反正穿得起來，好打最重要
下台一鞠躬...
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